賽香瓜，清嚥下火，利口解膩還不長胖
方子並非原創，均來自於電視節目，記錄下來只爲了自己製作時方便用料主料：貢梨黃瓜京糕（比例爲3：2：1）調料：白糖鹽賽香瓜，清嚥下火，利口解膩還不長胖的做法1、黃瓜切絲，均勻放入盤中2、貢梨立在案板上，順着一側切絲，放在黃瓜絲上面3、...
清熱下火保肝潤喉老火湯
用料麥冬1小抓石斛1小抓無花果6個橄欖（青的）4顆花旗參8克南北杏1小抓瘦肉200克清熱下火保肝潤喉老火湯的做法把以上材料用水洗洗，洗去浮沫用電燉盅先把水煮熱，把洗乾淨的煲湯材料放進去先煮。把瘦肉洗乾淨。燒一壺熱水，燙...
清咽橄欖湯
空氣污染、感冒過後、煎炸食物等引起咽喉不適，來一碗鹹橄欖湯舒緩一下。用料鹹橄欖數個響螺頭（切片）適量豬𦟌肉3兩清咽橄欖湯的做法1．豬𦟌肉切粒，冷水下汆燙後撈起。2．響螺頭浸泡變軟，刷乾淨表面再切片。3．鹹橄欖需清洗乾淨並...
養肝明目 潤肺清咽
分享給大家用料水果較多養肝明目潤肺清咽的做法12345678910下面就是潤肺清咽12345678910...
鮮榨石斛蜂蜜/牛奶（清肝胃火清咽）
鮮榨石斛牛奶：醇香清新而不膩~鮮榨石斛蜂蜜：清新清甜甘蔗汁味~鐵皮石斛功效：護肝利膽益胃生津下火降血糖（治療肝膽胃的並用藥）~鮮榨的石斛汁能保留更多的營養，石斛多糖能增強抵抗力~「這是1～2人的份量，人多可加量」【如需與我...
清咽潤肺茶
💔總有一些行業是特別費嗓子的，老菸民，二手菸，汽車尾氣，廚房油煙，慢性咽炎，各個方面傷害着肺的健康。🍵清咽潤肺茶，十味中草藥配製，緩解嗓子不適，還你一個乾淨的肺。🌻讓嗓子清亮如新，讓肺部乾淨如初。用料胖大海30克金銀花40克...
廣東清補涼(清熱下火糖水)
今天分享夏天家裏常常煮的糖水，清補涼，全家都能吃，清熱下火，營養養生食材，美味好吃😋操作簡單，一鍋燉就行用料紅豆一小撮綠豆適量大紅豆適量薏米適量芡實適量海帶一小片紅糖適量克廣東清補涼(清熱下火糖水)的做法所有食材提...
養咽清嗓茶
穀雨節氣食用，適用於咽炎急性發作期用料綠茶新茶槐花蜜或油菜蜜養咽清嗓茶的做法泡一杯濃的綠茶，濾出茶水+2勺蜂蜜，抿一口，停留在嘴裏，十多分鐘喝一口。喝一天差不多。...
冰糖檸檬膏超簡單清熱解暑預防乾燥上火緩解咽喉幹痛清熱潤肺
檸檬膏雖然製作時間久，步驟卻很簡單，做一次可以喝兩三個月，酸酸甜甜好喝又過癮。快放下手裏的奶茶，get起來。冰糖的作用：補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。--中藥大辭典上冊953頁功效：養陰生津，潤肺止咳。主治：肺燥咳嗽，乾咳無痰，咯痰...
石斛玉竹湯（滋陰清咽清肝下胃火）
這款湯特別適合抽菸/喝酒/熬夜的人兒~清潤滋陰降火清肝胃~主料是新鮮的鐵皮石斛，乾貨鐵皮石斛也可以~石斛的好處多着呢..最廣爲人知的就是清肝胃火..「這是全家的份量」【如需與我交流，請➕xiaorou5900】用料土雞1只或...
金線蓮燉瘦肉湯#清肝火#利咽#
金線蓮清熱涼血，護肝，降壓降脂，抗衰老等功效，作爲保健湯常燉給男人們喝。用料瘦肉150克金線蓮5克幹淮山3片姜2片金線蓮燉瘦肉湯#清肝火#利咽#的做法浸泡一下金線蓮，瘦肉剁碎浸泡2小時，浸泡好後放入燉盅，燉1.5小時即可。每人...
清喉利咽茶
喝完會跑廁所。。。挺苦的。怕苦的方子可以減半。。。用料金銀花10克連翹10克玄蔘10克麥冬10克胖大海3克桔梗10克生甘草6克烏梅6克清喉利咽茶的做法按照上述克數，加水煮。代茶飲。不喝涼的...
【清熱下火利咽】青欖乾貝鮑魚豬骨湯
這道湯四季都合適，夏秋交界尤其適宜。青橄欖潮州產最佳，味道澀回甘，有清咽、清熱，生津止渴的功效，適合慢性咽炎、熬夜菸酒多人士。鮑魚營養豐富，滋陰壯陽，夜尿多的適合喝鮑魚湯。鮑魚殼是一味中藥，叫石決明，有明目清熱平肝的功...
