沙拉雞腿飯
用料炸雞排米飯沙拉沙拉雞腿飯的做法普通米飯就好，最好是熱的自己可以炸雞排，最好炸的時間久點。閒麻煩的話，直接買就好。記住，一定要炸的酥點將炸好的雞排剁碎，別太碎了。將剁好的雞排碎撒在米飯上，按1：1比例就好，喜歡的可以...
雞腿肉沙拉
用料雞腿肉只雞腿只鹽克雞腿肉沙拉的做法雞腿肉抹上鹽和白胡椒粉揉捏，再加上生抽、芥末粒、伍斯特辣醬油，水醃製。土豆洗淨後用保鮮膜包起來，放入微波爐加熱3分鐘，翻面後再加熱2分鐘，去皮切成成厚1.5CM半月形土豆塊。西藍...
晚餐：玉米雞腿沙拉
用料玉米200g聖女果6顆生菜雞腿一隻晚餐：玉米雞腿沙拉的做法沙拉：一條玉米（200g）煮熟切段聖女果加生菜共200g熟雞腿一隻去皮加沙拉汁和黑胡椒、少許橄欖油（加一點點油爲了方便蔬菜中油溶性維生素的吸收）...
沙拉炸雞飯
每週必做一次的炸雞飯分享給大家！用料雞胸肉一塊雞蛋1個麪包糠適量澱粉適量麪粉適量鹽適量生抽適量料酒適量蠔油適量糖適量白胡椒粉適量沙拉醬適量黃瓜少許蔥薑蒜適量沙拉炸雞飯的做法雞胸肉切成一釐米左右的薄片，➕鹽...
煎雞腿+牛油果沙拉
減肥餐用料牛油果半個雞蛋水煮蛋白1個蝦兩隻櫻桃蘿蔔1個橄欖油。一：黑胡椒粉，歐芹.二：紫洋蔥，蒜，姜，蔥，料酒，鹽，味極鮮，奧爾良烤翅粉。三：檸檬。四：白芝麻煎雞腿+牛油果沙拉的做法雞腿去骨，加入二里面的調料，提前醃製兩個小時，用量根...
低脂嫩煎雞腿肉沙拉
用料雞腿2只黑胡椒粉適量生抽2勺料酒2勺食用油1勺鹽半勺芝麻一小撮油醋汁適量勺蔥絲適量螺旋意麪一小把生菜5片西藍花5朵蝦仁5個雞蛋1個水小半碗食材按照自己吃的量來調整，我是一人份的，吃着正好。調料也可以適當增減，我...
火腿沙拉🥗蛋🥚炒飯🍚
平時吃慣了蛋炒飯醬油炒飯老乾媽辣醬炒飯的看👀過來吧。這道火腿沙拉🥗蛋炒飯絕對比以上的幾種炒飯🍚好吃😋好幾倍。用料米飯2碗低指火腿2根雞蛋2個沙拉醬🥗3大勺鹽🧂適量老抽少許雞精少許火腿沙拉🥗蛋🥚炒飯🍚的做法...
沙拉烤雞腿
用料1帶皮雞腿肉120克綜合脆綠沙拉120克白酒30毫升鹽適量白胡椒粉適量無鹽奶油20毫升用料2(意大利甜醋醬汁)意大利甜醋30毫升橄欖油80毫升洋蔥碎20克大蒜碎10克鹽適量白胡椒粉適量沙拉烤雞腿的做法將帶皮雞腿肉用白酒...
牛油果烤雞腿肉沙拉
下次再補封面大概是二到三頓的量按照時間控制大概。。差不多能銜接30分鐘左右改自墨西哥牛油果沙拉？但是我吃到的比較辣就改了下用料牛油果2個雞蛋2個鹽克雞腿或雞胸肉400克多大概黑胡椒彩椒1個醬油少許牛油果烤雞腿肉...
沙拉烤雞腿飯
用料雞腿2只生抽2勺耗油2勺十三香1勺花椒麪1勺鹽適量辣椒麪2勺白糖2勺料酒2勺沙拉烤雞腿飯的做法雞腿肉去骨切塊，加入所有的料抓勻後放進冰箱醃製1小時烤盤上鋪錫紙，抹油，擺上雞肉塊，進烤箱上下220度30分鐘，中間翻一次。米...
烤雞腿沙拉
夏天的味道，酸酸甜甜的湯汁，沙拉中hin特別的一道，好吃到不行不行不行了....有戀愛的味道....用料雞腿4-5只鹽適量大蒜4瓣黑胡椒適量雞蛋兩隻生菜適量芒果櫻桃等其他水果適量土豆兩個胡蘿蔔一根洋蔥半隻辣椒適量（不用也行）...
味好美～照燒雞腿沙拉
減脂期～快手沙拉用料雞腿只料酒勺苦菜一把生菜2片小番茄6玉米粒適量雞腿肉1只藜麥少許味好美照燒醬適量味好美亞麻籽油沙拉汁適量味好美～照燒雞腿沙拉的做法雞腿肉用生薑料酒照燒汁醃製過夜更入味哦～洗切煮煎，拌在一起就...
