番茄燴茄子雞胸肉
用料雞胸肉1塊(切絲)番茄1-2個(切塊)茄子1根(切絲)青椒3-4根(切圈)香蔥1根調味料：生薑2-3片蒜2-3瓣料酒2大勺生抽1大勺蠔油1-2大勺糖1小勺胡椒粉適量鹽適量番茄燴茄子雞胸肉的做法熱鍋倒油，炒香生薑、蒜。放入雞胸肉絲，...
茄子燴番茄
我們家口味很淡，不太喜歡油燜茄子之類的做法，所以茄子都跟番茄一起做~家裏這道茄子燴番茄是把茄子炸過之後和番茄一起燴，別有一番風味。在我心目中是超越肉菜的素菜!超喜歡家裏這道菜，在這裏分享給大家~用料西紅柿2個青茄...
番茄燴雞胸肉
沒想到番茄燴雞胸肉這麼好吃！還低卡哦！用料雞胸1塊番茄2個洋蔥半個醃雞肉料：鹽少許澱粉半勺清水半勺油半勺醬汁：白醋1勺糖1勺澱粉半勺水2勺調味：蒜適量鹽適量蕃茄醬1勺番茄燴雞胸肉的做法準備工作：雞胸肉放入醃料攪拌均勻，醃...
番茄雞胸肉
用料雞胸肉塊番茄個番茄雞胸肉的做法雞胸肉切片，用生抽，蠔油，胡椒粉醃製半個小時醃製好了，再加少許澱粉拌勻番茄去皮，切小塊，鍋中倒油，放入翻炒出汁加水煮開加1勺生抽，半勺蠔油，半勺糖放入雞胸肉煮熟即可最後撒點蔥花...
番茄茄子燴麪
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料長茄子0.5根食用油20g中等大小西紅柿1個方便麪（餅）1塊生抽15g蠔油7g白糖3g番茄醬20g鹽一小撮清水剛剛沒過食材番茄茄子燴麪的做法方便麪先煮熟，然後過涼水備用。茄子切長條，平底...
雞胸番茄燴飯（輕負擔）
純屬瞎做只是爲了讓這些東西在一起好入口一點味道還行可以一試用料西紅柿適量油菜適量雞小胸適量鹽適量生抽適量老抽適量蠔油適量黑胡椒粉適量糙米適量蔥適量雞胸番茄燴飯（輕負擔）的做法糙米泡過之後用電飯鍋燜熟比正常...
番茄燴雞胸
低脂高蛋白美味又健康用料西紅柿2個番茄醬40g雞胸肉1塊洋蔥四分之一個醬油1勺耗油1勺料酒1勺鹽適量糖適量胡椒粉適量姜蒜適量番茄燴雞胸的做法雞胸肉撕掉筋膜脂肪切成小丁，加入一勺醬油一勺料酒半勺耗油，少許胡椒粉和姜...
番茄雞肉燴飯【慕意番茄🍅醬】
慕意番茄醬，純正的意大利番茄醬，用料新鮮，不含添加劑，美味又健康。今天用慕意番茄醬做了燴飯，味道太好了，番茄醬細膩、味正，咖啡極力推薦。用料慕意番茄醬5湯匙雞腿2個米飯1碗土豆1個洋蔥半個蒜2瓣姜1塊黃油15克生抽4湯匙蠔...
番茄燴雞片
用番茄和洋蔥燴的雞片，不僅鮮香入味而且無比軟嫩，實在太好吃啦！尤其是很多女性朋友一定會非常喜歡這道菜的味道，酸甜微鹹，湯汁濃郁，吃上一口就會感受到美食給我們帶來的快樂和幸福！用料雞胸肉300克番茄1個小洋蔥3個蔥末10克...
番茄燴雞翅
用料雞翅中12個聖女果300g、洋蔥半個番茄燴雞翅的做法雞翅兩面劃2刀➕薑片、1勺生抽、1/2勺老抽醃製10分鐘以上聖女果切開、洋蔥切粗絲、蒜瓣油鍋小火煎至兩面金黃備用原鍋爆香蒜瓣、洋蔥➕聖女果翻炒片刻➕雞翅、1勺...
馬壯實·雞胸肉番茄燴飯
（無芝士歐芹番茄膏版）用料雞胸肉3塊羅馬番茄1個洋蔥半個黃油勺子大小一塊橄欖油鹽黑胡椒適量生米40克馬壯實·雞胸肉番茄燴飯的做法用黑胡椒和鹽醃雞胸肉；番茄去皮，切成小丁；洋蔥切成小丁油煎雞胸肉至金黃，盛出切成一釐米大...
番茄燴牛肉
用料無番茄燴牛肉的做法番茄切丁小貼士無...
番茄燴圓子
圓子就喜歡有蔥的用料豬肉末半斤番茄兩個番茄醬適量蔥適量姜適量鹽適量胡椒麪適量雞精適量澱粉適量雞蛋一個番茄燴圓子的做法肉末加姜米，鹽，雞精，胡椒粉，蛋清，澱粉，順時針攪上勁爆香姜，蔥番茄炒出汁，加湯，熬濃水燒到冒大魚眼泡...