清咽潤肺湯
此方適用於秋冬乾咳無痰、咽乾口燥，肺結核，咳嗽痰中帶血、夏季虛熱口渴等症，有滋陰潤肺、生津止咳、化痰利水、保肝護肝等功效。最適合吸菸男士！這道湯做法簡單、食材觸手可得。快快給你身邊有抽菸的親朋好友燉上一盅吧～用...
清爽下火下飯的絲瓜炒蛋
夏天裏應季的絲瓜，下火下飯，和雞蛋是一對好朋友，吃下去舒服不油膩且低脂。用料絲瓜一根削皮切塊雞蛋兩個打散鹽一點點雞精一點點清水一點點植物油一勺清爽下火下飯的絲瓜炒蛋的做法雞蛋打散絲瓜切塊鍋中放一勺油，先炒蛋蛋...
清咽橄欖醋
爲預防入秋乾燥做一份清咽潤嗓的棷欖醋，現在做好，秋分時節正好飲用！用料橄欖800克冰糖800克海天白醋600毫升清咽橄欖醋的做法橄欖洗淨涼幹水份，一層冰糖一層橄欖放入特百惠2升纖巧壺中。放滿後搖一搖，讓冰糖落入空隙，然後加...
清熱下火茶
春秋夏季非常容易上火，來做一杯清熱下火的茶吧！用料蓮子適量白茶適量檸檬2片清熱下火茶的做法加入蓮子，放入白茶檸檬兌入100度的開水。清熱下火的茶就做好了...
清咽利喉 橄欖鮑魚湯
此湯潤肺利咽喉，清肝明目，老少咸宜！用料鮑魚乾6個青橄欖6顆龍骨200克乾貝10-20粒蜜棗1-2個姜2片清咽利喉橄欖鮑魚湯的做法鮑魚乾提前一天泡發，泡發方法見另一個選單橄欖洗淨拍裂備用龍骨灼水備用乾貝浸泡5分鐘後衝乾淨備...
能嚥下去的tacos沙拉
減肥不易…用料牛油果1個酸奶半盒能嚥下去的tacos沙拉的做法沙拉醬：一個牛油果放熟，殘忍捏碎，拌半盒酸奶配料：必須：生菜切細絲，西紅柿粒，雞胸粒或蝦仁可選：西柚粒，玉米粒，青椒粒，蘋果粒等等Mix...
養肺清咽飲
用料雪梨半隻蓮藕150克冰糖25克蜂蜜適量清水2飯碗養肺清咽飲的做法雪梨去皮去核洗淨，蓮藕去皮洗淨備用用刨刀把雪梨和蓮藕刨成細絲鍋中放入兩碗清水、刨好的雪梨和蓮藕，大火燒開後轉小火煮10分鐘。在最後兩分鐘加入冰糖...
清咽利喉飲
上一段時間，我兒子由於支原體感染，引起了支氣管炎，併發咽喉炎，到現在偶爾有點咳嗽，咽喉有異物感，，綜其原因系平時飲食口味偏重，加上飲食起居沒有規律，或是勞累過度，以至於陰虛火旺，腎陰不足，肺火上延……患上了咽炎，咽炎又分急性和...
清咽利嗓膏
用料羅漢果25克胖大海13克檸檬25剋薄荷葉10克金銀花10克陳皮8克甘草3克冰糖200克清咽利嗓膏的做法將所有藥材準備好全部藥材倒在一起，用1500毫升水大火燒開，小火煮半小時左右，濾汁再加水，再濾汁，再加水再濾汁，反覆三次，三次...
下火茶，清虛火實火虛實夾雜
用料烏梅桑葚剋薄荷片玫瑰花橘皮下火茶，清虛火實火虛實夾雜的做法烏梅酸味收斂，入肝膽，平肝火，除心煩，陰虛上火用它最好斂浮熱，吸氣歸元，故主下氣除熱煩滿及安心桑葚滋肝腎，充血液，去風溼，息虛火，清虛火這兩樣能滋陰補血玫瑰花疏...
清咽祛火止咳湯
此配方非原創！！我只是搬運工！方便自己以後煲！用料羅漢果半個橘紅10克胖大海1個黃桅子3顆甘草幾片清咽祛火止咳湯的做法所有材料一起下鍋，3碗水煲成1碗水即可，材料可反覆使用2次。味道清香甘甜，微苦。小貼士此方對嗓子幹癢，喉...
清咽利咽湯
用料橄欖五顆左右石橄欖適量排骨一條鹽適量就好清咽利咽湯的做法可以拍扁，也可以不拍，拍開就稍微有點澀石橄欖清洗多遍，最好是拿個牙刷刷的比較乾淨橄欖和石橄欖洗淨放下去燉盅，排骨最好是焯一下水再放下去一起燉兩三個小...