早餐營養餡餅
營養豐富！簡單好吃😋用料胡蘿蔔1根麪粉300克鹽2克雞蛋2個小白菜🥬一把香菇半斤早餐營養餡餅的做法胡蘿蔔擦絲小白菜香菇用水燙一下剁碎雞蛋炒成雞蛋碎調餡根據個人口味加調味用溫水和麪加兩克鹽醒面30分鐘切成小劑子擀...
營養早餐
雞蛋湯是用雞蛋製作的一道家常菜。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質爲優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用用料雞蛋2個鹽2克香油1勺營養早餐的做法兩個雞蛋打碎水開後倒入雞...
營養早餐!
早晨一杯營養早餐足以，做法超級簡單哦！用料熟雞蛋一個蛋白粉一勺牛奶一袋蘋果一個營養早餐!的做法蘋果削皮往攪拌機裏切塊，雞蛋剝皮整個放入，放入一勺蛋白粉蛋白粉我用的是這個加入牛奶！搞定大功告成！！小貼士現在季節問題買...
營養早餐餅
用料胡蘿蔔半根黑木耳少許包菜葉2片龍口粉絲1把手抓餅2片生抽1勺椒鹽粉半勺黑胡椒半勺營養早餐餅的做法1.胡蘿蔔切絲備用2.黑木耳切絲備用3.包菜葉切絲備用4.粉絲泡發，備菜配齊5.小紅鍋倒入少許油，把配菜煸炒熟6.取手抓...
營養早餐--紫薯餡山藥小餅
上次的山藥小餅，孩子非常喜歡，所以我又做了個升級版，裏面加了紫薯餡，孩子也是超愛吃，現在分享給大家麪食主要是看狀態，方子裏的量不一定非常準確，大家靈活增減用料山藥1根雞蛋1個奶粉15克酵母2克中筋麪粉200克純牛奶40克玉米...
營養早餐～奶黃餡 奶黃包
又是一個超級簡單又營養、美味、漂亮的早餐菜譜自己做的奶黃餡沒有香精甜味劑都是真材實料放心吃、微甜少黃油身體無負擔、餡免炒不用擔心會糊掉奶黃餡不大所以多吃幾個熱量也不會高😄用料⬇️麪糰材料⬇️⬇️⬇️⬇️麪粉500...
營養早餐【雞蛋餅】
早餐也可以很營養，很美味，如果沒有吃過這道雞蛋餅，不妨試着做來吃，少油無鹽，大人小孩都可以吃，健康營養用料麪餅麪粉200克清水420克雞蛋2個餡料小蔥3根香腸1根蜜汁燒烤醬適量黑芝麻適量營養早餐【雞蛋餅】的做法盆中放入面...
營養早餐|健康又營養的牛肉餅
外脆內香|牛肉香、玉米甜、胡蘿蔔甜營養早餐補充優質脂肪必備用料牛肉末250g玉米粒45g胡蘿蔔1小根香菇6朵口蘑6個雞蛋1個洋蔥半個海鹽適量醬油適量黑胡椒適量營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法牛肉末洗淨，加海鹽、黑...
營養餅早餐
用料麪粉克營養餅早餐的做法食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麪粉青豆香腸食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麪粉青豆香腸食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麪粉青豆香腸小火煎小火煎小火煎小火煎...
營養早餐～
芒果酸奶，培根煎蛋，玉米用料芒果1大隻酸奶一小盒培根一片雞蛋一顆玉米一根營養早餐～的做法先煎培根，煎好放一邊備用。然後煎雞蛋，半面成型時放入煎好的培根，少量鹽，胡椒。翻面，煎熟裝盤芒果酸奶。因爲沒有榨汁機。。芒果就是...
營養早餐“雞蛋餅”
弄點稀麪糊，打個雞蛋液，平攤烙起餅來，好吃的早餐雞蛋餅，簡單快捷，營養又健康。用料中筋麪粉100克溫水180克鹽2克雞蛋2個蔥花適量營養早餐“雞蛋餅”的做法麪粉100克，加水300克，鹽2克，調勻，稀糊狀。雞蛋2個打散，加蔥花，均勻攪拌。...