味增沙拉醬煎雞腿肉
在グッグパッド上看到的類似的方子，和大家分享^_^用料雞腿肉300g味增一大勺味醂兩大勺料酒適量沙拉醬一大勺姜少許蒜少許幹椒按個人口味，可忽略味增沙拉醬煎雞腿肉的做法雞腿肉切塊（我懶了，買的超市切好塊的），所有的調料調...
減肥雞腿（雞胸肉）油醋沙拉
第一次覺得雞腿被我做得挺好吃的，哈哈哈哈哈用料雞腿（或）1個聖女果5個黃瓜三分之一段小南瓜5-6片西蘭花一小小個水果玉米三分之一個調料鹽少許蘋果醋40克食用橄欖油80克黑胡椒少許減肥雞腿（雞胸肉）油醋沙拉的做法雞腿去骨...
Fightba!意式雞腿果蔬沙拉
吃多了油膩的外賣午餐，來一份清爽美味的果蔬沙拉健康餐唄！用料意麪200g聖女果5個火龍果20g雞腿3個火腿20gFightba!意式雞腿果蔬沙拉的做法將所用食材用清水洗淨：火龍果、聖女果、香瓜，苦菊等將意麪放入燒開的廢水中煮至8...
雞蛋火腿沙拉三明治
宿舍一人食心煩意亂的畢業季，做飯是一件讓我能心情放鬆的事～用料雞蛋1個麪包2片火腿3片胡蘿蔔1/4根捲心菜適量黃瓜1/2根沙拉醬適量雞蛋火腿沙拉三明治的做法將麪包放在鍋中小火烘烤一下，倒入適量的油將雞蛋和火腿煎熟，煎...
炸雞沙拉飯
用料雞腿1只鹽1小勺生抽1勺（喝湯的勺就好）料酒1蓋（料酒蓋）澱粉適量雞蛋1個麪包糠適量照燒醬/蠔油隨意沙拉醬（香甜味）隨意海苔碎可省炸雞沙拉飯的做法正常情況下都用雞胸肉，我今天用了雞腿肉，雞腿切薄片，加鹽、生抽、料酒抓勻醃...
沙拉雞柳飯
特別喜歡的一道料理！其實它的原型是學校門口賣的“脆皮雞飯”只不過後來搬了新校區就吃不到了QAQ…所以我就自己DIY了這一款“沙拉雞柳飯”味道真的差不多哦而且又簡單快手分分鐘美味就上桌啦！^_^用料丘比沙拉醬若干米...
香煎雞腿肉沙拉+自制低卡焙煎芝麻沙拉醬
用料雞腿一個黃瓜一根胡蘿蔔半根甜玉米半根生菜或苦菊一個堅果適量酸奶100克白芝麻適量橄欖油適量香煎雞腿肉沙拉+自制低卡焙煎芝麻沙拉醬的做法雞腿一個（如果減肥可以用雞胸肉也可以將雞腿去皮）去骨，用刀在表面劃幾道口...
火腿沙拉卷
簡單的土豆泥，穿上一件粉紅外衣，立馬華麗變身💃不需要廚藝就能搗鼓出來的高顏值快手菜🙋用料土豆1個青椒1個蟹肉棒3根火腿片10片鹽少許牛奶少許蔥蒜少許火腿沙拉卷的做法土豆切片，上鍋蒸熟碾成泥。蟹肉棒用少許油兩面煎...
火腿沙拉
用料生菜適量臺灣黑椒火腿腸適量日本沙拉醬適量芝麻少量火腿沙拉的做法準備了二種沙拉菜臺灣黑椒火腿蒸熟切小塊金裝的這個鋪上先澆些沙拉醬加了N塊木瓜把火腿鋪上灑少許熟芝麻完成沒有火腿也可以沒有日本沙拉醬用丘...
雞腿沙拉
用料雞腿肉雞蛋生菜聖女果紫甘藍紫薯等等雞腿沙拉的做法雞腿肉+蠔油、胡椒粉，醃製，保鮮膜封住放冷藏櫃水煮蛋，熟後剝殼，切片大蒜籽切末，放少許油，爆炒大蒜籽，放入雞腿肉蔬菜洗淨，切碎裝盤...
Day3～土司雞蛋火腿沙拉
用料雞蛋1只土司1片生菜若干火腿若干沙拉醬適量Day3～土司雞蛋火腿沙拉的做法土司切丁，煎至兩面金黃碼整齊，吃的時候淋上沙拉醬，我搭配了水果和咖啡作爲早餐，土司可以多放一點，我是爲了拍照，實際吃了很多hhh～...
烤雞沙拉飯
和一個朋友學的，簡單又美味，寫菜譜目的有二:一是讓自己加深印象記住這個菜譜，二是分享給大家。用料雞腿1只包菜適量烤肉醬(大喜大牌)適量蠔油少量醬油少量孜然適量黑芝麻(撒米飯上的)少量烤雞沙拉飯的做法雞腿洗淨去骨切...
火腿沙拉包
這款鹹味麪包，火腿加上沙拉，還有顏色鮮豔的蔬菜，配着麪包吃，是夏日裏早餐的不錯選擇！這是6個的份量用料煙燻火腿適量高筋麪粉200g低筋麪粉50g糖5g鹽3g乾酵母6g雞蛋1個牛奶150g蔬菜適量沙拉醬兩勺黑胡椒粉少許黃油40g火腿沙...