金針菇蔬菜湯
清湯，少油少鹽，非常適合高血壓，高血糖的。沒有味精都非常鮮甜的一個蔬菜湯。我覺得也可以是一道菜。用料金針菇1把香油半勺鹽適量紅蘿蔔3分之一條鮮菇3個上海青1顆瘦肉適量姜1片金針菇蔬菜湯的做法這是需要用到的蔬菜，把...
金針菇雞湯
麻麻👩🏻最喜歡做的雞湯之一，簡單易操作用料金針菇雞肉鹽金針菇雞湯的做法隨意買超市切好的雞肉塊，冷水衝乾淨，然後我喜歡用熱水再衝一下，放入鍋內。金針菇剪掉根部，用熱水燙一下（麻麻教的我也不知道爲啥要燙）撈起來放入鍋內...
泡菜金針菇
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料金針菇200g泡菜80g青椒15g生抽10g鹽1g白糖2g香油3g白芝麻適量泡菜金針菇的做法碗中依次加入泡菜、鹽、白糖、生抽、香油，攪拌均勻。將拌好的泡菜醬料，倒入金針菇上，再碼上一排...
白菜金針菇湯
簡單的青菜湯，營養健康，口味清淡。用料金針菇100克白菜小半顆肥牛卷7個豆腐1/3塊白蘿蔔3-4片大蔥1/5根食用鹽1勺半油少量雞精1/2勺白菜金針菇湯的做法準備食材，金針菇洗淨去蒂撕開，蘿蔔切片，豆腐切塊，蔥切大塊白菜洗淨切塊...
金針菇時蔬湯
用料金針菇200克菜心500克胡蘿蔔少量獨蒜1個金針菇時蔬湯的做法金針菇去根部，洗淨。1/3根胡蘿蔔擦粗絲。寧夏菜心，洗淨，掰段。少許油炒香蒜片。加入菜心，炒軟。加清水，水開後加入金針菇和胡蘿蔔絲。大火煮2分鐘，加適量鹽和...
微波爐蔬菜-蒜蓉金針菇
用料金針菇把生抽勺李錦記蒜蓉醬花椒油（可選）微波爐蔬菜-蒜蓉金針菇的做法金針菇放進微波爐盒子，灑上三勺生抽表面放兩勺蒜蓉。再滴幾滴花椒油（可選）搭上盒蓋子（不要扣緊）微波爐三分鐘。拿出來拌勻，開動...
三蔬湯(豌豆、金針菇、番茄)
用料金針菇半把豌豆少量西紅柿1個雞蛋1個蒜子4瓣鹽少量生抽適量色拉油適量三蔬湯(豌豆、金針菇、番茄)的做法1.豌豆洗淨2.金針菇用鹽水浸泡洗淨後切小段，焯水後瀝乾備用3.西紅柿用開水燙過去皮切片4.蒜子切片1.鍋內加...
菠菜金針菇
最喜歡的兩個素菜在一起啦！老公炒的，加了一點點王守義的麻辣鮮，但我感覺味道影響不是很大，不加應該也很好吃～用料菠菜1大把金針菇半把蒜3-4瓣醬油2-3勺糖小半勺鹽小半勺麻辣鮮調味料一丟丟菠菜金針菇的做法菠菜洗淨備用金...
蔬菜汁牛肉金針菇捲餅
寶貝還很不習慣吃蔬菜，只能想辦法用料高筋麪粉適量牛菲力蛋清金針菇蔬菜汁牛肉金針菇捲餅的做法蔬菜打成汁和麪粉調成糊狀，要厚點的餅糊就稠點，要薄的餅糊就相對稀點，靜止一會兒牛肉切米和蛋清及調料鹽漬金針菇切細不粘鍋...
金針菇番茄湯
好喝不怕胖的金針菇番茄湯，老少皆宜，特別適合減脂的朋友哦。用料金針菇1把西紅柿2個蔥1根蒜3瓣鹽1克生抽1小勺肉圓子8個金針菇番茄湯的做法兩個西紅柿清洗乾淨，切上十字花刀。用開水燙一下。剝去外皮。切成西紅柿丁。一...
減脂網紅湯金針菇豆腐番茄蔬菜湯
3月不減肥5月徒傷悲！最近天天晚上就喝這個，不怕胖又美味。用料3顆生菜1盒豆腐金針菇1把西紅柿1個鹽克減脂網紅湯金針菇豆腐番茄蔬菜湯的做法準備素材:豆腐（推薦內脂豆腐，我老公買錯了，搞的老豆腐）、去皮番茄、金針菇、生菜(...
香菜金針菇
偶爾一次去朋友家做客，味道清淡，適合夏天，開胃～用料金針菇1把香菜2根或適量生抽1勺鹽適量香菜金針菇的做法超市一把金針菇，剪掉根部，再在中間剪斷分成兩截，都放入盆中（最好是不鏽鋼盆子）。倒入開水，菌類食物燙燙比較好。加了幾...
