清蒸檸檬銀鱈魚
營養豐富的銀鱈魚富含DHA，最適合寶寶食用。用料銀鱈魚1塊檸檬小半個姜一小塊橄欖油幾滴味極鮮幾滴清蒸檸檬銀鱈魚的做法材料備好。（鱈魚跟油魚長得很像，但是鱈魚很貴，油魚很便宜，並且油魚是不能食用的，很多超市賣的都是油魚...
檸檬清蒸魚
本來只是我想把剩的檸檬用掉隨便放了一顆檸檬沒想到特別的好吃用料魚1條檸檬一小顆姜、蔥各一棵料酒兩勺蒸魚豉油三勺鹽適量油四勺檸檬清蒸魚的做法殺魚我知道這很噁心但你必須要殺魚先給拍暈了沿着中間剖開魚肚子掏...
香檸銀鱈魚
用料鱈魚塊黑胡椒勺黃油克鹽克檸檬1個香檸銀鱈魚的做法銀鱈魚解凍後擦乾水分。加入白蘭地、檸檬、鹽、雞粉、黑胡椒醃着備用切檸檬準備一瓶子檸檬汁熱油擠入新鮮檸檬、檸檬汁加入檸檬汁加一點點水稀釋一下，視頻中加太...
檸檬清蒸鱈魚
中西合璧，天下無敵。用料鱈魚8塊鹽適量橄欖油適量蒜適量檸檬適量香菜適量蠔油適量檸檬清蒸鱈魚的做法鱈魚塊開解凍後，放入適量鹽、檸檬汁醃製半個小時左右。將醃製好的鱈魚蒸三分鐘，出鍋後上面放上香菜，蒜、香菜切好備用...
清蒸銀鱈魚
銀鱈魚富含豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，具有健腦益智的功效，爲了小鑫寶有一個聰明的小腦瓜，除了每天給他補充一顆DHA膠囊以外，我還會每週做兩到三次的魚。用魚給小寶寶做輔食，三文魚和銀鱈魚是最好的選擇，除了沒有魚刺以外，...
檸檬蒸鱈魚
用料鱈魚塊2塊黃檸檬（美國Sunkist）2片大蔥一段生薑5片蒸魚豉油3湯匙檸檬蒸鱈魚的做法鱈魚塊在常溫下解凍，用水清洗乾淨表面蔥、姜切細絲，均勻撒在魚塊上，蒸好之後的蔥薑絲也是吸飽了鮮美的湯汁，完全可以吃掉，當然如果介意蔥...
檸檬鱈魚
聽說鱈魚裏面含有大量的DHA，醫生都建議孩子多吃，而且鱈魚刺少，昨天逛超市看到了這個，就買回來了，準備做給孩子吃，可是不巧啊，孩子感冒咳嗽，喉嚨發炎了，那可不能吃烤制的食物了，也不敢煎給她吃啊，所以乾脆放了辣，給孩她爸吃，反正他...
檸檬汁銀鱈魚
用料鱈魚檸檬片黑胡椒粉鹽生抽沙拉醬檸檬汁銀鱈魚的做法鱈魚去水吸乾鹽胡椒粉生抽醃製15分平底鍋熱鍋放橄欖油放入鱈魚正反共煎5分鐘放盤擠檸檬汁擠沙拉醬...
迷迭香檸檬香煎銀鱈魚
因爲想做的健康一點，所以這道菜沒有放黃油。想吃的香一點的同學可以放黃油哦～用料銀鱈魚1塊橄欖油2勺鹽可以薄薄撒在銀鱈魚上那麼多黑胡椒可以薄薄撒在銀鱈魚上那麼多迷迭香2根檸檬4片迷迭香檸檬香煎銀鱈魚的做法先用廚...
檸檬迷迭香煎銀鱈魚
主要嘗試下西式的去腥方式和提香方式。魚肉，中式主張以蔥薑蒜和料酒去腥，西方多用檸檬增香。迷迭香濃郁的松木清香，搭配清新氣息的檸檬，搭配嫩滑的銀鱈魚，去腥解膩提味。用料銀鱈魚魚扒1片檸檬1只迷迭香若干鹽若干黑胡椒若...
清蒸銀鱈魚
時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料銀鱈魚300g生薑3片蒸魚豉油8g小蔥5根紅彩椒0.5個清蒸銀鱈魚的做法將蔥綠部分切成細絲，泡在水中備用。等它捲起來。蔥白切段備用。將銀鱈魚解凍，用手指颳去表面魚鱗，用廚房紙巾...
寶寶輔食～清蒸檸檬犬牙魚（銀鱈魚）
用料銀鱈魚50克檸檬汁15ml精鹽適量橄欖油適量寶寶輔食～清蒸檸檬犬牙魚（銀鱈魚）的做法取50克銀鱈魚（我買的是50克一小包裝，一盒4包），自然融化。1.融化後清水沖洗一下，放入一容器，加檸檬汁精鹽醃製15分鐘。2.蒸鍋放水燒開後，將醃...
