天然最牛胰島素
中國2型糖尿病發病率在過去數十年中呈“爆炸式”增長，中國已成爲全球首位的糖尿病大國，每10人就有一人爲糖尿病，全球四分之一糖尿病人在中國。吃的太細，肥胖，吃加工肉類，紅肉，含糖飲料增加，運動量的減少都是增長的因素。告訴...
促進胰島素產生的營養粥
南瓜可飯，可菜，可藥，南瓜跟小米、紅棗、鮮奶、腰果仁、開心果一起煮粥（或一起放進破壁機磨）來吃能養腎氣，促進胰島素產生哈！用料南瓜150克小米100克紅棗3顆腰果仁3粒開心果3粒鮮奶250mL水20mL促進胰島素產生的營養粥的做法食...
西洋參枸杞酒（消除疲勞、安神、提高記憶力、降低血壓、促進胰島素分泌,對肝臟有調理）
我老爸每天都要喝一杯酒，血脂和血糖偏高，醫生建議少喝酒，但他又控制不住。現在給他泡西洋參枸杞酒，每天一小杯。西洋參泡酒最大的優點是補中不燥,具有清熱解毒、健脾益氣、生津止渴、養陰降火之功效,可強健心肌,增強心臟...
孜然牛肉火鍋🔥冬天裏的最愛
感覺冬天吃火鍋最省事👌燒好一鍋牛肉再把喜歡的素菜做鍋底營養豐富又省事😋用料牛腩1000克蒜頭一個姜一塊青蒜3根香料類:草果1個香葉2片桂皮1小塊孜然粒可以稍多些調味料:辣豆瓣醬適量料酒適量生抽適量紅燒醬油適量紅...
天然色素——紫薯粉
最近娃大了，喜歡好看的東西研究了一下果蔬饅頭髮現小劑量的饅頭大多數都是用果蔬粉然後淘寶搜了一下果蔬粉評價參差不齊給娃吃實在有點不放心當媽的只能擼袖子自己做了~~紫薯粉說實話烘焙的我買過感覺總是味道不是很好...
據說是天然青黴素～萵筍炒滷牛肉
冬季天氣寒冷，是最容易感冒生病的季節，特別是對於抵抗力弱的人來說，身邊的環境一旦有細菌的滋生，就是十分的容易被傳染，除了要多穿一些衣服之外，還要吃一些能夠提高身體抵抗力的食物。它是“天然青黴素”，隔天吃1次，孩子不感...
最愛葫蘆島
葫蘆島是遼寧省的一個地級市，處於渤海灣，離北京416公里，那裏是我的家鄉。這個自創菜品也是因此起的名字。當然也是名副其實的，用西葫蘆蒸肉餡，蔬菜的清香和着豬肉的醇厚一起入口，中間的雞蛋形成一個鮮活的島嶼，味道里浸入了...
壽桃包——天然色素
用料中筋麪粉200克雞蛋1只牛奶100克糖20克鹽2克高效活性乾酵母2克黑芝麻黑豆核桃粉50克火龍果肉一小片壽桃包——天然色素的做法火龍果肉擠成汁備用按照平時做包子的方法做成黑芝麻核桃餡包子，將尾部捏長，上方稍壓一下...
天然色素——甜菜根粉
最近娃大了，喜歡好看的東西研究了一下果蔬饅頭髮現小劑量的饅頭大多數都是用果蔬粉然後淘寶搜了一下果蔬粉評價參差不齊給娃吃實在有點不放心當媽的只能擼袖子自己做了~~之前做烘焙紅色都用紅曲粉但現在甜菜根粉很火我...
天然酵素（洗蔬果類）
因OmiCron,每天洗蔬果都拿粗鹽洗乾淨纔敢吃，突然想起早些年做過，不過給人當垃圾掉了⋯⋯時間越長發酵效果越好⋯⋯用料蘋果皮2個檸檬皮2個橘子皮2個廣東片糖1條半自來水1000g天然酵素（洗蔬果類）的做法做時沒拍，拿以舊照，這...
炒豬胰
唯有美食與愛不可辜負用料豬胰炒豬胰的做法首先把材料準備好把豬胰醃製好最後成果。。。小貼士沒讀書，不會說話...
天然色素——南瓜粉
最近娃大了，喜歡好看的東西研究了一下果蔬饅頭髮現小劑量的饅頭大多數都是用果蔬粉然後淘寶搜了一下果蔬粉評價參差不齊給娃吃實在有點不放心當媽的只能擼袖子自己做了~~其實小劑量的南瓜打泥和麪也是挺費勁的不如直接...
