紫米薏仁黑豆漿
聽說黑豆補腎紫米養顏薏仁祛溼啊～那麼混在一起就會成爲上班的族快手養顏早餐！PS.豆漿機真的是早餐神器用料薏仁1把黑豆1ba紫米2把紅蓮子十粒紫米薏仁黑豆漿的做法所有材料泡一晚（2-3小時也是OK的）第二日早將所有材料倒入...
紫米黑豆漿
用料黑豆37.5克紫米12.5克水兩碗紫米黑豆漿的做法睡前破壁機預約喜歡這個顏色，黑米也可以。...
【宿食日記】紫薯黑米薏仁紅豆粥
宿舍200w小電飯鍋可以做什麼。煮個粥暖暖肚子吧。用料紅豆少量薏米少量黑米比紅豆薏米稍多冰糖隨意紫薯一個【宿食日記】紫薯黑米薏仁紅豆粥的做法紅豆薏米提前泡一夜【建議使用純淨水泡】，淘洗黑米，紫薯去皮切塊根據自...
薏米三豆漿
溼毒清薏米，有健脾滲溼，除痹止瀉，清熱排膿之功效。綠豆，清熱解毒，消暑利水。赤豆，利水消腫，解毒排膿，適用於水腫脹滿，腳氣水腫。黑豆，補腎滋陰，補血明目，除溼利水。四者聯用，是不是就更能除溼呢？這可不好說。用料薏米20剋剋綠豆20克...
薏米豆漿
還從來沒有單獨用薏米與黃豆相配做豆漿。據說，薏米有諸多好處，甚至有防癌的功效。一向喜歡薏米煮到軟爛時那糯糯的口感，以及它獨特的味道。而當它與黃豆一切變成豆漿的時候，是不是也這般惹人喜愛呢？沒有加糖的豆漿，是薏米和...
薏仁黑豆酢漿草茶(清熱除溼)
酢漿草是學名其實就是公園裏花盆裏常有的小三葉草喔用的一般是開小黃花的是草藥來的有藥用價值民間多用家人常煮這方小涼茶日常清熱解毒去溼氣棒棒噠（☆_☆）覺得這個涼茶看起來小清新喝起來酸甜可口也很小清新可以作下...
紫署薏米漿
在電視裏看到的，是一個逆齡阿姨介紹的說她每天都要喝這個，我偷了個懶做的豆漿機懶人版(｡-_-｡)用料紫署一個薏米一把紫署薏米漿的做法紫署是要蒸熟後的，連皮一起切塊。本來介紹的是要薏米也是煮熟的用攪拌機打汁，我犯懶直接...
薏米黑豆漿
薏米，性微寒，味甘、淡。有健脾利溼，清熱排膿之效。不過，曾經在某節目裏聽說，薏米偏寒，對於脾胃虛寒者不宜長期食用，有那日日以薏米沖泡飲水的，後來出了個什麼狀況？忘了。炒薏米，薏米以小火炒至微黃，聞起來有一股焦香，原來薏米炒過...
破壁機黑豆紅豆薏米豆漿
用料黑豆30克薏米5克赤小豆10克水300克破壁機黑豆紅豆薏米豆漿的做法材料洗淨洗淨放入破壁機選擇豆漿功能飽腹感強的豆漿就做好了配上自己做的麪包🍞是一頓簡單快手的早餐小貼士注意不要超過破壁機的上線水位...
紫米紅豆薏仁五穀粥
五穀比例相同即可用料紫米紅豆大米薏仁芡實水紫米紅豆薏仁五穀粥的做法將五穀隔夜浸泡，電飯煲預約，雜糧粥功能即可。小貼士1、怕淡口可加紅棗可增加甜味2、消化不好的情況，可適量減少粗糧豆類，增加白米比例，活打成米糊...
少女系豆漿-紫薯薏仁豆漿
薏仁美白祛溼，紫薯含硒元素、鐵元素和花青素，黃豆具有雌激素活性的植物性雌激素，延遲女性細胞衰老、使面板保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。用料紫薯（拳頭大小）1只薏仁1/2杯黃豆1/2杯水1200ml豆漿機附帶...
黑豆薏米豆漿
聽說可以美白美白美白！用料黑豆50g薏米22g水1200ml黑豆薏米豆漿的做法豆子和薏米隔夜拿水泡第二天倒入豆漿機再加水，按開始鍵～過一會兒就能喝上了...
