健脾清熱潤燥羹湯
用料水750毫升銀耳3克小米20克鮮百合20克生薑3克胡蘿蔔20克健脾清熱潤燥羹湯的做法將所需食材過秤或者憑自己感覺將所有食材備好洗淨將洗乾淨的食材放入破壁機再按豆漿健即可根據自己洗好決定加糖或其他小貼士耐着高...
健脾養胃，清熱潤肺藕粉羹
夏天出汗多，營養消耗大，而天氣炎熱又影響人的食慾，此刻爲家人備一碗藕粉羹，溫和養胃又清涼下火，尤其適合女性食用和給寶寶當輔食哦～山楂:消積食雪梨:潤肺止咳藕粉:清熱去火，健脾胃，美容養顏，補血益氣，提高免疫力～用料藕粉20克山...
紅豆煲烏雞湯-健脾利溼、清熱潤燥
紅豆煲烏雞是一道傳統的滋補靚湯，具有補血養顏的功效，特別適合女性食用。用料烏雞半隻紅豆10克茡薺3個姜3片紅豆煲烏雞湯-健脾利溼、清熱潤燥的做法這是一道可以犒賞自已，又能招來他人讚歎的拿手好湯。冬天喝上一碗就覺...
羅漢果綠豆芡實鷹嘴豆湯/去夏火、潤秋燥/清熱建脾
超簡單，本來不加鷹嘴豆就可以達成這些功效，加鷹嘴豆是爲了提升口感，增加蛋白質和飽腹感。用料綠豆一把半邊芡實一把鷹嘴豆兩把水1200克羅漢果瓤1個羅漢果綠豆芡實鷹嘴豆湯/去夏火、潤秋燥/清熱建脾的做法鷹嘴豆綠豆和芡...
清補潤燥湯
古語有云：“寧可食無肉，不了飯無湯。”秋燥來襲，最適合喝這款養陰清熱，潤肺化痰，健脾益胃，補而不燥的湯水，男女老幼都能喝。用料沙蔘25克玉竹50克淮山50克百合50克無花果5個薏米50克生薑數片瘦肉500克水2500毫升鹽適量清補潤...
小兒補鈣健脾養肺潤燥湯
紅棗黑芝麻豬橫脷燉湯這是我媽媽從小給我熬的湯現在到我給寶寶熬黑芝麻補鈣豬橫脷有健脾胃，助消化，養肺潤燥，去肝火的功效常用來熬湯٩(❛ัᴗ❛ั⁎)從小最喜歡喝了~\(≧▽≦)/~用料豬橫脷1條薑片3-4片紅棗5-6顆黑芝麻...
滋陰潤燥健脾養胃湯
中醫認爲百合具有清心安神、潤肺止咳的作用尤其是鮮百合更甘甜味美山藥含澱粉酶、多酚氧化酶等物質有利於脾胃的消化功能是一味平補脾胃的藥食兩用之品糯米具有健脾養胃補中益氣、止虛汗之功效此豆漿可以滋陰潤燥、健...
潤燥健脾湯
適合全家飲用，煲完後的湯有淡淡的甜味，孩子特別愛喝。特別適合春夏飲用。用料瘦肉150克蘋果3個雪梨1個無花果3個陳皮1片淮山，百合，茨實，薏米適量潤燥健脾湯的做法雪梨，蘋果，瘦肉洗乾淨瘦肉切成小塊，氽水雪梨，蘋果去皮去芯，切成...
四神鴨湯 立秋健脾 養陰潤燥
今天立秋，大家都吃西瓜🍉啃秋了嘛？給大家介紹一道適合這個時節喝的“四神鴨湯”。民間有“一夏無病三分虛”，還有“貼秋膘”的說法，然而在立秋的時候還不適合大補。鴨子生活在水中，鴨肉偏寒涼，有滋陰清熱、潤燥、補虛的作用...
健脾潤燥湯
廣東最近的天氣時冷時暖，面板乾燥，各種面板溼疹又犯了☹️家中的小屁孩最近大腿長了很多小溼疹，除了飲食清淡，還按中醫院面板科醫生推薦的滋潤湯連續喝一個星期會得到改善。用料鐵棍山藥沒稱，約20釐米長泥鰍150克薑片3片紅棗...
四神小兒健脾湯 清熱祛溼 健脾胃
今天湯譜#四神小兒健脾湯這個方子是中國幾百年歷史的著名中醫健脾食方。想要寶寶好好吃飯，脾和胃是關鍵。胃好、脾好、吸收纔會好。這款四神健脾湯是強健脾與胃的良方，搭配了淮山效果會更好！！【四神湯】很多人會很疑惑，什...
健脾祛溼潤肺解燥湯
今日推薦一款美容養顏湯獻給愛靚靚的你們【杏仁百合山藥豆漿】其中杏仁有大量的營養成分如維生素A、E、亞油酸等有清熱解毒，祛溼散結消斑抗皺的作用百合含有鈣、磷、鐵、多種維生素及秋水仙鹼等生物鹼滋補效果好有助於...
