韓式泡菜湯（純素絕密淨版）
因爲每月的初一十五食素所以這是一個沒有肉的泡菜湯不過味道絕壁好吃😋用料泡菜400克洋蔥1個嫩豆腐1塊淘米水2碗金針菇1把韓式辣醬適量西葫蘆1個黃豆芽200克糖適量蔥花適量姜適量蒜適量香油幾滴生抽1勺韓式泡菜湯（純素...
滷牛肉（淨版）
用料牛腱500克生抽100ml醋50ml冰糖15克生薑幾片滷牛肉（淨版）的做法一斤牛腱（廣東的牛肉）放牛肉體積一半的生抽生抽一半的醋薑片和冰糖醃5分鐘後，高壓鍋25到30分鐘待牛肉冷卻後切片小貼士滷好的牛肉可涼拌滷好的牛肉湯加水...
乾淨美味家庭版烤肉
不需要買烤盤，只有電餅鐺就能撐起一場完美的烤肉用料豬五花100克牛肉100克羊排肉100克雞腿肉100克魷魚1只雞翅2個大蝦4只生菜幾片土豆1個乾淨美味家庭版烤肉的做法將想吃的肉切好，雞腿肉用蜂蜜，料酒，生抽，洋蔥，蠔油醃好，這些...
洗黑提洗的乾乾淨淨
用料葡萄適量顆麪粉半勺克鹽巴少許，做殺菌作用克洗黑提洗的乾乾淨淨的做法從百果園購買的黑提用剪刀減下來，放入碗裏面倒入鹽巴殺菌倒入適量澱粉包裹的殘留物最後再清洗乾淨，噔噔噔，水擦乾可以放心吃啦(❁´ω`❁)小貼士...
乾乾淨淨的原味炒板栗（電餅鐺版和空氣炸鍋版）
中秋過後栗子🌰成熟，並逐漸積累糖分變甜，見到市場有賣今年的新栗子，想起屋裏正好有隻電餅鐺，以前老媽經常用電餅鐺來炒板栗，簡單快速，省時省力，熟的均勻，成品外殼不糊還漂亮。於是忍不住買了一些回來想自己加工一下。麪包機也...
白菜肉絲炒年糕 乾乾淨淨改良版 小美版
下雨天的早晨，來一碗鹹鹹鮮鮮的炒年糕，溫暖你的胃，喚醒你的味蕾。用料油20克姜切絲1片肉絲100克澱粉1勺白菜200克料酒15克年糕切片並用水浸泡250克糖5克生抽1小勺鹽5克白菜肉絲炒年糕乾乾淨淨改良版小美版的做法將豬肉絲...
蛤蜊燉蛋~無殼純淨版
史上最乾淨版本啊！！！不看後悔哈哈ps：之前將買來的蛤蜊放在清水中靜置讓它把髒東西吐出來~用料蛤蜊兩斤雞蛋4個蔥薑蒜少許油少許鹽少許蛤蜊燉蛋~無殼純淨版的做法放在冷水中大火加熱帶湯汁成乳白色時用漏勺撈出撈出放涼湯...
淨面飲
待試驗，痤瘡用料捲心菜200g胡蘿蔔400g蘋果400g蜂蜜適量淨面飲的做法食材攪攪攪蜂蜜調味小貼士每日1-2次——收斂油脂...
藥膳雞腳（飲湯版+淨食版詳解）
肥肥閨蜜心心念念想吃藥膳雞腳，提着書包開着車從遙遠的白雲區跨過天河區越秀區荔灣區海珠區來到我家，賴死不肯走，唯有滿足她，請她心滿意足後儘快離開。因爲我真的很想和我的狗狗🐶喪彪來一個甜蜜蜜二人世界的端午節一個很...
淨素版筍丁鮮菇燒賣
完全利用素材原本的鮮味，絕對讓你的味蕾驚喜哦！！！淨素素者的好點心用料餡料鮮竹筍一個幹香菇適量幹猴頭菇適量幹松茸適量糯米350g松子50g冷凍甜青豆適量麪皮麪粉240g澄面60g玉米油10g淨素版筍丁鮮菇燒賣的做法糯米泡6小時...
香辣土豆片無油純淨版
總有一些夜晚饞到睡不着有一些好吃的只適合一個人大晚上墮落於是有了這個快手土豆片沒有油聊以自慰用料土豆1只烙鍋辣椒隨意香辣土豆片無油純淨版的做法土豆切成片儘可能薄寶寶刀工不好看官不要嫌棄丟進烤箱180度半小...
乾乾淨淨一碗雙皮奶
用料蛋清80克牛奶220克水30克代糖一勺半🌟祕方，你們沒有乾乾淨淨一碗雙皮奶的做法把除了🌟以外的所有材料在一起攪拌均勻液體過篩，倒入兩個碗中上蒸鍋18分鐘，關火再悶5分鐘放入冰箱冷藏放上一顆🌟喂🐰和🌟吃！小貼士喜歡椰...
