清潤降秋燥，喝碗粥就好丨清潤養心粥·圓滿素食
秋季來了，我們來一款清潤養心的粥，大家可以看情況自己做做。配上紫甘藍小鹹菜，簡單美味小輕食O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料蓮子50克糯米40克幹銀耳5克紅加侖十幾顆清潤降秋燥，喝碗粥就好丨...
清心降燥，潤肺止渴-海底椰無花果扇骨湯
在夏天，因爲暑熱傷陰，人體很容易出現口乾舌燥的現象，加上有些人空調使用過多，房間空氣乾燥、污濁，很容易出現咳嗽的現象。今天給大家推薦這款湯，可滋陰潤肺，生津降燥，潤肺止渴。用料海底椰適量無花果10個沙蔘5克玉竹適量扇骨4...
適合秋燥喝的一款清潤湯水
前幾天的一股弱冷空氣過去後，廣東的秋老虎又開始張牙舞爪，無比干燥，所以就煲了一鍋帶有馬蹄粉葛的湯水滋潤嘶啞的喉嚨。用料食材:尾龍骨或豬排骨適量食材:甜玉米1根胡蘿蔔1根馬蹄五六七八個都可以粉葛一小塊適合秋燥喝的...
清熱潤燥湯
清暑熱，補脾胃。用料石斛10克沙蔘10克玉竹10克排骨300克豬腱肉1塊清熱潤燥湯的做法食材清洗乾淨備用，將所有材料放入燉盅，加入三碗水，燉好三盅湯。...
秋季潤燥·清香蘑菇湯
初秋太過乾燥，太過濃郁的湯容易上火，這一碗清香蘑菇湯剛剛好。蘑菇的鮮香融化玉米葉的清甜，雞腿肉香而不膩，彷彿遊走在夏末初秋的田野間。。。用料雞腿2只鮮香菇100克鮮蟲草花100克鮮黑木耳200克鮮茶樹菇200克砂仁6顆鮮姜...
銀耳雪梨羹 潤肺降秋燥
秋日裏喝一碗銀耳雪梨羹，潤肺降秋燥、滋陰、安神。此方子用時短、非常簡單易操作，銀耳出膠好品質高。用料銀耳1朵梨3個冰糖一把枸杞幾粒銀耳雪梨羹潤肺降秋燥的做法銀耳冷水泡發10小時。用剪刀剪成小碎朵，去掉根和雜質。...
養心潤肺降秋燥，喝碗粥就好——清潤養心粥•圓滿素食
秋高氣爽調養身心正當時，一款清潤養心的好粥品，搭配上紫甘藍小鹹菜，很簡單卻是很美味。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦，歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料糯米適量蓮子適量銀...
潤燥降火湯
小姐姐和她爸爸這幾天表示咽喉乾澀，小姐姐偶爾有幾聲咳嗽。特爲他們兩準備這款食療養生湯。用料簡單~合適就好。用料食材：土雞用量：半隻雪梨2個無花果30克紅蘿蔔1根鹽適量潤燥降火湯的做法雞肉焯水和其它食材洗乾淨待用...
清甜滋潤降火止咳魚腥草雪梨陳皮潤燥飲
今日分享#魚腥草雪梨陳皮潤燥飲[話題]#特別適合流感高峯期飲用秋冬天氣乾燥，忽冷忽熱稍不留意就會感冒咳嗽上火試試這款茶飲，很清甜滋潤且去火🔥大人小孩均適宜～用料魚腥草100克陳皮1片蜜棗2個雪梨乾4片水1500ML清甜滋潤...
冬季清潤降燥的湯
冬季乾燥，燥火，喝點滋潤點的湯滋潤整個冬季。用料泡發的花膠30克雞蛋b個瘦肉200克夜來香150克生薑少量冬季清潤降燥的湯的做法水開後放入薑片放入花膠放入瘦肉，蓋上蓋子煮15分鐘放入夜來香，煮3-5分鐘放入煎好的雞蛋加點鹽...
滋潤降秋燥No.1️⃣——銀耳蓮子果蔬羹
大家好，我是團媽景漠。秋季乾燥，不少寶寶在這種乾熱又溫差漸大的日子裏，容易乾咳氣燥。今天給大家帶來一款滋潤的銀耳蓮子果蔬羹。希望它的香甜，能夠喚起寶寶們的食慾，多喝湯水。用料秋梨30g胡蘿蔔30g蓮藕30g銀耳10g蓮子10...
潤燥秋梨膏
今年生了個可愛的豬寶寶，爲了寶寶，學習了各種的育兒知識，跟上省中醫兒科主人許尤佳的公衆號，買了兒童食療大全，看到這個潤燥的方子，加上自己是長年咳嗽的人，於是動手就是幹！方子是許教授的方子，但是比例是自己調的，適合自己用料...
😍秋冬降燥潤肺小甜品🍐冰糖梨子果凍🍐
🍂🍂秋冬季節天氣乾燥，我會換着法子給孩子們煮點降燥潤肺湯或者小甜品🍮，今天做的這款冰糖梨子果凍是小傢伙們的最愛，外形堪比酒店上好甜品，甜甜的，滑滑的，非常清爽，吃起來感覺很有趣味，還有助於緩解咳嗽，喜歡的親們收藏起來吧...
