清炒香菇蘆筍
寶寶剩下的蘆筍和香菇簡單又快用料蘆筍香菇黃油葡萄籽油（橄欖油）黑胡椒碎鹽清炒香菇蘆筍的做法蘆筍去皮去尾切段香菇洗淨後瀝乾切片葡萄籽油（寶寶用的橄欖油也可以）熱鍋後炒香菇香菇超軟出水後放入蘆筍翻炒撒黑胡椒碎和鹽...
蘆筍炒草菇
用料蘆筍6根草菇20個鹽適量耗油適量蒜頭2瓣蘆筍炒草菇的做法先把蘆筍洗乾淨後切段，草菇洗乾淨切開，蒜頭切片。油燒開，下蒜頭，把草菇炒到4成熟再下蘆筍炒，差不多好的時候下適量的鹽和耗油。...
蘆筍清炒
用料油少許克鹽少許克蘆筍半把根蘆筍清炒的做法1.沸水煮2.澆菜油，醬油...
清炒雙筍（春筍炒蘆筍）
清炒雙筍每年春天一定會吃很多次的素菜，又鮮又脆，不需要過多累贅的調味品…橄欖油+黑胡椒碎+海鹽是典型西式的炒蔬風味，茶籽油+天然鮮味粉又是中式的小清新。用料蘆筍150克春筍150克橄欖油1大勺黑胡椒碎少許海鹽適量（中式...
蘆筍炒蘑菇
用料蘆筍適量口蘑適量鳳球嘜黑胡椒適量油鹽適量蘆筍炒蘑菇的做法蘆筍切成段。口蘑切片小火熱鍋之後下黃油，蘆筍扔放進去翻炒大約一分鐘蘆筍微微變色，就把口蘑加進去，繼續翻炒。成品...
蘆筍炒蘑菇
時間：約12-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蘆筍150g口蘑100g植物油10ml鹽1g黑胡椒碎0.5g蒜末10g蠔油10g蘆筍炒蘑菇的做法水燒開，放入蘆筍，焯1分鐘，撈出過涼水。蘆筍斜切成小段。鍋倒入油燒至微熱放入蒜末、蘑菇、鹽、黑...
蘆筍香菇
用料蘆筍一小捆香菇4朵大蔥一小段蘆筍香菇的做法1.香菇洗淨切片2.蘆筍洗淨，切掉根部老的部分扔掉，然後用刮皮刀刮掉蘆筍表層，頭部不用刮，斜着切成段。3.大蔥切成絲4.熱鍋下油，等油7成熱下蔥絲，翻炒一下，倒入蘆筍和香菇中火翻...
清炒白蘆筍
蘆筍是西餐常見的蔬菜，無論作爲主菜還是配菜，都是不可或缺。不過今天我要做的是中式快炒，更喜歡這種小時候的味道☺用料白蘆筍100克胡蘿蔔適量（點綴，可忽略）油適量鹽適量醬油適量清炒白蘆筍的做法白蘆筍削皮切段，胡蘿蔔切成...
蒜香蘆筍/清炒蘆筍（如何挑選、儲存蘆筍）
蘆筍可謂是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、蝦仁、香腸等，清炒也很美味還非常健康，蘆筍中含有維生素a、b、葉酸、鐵、硒、鋅等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。蘆筍可不是筍，它是一種多年生草本植物，屬於天門...
蘆筍香菇清炒
蘆筍香菇清炒用料蘆筍500g香菇6個鹹肉3—4片蘆筍香菇清炒的做法蘆筍切段香菇切片放油，蘆筍先下鍋香菇再下鍋鹹肉一起炒盛起小貼士油適量多點...
香菇炒蘆筍
用料蘆筍數根香菇數朵黃油適量黑胡椒研磨粒適量香菇炒蘆筍的做法香菇切片，蘆筍切段（蘆筍根據情況去皮）焯水1分鐘放入冷水備用。鍋內放黃油，倒入香菇片翻炒，研磨一點黑胡椒粒，注意香菇片翻炒過程中會出汁，再炒一會汁水就沒啦...
清炒綠蘆筍
用料蘆筍適量蒜2瓣鹽適量生抽一勺肉適量清炒綠蘆筍的做法蘆筍去老根，切段。蒜切絨豬肉切條洗淨控水，也可以切之前洗。熱鍋冷油，下豬肉翻炒至變色，放入蘆筍，翻炒一會，放入生抽，鹽，炒兩分鐘即可。裝盤即可...
蘆筍炒雜菇
營養美味賣相好用料雜菇若干蘆筍若干胡蘿蔔若干蘆筍炒雜菇的做法先放入胡蘿蔔煸一小下再放入雜菇〜撒少許鹽〜煸炒出水〜加少許水〜再將蘆筍放入〜少煮一會〜加一點點生抽〜出鍋！小貼士炒雜菇之類的〜可以在炒過程中撒...
