視頻教程 | 快樂肥宅桶 夏日野餐必備！
夏天來啦，冰飲啤酒是必不可少的！來桶肥宅水一步到位，製作簡單，低卡無負擔。可以自己動手diy，喜歡微醺的小夥伴也可以自己加點雞尾酒哦~希望你們喜歡我們的這個視頻教程，不懂的提問給我們，也歡迎大家積極上傳你們的【夏日水果...
死肥宅的暑期減肥計劃
立志暑期至少減掉20斤希望能夠有人互相監督，這個方法我是實驗過真的有用而且不會反彈。(●—●)之所以胖起來是因爲之前受傷在家養病，再加上宅屬性。(›´ω`‹)每日0運動又吃很多怒增20多斤(ﾉ･ｪ･)ﾉ關於我理想中的互相監督。...
1：1：1 肥宅快樂水
在微博上邊看到的，的確巴適用料檸檬半個養樂多1瓶雪碧1瓶冰塊（可選）若干（隨喜好）1：1：1肥宅快樂水的做法養樂多買回後，放冰箱冷藏（冷凍也可）至冰爽雪碧冷藏（冷凍也可）至冰爽黃檸檬切片泡水，並放置至低溫將三者取出，按照1：1：1的比例勾兌...
肥宅快樂水（搬運）
空間搬運肥宅可樂水用料冰塊n塊雪碧養樂多懶得打了看圖好了肥宅快樂水（搬運）的做法...
快樂肥宅—奶凍紅茶
用料牛奶280克紅茶1包冰粉粉7g開水150克快樂肥宅—奶凍紅茶的做法牛奶+冰粉粉，上鍋煮開，期間不停攪拌防粘鍋，倒出放置容器中晾涼後冰箱冷藏過夜第二天早上，紅茶+水煮/泡8分鐘，晾涼取一個吸管杯，先放奶凍，再倒茶湯，吸管攪一攪...
【肥宅快樂】可樂雞翅
不是肥宅也要快樂！用料雞翅15個可樂迷你裝2瓶鹽10克醬油3勺薑片10片黃酒5勺蔥（裝飾）3根【肥宅快樂】可樂雞翅的做法洗淨，焯水，撈出熱鍋冷油雞翅下鍋煎炸翻面炸至略微金黃，把油倒去加黃酒加薑片加鹽，加醬油，燜煮至酒精揮發加可...
肥宅快樂水 鹹檸七
用料檸檬1個冰塊5塊海鹽適量雪碧肥宅快樂水鹹檸七的做法檸檬切片撒上海鹽倒入雪碧加入剛纔的檸片小貼士不能用細鹽用海鹽...
快樂肥宅餅
用料肉沫200克洋蔥半個土豆2個地瓜1個生抽2勺料酒1勺鹽1勺澱粉/雞蛋液/麪包糠/適量快樂肥宅餅的做法把豬肉切成肉末。土豆和地瓜切成片兒，上鍋蒸熟，搗成泥。洋蔥切碎。鍋中放入油，把洋蔥炒軟，再放入肉末炒香，加生抽料酒，鹽...
快樂肥宅蛋
【耳光滷蛋】好吃到要這個名字才襯得上它！這個配飯也是一絕，榨菜加滷蛋妥妥一碗飯。做法很簡單！這個滷蛋方子不需要加水非常香，是我吃過的最入味的香辣滷蛋！（本作品來自微博大胃愛麗絲）用料雞蛋10啤酒500ml豆瓣醬2勺冰糖少許...
肥宅零食之～糯米船
不知道爲什麼全網都在做，閒着無聊的我也加入了糯米船大軍，畢竟別人有的我也想要～沒人送只能自己動手了！正好趕上快過年，哇哦～今年又是年貨滿滿的一年真的是簡單到不能再簡單了用料糯米船25個黃油45克砂糖30克淡奶油15克蜂蜜...
肥宅快樂水
用料冰塊塊雪碧瓶檸檬個百香果個肥宅快樂水的做法1...
快樂肥宅水（雞尾酒）
這是我在20年前出版的一本製作雞尾酒的書裏看到的方法。書裏的基酒用的是臺灣高粱酒，我換成牛欄山二鍋頭，味道更佳勁爽。值得一試哦！用料二鍋頭30ml可樂120ml青檸（普通檸檬也行）1/4個冰塊適量快樂肥宅水（雞尾酒）的做法把冰塊...