番茄雞胸
轉載別人的，原作者不詳，記錄下用料西紅柿2個雞胸肉1塊鹽適量姜適量番茄雞胸的做法見圖見圖見圖見圖見圖見圖見圖...
番茄雞胸肉
夏天就快到啦，得開始減肥啦！聽說雞胸肉是個不錯的選擇～用料雞胸肉1塊西紅柿1個生抽適量料酒適量澱粉適量蒜適量番茄醬適量生薑適量三鮮適量辣椒三個香菜適量番茄雞胸肉的做法醃製雞胸肉ing～20分鐘左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑...
番茄茄子燴飯
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料西紅柿1個茄子40g剩米飯50g食用油15g調料番茄醬10g生抽15g老抽3g蠔油7g鹽1g清水剛剛沒過食材番茄茄子燴飯的做法茄子去皮切滾刀塊，平底鍋中火倒油，把茄子煎至變色拿出。直接加...
番茄紅燴雞肉波奇飯【好侍番茄紅燴調料】
春去冬來，不斷輪迴，有些姑娘秋冬貼膘長肉春夏瘦身減脂忙個不停。咖啡也相當重視身材管理，即便是秋冬也會在飲食上做巧妙搭配，美味又營養，吃得飽飽不長肉。波奇飯食材多，營養好，輕油輕脂，是愛美的菇涼們保持苗條身材的最佳選擇...
番茄燴雞胸肉丸子（減肥增肌必看）
爲了吃，我也是拼了。各種想法子做雞胸肉吃。用料雞胸肉1塊生抽鹽橄欖油或亞麻籽油或麻油老抽蔥西紅柿2個黑胡椒粉番茄燴雞胸肉丸子（減肥增肌必看）的做法蔥切碎。先做雞肉丸子。把雞胸肉剁成肉泥。加入亞麻籽油，生抽，鹽，澱粉...
番茄燴茄子
關聯商品不二食堂高山苕粉生粉薯粉勾芡醃肉丸子價格:18.6五六斤鮮紅苕僅出一斤苕粉。山裏來的的苕粉不討巧，醜得很。壓根不是雪白的顏色，仔細看，還微微有些發灰。下慣廚房的人不傻，纔不會去計較，錯過這等資格好貨。野獸派...
番茄燴雞翅
酸甜可口超下飯的番茄燴雞翅，隔壁家小孩都饞哭了~用料雞翅10個姜3片生抽2勺洋蔥半個彩椒1個聖女果10個鹽適量番茄燴雞翅的做法雞翅洗淨打花刀加幾片姜2勺醬油醃製10分鐘熱油下鍋煎煎到兩面金黃微焦盛出備用洋蔥絲彩椒...
番茄雞胸燴飯
意式燴飯使用東北五常米也挺好的，煮到剛好全熟的口感很棒，可以嘗試一下，不比意大利米差~帕瑪森芝士黃油的部分如果沒有就不加，我的所有食譜在一些材料部分都可以增減，加了更好吃，不加少點風味。用料西紅柿個雞胸肉塊洋蔥個...
番茄燴雞肉
用料雞胸75克玉蕈15克金針菇25克菠菜30克球體番茄半罐鹽，胡椒少許澱粉半勺（大勺）橄欖油半勺（大勺）番茄醬一勺（大勺）番茄燴雞肉的做法雞肉切成7毫米厚度的片狀，用鹽，胡椒調味後裹上澱粉。玉蕈，金針菇去根。金針菇切成3釐米的長度...
低脂番茄雞胸肉丸子
適合減脂期吃的菜，大約是16顆肉丸的量用料胡蘿蔔1/4根雞胸肉2塊澱粉1勺鹽2克香菇2朵蛋清1個番茄1個黑胡椒0.5勺低脂番茄雞胸肉丸子的做法雞胸肉，胡蘿蔔，香菇用料理機打碎，加入蛋清，澱粉，黑胡椒，一個方向攪拌上勁。戴一次性手...
番茄洋蔥雞胸肉燴麪（減脂餐！！）
用料雞胸肉50g洋蔥半個西紅柿1小個橄欖油適量鹽適量番茄醬適量/可不加燴麪（其他面也可以哦）50g香菇1個蒜幾瓣蔥花適量番茄洋蔥雞胸肉燴麪（減脂餐！！）的做法準備好以上材料！！這裏用的是誠實人河南燴麪（適合減脂）放一些水，水開後放...
番茄燴羊肉
肥牛，羊肉片這類東西，解決快速飯食還是很方便的，關鍵在於不用切又很百搭，味道更是沒話說。用料羊肉番茄番茄燴羊肉的做法冷鍋冷油燒熱下羊肉片，煎到變色。下薑末和料酒，加熱少許。加入番茄薄片，翻一下，加鍋蓋。約3分鐘，加醬油...