清潤小甜品
用料有機白薯250g枸杞2g單晶糖10g清潤小甜品的做法500ml水開將白薯、枸杞放入鍋，約煲20分鐘待白薯煲軟再加單晶糖（按照自己喜好）即可！...
清潤小拌菜
用料黃瓜1根銀耳1朵蒜2瓣生抽1勺醋1勺香油1勺食用油5克幹辣椒3個花生5克清潤小拌菜的做法銀耳泡發燒開水，銀耳焯水撈出過純淨水黃瓜拍一下切塊碗裏放銀耳，黃瓜和花生碎用壓蒜器壓蒜泥加鹽，生抽，香油和醋兩個幹辣椒掰開放...
清潤雪耳百合羹 夏日清涼甜品
夏日裏簡單營養的一道甜品哦，新鮮的百合和軟糯的銀耳搭配，不僅好吃而且養顏呢，銀耳更是有平民燕窩的美稱。用料鮮百合、銀耳、黃冰糖清潤雪耳百合羹夏日清涼甜品的做法鮮百合一頭百合掰成小朵洗淨備用，銀耳用冷水充分泡發...
清新奶凍（健康小甜品）
發現家裏有玉米澱粉。用料牛奶200ml一瓶左右細砂糖50克玉米澱粉45g（四大勺）全脂奶粉（增加奶香，沒有也很好吃）適量抹茶粉5g椰蓉100g（可用了三次）清新奶凍（健康小甜品）的做法第一步(｡･ω･｡)ﾉ♡玉米澱粉（健康），牛奶，細砂糖奶粉全部加入攪拌...
夏日清爽甜品·檸檬小方
LemonSquares，美式甜點。上層是檸檬夾心下層是類似曲奇的酥底。清爽檸檬味，冷藏後更佳，適合夏天的甜品。方子來自EasyPeasyMealz，稍減糖，歪果仁的方子真是會甜到頭疼。350F，25分鐘+22分鐘，約8塊用料酥底面粉1cup白砂糖1/4cup...
滋補潤肺清熱甜品
抵抗力低的男女老少都逃不過春咳。感冒咳嗽好了，想讓身體變得好起來，可以嘗試這款甜品。用料花膠適量海椰皇4個紅棗4顆紅片糖適量滋補潤肺清熱甜品的做法先把海椰皇敲開外殼，得左邊。洗乾淨。再掰開對半。鱈魚膠提前一天...
清明小潤餅
閩南地區特產！傳說是爲了紀念古代用草蓆卷蓋埋葬先人的習俗噢～出了閩南就沒有了～菜色繁多，但是配料極少～操作簡單～全程都不需要洗鍋的～絕對正宗的～獻給所有嘴饞的吃貨們～用料鹽少許麪粉600克水1000ml色拉油15克蛋白1個大蔥5顆...
清香潤甜玉米小糕
軟甜不膩的清香玉米小糕，很適合作爲寶寶們的輔食。多吃玉米制品，可攝入多種身體必備維生素，還能保護視力。玉百味鮮玉米汁另含有豐富的膳食纖維，呵護挑食寶寶的腸道健康，防治便祕。用料玉百味鮮玉米汁（245Ml）1罐低筋麪粉80克...
潤肺甜品～冰糖燉梨
用料梨1個碎冰糖2小勺潤肺甜品～冰糖燉梨的做法選新鮮梨子一個，碭山梨，鴨梨，雪梨都可以梨削皮切塊，撒2小勺碎冰糖。鍋內水燒開，放入冰糖梨，隔水燉。小火燉30-45分鐘。喝湯吃梨，秋日的潤肺甜品哦～...
奧利奧盆栽～小清新甜品
和媽媽一起DIY。感謝一樓阿姨友情提供的薄荷葉用料生、熟燕麥克奧利奧塊薄荷片純牛奶奧利奧盆栽～小清新甜品的做法將牛奶倒入樂扣中將生、熟燕麥倒入牛奶把奧利奧的餅乾和夾心分開。餅乾放入保鮮袋，用擀麪仗壓碎。將奧...
秋季清火潤肺小甜品✨
操作覺得、清火潤肺，適合愛上火的小夥伴秋季飲用用料綠豆100克銀耳1餅冰糖適量枸杞5克純淨水600ml秋季清火潤肺小甜品✨的做法親們，一鍋燴阿大火開鍋轉小火悶壓開吃開吃，簡單易行...
防疫甜品：潤喉清肺小吊梨湯
小吊梨湯潤喉清肺，防疫甜品。疫情期間，燉小吊梨湯喝吧。關於小吊梨湯的來由，有多個版本。小吊梨湯的做法，南北不同，美食博主們也是做法各一。小吊梨湯清熱、祛痰、止咳，一年四季都可食用。今天，我分享我的製作方法，和大家交流...
白綠色系小清新甜品臺
森品定製--白綠色系甜品臺~用料翻糖蛋糕杯子蛋糕糖霜餅乾白綠色系小清新甜品臺的做法白綠色系甜品臺...