肥宅泡麪
用料雞蛋個湯達人骨湯丸子番茄海鮮菇豆腐可選辣椒🌶️蔥花白切肉肥宅泡麪的做法1.比泡麪要求的水多一丟丟因爲要煮會少2.🍅半個或者一個切小放進去煮成湯3.途中放菌菇，丸子。我買的是錦甲和（應該是這個名字）他家的魚籽福袋...
肥宅快樂水
熱熱的夏天裏，空調看劇配雪碧是最大的幸福！再加上這款不用一分鐘就能做好的冷飲，簡直要快樂上天！用料雪碧瓶青檸半個藍莓10顆水蜜桃半個肥宅快樂水的做法青檸切片、水蜜桃切塊、洗好藍莓將上述材料放入杯中，加入冰雪碧即可...
肥宅快樂減肥餐
好吃減重的肥宅快樂減肥餐用料蔬菜瓜果個肥宅快樂減肥餐的做法【無米炒飯】食材：花菜、玉米粒、青豆、胡蘿蔔、小番茄配料：橄欖油、蜂蜜、鹽【土豆蘋果色拉】食材：土豆、雞胸肉、熟雞蛋、蘋果配料：色拉醬、辣椒粉【生菜豆...
肥宅～
日常/美食用料❤️1顆肥宅～的做法來重慶的第一頓火鍋，就被這一大盆的底料嚇到🍲廣東只有一塊火鍋底料昂～雞腎？？？超級大，廣東人民表示受到驚嚇🙀唔，味道不是太能接受。重慶火鍋必備，味道不算驚豔。實力表白這一份豌雜麪🍜味道太好...
肥宅快樂餐
不想吃外賣又懶得出門吃，配上檸檬茶，爽過吸大麻的肥宅快樂餐！用料車仔麪1包魚蛋一顆火腿兩根肥宅快樂餐的做法水煮車仔麪後拌醬放在一邊，煎火腿魚蛋。煎好擺盤。...
2020.03.29 週末肥宅套餐
油炸雞翅尖，油炸杏鮑菇+可樂+提子用料杏鮑菇半條個雞翅尖2020.03.29週末肥宅套餐的做法1...
肥宅套餐
用料漢堡薯條骨肉相連雞塊味好美甜辣醬肥宅套餐的做法先做漢堡麪包準備配菜做漢堡，薯條雞塊骨肉相連一起下鍋炸；最後配上味好美的甜辣醬...
肥宅貓飯(ねこご飯)
是人吃的！人吃的啊！貓咪想吃木魚花可以給一點，飯和醬油貓咪都不宜食用。深夜食堂某集的一個零食飯。肥宅假裝自己會做飯的時候可以做。平常發現燒的菜不夠吃的時候也可以把白飯這樣糊弄一下。用料醬油半勺米飯一碗木魚花...
減肥聖品蘿蔔雞蛋湯(馬桶炸)
白蘿蔔雞蛋湯的功效與作用，主要在於提高胃腸消化能力，提高人體的免疫能力，還具有防癌抗癌的功效，也可以協助人體對營養元素的吸收，含有一定的補氣效果。白蘿蔔雞蛋湯營養價值也是非常豐富，而且價格也比較低廉，適合一般的家庭...
肥宅小餛飩
用料餛飩皮30張豬肉300克雞蛋2個韭菜200克小蔥3根姜3片油100克香油2勺醬油3勺耗油2勺十三香1勺白胡椒粉1勺鹽15克雞精1勺肥宅小餛飩的做法將豬肉絞成肉餡，打入雞蛋、倒入醬油、香油、油、耗油、雞精、鹽、十三香、白鬍...
快樂肥宅餐
想吃漢堡，自己動手，一整個雞腿，乾淨又滿足。用料雞腿3只漢堡皮3個牛排1片快樂肥宅餐的做法具體的步驟忘了拍了用文字敘述一下。醃好的牛排用擀麪杖拍幾下，這樣煎出來的肉比較好吃。熟了以後加黑胡椒醬，生菜。雞腿去骨，加奧...
快樂肥宅水（2代）
肥宅肥宅水用料雪碧半瓶可樂半瓶瓶子一個快樂肥宅水（2代）的做法準備這三樣東西把冰好的可樂倒進去再把雪碧倒進去快樂肥宅水做好了！...
宅男進階指南—肥宅可樂雞翅
宅在家裏🏡，必不可少的，當然是，🉑樂啦！！！今日選單：肥宅可樂雞翅🐥 ——來自一位🍐做“福娃”的小胖墩兒🍼🍼🍼用料雞翅8個可樂1瓶姜4片大蔥1根八角2個桂皮1塊醬油2勺老抽1勺鹽1小勺宅男進階指南—肥宅可樂雞翅的做法🐥雞翅...