天然色素-手工麪條
愛的味道用料菠菜1把🥕1根鹽適量水適量麪粉500克天然色素-手工麪條的做法菠菜加水榨汁（100-110g）和🥕加水榨汁（100-110g）分別兌適量鹽和250g麪粉，小美麪糰程序揉麪（當時可能還不會抱團，放着醒一會就會成團）分別揉出菠菜麪糰和...
自制芋圓(天然色素)
用料紫薯（蒸熟去皮）200克紅薯（蒸熟去皮）200克木薯粉200克龜苓膏2罐椰汁2罐脆花生米若干水果根據個人喜好白糖15克，根據酌情增減西米100克自制芋圓(天然色素)的做法紫薯紅薯蒸熟(注意:需分開哦，防止染色)紅薯紫薯分開(捏,壓)...
最天然最簡單的洗潔精
洗潔精傷手，是不必多說的，戴手套吧，也是麻煩加礙事，雖說現在很多家庭也用上洗碗機了，不過實用性就各人各看法吧。也找過一些自制天然洗潔精的做法，可是一看到各種材料各種步驟🥴，就放棄了，但是我說的這個材料，可以說只要是玩烘...
四款低胰島素松露巧克力球
好一陣子沒分享甜品製作了。這陣子工作較忙，但家裏的自制杏仁奶還是從未間斷，唯一遺憾的是，每次我看着這杏仁渣，着實沒時間做東西，最後只能倒掉，甚是可惜。今天當我要第N次要倒掉杏仁渣時，想想於心不忍。所以，今天的甜品分享...
自制天然色素-粉色
爲了寶寶吃的健康，一直追求天然無色素無添加劑，但是又想打造這樣一款粉色蛋糕，做之前做了很多功課，好多廚友都是直接講火龍果肉泥加進奶油裱花，可是火龍果裏的黑子沒辦法去掉，影響美觀，追求完美的我摸索着前進，研究了既無子又...
天堂島
用料獼猴桃西瓜橙子蘋果雪碧天堂島的做法將西瓜，橙子，獼猴桃，蘋果切成小塊，放到漂亮的杯子中，然後倒入冰鎮的雪碧，靜置5分鐘，就可以飲用了小貼士其實這是一款沒有酒精的雞尾酒!那味道很有一種在熱帶海島度假的感覺!水果的芳...
天然藍色素
用料紫甘藍一個水適量小蘇打1/4tsp天然藍色素的做法紫甘藍切塊，倒水，水量基本沒過蔬菜即可，煮20分鐘撈出蔬菜，繼續煮至水量剩1/3，大約40分鐘，根據火候不同，所用時間長短會不同，可靈活調整倒出來，過濾掉蔬菜殘渣現在是漂亮的紫...
天然色素——胡蘿蔔粉
最近娃大了，喜歡好看的東西研究了一下果蔬饅頭髮現小劑量的饅頭大多數都是用果蔬粉然後淘寶搜了一下果蔬粉評價參差不齊給娃吃實在有點不放心當媽的只能擼袖子自己做了~~其實小劑量的胡蘿蔔打泥和麪也是挺費勁的不如直...
天然抗生素
前年懷孕時感冒，去醫院抽了好幾管血，可是懷孕了醫生不開藥，回來後就吃這個抗過去。用料生抽大蒜苗適量天然抗生素的做法將蒜苗洗淨控幹，再切段，留蒜白蒜白放入容器，倒生抽泡一夜就可以吃了...
天然酵素--竹汁酒
瑤鄉竹汁酒，天然酵素。一片竹林裏，有緣遇竹王。用料竹子750g礦泉水300g天然酵素--竹汁酒的做法在竹林裏仔細尋找竹王鑿孔取酒，竹子自己發酵產生的，感謝大自然的恩賜，竹王歡迎遠方的客人。...
美炸天的純天然色素冰皮月餅
關於彩色冰皮月餅，上色除了抹茶粉和可可粉，市面上其它號稱天然色素的粉粉，我是難以接受的，去年曾經買過幾小包色粉揉麪，結果揉到一半把麪糰都扔了，至於人工色素，在我的手作裏面是看不到的，對於吃，我是認真的，我就喜歡純天然無添...
天然色素——菠菜粉
最近娃大了，喜歡好看的東西研究了一下果蔬饅頭髮現小劑量的饅頭大多數都是用果蔬粉然後淘寶搜了一下果蔬粉評價參差不齊給娃吃實在有點不放心當媽的只能擼袖子自己做了~~其實菠菜粉也可以不做但是想做果蔬饅頭小劑量的...
培根卷胰島果（凍幹山楂）
糖人，吃東西會注意一點。這個胰島果在多多上買的。自己感覺是小一號的洋姜。它的保健功能，大家可以自行百度一下。因爲培根有點油膩。山楂是最減肉膩的。這樣搭配感覺會舒服一點。可以卷其他任何東西。我還捲了千葉豆腐...