降壓潤燥錦繡獅子頭
這是一道讓你流口水的下飯菜，富含優質蛋白的五花肉餡搭配含有粗纖維的大白菜，再加上易消化的土司製作超級Q彈、美味的獅子頭！馬蹄有“地下雪梨”的美稱，可以緩解秋燥，有清熱退燒止咳的功效，肉餡加了麪包碎，減少肉的用量更加...
無顆粒感、爆甜、汁多、潤肺降燥的秋月梨
糖粉、水分高！我特別討厭梨的顆粒感口感，此梨完全沒有，特別細膩潤滑舒服😌的口感！秋月梨，幹吃不適合，我覺得太甜！太大。就適合下面👇幾種做法！1、可以榨汁2、用三明治機或者不粘鍋做鬆餅🥞！—榨成泥，做寶寶輔食的小餅！寶寶一定特...
清心潤燥飲
一小段白蘿蔔，配搭幾個荸薺，用冰糖和幹桂花調味，簡單易做的湯水，清心止燥，潤肺生津，營養加餐，能夠有效緩解口乾舌燥的症狀。用料白蘿蔔1小段荸薺5個黃糖片1小塊幹桂花適量清水清心潤燥飲的做法蔬菜洗淨，荸薺和白蘿蔔去皮，分別...
清補潤燥湯
古語有云：“寧可食無肉，不了飯無湯。”秋燥來襲，最適合喝這款養陰清熱，潤肺化痰，健脾益胃，補而不燥的湯水，男女老幼都能喝。用料沙蔘25克玉竹50克淮山50克百合50克無花果5個薏米50克生薑數片瘦肉500克水2500毫升鹽適量清補潤...
綠豆蓮子湯/夏日降火/秋日降燥/清熱解毒
一立秋，早上起來舌苔都黃黃的，喝多少水也不管用，趕緊喝這湯，降火🔥好幫手，不放糖，效果確切。用料綠豆兩把蓮子兩把水1500克綠豆蓮子湯/夏日降火/秋日降燥/清熱解毒的做法清洗乾淨高壓鍋岔氣小火燜30分鐘攪勻，一部分豆子會碎...
秋季潤燥湯
用料蘋果雪梨北沙蔘玉竹炒薏米無花果枸杞銀耳雞腳豬展秋季潤燥湯的做法👅蘋果雪梨湯＃蘋果/雪梨/雞腳/豬展/北沙蔘/玉竹/炒薏米/無花果/枸杞/銀耳＃...
美容養顏銀耳湯秋冬季潤肺降燥佳品
軟軟糯糯的用來當下午茶也是不錯的哦(´-ω-`)用料銀耳2朵枸杞10粒桃膠皁米20克冰糖35克美容養顏銀耳湯秋冬季潤肺降燥佳品的做法泡發洗淨的銀耳撕碎放入砂鍋當中。大火燒開後轉小火燜煮20分鐘左右然後關火。爲什麼是...
菠蘿山藥炒雪梨｜秋季潤肺降燥水果菜
聽說我被催更了？！（鼓起腮幫子的Jerry小老鼠臉）難道這不是一個憑興趣隨心所欲更新的社區嗎？哈哈哈哈哈哈，先來一道晚晚一如既往心愛的“水果菜”對付下催更~（喜歡各種水果入菜的做法、還有花，請等晚晚這個懶girl今後更）山藥➕蜜...
秋季潤燥清甜湯(無肉)
今天好友送了一包石蜂糖，好奇的加在湯裏，覺得真是個非常優秀的助力員。瞬間更清甜了。【在這裏，僅作爲記錄一下新嘗試出來口感不錯，小朋友也爭着喝的湯水，不是教程，希望不會貽笑大方。】用料雪梨1個蘋果1個蜜棗1個無花果乾...
清燥潤肺湯
每次回廣州，總喜歡到祈福菜市場買煲湯的料包，既方便又容易帶回蘇州。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、面板乾燥等現象。治療“秋...
秋天潤肺降燥，止咳化痰，秋梨膏
每年中秋過後都會做，有時晚睡了，或都吃什麼上火的東西，喉嚨痛了都要衝上一杯，甚至沒事也喝😂😂因爲太好喝了，侄子叫它【甜甜】😂😂補充1⃣：用料單上的可以做一瓶280ml的熬好後，裝瓶倒扣，常溫半個月，冰箱一到兩個月沒問題第一次...
秋季降燥飲
用料鴨梨1只枸杞6粒紅棗3顆桂圓3顆山楂2顆葡萄乾少量克蔓越莓幹少量克冰糖克綠茶秋季降燥飲的做法梨，紅棗，桂圓，枸杞，山楂，葡萄乾，蔓越莓幹，冰糖加水煮20分鐘煮好的水衝綠茶冰糖，茶以自己口味加減小貼士衝綠茶一定要用茶漏，不...