日式雞肉沙拉
日本有一道薄豬肉片生菜沙拉，涮過的豬肉片喝生菜蘸着和風醬汁吃。不過現在基本我們家都吃雞胸肉～～～發現這樣子也很好吃用料醬汁花生醬/芝麻醬1大勺黃芥末/第戎芥末1勺白味增1大勺白醋1小勺味淋1小勺麻油1小勺主料唐生菜適...
泰式雞肉沙拉 ลาบไก่
家裏的荷花開了，摘了幾片花瓣，想着可以做這道菜。用料荷花葉6片糯米適量幹辣椒適量小蔥適量香菜適量薄荷適量青檸汁2勺魚露2勺玉米澱粉適量味霖適量紅蔥頭適量泰式雞肉沙拉ลาบไก่的做法荷花瓣、薄荷葉洗淨泡鹽水...
美式雞肉沙拉
用料有機雞胸肉35克農家洋蔥10克有機聖女果20克有機黃瓜15克奇酮調和油3克輕酮魔芋面一份肉醬包30克醋包一包澳洲海鹽少許生酮比例1.51:1熱量283.45千卡美式雞肉沙拉的做法將所有蔬菜清洗後，將表面水分晾乾，稱重後放入...
bulgogi甜牛肉日式沙拉
用料條狀牛肉bulgogi牛肉醃醬沙拉葉小番茄黃瓜片香蔥段檸檬皮日本醬油日本芝麻沙拉醬芝麻海苔碎牛油果片bulgogi甜牛肉日式沙拉的做法牛肉用bulgogi牛肉醬拌好放冰箱醃一夜，用烤盤墊錫紙碼好，烤箱預熱220度，烤15到20分鐘...
日式沙拉2
用料黃瓜根山藥玉米蘆筍紅心火龍果小番茄獼猴桃生菜紫甘藍三色燈籠椒西蘭花日式沙拉2的做法生菜淋上沙拉醬，堆成小山。山藥火龍果玉米蘆筍切成條，排放好...
快手菜：日式雞絲青瓜沙拉
用料柚子醋、芝麻醬、雞胸肉、青瓜或黃瓜快手菜：日式雞絲青瓜沙拉的做法我用的是水果小黃瓜（2-3根），長青瓜的話一根。清水煮雞胸肉大概10-15分鐘。想快點熟就切成三塊。黃瓜斜切片再切絲加入柚子醋黃瓜大概都能沾到的量，醃...
日式橘子風味煙燻雞肉田園沙拉
用料生菜1顆黃瓜1根番茄1個雞胸肉1包香梨1個日式沙拉汁適量黑胡椒適量自制橘子醬適量日式橘子風味煙燻雞肉田園沙拉的做法生菜洗淨後甩幹水分，撕成小塊備用。黃瓜切片，番茄切丁，香梨切片，雞胸肉撕成絲。所有的食材放入鍋...
泰式夏日清爽牛肉沙拉
夏天當然少不了來體驗一下東南亞的香辣酸爽，這款沙拉非常適合夏天，牛肉和香菜以及小米椒的搭配鮮香又開胃，特調的魚露酸辣汁帶來泰式的熱辣風情，在配瓶冰啤🍺或者冰香檳🍾️，這就是夏天該有的樣子，低脂肪低熱量多吃一些也沒負...
日式雞片堅果沙拉
這道輕食沙拉🥗，製作方法十分簡單，口感清爽，營養也很豐富哦～用料西藍花150g舒食雞肉片150g混合堅果粒80g焙煎芝麻沙拉醬1勺日式雞片堅果沙拉的做法西藍花🥦清洗後切成小塊焯水後可以放入涼水過涼，保持西藍花的脆爽大成舒食...
日式豆腐沙拉牛肉便當
摘自食帖《便當靈感集》用料牛背肉薄片250g中等大小洋蔥（切細條薄片）1個薑末2茶匙小蘋果泥1個量醬油4湯匙清酒、味淋2湯匙冰糖20g油1湯匙清水200ml青蔥、白芝麻、黑芝麻少許鵪鶉蛋蛋黃2個甘藍菜葉、苦瓜片、紅薑絲適量...
日式燒肉沙拉
最近大愛日式沙拉，爽脆清新的京水菜，香菇mix金針菇，煎香鮮美多汁的豬梅肉，澆上日本肉汁，撒上白芝麻和蔥花，燒肉最健康沒有負擔的享受方式。用料豬梅肉100克京水菜50克聖女果3個香菇5朵金針菇30克小蔥2根日本燒肉汁白芝麻現...
日式雞蛋沙拉三明治🥪
在B站上學會的今天早上試了試做一下用時15-20min感覺不錯哈哈哈快快記錄下來🌝用料雞蛋個沙拉醬勺煉乳鹽克胡椒粉黃油日式雞蛋沙拉三明治🥪的做法煮雞蛋☀️|（開鍋後把雞蛋放入水中煮10分左右）煮熟後把雞蛋放入冷水中冷卻...
