有關Ahi的做法步驟和做法圖解

主要是因爲逛超市看見吞拿魚打折…平窮限制了我的廚藝…做法是YouTube看來的說千萬不要煎全熟裏邊要生的纔好吃然而我不管做什麼steak好像都會做成全熟…用料吞拿魚黑芝麻白芝麻鹽和油萬能煎肉香料（我也不知道是啥反正...

搬運自哈哈哈突然意識到這個完全是給自己存的呀，以後想吃不用再上網翻了。搬運這個是因爲我想起自己不記得在哪裏學的烤青口貝很好吃，廣受好評。和這個用的是一個醬，就順便把金槍魚的做法搬過來了。會在最後說一下烤青口...

個人最喜歡的金槍魚做法，黃油激出黑胡椒的醇厚辛香融進軟嫩多汁的金槍魚肉，很適合配上Moscato這類偏甜的白葡萄酒。用料生食級金槍魚一塊（約400克）現磨黑胡椒適量現磨海鹽適量黃油適量蘸汁：柚子醬油+芥末黑椒嫩煎金槍魚/Se...

在三藩市好幾家餐廳裏吃過，最近自己弄來吃發現非常簡單還快，減脂天的首選啊～健身以後幾分鐘就有高蛋白的一頓了。配在沙拉上面或單吃都可以。或早上起來幾分鐘就搞定工作便當哦用料金槍魚一塊黑胡椒半茶勺海鹽半茶勺黑白...

Pokebowl是夏威夷非常有名的美食，近兩年也風靡全球。因爲它做起來簡單美味，還十分健康而受到許多人喜愛。我個人也是非常愛吃poke，去完夏威夷之後更是有點上癮。但是我在的地方很少有賣的，於是只好自力更生。還好做法堪稱...

用料金槍魚適量蔥花適量洋蔥半個香油適量芝麻適量AhiPoke的做法costco配方lol...

用料Ahituna2塊8oz橄欖油黑胡椒粗粒香菜籽粗粒粗鹽黑芝麻白芝麻椰子油ahituna的做法用橄欖油和其它香料抹勻，醃製半個小時以上，粘上芝麻鐵鍋燒熱，放入椰子油，一面1到2分鐘，翻面再1分鐘喜歡嫩一點煎的時間短些，靈活掌握...

在西餐廳經常吃到這個菜，選單一般上叫SearedAhiTuna，暫且翻譯成嫩煎金槍魚。其實個人覺得金槍魚還是生吃最好吃，不過嫩煎金槍魚表面焦酥，裏面依然是生的，搭配現磨的黑胡椒和芥末，也是很讚的！用料金槍魚一塊黑胡椒蔥花芥末嫩...