椰絲牛奶小方（小清新甜品）
椰絲牛奶小方，自己輕輕鬆鬆就能完成，下午茶有着落啦。用料牛奶約150g淡奶油約180g吉利丁片2片白糖40g椰絲牛奶小方（小清新甜品）的做法用冷水浸泡2片吉利丁片，約15分鐘瀝乾水備用把牛奶，奶油，白糖倒入容器，開火加熱，邊加熱邊攪...
椰奶燉雪蛤 | 清潤滋補的美味甜品
很是滋潤的一款甜品，新鮮椰青水加牛奶是味道清香又充滿奶香。嫩嫩的椰肉跟雪蛤很搭，姜讓甜品微微有些辣，增添了風味。用料雪蛤3-4個椰青1個牛奶1盒250ml姜2片冰糖適量椰奶燉雪蛤|清潤滋補的美味甜品的做法雪蛤用清水浸泡...
清甜潤脣湯
用料柿餅1個梨1個藕半節荸薺4－5個杏仁20粒胡蘿蔔1根冰糖10克蜂蜜15ML清甜潤脣湯的做法處理食材：將杏仁用水浸泡一會（不用去皮），藕去皮切成小塊，梨洗淨切塊（不用去皮），胡蘿蔔切片，柿餅洗淨切小塊，荸薺削去外皮切塊將除了蜂蜜外的...
清肝火潤肺除溼甜品
自己做健康甜品用料白木耳1大朵百合50克蓮子70克芡實50克薏米70克冰糖160克水適量清肝火潤肺除溼甜品的做法1.以上藥材（除冰糖），全部倒在盆裏浸泡半小時，2.然後洗乾淨，3.用壓力鍋加適量水來煮，4.煮好後加上冰糖即可。要連渣...
小姨媽老火湯：栗子節瓜瑤柱煲豬展（應季清潤湯品，鮮甜濃郁）
用料節瓜2根栗子150克豬展200克瑤柱20克枸杞1把小姨媽老火湯：栗子節瓜瑤柱煲豬展（應季清潤湯品，鮮甜濃郁）的做法栗子，去皮節瓜去皮，滾刀切瑤柱，提前半天浸泡枸杞，洗乾淨黃酒加入開水，汆熟大塊豬展肉所有食材放入鍋中大火燒開半...
清新小甜品——花生烙（小美版）
用料花生50克糯米20克冰糖25克水600克枸杞適量清新小甜品——花生烙（小美版）的做法糯米、花生隔夜浸泡花生、糯米、冰糖、水放入主鍋，25分鐘/100度/速度小勺兩個1分鐘/速度10打磨出鍋，點綴上枸杞...
清甜潤燥的薏米梨水甜湯
本來只是想煮梨湯喝，突發奇想加入了薏米，燉出來滋味清甜，十分好喝！真真的是0廚藝就可以完成~用料梨1個薏米適量冰糖一小塊清甜潤燥的薏米梨水甜湯的做法梨洗掉削皮切小塊，薏米提前泡水兩三個小時。砂鍋中加足量的水大火燒...
潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌甜品。
冰糖銀耳雪梨羹一道正宗傳統的中式甜品。雪梨潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。枸杞有清肝補腎的功效，桂圓補氣補血。三者結合清肺止咳化痰補氣補血。梨在中醫中的屬性爲涼性，枸杞桂圓屬性爲熱性。三者結合涼熱平衡...
抗霧霾，清熱潤肺甜品：紅棗蓮子銀耳羹
柴靜自費百萬拍攝的霧霾記錄片《穹頂之下》一經播出，瞬間引爆人們對於霧霾這個話題，深深地被震撼着。很多人都在想，原來，我們這片星空之下已經被霧霾深深地披上一層灰色面紗。而生活在這片蒼穹之下的生靈，每天都被霧霾籠罩...
寶寶輔食:潤肺小甜品
用料銀耳紅棗紫薯冰糖寶寶輔食:潤肺小甜品的做法銀耳泡發撕成小朵鍋中放入:撕成小朵的銀耳紅棗碎紫薯丁少量冰糖倒入清水大火煮開轉小火熬三十分鐘左右嗓子不舒服便祕的寶貝趕快試試吧...
🍐甜梨烏龍茶｜秋日必備！一杯清肺潤喉的甜蜜飲品
秋意漸濃，天氣也愈發乾燥今天教大家做一杯清肺潤喉的秋日飲品鮮榨甜梨汁融入鐵觀音烏龍茶鐵觀音染髮着天然馥郁的蘭花花香果與茶兩者結合滋味甘洌清芳，回味悠長用料甜梨2個檸檬半個冰塊適量茶二鐵觀音8g🍐甜梨烏龍茶｜秋...
『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 潤腸飽腹
今天我要分享我最喜歡的抹茶奶昔！夏天就要到了，我的身體已經迫不及待地對更健康的食物和飲料發出渴求信號。（也是因爲隔離期間動作不夠，囤了不少膘。）其實從去年10月份開始，我就下定決心要好好照顧自己。這意味着我要確保：①...