雜米粥
早餐吃點雜米粥，健康又營養用料黑米紫米紅米農家米雞肉瑤柱鹽雜米粥的做法備好料，待用全部料放電飯鍋，按煮粥鍵，1小時，美味香甜的雜米粥好了。...
健康減脂早餐系列~第二天（超嫩香煎雞胸肉，可以嚐到麥當勞的味道，黃瓜，蒸雞蛋，雜米粥）
別忘了關注我哦，做完了也別忘了交作業，你們交作業我會超開心的。用料雞胸肉1塊黑胡椒1克玉米澱粉7克生抽13克蒸雞蛋1個雜糧粥一碗健康減脂早餐系列~第二天（超嫩香煎雞胸肉，可以嚐到麥當勞的味道，黃瓜，蒸雞蛋，雜米粥）的做法嗯...
雜米蔬菜粥
用料雜米半杯鮮香菇3朵胡蘿蔔適量菠菜一棵鹽，雞精少許小鯷魚乾3條雜米蔬菜粥的做法鍋內放入水，米和魚乾，開煮趁這個時間，把胡蘿蔔，鮮香菇，菠菜切末煮出鮮香的海鮮味就把魚乾撈出米大概7成熟的時候，放入胡蘿蔔和香菇。米完全...
雜米海鮮粥
用料各種米雜米海鮮粥的做法隨心所欲隨心所欲*2...
養身粥之玉米蝦皮雜糧粥
因爲逛超市買了臨期地捫玉米罐頭￥10就擁有了3罐hin開心😄但是沒有開罐器但怎麼可能難倒我🌚用刀鑿開用勺柄把蓋翹起（當然我查了度娘👻）機智如我還有些許買了一段時間爲用完的蝦皮於是清罐就有了這個食譜的誕生（其實天氣太...
八寶雜米粥
相信大家也喝過也做過八寶粥也有一些人不愛吃豆類粥裏只有米如:小米黑米……也嘗試過各種米混合一起做粥這次我嘗試了一下各種米的混合做法效果不錯！味道也很棒！小編今日採購經過幾番周折最終集齊八種米！來嘗試一次八寶...
「黑米綠豆雜糧粥」
頭一晚準備材料，泡豆子，第二天早起插上電，美味又營養的「黑米綠豆雜糧粥」就成了，來一碗，元氣滿滿👍👍👍用料黑米適量綠豆適量小米適量大米適量黑豆適量黃豆適量玉米適量紅棗適量花生米適量冰糖適量水適量「黑米綠豆雜糧粥...
皮蛋雜米粥
以前覺得金鼎軒的皮蛋瘦肉粥味道還不錯，沒想到自己做的味道完全不遜於那個，而且加了雜糧，在營養上就更勝一籌。用料瘦肉餡50克薏米30克小米30克黑米30克皮蛋1個香菇2朵蝦皮10克鹽雞精胡椒粉、蔥絲少許皮蛋雜米粥的做法薏...
血糯米黑米薏米雜糧粥
用料血糯米20克糙米20克黑米20克薏米20克糯米20克玉米糝20克蓮子12個百合12個小米20克紅棗4顆小粒紅花生豆10克血糯米黑米薏米雜糧粥的做法步驟：睡前每樣爪一小把，洗淨放電燉鍋預約好時間，第二天起牀就可以直接吃了。早...
糙米雜糧粥（養肝粥）
據載:葛根配綠豆和糙米等五穀的養生粥，美名能養肝！據這道粥有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血。現將這道粥的做法和大家分享。用料2-3人份量:粉葛（葛根）200g淮山150g綠豆適量蕎麥適量芝麻適量...
紅糖雜米粥
簡單易做，因爲處在生理期所以加了紅糖，很好喝，不喜歡可以不加。用料黑米適量紅豆適量糯米適量黑芝麻適量花生適量紅糖適量紅糖雜米粥的做法把除紅糖外的所有材料洗乾淨倒入電飯鍋中加水浸泡，我因爲是早飯吃所以泡了一夜。...
三米雜糧粥
孩子就願意喝粥，白米粥又不夠營養，於是家中常備三米三白一黃用於煮粥。三米是黑米、紅米、糙米。三白是芡實、銀耳、山藥。一黃是黃小米。黑米享有“藥米”、“長壽米”、“世界米中之王”等美稱，其性滋補養潤,有開胃益...
