三絲黃瓜卷
用料黃瓜胡蘿蔔豆腐皮東古醬油醋香油鹽三絲黃瓜卷的做法食材備齊。黃瓜洗乾淨後用刀刨成薄片。胡蘿蔔和黃瓜去皮刨成絲，豆腐皮開水泡過後切成絲。將之前切好的三絲裹在黃瓜片中捲起來。將醬油、陳醋、鹽、糖和芝麻油調...
黃瓜三文魚酥卷（10個月）
黃瓜的清新感與三文魚肉酥的香味結合，完美！用料黃瓜半根雞蛋1個麪粉一勺蝦皮粉適量三文魚酥兩勺黃瓜三文魚酥卷（10個月）的做法準備材料黃瓜、雞蛋放料理機打汁加麪粉攪拌至無顆粒煎鍋刷油倒入麪糊，兩面煎熟黃瓜餅一面鋪滿...
三絲匯(雞絲、魔芋絲、黃瓜絲)-生酮/低碳
魔芋絲與雞肉的完美結合…用料雞肉適量魔芋結適量黃瓜適量雞蛋清一個黃油適量黑胡椒適量海鹽適量生抽少量生薑適量蒜適量三絲匯(雞絲、魔芋絲、黃瓜絲)-生酮/低碳的做法雞肉切絲，撒上黑胡椒，用雞蛋清泡約半小時。黃瓜切...
三絲素卷
用料土豆1個胡蘿蔔1根鹽4克青椒1個紅椒1個蘆筍5根中筋麪粉300克雞胸肉200克三絲素卷的做法溫水和麪擀好的餅皮抹上油依次疊放容器上，蒸鍋蒸熟，餅皮趁熱揭開放在案板上備用筍、胡蘿蔔、青紅椒切絲，平底鍋放少許油將蔬菜煸...
蛋皮卷三絲
很簡單又清爽的卷三絲，我知道的可以做三種口味：香辣，沙拉醬和番茄醬。用料雞蛋兩個澱粉一點點食用油適量黃瓜半根圓白菜2片胡蘿蔔半根香辣口味（白糖，白醋，生抽，老乾媽，蔥花）一份沙拉醬適量番茄醬適量蛋皮卷三絲的做法黃瓜去皮，...
素拌三絲（黃瓜版）
用料黃瓜1根胡蘿蔔1根青辣椒1根蔥絲薑絲蒜末花椒適量鹽適量蠔油適量醋適量稍多生抽一點點香菜末適量香油一小勺或五到六滴食用油爆香用適量素拌三絲（黃瓜版）的做法將黃瓜洗淨切絲刀功不好請忽略胡蘿蔔削皮切絲用開水浸...
三絲桂魚卷
用料桂魚一條熟火腿15g香菇3個嫩筍20g蔥少量鹽少許料酒少許油適量澱粉三絲桂魚卷的做法桂魚取魚肉切片火腿、香菇、筍切絲放置在魚片上捲成卷加料酒、鹽，上蒸籠蒸至嫩白魚汁勾芡淋在魚片上...
絕密涼皮黃瓜肉絲醬卷
我只隱約記得小時候見過類似的美食，只是當時還小不記得具體都是什麼食材了，只記得應該超級美味，今天心血來潮要還原一下兒時的美好記憶。也不知道當時是不是這個，就是單純突發奇想想吃！涼皮與黃瓜醬肉絲的碰撞！用料肉絲一小...
素三絲捲餅
雖然我是南方姑娘～但巨愛吃麪食，特別是筋道的麪皮餅，所以週末一定要滿足自己的口腹之慾啦😌用料胡蘿蔔半根雞蛋1個麪粉適量青瓜半根素三絲捲餅的做法燙個小麪糰～麪粉適量，我用了全麥➕普通高筋，加入80度開水揉（先用筷子再用...
三文魚黃瓜卷
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料黃瓜1根芒果1大個三文魚200g醬汁酸奶90g沙拉醬35g鹽1g檸檬汁5g三文魚黃瓜卷的做法醬汁調製：碗中依次加入酸奶、沙拉醬、鹽、檸檬汁，攪拌均勻。黃瓜洗淨後用刨皮刀刨成薄片。黃...
絲瓜鹹蛋黃腐皮墨魚卷
鹹鮮清甜，是絲瓜鹹蛋黃真是我家夏天的味道了。用料鹹蛋黃個雞精克絲瓜永旺腐皮墨魚卷油絲瓜鹹蛋黃腐皮墨魚卷的做法把水燒至沸騰，加油，加絲瓜，直到絲瓜熟透加雞精，倒入墨魚卷，再次煮沸，加入鹹蛋(因爲鹹蛋已經有大量鹽，墨魚卷...
翡翠三絲卷
營養分析①高蛋白：香乾和牛肉都富含優質蛋白質，吸收率高，是孩子生長髮育最重要的營養素之一；②補鐵補鋅：牛肉屬於紅肉類，富含血紅素鐵和鋅，吸收率高，能預防缺鐵性貧血及因缺鐵或缺鋅引起的厭食；③護眼+促生長：胡蘿蔔和菠菜都富...