黑米薏仁豆漿
早餐是一日之重，所以一定要認真對待，而且，早餐吃的豐盛，補充了身體所需要的營養，那麼晚餐，便可以適當的清淡少量一些，這樣，不僅膳食平衡，還能達到保持身材並瘦身的作用，所以，擺脫睡懶覺的習慣，早起三十分鐘，爲自己和家人精心準備一...
青豆薏米漿
總以爲機器是笨蛋。豆腐機做豆腐要濾網很正常，可是喝豆漿，連渣豆漿，這濾網就沒必要了。也不知道去掉濾網來打豆漿成不成呢？不妨就試一試。做完豆腐，稍事歇息，接着進行青豆薏米漿。帶着喝連渣豆漿的願望，去掉濾網，倒入豆子，加水...
【黑米赤豆薏仁粥】
用料黑米50克紅豆50克薏仁25克飲用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
紅豆薏米漿
便於計量寫個簡單的方子自用😊用料薏米30克紅豆40克紫米30克紅棗5顆開水1100毫升紅豆薏米漿的做法所需材料稱量洗淨，紅棗去核倒入加熱破壁料理機選擇倍濃豆漿完成即可小貼士三人份用餐飲用，可根據個人口味加糖...
黑米薏仁粥
這是兩到三人份的食譜，如果想多人吃的，可以在原有基礎上成倍增加1，黑米：比大米營養更高，還可以預防貧血，補腎黑髮，防癌，延年益壽，給老年人是很好的補品2，紅豆：紅豆含有豐富的B族維生素與皁苷，不但能夠減少脂肪囤積，還能夠排除體內...
黑米黑豆薏仁米糊
用料黑米手握一把黑豆手握一把薏米手握一把黑米黑豆薏仁米糊的做法先將黑米、黑豆、薏米用清水淘一下將淘乾淨的米豆都倒入豆漿機，加入適量的水，豆漿機裏面都有刻度線，按一下開關就可以啦…...
黑米薏仁糕
一款集顏值與美味於一體的米糕，入口時先是粳米的醇香，再是黑米的甜糯，最後還有薏仁的Q彈，非常好吃薏仁祛溼，黑米益氣，可以說是比較養生的糕了(*¯ω¯*)~用料薏米100克·大米部分·糯米粉200克粳米粉120克水220克·黑米部分...
香甜紅豆薏仁黑米紫薯粥
小蘑菇在寢室自從買了鍋就再沒去過食堂今天吃點什麼呢～用料紅豆兩把黑米一把半薏米一把紅棗6顆紫薯兩個香甜紅豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的紅豆大火二十分鐘至軟糯我的鍋大火是600w哦把紫薯洗乾淨去皮煮紅...
紫米黑芝麻紅黃豆薏仁豆渣素餃子
用料麵粉紅蘿蔔紫米黑芝麻紅黃豆薏仁大白菜貓頭菇橄欖油鹽紫米黑芝麻紅黃豆薏仁豆渣素餃子的做法用豆漿機將紫米黑芝麻紅黃豆薏仁打成豆漿，濾出豆渣趁熱加入十勺麵粉中，攪勻成麵團。醒面15分鐘，搓成麵團醒面時將大白菜切...
薏米綠豆漿
用料綠豆25克薏米25克薏米綠豆漿的做法綠豆、薏米洗淨後放入豆漿機；（我這幾次都提前泡了，我覺得泡的話口感更好一點，看各人的啦，比如某個懶人，懶得泡豆）加水到上下水位線之間選擇富纖豆漿功能，按下啓動鍵！十五分鐘就OK了小貼士...
黑米薏仁羮
看看雜糧君，是如何讓不愛吃雜糧粥的孩子和家長們，喜歡上它的！此法適合各種粥品，可謂是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些紅豆按自家食量放白糖料理機一臺黑米薏仁羮的做法用高壓鍋將粥煮熟！微微晾涼。加入料理機...
糙米薏仁蕎麥羹（豆漿機）
看《甄嬛傳》腦洞大開的產物，糙米薏仁蕎麥都是不錯的東西，但是自覺薏仁糙米熬成湯我估計不會太喜歡那個口感。。就直接扔豆漿機裏打成羹了，順手加了蕎麥進去，口感居然還挺好，沒有蕎麥也可以不下。薏仁消腫利水，糙米飽含大量...
紅豆薏仁黑米糕（無糯米）
愛吃糉子，但糯米熱量高且不好消化～換了個大米替代的方式，吃起來沒差耶！用料黑米250克大米250克玉米澱粉一點點即可紅豆100克薏仁可選赤蘚糖醇適量酵母5克紅豆薏仁黑米糕（無糯米）的做法大米+黑米清洗後浸泡3至4小時；紅豆薏仁...