有葷有素雞腿肉串
小盆友的早餐一直讓人累心，換點花樣罷，擼個串可行？～～用料雞腿三隻生抽兩勺料酒兩勺鹽糖各少量白胡椒粉一勺五香粉一勺甜椒一個洋蔥半個黃瓜半根有葷有素雞腿肉串的做法雞腿洗淨。去皮切丁，加鹽、糖、料酒、生抽、白胡椒粉、...
簡單快手，有葷有素之豆角燜面
難度2顆星，食材簡單，用時20分鐘內。一家三口，有葷有素，營養全面均衡。用料五花肉一小塊切片豆角300克土豆1箇中等身材蔥薑蒜適量幹辣椒八角適量，有就放點，沒有忽略麪條300克左右（我家三個人，剛剛好）簡單快手，有葷有素之豆角燜面...
有葷有素一鍋出——三文魚燜飯
謠傳了那麼多個版本，上海終於權威發佈：5月18日，高年級神獸第二批歸籠！有點開心又有點擔心。開心的是終於不用24小時週末無休跟娃搏鬥了。擔心的是小朋友的聚集會帶來病毒傳播的隱患。不管怎樣，在家吃午飯的好日子也快到頭...
有葷有素有肉有菜烤箱大雜燴來了解一下
心血來潮想吃烤箱，又不想出門，然後就有了今天這個烤箱大雜燴～用料土豆金針菇胡蘿蔔洋蔥青椒雞翅香腸醬汁：燒烤醬＋蒜蓉辣醬＋糖＋水有葷有素有肉有菜烤箱大雜燴來了解一下的做法醬汁調好豆腐皮切成長方形刷醬汁捲起然後用牙籤固...
有葷有素不加一滴油的雞翅包雙蔬
媽媽年紀大了，越發要注重她的一日三餐營養搭配。烹飪要減脂減鹽，食材要葷素搭配。今天就給媽媽做一道不加一滴油，空氣炸烤箱做的雞翅包雙蔬。藉此食譜，母親節來臨之際，對媽媽說"媽媽，辛苦了!我愛你!"用料雞翅中14個胡蘿蔔1/...
有葷有素芝士大蝦酥
吃膩了普通做法的手抓餅，是否要來嘗試下這款新吃法?裏面鍋了大蝦，芝士與洋蔥絲，外皮酥脆，一口咬下去，裏面是會流汁+拉絲的哦!有葷有素有碳水，又是一道營養素齊了的美食~一起來試試吧用料手抓餅1.5張大蝦6只芝士片3片洋蔥1/4...
五彩福袋：葷素搭配有滋有味
這是款好看且好吃的菜，步驟不多做起來也超級簡單用料豬梅花肉500g金針菇1小把娃娃菜1顆香菜配菜隨意彩椒配菜隨意粉絲3卷細粉絲小蔥調料隨意蒜瓣調料隨意生抽1勺老抽1勺蠔油1勺鹽小半勺白胡椒少許火鍋底料1/6小塊五彩...
肉絲毛豆炒絲瓜-有葷有素下飯配飯一級棒
感謝收藏關注，不知道吃什麼可以點進我的主頁哦，也許能給你帶來靈感。本人主要分享一些快手菜，步驟都很詳細，照着做讓你快速get拿手菜。用料絲瓜1根毛豆200克肉絲100克生抽1勺料酒1勺鹽糖雞精水肉絲毛豆炒絲瓜-有葷有素下...
18m+ 墨西哥雞肉卷，肉嫩餅薄，有葷有素！
喏，你看看今天的早餐，是不是特別好看？都說顏值和內涵應該成正比，這兩樣完完全全在這份——墨西哥雞肉卷中得到體現。更多輔食餐單，盡在VX公號：啊嗚輔食用料雞胸肉80g蘆筍3根冰皮2張熟玉米20g彩椒20g奶酪15克18m+墨西哥雞肉...
有葷有素釀茄子
想要試着做素茄夾，土豆泥做餡真的好吃！好好吃！本來想過要不要放青瓜粒增加口感，但還是不要變成熱沙拉吧~用料茄子1個土豆1個豬肉100克雞蛋1只低筋麪粉10-20克鹽、糖、胡椒粉若干有葷有素釀茄子的做法兩邊墊着筷子切茄子吧...
酸湯肥牛－有葷有素🍱
用料酸湯肥牛材料：肥牛娃娃菜金針菇紅辣椒（小的）青尖椒蒜薑片海南的黃燈籠辣椒醬濃湯寶米醋清酒糖鹽酸湯肥牛－有葷有素🍱的做法蒜切粒，薑切片，辣椒切成圈。金針菇去尾洗淨，娃娃菜洗淨，肥牛解凍備用。白灼娃娃菜，煮熟撈起備用鋪...
簡單快捷有葷有素還有湯的絲瓜丸子
快手簡單的菜，女兒一個人連菜帶湯吃得精光。用料絲瓜1根各種丸子10顆左右蒜瓣2瓣油，鹽適量簡單快捷有葷有素還有湯的絲瓜丸子的做法絲瓜去皮切條肉丸沖洗一下，大顆的對半切開（我這裏有魚丸，墨魚丸，八爪魚丸，牛肉丸，牛筋丸）蒜瓣...
