冬瓜蒸小鮑魚，鮮甜排毒，減肥首選菜
這是老公很愛吃的一道菜，很鮮甜清淡用料冬瓜500克小鮑魚乾若干個小辣椒1個蒜幾瓣醬油少許鹽適量克冬瓜蒸小鮑魚，鮮甜排毒，減肥首選菜的做法小辣椒、蒜切碎，下油炒香，加入醬油炒至醬油出香冬瓜順時針切片碼上盤，小鮑魚提前泡...
輕體美人鮮果汁【排毒果汁】
方子來自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝湯用料牛油果30g獼猴桃50g香蕉50g水50ml輕體美人鮮果汁【排毒果汁】的做法全部食材入料理機榨成濃稠的液體，如果覺得甜度不夠，可以添加香蕉小貼士這款還不錯，挺好喝，不過口感像💩...
祛溼排毒茶
用料白扁豆5克茯苓3克姜2克祛溼排毒茶的做法扁豆茯苓茶：白扁豆5g+茯苓3g+姜2g菊花陳皮茶：菊花3g+陳皮2g+茯苓2g荷葉山楂薏米茶：荷葉2g+山楂2g+薏苡仁（炒熟）10g+陳皮2g加水養生壺，煮沸10分鐘即可...
排毒水！檸檬紓壓排毒水！
爲了擁有美麗和健康，每天喝1.5-2升水應該是愛美之人的常識！而且健身減脂也應該多喝水！可以提高新陳代謝！將老廢的代謝物質排出！在每天喝的水當中加入水果蔬菜草藥讓水變得更好喝！我用的是nathome北歐歐幕蘇打水機來浸泡，然後...
排毒雞湯
用料帶皮帶骨雞胸2塊檸檬香茅3根枝條生薑1段10cm的胡蘿蔔1根芹菜1根紅蔥頭1個香葉1片黑胡椒粒1/2茶匙(2.5ml)幹辣椒1個猶太鹽適量菠菜5盎司(142g)排毒雞湯的做法雞胸、搗碎的檸檬香茅、薑片、切大塊的胡蘿蔔、剁碎的...
排毒抹醬
最近便祕得嚴重，礙於姨媽要來不能再吃酸奶，查了下發現有些食材一樣通便潤腸，實際吃了腸子馬上臑動，很有效❤-酪梨對脹氣有效；芝麻富含豐富的脂肪可以刺激腸子；蜂蜜有潤腸的效果；薑粉讓腸胃保持溫暖。-因為體質寒冷，腸胃臑動緩...
祛斑排毒
用料柴胡10g紅花10g桃仁10g土元10g蒼朮10g生地20g祛斑排毒的做法以上食材是一天的分量，水煎3次，第一次和第二次水約300毫升，第三次煎出的藥不是喝的，是用來敷臉的...
排肝毒
自從順着四季吃當季菜之後，四季也開始變得分明瞭。用料白蘿蔔100g胡蘿蔔100g捲心菜100g排肝毒的做法煮水喝...
排毒養顏蔬果汁~超健康，超排毒
排毒養顏好喝美麗無可替代,每天早上必須喝，可以換自己愛的蔬菜水果，果渣千萬不要扔，不要用原汁機，我用的是料理機。用料芹菜2根蘋果2個酸奶200g排毒養顏蔬果汁~超健康，超排毒的做法準備喜歡的菜和水果切塊，放料理機，再倒入酸...
輕鬆排毒
用料黃瓜½根菠蘿🍍½個輕鬆排毒的做法想要排出體內垃圾一身輕鬆~伊能靜最愛蘋果🍎番茄🍅紅棗麥片（我家三口兩頓的量）：蘋果🍎1個番茄🍅1個紅棗4個麥片50克清水💦1000克...
鮮甜排骨湯
用料排骨600克蔥1根鹽2小勺姜8片料酒3勺鐵棍山藥3根蟲草花5克杏鮑菇2個枸杞15粒甜玉米2根鮮甜排骨湯的做法鍋裏放涼水，4片薑片，一小段蔥白，2勺料酒，排骨放進去，然後開火，水開煮2分鐘，排骨撈出來，清洗乾淨。我的是3L的砂鍋，放4...
排毒飲食
偶然的機會，認識了瑜伽趙榕坤老師，開始了間歇性飲食，做一個記錄。每日限時進食兩次，進食時間縮短至6-8小時。因爲疫情，整天在家，基本上午10點，下午4點兩個時間吃飯。其他時間只喝水，不再吃東西。認真吃飯，好好生活，愛自己，愛家人...