【黑米豆類雜糧粥】
用料黑米130克黃豆80克黑豆80克紅豆80克紅棗20克飲用水2000克糯米50克薏米50克【黑米豆類雜糧粥】的做法1.將所需要的材料稱重後裝在碗裏。2.將裝有黑豆、紅豆、黃豆的碗裏注入水浸泡一夜。3.將浸泡好的黑豆、紅豆及...
雜米雜豆粥
不管身在哪裏身體健康平安都是家裏最大的祈願👪雜豆雜米粥經常吃會對腸胃特別有幫助。它從醫食同源、藥食同用的觀念出發，根據傳統營養學的理論，以各種養生食療食物爲主，或適當佐以中藥，並經過烹調加工而成的具有相應養生...
糙米雜糧粥
這一期，來幫大家解決吃了太多油膩食物後的問題：便祕。一旦出現便祕，忌口是必須的。萬萬不能再吃辛辣刺激和容易上火的食物。切忌在便祕的時候胡亂吃通便的瀉藥，偶爾爲之即可，但是長時間吃瀉藥，雖是一時之歡，對腸功能卻是很大...
紫米雜糧粥
紫米不宜與綠豆同煮。紫米的作用挺多，被稱爲藥米，多吃粗糧對身體有好處。搭配紅色和黑色的粗糧比較好。用料紫米適量白米適量紅豆適量赤小豆適量紅花生適量核桃適量黑豆適量黑芝麻適量紫米雜糧粥的做法搭配紅黑雜糧，不宜...
紅豆雜米粥
紅豆大紅豆用料紅豆適量雜米適量水400克白糖適量紅豆雜米粥的做法開鍋將水煮沸紅豆，雜米用水浸泡一晚水煮開之後，加入泡好的紅豆和雜米當紅豆開始變爛的時候，可以用勺子稍微壓一壓它最後，當紅豆綠豆變爛後，可以加入適量的...
黑米雜糧粥
黑米補血，悶熱天氣來點甜的用料黑米30克糯米30克花生30克紅豆30克大米30克燕麥30克小米30克片糖1塊黑米雜糧粥的做法紅豆，糯米，燕麥，黑米提前浸泡4小時水開下鍋用燜燒鍋半小時，下片糖，綿密口感...
紅米雜蔬粥
用料紅米白米胡蘿蔔豌豆玉米蒜頭紅米雜蔬粥的做法紅米提前泡好後加上白米然後下鍋煮滾，把其他東西都放入進去，煮熟了以後調好味道，起鍋~簡單美味...
養生雜米粥
人到中年，啓動養生模式。用料小米30克糯米20克大米10克糙米10克燕麥10克蓮子10克山藥片10克大棗5個枸杞5粒石斛5克養生雜米粥的做法把食材用清水洗好加入適量的水，高壓鍋煮粥模式。小貼士石斛沒有可以不放，雜米可以適當...
雜糧粥-紅豆黑米薏米粥
好久沒有來更新下廚房了，久違了。最近經常給娃煮粥，所以又看看曾經吃過的粥，經常去翻閱過去的微博，太麻煩了。看到自己之前的圖片是，那麼我還是記錄下來，方便檢視。這款粥也是來自範志紅老師21天吃出好身材的食譜，特別好吃。...
小米雜糧粥
健康用料小米麥仁薏米大米燕麥糙米小米雜糧粥的做法全部材料泡好後放進電飯鍋以煮粥的模式吃的時候放一把果仁...
玉米雜糧粥
這是最受兒子喜愛的一款雜糧粥。它以陝北生長的一種小玉米褪皮後爲主材料，再配以那裏土生土長的非轉基因的各種豆類（腎型黃豆，紅豆，豇豆，黑豆等隨意添加）熬製成特別受寶寶們歡迎的一款既有口感，營養又全面的雜糧粥，陝北老鄉親...
薏米雜豆粥
薏米祛溼功效好與其它豆類如紅/綠豆等一起煮既豐富了口感又互補營養是個不錯的選擇~∩_∩y用料薏米……紅豆綠豆銀耳冰糖薏米雜豆粥的做法豆子洗淨一起入電壓力鍋內加足量的水按”豆類”鍵煮約半小時甚至更久的時間；煮...
美善品小美版雜糧粥黑米粥煮粥記小米粥
美善品煮粥實在是很方便，打算用這個菜譜記錄下我做過的粥，如果是一個人或者兩個人吃，我摸索出來最好的水量是剛剛沫過那個攪拌刀頭。用料黑米100克紅豆100克花生7.8顆冰糖一小顆，自己控制紅棗4.5顆黑芝麻多點美善品小美版...