葷素均有的青瓜炒肉片
用料黃瓜一根豬肉200克蒜3瓣澱粉一勺約5克雞精1勺1克生抽1勺10克蠔油1勺約10克水20克蔥段少許葷素均有的青瓜炒肉片的做法1、豬肉切片用0.5克鹽和醬油雞精醃製一小時以上備用。2、黃瓜略削皮，切薄片備用。熱油鍋，下蒜片...
有肉有菜葷素搭配亞克西-羊肉抓飯
每次去新疆餐廳吃飯如果要點主食的話總要點羊肉抓飯，米飯油亮，胡蘿蔔軟糯，羊肉酥爛。號稱以前新疆是用手抓着吃，吃完了直接在衣服前襟上擦手，前襟越油亮越有面子。這個在家做也不難，趁這幾天有空就做一下試試。用料羊肉胡蘿...
一盤有葷有素無油的下飯菜
有葷、有素、有豆製品、沒有油，又很下飯的快手菜。用料鹹肉300克腐竹200克娃娃菜6葉糖少許一盤有葷有素無油的下飯菜的做法娃娃菜洗淨切段，平鋪於盤中。發好的腐竹，鋪在娃娃菜上。最後鋪上浸泡後切片的鹹肉，撒上少許白糖，...
家有高一學生，早餐不將就， 有葷有素
今天的早餐有叉燒米粉、叉燒包、煎雞蛋、貝貝南瓜、紅薯、橙子、牛奶。用料叉燒包、叉燒粉、雞蛋、南瓜、紅薯各適量家有高一學生，早餐不將就，有葷有素的做法一、叉燒包一次做幾十個叉燒包放冰箱凍着，給兒子當早餐吃，兒子...
有葷有素的醬肉包—餡料篇
用料豬肉250g筍100g胡蘿蔔丁50g豆角100g調料：豆瓣醬90g、老抽8g、糖6g有葷有素的醬肉包—餡料篇的做法1、肉切塊放油鍋裏炒熟，加入筍丁、胡蘿蔔丁、豆角和調料，晾涼即可。...
有葷有素有炭水的藕夾
年年國慶節回家都有藕夾吃，特別喜歡用料蓮藕2節豬肉200克麪粉100克有葷有素有炭水的藕夾的做法蓮藕洗乾淨切片第一刀切連刀，第二刀切到底，形成一個有縫隙的藕片調一個麪糊，稠度見視頻裏的狀態稀了掛不上，厚了皮太厚豬肉打...
有葷有素魚頭湯
工作日下班快速吃上一頓有葷有素營養均衡的晚餐。用料魚頭1個配菜雞蛋/菌菇/豆腐/粉皮任選想吃的有葷有素魚頭湯的做法我在超市買的魚頭，已經對半劈開了，回來洗淨濾水。洗完魚頭燒一壺開水備用。準備蔬菜，今天超市只有金...
有葷有素手殘也會做的下飯菜
工作忙、加班累，漂泊在外的我們雖然大部分都是外食族，但偶爾也想對自己好一點，不忙的平日晚上或者悠閒的週末做道可以十幾分鍾就搞定的料理，既有菜又有肉，享受準備的過程，吃下自己煮的飯菜，自豪感溫暖感會讓我們短暫忘記工作...
一人食💰18「三絲炒嫩肉片」有葷有素
有沒有小夥伴和小新一樣，下班到家已經七八點了？即使再累也要給自己做個小菜，有葷有素的搭配比較營養哦！食材：豬裏脊💰14.5胡蘿蔔💰0.5青椒💰1溼木耳💰2用料豬裏脊150g胡蘿蔔半根溼木耳5朵青椒1根蒜末適量醬汁生抽2勺白糖1...
有葷有素的滷肉飯
用料五花肉克幹香菇朵雞蛋個老抽勺冰糖克生抽勺八角1個洋蔥半個鹽適量鮮香菇2朵豆腐乾適量塊香葉2片桂皮一小塊塊有葷有素的滷肉飯的做法幹香菇溫水洗淨泡發，五花肉切小粒，洋蔥切碎、豆乾和鮮香菇切粒。雞蛋提前煮好。...
紅酒燉牛肉全餐 有葷有素有主食
網上看了很多紅酒燉牛肉的做法結合了一下做出了這個搭配主食的全餐做一份直接可以不用煮其他配菜和主食啦用料帶骨牛肋條1500克洋蔥300克胡蘿蔔400克透心胡蘿蔔250克西芹300克荷蘭芹一根培根150剋意式火腿片100克黃油...
涼拌青筍雞腿肉，有葷有素，清爽可口，最適合夏天了！
用料雞腿2只青筍1根香油1勺生抽適量香醋適量蠔油1勺指天椒2個蒜3瓣香蔥1根料酒適量八角1個涼拌青筍雞腿肉，有葷有素，清爽可口，最適合夏天了！的做法雞腿解凍，用刀劃兩刀，放冷水鍋中，再加適量料酒和1個八角，開火煮25分鐘左右，煮...
懶人菜—有葷有素有香噴噴鍋巴的排骨燜飯
電飯煲是個好東西，操作簡單，不用擔心燒焦。用電飯煲燜個有葷有素的燜飯，再弄個簡單的湯，對於上班族來說最適合不過了。對於做飯新手來說，也是不會失敗的好選擇。這道主食也特別適合孩子，各種素菜都可以吃到，也有葷菜，營養豐富...