排毒果汁
用料黃瓜半根蘋果一個芹菜兩根青椒半個苦瓜半個排毒果汁的做法洗淨，流動清水泡半小時去除農藥。切小塊放入原汁機，即可。小貼士這個果汁不好喝也不難喝，但是健康^_^。蘋果記得是一個，可以中和味道。這些用量可以榨出兩大...
甜菜頭排毒第一
用料水300克甜菜頭蘋果｜梨｜胡蘿蔔甜菜頭排毒第一的做法甜菜頭+蘋果/梨/胡蘿蔔（選一）+一片生薑西屋破壁機果汁檔小貼士加一片生薑的味道更好...
不加糖的甜點：排毒水果撻
甜味來自天然水果和椰棗，這種做法比單吃水果味道要好，特別是搭配一些比較酸的水果和不甜的水果。撻皮所含的油脂可以讓水果中的脂溶性維生素更易被身體吸收。平時飲食中，儘量用食材的天然甜味代替糖，世界衛生組織建議，每天...
排毒水
用料薄荷若干喜歡的水果若干蘇打水（氣泡水）一聽排毒水的做法把你喜歡的水果切片或者切小塊，鮮薄荷在手心裏拍幾下讓香氣更好的散發，把水果和薄荷放進杯子裏，加事先冰好的蘇打水，再加入冰塊小貼士不愛喝水的小夥伴快get起來...
排毒濃湯
因媽媽胃糜爛，每二小時左右就須吃一餐，每次又吃不了多少，遂想起了果蔬汁，濃湯替代，沒想到，喝了近一週，幾天上次衛生間的媽媽連宿便也排了不少。（用的九陽豆漿機，因臨時突然想着上傳，未備圖片）用料蘋果個香蕉2根水800ml枸杞，百合，隨...
鮮綠排毒養顏果蔬汁
自然界的蔬果裏含有大量纖維素，它會幫你清理體內毒素，增強腸道的消化能力，每天喝一杯綠色類果蔬汁能攝入纖維素，達到排毒效果。早上起來空腹喝效果尤佳喔！肝臟透過分泌膽汁進入小腸，可以分解脂肪，將多餘脂肪排出體外。如果你...
排毒茶飲
用料薏米10g荷葉10g山楂10g陳皮10g排毒茶飲的做法將材料一併煮水...
🍸️百香果檸檬水(酸酸甜甜，美白排毒)
💞️夏日飲品，怎能少了百香果檸檬水‼️用料檸檬半個冰塊2塊水250克百香果1個蜂蜜2勺冰糖適量🍸️百香果檸檬水(酸酸甜甜，美白排毒)的做法️檸檬用鹽搓搓洗淨瀝水，切片去籽。️百香果+薄荷葉冰塊️百香果挖出果肉，檸檬片，薄荷冰...
排毒粥
清熱降火，調理腸胃用料糙米150ml綠豆75ml薏仁75ml特級初榨橄欖油2-3湯匙鹽2茶匙水2公升排毒粥的做法綠豆，糙米，薏仁先洗乾淨後浸泡兩個小時把浸泡好的糙米，綠豆，薏仁放進電飯鍋加入兩升清水和橄欖油。按下煮粥的功能，煮兩個...
排毒米糊
今晚吃了火鍋，明早的早餐須來一杯排毒米糊。每個人身體狀況不一樣，此食譜僅供參考。個人做法，不喜勿噴。用料銀耳四分之一朵綠豆80克蓮子10克百合10克紅棗8顆枸杞少許排毒米糊的做法所有食材洗淨，倒入破壁機，按下濃郁豆漿...
排毒清肺
春暖花開，柳絮漫天，時不時還有沙塵的入侵，我們能怎麼辦？我們能用食物排毒清肺，幫助家人安然度春季。用料西芹一根鮮百合一朵泡發黑木耳一小把胡蘿蔔幾片調味汁：生抽一勺米醋一勺蠔油少許蒜泥半勺熟芝麻半勺辣椒粉自己隨意食...
排毒的甜菜頭果蔬汁🍓🍅🍊
阿蛤，怎麼瘦下來的？韭四喝介個！植物纖維促進腸道蠕動喲~補充維生素和水分也是很好噠。無油低脂比炒青菜健康蛤。買了甜菜頭，這玩意補血……雖然我不缺……🙊用料黃瓜(必備)30g檸檬(必備)一兩片冬瓜30g桃子(必備)30g西芹(...
清熱排毒--沙蔘玉竹清熱排毒湯
沙蔘玉竹一直在廣東地區涼茶店頻繁出現，甜甜甘甘的。它們搭配不僅可以養陰潤燥，而且生津止渴。古醫書曾記載吃玉竹還能夠輕身減肥哦！昀蓉這款沙蔘玉竹清熱排毒湯還搭配了赤小豆、百合、薏米。不同口感彼此交錯，飽滿爽口，吃...