金針菇肉湯
用料金針菇把鹽克肉生抽枸杞紅棗香蔥薑絲金針菇肉湯的做法開水加入薑絲和紅棗燒開；放入用生抽醃製一下的豬肉；繼續燒開後，放入枸杞和金針菇；加入鹽；再次燒開，放香蔥，起鍋。...
金針菇胡蘿蔔蔬菜丸子
用料金針菇1把胡蘿蔔1跟香菜1把香蔥1把雞蛋1個金針菇胡蘿蔔蔬菜丸子的做法金針菇、胡蘿蔔、香菜、香蔥全部切丁，打入1顆雞蛋加入一勺耗油，2勺生抽，適量食鹽加入1碗麪粉把所有食材攪拌均勻！油溫7成熱，放入丸子，小火慢炸外酥...
荷蘭豆金針菇蔬菜湯
兩天前蒸南瓜發糕開了一個南瓜，不能浪費啊，各種吃南瓜，烤的煮的…今天做蔬菜湯也放了，這個蔬菜湯還可以隨意添加各種蔬菜，可以加雞湯、骨湯、高湯…沒有就清水。用料荷蘭豆適量金針菇、南瓜適量鹽適量清水荷蘭豆金針菇蔬菜...
金針菇湯
3個人的早餐用料金針菇一把雞蛋11個香腸1個豆腐1塊木耳3-4朵香菜兩根清水一碗水醋兩勺鹽1克地瓜粉1勺金針菇湯的做法不需要加油...
酸湯金針菇
用料金針菇把油豆皮張筍乾幹黃花菜乾木耳朵泡椒番茄番茄醬酸湯金針菇的做法乾的菜提前一晚浸泡，...
金針菇培根蔬菜雜燴
誠意推薦，金針菇加培根或肥牛，搭上任何味道不重的蔬果，先煎培根然後炒蔬果和金針菇加點醬油一炒，就成爲這道美味。十五分鐘解決所有戰鬥，廣大上班狗和留學狗的福利。用料金針菇一把培根三片彩椒半個西紅柿一個金針菇培根蔬...
蔬菜煎餅（金針菇版）
用料金針菇把紅椒半個雞蛋1個韭菜適量煎餅粉少許鹽黑胡椒蔬菜煎餅（金針菇版）的做法準備好主材料，韭菜，紅椒，雞蛋，金針菇，煎粉煎粉加水，加胡椒粉，加鹽後攪拌準備煎鍋鍋底刷點油，少量薄薄一層放入鍋底開始煎，整個過程都用小火我用...
金針菇蛋湯
用料金針菇1把蔥花少許姜2-5片香菜2顆雞蛋2個鹽少許醋少許醬油/味達美少許香油幾滴金針菇蛋湯的做法材料準備:1.金針菇根往上兩釐米切一刀，扔掉2釐米的根，再將剩下的從中間橫切一刀成兩半，掰碎後用水清洗乾淨。2.切少許...
上湯金針菇
小孩子的下飯菜用料豬肉100金針菇500皮蛋一個切碎蝦米少許切粒蒜一頭切粒生粉少許鹽少許醬油少許上湯金針菇的做法將蔥和香茜切成蔥花大小將蒜蓉放到鍋炒香，將醃製好的肉沫和蝦米放到鍋裏炒香加清水燒開後放金針菇和皮...
減脂晚餐｜番茄金針菇蔬菜蛋湯
晚上下班路上一直刷外賣，超級想吃酸菜魚和麻辣燙，湯湯水水的吃着最開心了。但是！一想到明天早上站上體重秤就不開心，於是就叮咚下單買了菜，到家剛好煮～用料食用油1勺香蔥2顆西紅柿🍅1個金針菇🍄1/2把雞蛋🥚1個青菜🥬2顆料酒...
番茄金針菇湯
這碗湯簡單爽口，喝完會讓人念念不忘。特別適合沒食慾、想開開胃的時候，得到家人一致好評，跟其他的主食怎麼搭配都合適！參考月齡：12M+用料番茄2個番茄醬可有可無金針菇一把檸檬汁適量鹽可無番茄金針菇湯的做法食材準備好。...
金針菇涼菜
用料金針菇1把黃瓜2根粉皮1袋香菜適量鹽適量味精白糖1勺陳醋2勺生抽1勺香油適量辣椒油適量金針菇涼菜的做法鍋燒水，等待期間黃瓜切絲，蒜切末，香菜切段金針菇去根撕條，水開焯水，再開撈出，過一下涼水，攥幹水分把菜放到盆裏，放一...
雞蛋金針菇蔬菜湯
用料雞蛋2個金針菇菠菜/小白菜胡蘿蔔半根姜蒜鹽雞精耗油油少量雞蛋金針菇蔬菜湯的做法準備好食材雞蛋打散熱鍋放姜蒜炒出味道.放胡蘿蔔炒.炒出香味加開水.（開水哦）水開放入金針菇.水再次倒入雞蛋快速攪拌.再次開鍋放青...