三絲捲餅
用料胡蘿蔔1根黃瓜1根火腿腸1根三絲捲餅的做法1、把愛吃的切絲2、拿出媽媽牌剁椒醬3、卷卷卷，開吃，嘻嘻...
春餅卷三絲
從古至今，我們國家都有立春吃春餅的習俗。關於春餅的來歷和故事也是不勝枚舉，雖然每個版本略有差異，但基本內容都是向好的，都是寄託了廣大人民羣衆的美好祝願。今年立春時家裏也製作了春餅，順便給寶貝科普了一下春餅的小故...
三絲捲餅
早飯不用發愁，簡單幾步就可以做出早餐美味的捲餅。營養豐富補充胡蘿蔔素，花青素。用料麪粉150克紅蘿蔔1根黃蘿蔔2根紫蘿蔔2根紫薯1個醬油2勺三絲捲餅的做法備好食材蘿蔔去皮切絲鍋裏一點油炒蘿蔔絲加入醬油炒入味盆裏加...
三絲蒸黃魚·豆皮時蔬卷
黃魚中富含EPA和DHA,可對抗氧化和炎症,從而減緩肌肉組織的損傷。搭配含有鈣質的豆腐皮和含有維生素的蔬菜讓人吃出“戰鬥力”,在鍛鍊的時候能量滿滿。用料黃魚1條200克紅彩椒30克蔥絲適量薑絲適量蔥段適量料酒適量生...
三時三餐·車嬸的黃瓜絲涼湯
方便自己看用料黃瓜紅辣椒青辣椒粗鹽白糖梅汁白醋芝麻海帶三時三餐·車嬸的黃瓜絲涼湯的做法12345678910111213...
素卷三絲
今日輔食直播素卷三絲，用料，黃瓜，胡蘿蔔，土豆，油，香菇牛肉醬適量。麪粉150克，水75克，適合18個月以上寶寶及成人用料胡蘿蔔適量土豆適量黃瓜適量油適量香菇牛肉醬適量高筋麪粉150克水75克素卷三絲的做法用料:胡蘿蔔，黃瓜，土豆，高...
三絲花捲
用料中筋麪粉500克酵母5克泡打粉5克豬油30克白糖40克溫水22克三絲花捲的做法發酵麪糰無...
炸三絲春捲
時間：約20-25分鐘難度：有點挑戰🖖份量：4人份用料春捲皮200g食用油30g鹽4g茭白150g韭菜100g醃豬肉絲豬肉絲200g鹽3g水20g勾芡水澱粉玉米澱粉20g水150g炸三絲春捲的做法豬肉絲內倒入鹽、水、澱粉用手抓勻，澱粉和水會逐漸的...
三絲魚卷
用料桂魚450克30克筍，切長條狀絲25克火腿，切長條狀絲20克蔥，切長條狀絲1茶匙料酒2片姜1小撮鹽白胡椒粉適量600克水三絲魚卷的做法1將桂魚去骨，帶皮切成連刀蝴蝶片，約15片。2將筍絲、火腿絲和蔥絲捲入切成蝴蝶片的魚片裏，卷...
黃瓜卷
簡單易上手，健康又低脂，春暖花開，帶着「劉忙阿姨」的黃瓜卷出門曬太陽吧，或者是下午茶時間配上一杯茶，妙哉！用料長條黃瓜4根雞蛋3個太倉肉鬆適量沙拉醬適量黃瓜卷的做法長條黃瓜去皮黃瓜開“肚皮”切成四條擺平黃瓜，去籽，備用...
三絲牛肉卷
一卷不夠再夾一卷，一盤不夠再煎上一盤。牛肉迷人的脂香和蔬菜的清冽搭配得天衣無縫，分分鐘給脣齒間帶來潤、香、脆、嫩層層遞進的歡愉，那滿足感，簡直樂到無法形容。用料牛肉150克胡蘿蔔半根青椒50克大蔥30克白葡萄酒1大勺...
三絲春捲
用料胡蘿蔔根肉絲克洋蔥胡蘿蔔春捲皮張三絲春捲的做法裏脊肉用料酒糖鹽生抽醃製澱粉香菇洋蔥切薄片，胡蘿蔔成條。下油鍋先炒肉。然後加素菜一起炒。放鹽，蠔油，胡椒粉，雞精。炒熟，放涼，包起來。...
胡蘿蔔黃瓜培根三絲
用料黃瓜根胡蘿蔔根鹽克培根大蒜胡蘿蔔黃瓜培根三絲的做法備菜:胡蘿蔔黃瓜培根切絲，大蒜按個人口味可要可不要炒菜:開火，熱油八成，下蒜爆，再下胡蘿蔔絲因爲這個最不易熟，炒到五六成下培根絲，再翻炒，胡蘿蔔培根八成了下黃瓜，隨...