蘆筍炒口菇
超簡單的營養減肥菜又來啦，這是一人份用料蘆筍6根口菇6個蒜6瓣蠔油1勺黑胡椒少量蘆筍炒口菇的做法口菇去頭切片，蘆筍嫩的話不用焯水，老的話過一下，斜切，小段。蒜可以碾壓成末，不喜歡蒜的就切片，儘量小油爆香蒜倒入口菇，炒出水...
鮮菇炒蘆筍
是低卡路里的一道炒菜哦！熱量大約在138打卡！減肥的同學快快跟着李教學起來！👇👇👇用料蘆筍250克紅甜椒三分之一個黃甜椒三分之一個鮮香菇4朵鹽適量香油2-3滴乾紅辣椒4個蒜1瓣姜一小塊生抽適量鮮菇炒蘆筍的做法1⃣蘆筍洗...
蘆筍炒菌菇
用料蘆筍菌菇小蔥鹽雞精蘆筍炒菌菇的做法蘆筍，菌菇切段油加熱後放入蘆筍煸炒約2分鐘再把菌菇倒入一起翻炒加鹽，略加些水加鍋蓋煮約2分鐘灑些雞精，蔥花，出鍋裝盆...
蘆筍炒香菇
用料蘆筍350g鮮香菇10朵鹽少許雞精少許油少許蘆筍炒香菇的做法蘆筍刨皮切片香菇洗淨切條，灼水，瀝乾熱鍋熱油放蘆筍進去翻炒至微微變色放香菇進去一起炒，放鹽，稍微放點開水，再放雞精，翻炒一會就起鍋。超級鮮美...
香菇蘆筍
又想吃肉又想瘦，成全味蕾會享受😄用料蘆筍20根香菇5朵蠔油2湯匙蒜蓉醬一湯匙橄欖油2湯匙香菇蘆筍的做法香菇泡發2小時，切成丁，備用；蘆筍用手掐掉白色較老部分（手掐更準確），切成斜面一寸段備用。涼鍋加入橄欖油2勺（大約5克/勺），...
蘑菇炒蘆筍
用料蘆筍一把蘑菇幾個鹽適量油少許熱水小半碗蘑菇炒蘆筍的做法蘆筍洗淨去根切段，開水中汆燙一下撈出蘑菇切片鍋中放少許油煸炒一下蘑菇，倒入熱水炒至蘑菇變軟倒入汆燙過的蘆筍翻炒，撒鹽調味即可...
清爽夏日菜－蘆筍炒蘑菇
夏天到啦，要吃點爽口的才行，蘆筍好新鮮就買回來，我喜歡買新鮮的食材，把它們做成美食，滿滿幸福感用最簡單的調料，發揮食材最原始的味道，你一定會喜歡這道菜!用料蘆筍10根口蘑15個黑胡椒鹽1小勺黃油1小片鹽1克清爽夏日菜－蘆筍炒...
清炒蘆筍片
以前婆婆家吃蘆筍都是水煮了沾醬吃，自從吃了我做的清炒蘆筍，早把之前的吃法丟一邊去了，嘿嘿用料蘆筍適量雞蛋兩個清炒蘆筍片的做法蘆筍尾部去皮，先斜刀切菱形塊，然後再切片。水燒開後放點食用油和鹽，然後放入蘆筍焯一下，蘆筍...
清炒蘆筍花
用料蘆筍菜250克蒜3瓣食用油20克清炒蘆筍花的做法蒜頭入主鍋。5秒速度5切碎刮刀棒把蒜頭刮到鍋底。主鍋放油，兩分鐘120度，速度1爆香菜入主鍋，加一點料酒。三分鐘V反轉速度0.5出鍋的時候加一丟丟鹽巴，筷子翻拌一下即可...
雙菇炒蘆筍
時間：難度：零廚藝✌️用料蘆筍10根口蘑7個蟹味菇150g蒜2瓣鹽1g黑胡椒碎1g雙菇炒蘆筍的做法蘆筍去掉老的部分，切段焯水煮熟拿出備用。平底鍋燒油放入蒜片翻炒香，然後放入兩種蘑菇，炒軟至變色出水。最後放入蘆筍，用鹽和黑胡椒碎...
小清新晚餐——蘆筍炒蘑菇
用料鮮蘑菇半盒蘆筍若干根鹽一小勺胡椒粉一小勺蔥白少許橄欖油一湯勺左右小清新晚餐——蘆筍炒蘑菇的做法加入橄欖油，開大火，帶油燒熱，加入蔥白爆香下入蘑菇與蘆筍翻炒，撒上鹽、胡椒粉，繼續翻炒1~2分鐘出鍋、裝盤...
清炒蘆筍
家裏娃愛吃蘆筍。用料蘆筍適量蒜1-2瓣鹽少許雞精或蠔油少許清炒蘆筍的做法蘆筍摘去根部老的部分，洗乾淨。蘆筍斜切成小段，蒜切蒜末。鍋中放少許油，油熱後放入蒜末爆香。放入蘆筍大火翻炒1分鐘，放入少許鹽翻炒均勻。加入少...