南瓜濃湯（可做淨素版）
南瓜渾身都是寶，好看，好聞，更好吃。尤其是男性要多喝哦！內含多種營養素的南瓜濃湯可當主食，也可以當點心，還可以揉進麪糰裏，變成漂亮的饅頭或麪包！👏🏻😻用料南瓜（連皮帶籽）200克土豆30克洋蔥（可省略）5克生薑（可省略）5克腰果10克熱...
黃橋燒餅（純淨素版）
腦海裏記憶深刻的味道不多，唯獨這款酥餅，常常從腦海裏冒出，一直向自己說：“hello”~於是，行動...這款酥餅是家鄉的特色黃橋燒餅改編而來。對於江蘇的小夥伴來說一定非常熟悉，產於江蘇泰興的黃橋鎮。毛主席曾誇道“黃橋燒餅...
烤箱版烤串，乾淨衛生
烤箱版烤串，乾淨衛生，沒有油煙，值得推薦，比想象的好吃太多！用料孜然粉烤羊肉串辣椒麪烤羊肉串雞蛋抓淹羊肉，很關鍵，可以讓肉更嫩，烤的時候也不會肉串發乾。燒烤醬烤蔬菜蒜蓉醬烤蔬菜煉乳烤麪包片片白砂糖烤麪包圓蔥醃製雞翅和...
鹹雞蛋（乾淨好吃版本）
用料雞蛋個白酒勺鹽克鹹雞蛋（乾淨好吃版本）的做法白酒鹽雞蛋放白酒裏滾一下，浸溼。放入食鹽中，表面裹一層食鹽。放入玻璃瓶中，等待一週，就可以吃啦。小貼士底下的幾個雞蛋食鹽可以少裹一點，因爲食鹽會沉下去，下面的會比較鹹。...
淨雲吞
用料餛飩皮30張油10克鹽適量豬肉適量香菇7～8朵耗油適量胡椒粉少許姜一兩片蔥花少許淨雲吞的做法豬肉+香菇剁碎，加適量鹽，加耗油，加胡椒醃製備用。1～2h後，把醃製好了的瘦肉，包好清水煮沸，加鹽加油加薑末，水沸騰時把包好的雲吞倒...
很乾淨
啦啦用料鹽克了裏裏裏裏了了了太快了具體很乾淨的做法娟娟美1啊...
麻辣小龍蝦（超級乾淨版）
做這道菜需要耐心和時間，當然，如果沒有也可以用龍蝦尾。炒料如果沒有也可以用火鍋底料。用料小龍蝦3-4斤花椒適量啤酒1-2瓶蒜8瓣姜6片糖一勺鹽少量大蔥一根幹辣椒8個郫縣豆瓣醬2勺火鍋底料1包麻辣小龍蝦（超級乾淨版）的做...
淨素南瓜糕（無麪粉版）
秋天的季節來點香甜可口的南瓜糕吧～用料南瓜泥90克南瓜塊40克米粉50克杏仁粉30克糖粉45克葵花油30克小蘇打2克水5克檸檬汁5克杏仁適量淨素南瓜糕（無麪粉版）的做法90克南瓜去皮，蒸至瓜肉變軟。40克南瓜切成1cm小塊備用。碗...
淨扒蝦
每次看到胖乎乎的蝦仁，又貴又想買，可是化凍後往往虎變貓，縮水太多，有上當滴趕腳，於是創此淨扒蝦大法，一點不浪費，物盡其用。用料鮮蝦或者凍蝦N只淨扒蝦的做法蝦去頭，頭可以攢一堆夠一盤後做椒鹽蝦頭，下酒好菜。或者熬汁拌餡，調...
艾葉青團（淨素版）
記憶裏的芳香，艾葉飄香，夏花紛繁。兒童時的艾葉餈粑記憶糯米不好消化孩子老人不可多食。用料糯米粉500克木薯粉100克新鮮艾葉500克甜菜糖（或白糖）75克豆沙餡（或芝麻花生）450克水450克清油20克艾葉青團（淨素版）的做法買來新鮮...
羽衣黃瓜 （素食）淨素版
這又是一道歪打正着偶得的涼拌素菜，一直覺得蓑衣黃瓜好吃好看又入味，但是吃的時候需要擰斷太費事，改了一下刀法，竟然保留了原有的優點，羽毛狀的外形不輸於蓑衣刀法，極好！淨素不用蔥蒜，調料也是4個20克容易記住，口味按自己的口...
淨化純淨水
用料水龍頭連通水管杯子一隻淨化純淨水的做法用一個小的水龍頭！！！接一些水直接喝就完了！...
家庭版賊乾淨的龍蝦尾
覺得飯店的龍蝦尾不衛生的寶寶就來試一下家庭版吧，把每一隻龍蝦尾都洗的白白淨淨，吃的很放心，味道也很贊哦(´-ω-`)用料龍蝦尾500g大蔥白一段姜4片蒜一頭花椒一小把麻椒一小把香葉2片桂皮一塊紅辣椒8根料酒兩勺六月香豆...