日式雞肉秋葵沙拉
這款沙拉選用了清爽的秋葵，鮮嫩的雞胸肉，爽脆的醃蘿蔔，少量苦菊和小番茄用料秋葵4只雞胸肉100克醃蘿蔔2根小番茄4個苦菊少量日式雞肉秋葵沙拉的做法秋葵焯水，所有配料切成小丁，加入鹽，日料生抽，橄欖油拌勻即可美味可口的沙拉...
日式雞蛋土豆泥沙拉
用料土豆1個雞蛋3個胡蘿蔔小半根黃瓜小半根沙拉醬若干黑胡椒粉3勺鹽2勺黑胡椒碎2勺日式雞蛋土豆泥沙拉的做法土豆削皮切塊煮熟。放入生胡蘿蔔碎和黃瓜碎。用壓蓉器將土豆壓成泥。保留一些土豆小塊豐富口感。喜歡順滑...
日式雞蛋沙拉 生酮低碳水
用料雞蛋2-3個椰子油\MCT油10克海苔絲一把黑白芝麻一小撮堅果（建議使用原味夏威夷果\核桃\碧根果）15-30克壽司醬油5剋日式雞蛋沙拉生酮低碳水的做法2-3只水煮蛋。根據自己喜歡好切塊。撒上海苔絲和芝麻。撒上堅果碎...
夏日之選-泰式牛肉沙拉
夏天在廣東你知道，隨便動動就一身粘膩，還通常食慾不振，通常會煮點粥或者涼拌什麼的，可是現在開始健身啦，所以還是變化點花樣來善待自己的胃，然後還要洋氣哦，所以沙拉最合適的。這款泰式牛肉沙拉，醬汁可以自己做也可以超市買，這...
日式土豆沙拉
用料土豆1個胡蘿蔔1根黃瓜1根洋蔥半個火腿3片蛋黃醬50克鹽適量熟雞蛋2個黑胡椒適量日式土豆沙拉的做法準備原料黃瓜切片加鹽醃製一下再洗淨。洋蔥切絲兒，火腿切丁兒。土豆胡蘿蔔切塊蒸熟。加入熟蛋白，鹽，黑胡椒壓成泥。...
日式雞肉熱沙拉
想減肥還想吃香香15分鐘準備，10分鐘做完，完全沒難度，夠3-4人吃用料橄欖油1勺雞胸肉600克醬油2勺蒜適量白葡萄酒1勺小西蘭花1把荷蘭豆400克白芝麻適量日式雞肉熱沙拉的做法備菜荷蘭豆摘淨，切段，可以切大一點小西蘭花切段雞...
日式牛肉沙拉
葷素搭配好營養用料紫包菜半個生菜兩顆苦苣青豆少許玉米粒少許肥牛卷一盒日式牛肉沙拉的做法將紫包菜切絲，生菜手撕開，青豆玉米粒肥牛白水煮熟，統一倒入一個盛放沙拉的盆裏，倒入芝麻沙拉醬成品做好啦...
日式炸雞沙拉醬拌飯
在韓國的時候很喜歡吃的一個速食，去韓網找了菜譜！快速方便，是吃剩下的炸雞的活用法，簡單好吃～用料雞肉3塊雞蛋2個洋蔥1/2個料酒3T醬油3T砂糖3T沙拉醬/蛋黃醬適量飯紫菜碎日式炸雞沙拉醬拌飯的做法雞蛋打散炒熟洋蔥加上料酒...
日式雞蛋沙拉三明治
之前和老婆去日本🇯🇵遊玩的時候，在LAWSON便利店嘗試了一款排名NO.01的雞蛋沙拉三明治，瞬間顛覆了我對三明治的看法。極度柔軟的麪包，配上濃郁雞蛋香味的沙拉，蛋白軟嫩，甜味適中，令人懷念。這次使用曼可頓的全麥麪包做了一...
日式海藻沙拉
用料海藻200克胡蘿蔔1黃瓜半根洋蔥1辣椒1姜半勺芝麻油3勺芝麻20克甜辣椒醬100毫升鹽半勺日式海藻沙拉的做法清洗海藻後將其浸泡在一大碗冷水中八至十分鐘。瀝乾水分備用。將黃瓜和胡蘿蔔切成絲。洋蔥切成環。蔥切環。...
日式沙拉醬
這是別人的方子，試着做了一次，味道真的很棒，記錄下來方便今後再做。用料捲心菜1棵芝麻沙拉醬芝麻醬2勺沙拉醬2勺味淋1勺糖少量醋少量鹽少量熟芝麻1勺日式沙拉醬的做法捲心菜或其他什麼自己喜歡的菜，清淨切細絲放入冰水浸...
日式雞蛋沙拉/土豆泥
在日本最喜歡吃的小菜土豆雞蛋沙拉，日本超市和便利店都有賣，部分餐廳做小菜用，自己試着做了幾次和店裏賣的口味非常接近了，分享下選單，很簡單，覺得小寶寶應該會愛吃。用料土豆1雞蛋1沙拉醬適量鹽適量火腿1黑胡椒適量玉米粒（...
日式沙拉
用料土豆200克黃瓜30克雞蛋1個水15毫升鹽適量黑胡椒適量美乃滋15克醬汁：切達奶酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2個日式沙拉的做法土豆去皮，切小塊，放到碗裏，加15毫升的水，封好保鮮膜，放到微波爐裏500W加熱5分鐘...