清燥潤肺湯
每次回廣州，總喜歡到祈福菜市場買煲湯的料包，既方便又容易帶回蘇州。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗津液，並從口鼻先行入肺。如果不及時化解，會出現口乾口渴、食慾不振、尿少便祕、體重下降、面板乾燥等現象。治療“秋...
沙蔘海椰皇清潤湯—（清熱潤燥系列）
清熱潤燥、健脾化痰，適合秋冬季“風燥”引起的口鼻乾燥、運動後咳嗽、燥熱乾咳或有痰。口感清甜，椰香濃郁用料玉竹30克沙蔘30克海椰皇30克南北杏30克淮山20克海底椰15克紅棗3-5粒豬骨500克水1200克沙蔘海椰皇清潤湯—（清...
健脾潤肺湯
用料無花果3個芡實少量百合3顆鮮白合淮山少量鮮淮山太子參少量石斛3粒瘦肉300克健脾潤肺湯的做法以上是所有材料…瘦切塊。淮山削皮，切塊。百合剝開一瓣…瘦肉飛水，清洗乾淨待用。乾材料，洗幾遍，再用洗水泡一會兒。然後所...
清熱潤肺止咳清燥熱夏季湯水-海底椰煲雞湯
用料海底椰10片紅棗10顆薑片若干枸杞若干粒北芪若干黨蔘若干清遠雞半隻清熱潤肺止咳清燥熱夏季湯水-海底椰煲雞湯的做法海底椰10片，溫水浸泡一會兒備用；北芪黨蔘紅棗枸杞涼水入鍋煮開；清遠雞半隻，切塊備用；熱鍋涼油，放入姜...
雪梨藕粉羹（益胃健脾、調理食慾不振、潤肺清燥）
藕粉有益胃健脾、調理食慾不振的功效。藕粉用熱水衝的糊糊6個月的寶寶就可以吃，再加些喜歡的水果，寶寶會愛不釋口哦。雪梨潤肺清燥，還帶微甜，咱們來試試吧~參考月齡：6M+用料雪梨半個藕粉10克雪梨藕粉羹（益胃健脾、調理食慾...
秋果燉（健脾潤燥）
照片看上去有些寡淡，但實際味道酸甜，可能時間長了，下次選四分之一圈。用料蘋果2個雪梨1個山楂8個冰糖10塊左右（根據個人口味調整）百合15克（目測，一小把）紅棗10顆左右秋果燉（健脾潤燥）的做法果子開會蘋果，梨去核切片，棗，山楂去核，切...
潤肺、潤膚、清熱健脾、厚補腸胃的水鴨栗子湯
水鴨味甘微寒無毒，有補中益氣、消食和胃、利水消腫及解毒之功效；栗子含有豐富的維生素C，能夠提高人體免疫力，保護牙齒和牙齦健康，能預防心臟病、中風，能預防和治療骨質疏鬆、腰腿痠軟，有益氣健脾、厚補腸胃、強筋健骨的功效...
二參淮杞湯—（清熱潤燥系列）
花旗參性平，味甘微苦，入心肺腎經。它的作用主要是補氣養陰，清熱潤肺，還有補元氣的作用。元肉性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。這個湯屬於清補涼，既清涼又補氣，一年四季都適合用料玉竹30克沙蔘30克花旗參30克淮山20克...
廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯
秋天乾燥缺水，我一般習慣用雪梨乾🍐煲湯喝這款湯是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鱈魚骨補鈣，芡實加瑤柱和鱈魚骨具體健脾補鈣的作用。玉竹潤肺，是秋季滋補的重要元素。無花果潤腸排毒，蓮子祛心火。這款湯補而不燥，潤兒不...
滋陰潤肺除燥清熱美容湯
喜歡吃爆炒香辣等重口味食物，又怕上火的朋友們，可以試試煲這個湯喔。非常清甜可口！用料海底椰適量雪梨乾適量南北杏適量蟲草花適量銀耳1/4朵排骨適量姜3片鹽適量滋陰潤肺除燥清熱美容湯的做法把煲湯的材料準備好，並沖洗幹...
清熱潤燥湯
清暑熱，補脾胃。用料石斛10克沙蔘10克玉竹10克排骨300克豬腱肉1塊清熱潤燥湯的做法食材清洗乾淨備用，將所有材料放入燉盅，加入三碗水，燉好三盅湯。...
健脾潤肺湯
用料瘦肉適量小椰子5個幹淮山2-3片芡實10克麥冬10克健脾潤肺湯的做法小椰子撬開殼，取其椰肉洗淨幹淮山片，也可用新鮮山藥麥冬芡實洗淨放入燉盅所有材料放入。再加入剁碎肉糜燉一個半小時，加適量鹽即可食用...
小兒營養湯之——【健脾潤肺清熱去心火】
家裏2個小孩，生活在廣東這樣的地區煲湯就成了老母親的必修課.最近小孩晚上睡覺總是不安穩，發脾氣哭鬧，睡一會兒又醒……我真的受夠了😄，於是今天起來馬上煲個燈芯草……等湯給他們喝.用料百合山藥燈芯草無花果蜜棗蓮子小...