檸汁銀鱈魚
老少皆宜口感超Q不用擇刺的“懶人魚”用料小胡蘿蔔30克鮮橙汁10克鱈魚100克青檸檬20克鹽3克胡椒粉1克白葡萄酒8克黃油15克百里香2克幹澱粉15克檸汁銀鱈魚的做法鱈魚用胡椒粉、鹽、白葡萄酒、百里香，鮮橙汁、檸檬汁醃漬...
【健康·減脂】檸檬清蒸鱈魚（巴沙魚）（熱量153卡）
原方是鱈魚剛好家裏有巴沙魚就改成了巴沙魚！脂肪：7.9蛋白質：11.5糖類：9.0纖維：2.1用料巴沙魚（鱈魚）100克洋蔥100克香菜10克醬汁檸檬1/2個蒜末1/2茶勺辣椒末1/2茶勺蠔油1/4茶勺水1茶勺【健康·減脂】檸檬清蒸鱈魚（巴沙魚）（熱量15...
檸檬鱈魚扒
棒棒的用料鱈魚扒兩塊(300克)鹽3.4小茶匙黑胡椒少許檸檬1個羅勒葉少許蒜頭2粒生抽少許葡萄酒少許麪粉少許檸檬鱈魚扒的做法把鱈魚扒解凍後用紙巾吸去表面水份，在兩面表面均勻塗抹鹽和黑胡椒，再加上少許生抽、葡萄酒、檸...
酒檸銀鱈魚
爸爸的年紀越來越大，我總提醒他在飲食上要注重清淡。肉類屬於飽和脂肪，應少吃；魚類屬於不飽和脂肪酸，可適量多吃。因此，對老人家來說，最好是多吃些低脂高蛋白並含有Omega-3的深海魚類，如三文魚，金槍魚，銀鱈魚紅酒不僅能通血管，...
清蒸銀鱈魚（輔食版）
鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5％；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。用料鱈魚一塊...
口感超細膩的一款清蒸魚 清蒸銀鱈魚
文/三寶媽各位親愛的，如果想檢視更多寶寶輔食食譜、育兒科譜，微信搜尋“家中有三寶”關注，每天持續更新如果給8個月以上1歲以內的寶寶食用，所有的食材都不需要放，只要鱈魚在清蒸前用薑片醃製15分鐘，然後取出薑片後，再清蒸後...
橄欖油檸檬蒸銀鱈魚
用料銀鱈魚一塊辣椒絲少許檸檬一個蔥絲兩根蔥段兩根薑絲適量薑片適量蒸魚豉油一小勺橄欖油兩小勺鹽適量雞精適量啤酒適量橄欖油檸檬蒸銀鱈魚的做法超市買來的銀鱈魚自然解凍用廚房用紙吸乾水分加入鹽、雞精、檸檬片、...
清蒸檸檬魚
用料鱸魚1條蒜3瓣檸檬1個蒸魚豉油2勺蔥2根姜3片油克勺勺指天椒少許清蒸檸檬魚的做法魚殺好清洗乾淨，放上薑片，切點檸檬片。上鍋蒸8分鐘左右，(具體蒸的時間看魚的大小)出鍋前把蔥放進去。趁着蒸魚時間調點料汁調，蒜切末，指...
檸檬香蒜汁煎銀鱈魚
春夏交替季節很多人腸胃不好，胃口自然也降低。小朋友和大人們都可以多次蔬菜和魚肉，健康的膳食和纖維質。最近塔腸胃也不好，幾乎從肉食動物變成素食動物了……也素腸胃炎惹的禍。瘦了六斤啊～但是也因此發現次素的好處。今...
Baby清蒸銀鱈魚
用料蔥絲薑絲美極鮮香油Baby清蒸銀鱈魚的做法鱈魚洗淨，蔥絲放下面，薑絲放上面1歲寶寶料汁：美極鮮3到5滴，香油3到5滴，加水衝開，蒸魚前撒在魚上，蓋上蓋子，開鍋10分鐘即可出鍋出鍋即可，還可以撒些香蔥小貼士1歲以下寶寶不吃鹽，所以...
檸檬銀鱈魚
檸檬和鱈魚的完美搭配用料新西蘭銀鱈魚檸檬黑胡椒海鹽羅勒葉檸檬銀鱈魚的做法解凍，詳細參考“挪威北極鱈魚”做法...
清燉銀鱈魚
用料鱈魚500克玉米油1湯匙鹽適量料酒適量胡椒粉適量香菜少許小蔥少許姜2片清燉銀鱈魚的做法鱈魚去鱗後清洗乾淨切塊，撒少許鹽醃製幾分鐘鍋內放入少許油將鱈魚煎至兩面微黃依次放入薑片、料酒炒香後倒入開水燉10分鐘左...
清蒸銀鱈魚（粵式）
銀鱈魚的各種做法中，清蒸是最簡單易上手的。用粵式蒸魚的方法來做，根據自己的口味把蔥絲改成了大量的小蔥鋪面，小蔥吸收了鱈魚的油脂和淋面的精製油，特別的香。給清蒸魚增加了一層風味。我們家每次做都能光盤，魚肉吃光，蔥花...