早餐營養面
用料雞蛋2個油菜適量西紅柿1個家常麪條適量蔥花適量蠔油適量醬油適量鹽適量油適量早餐營養面的做法清水煮麪條煮出來的麪條在涼水裏撈一下備用雞蛋打散放一點鹽，煎炒出來備用把切好的西紅柿和油菜放鍋裏來回炒，放入適量...
營養早餐—紫薯餡餅
紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素。另外面團里加了非常少的糖，低糖適合現代人的營養要求。說到早上花多少時間，20分鐘足夠了，前一天把所有準備工作都完成，早上起來烤箱一扔直接洗...
營養早餐餅
做早餐我是認真的用料雞蛋2個午餐肉2片洋蔥1/4個小油菜1顆剩米飯1碗豆渣1/3碗鹽3克胡椒粉2克營養早餐餅的做法準備食材放容器中加鹽和胡椒粉攪拌均勻熱鍋模具刷油放進攪拌好的食材剛好6個一面成形後翻面煎至金黃即可...
營養早餐 雞蛋餅！
用料麪粉一小杯雞蛋兩個鹽適量黑胡椒依據個人喜好添加牛奶可用水替換香油適量營養早餐雞蛋餅！的做法加水攪麪糊這時候的麪糊不是流動狀的攪成這樣靜置10分鐘左右靜置麪糊的過程中打雞蛋雞蛋裏面加點牛奶、鹽、香油、黑...
早餐營養餅
女兒在家上網課，說餓了，開啟冰箱材料隨心做的。用料雞蛋1個麪粉1/3杯澱粉10克火腿肉切粒50克蔥花半根玉米切粒1/4根炒芝麻少許鹽少許水克早餐營養餅的做法所有材料攪拌均勻，稀糊狀。熱鍋熱油，一勺一個，大小隨意，儘量薄煎。...
營養早餐餅（鹹食）
懶懶的週末趕上日食，突然想起了吃“鹹食”，鹹食是北方局部地區的一種麪食餅，老少皆宜，非常好吃用料麪粉300克雞蛋2個花生油5-8克西葫蘆半個胡蘿蔔半根鹽適量營養早餐餅（鹹食）的做法看日食，吃“鹹食”雞蛋打碎加入適量白水和...
玉米餅——營養早餐
用料玉米麪粉雞蛋玉米餅——營養早餐的做法玉米剝粒，加一點純淨水，食品調理機裏打勻。加適量麪粉攪拌一下，打一個蛋，拌勻成糊狀。平底鍋，刷薄薄一層油，用調羹將調好的玉米糊攤平。一面煎好翻面煎到全熟。小貼士1、若喜歡甜...
營養早餐～豬肉（牛肉）洋蔥餡餅
是早餐店賣的那種餡餅個人覺得比千層肉餅麻煩一點但是這種不漏湯汁用料麪糰材料⬇️⬇️⬇️麪粉250克開水100克水50克肉餡材料⬇️⬇️⬇️豬肉（牛肉）300克洋蔥四分之一個生抽1勺白糖5克鹽5克料酒1勺水（如果是牛肉水就要加到30克）15...
雞蛋餅（營養早餐）
雞蛋餅可以說是很常吃的了，用料也非常簡單，沒有太大的要求，普通麪粉和普通的牛奶就行～用料雞蛋2個牛奶150ml麪粉100克火腿丁適量香蔥適量鹽少許雞蛋餅（營養早餐）的做法準備好所有食材就開始吧雞蛋里根據自己的口味加鹽把火...
寶寶營養餐-營養早餐
有營養的快手營養餐用料豌豆克玉米粒克蝦仁克鹽克薑片蔥花寶寶營養餐-營養早餐的做法首先準備一個乾淨的鍋匯入適量的水準備焯一下豌豆放少許鹽，能讓豌豆保持綠色撈出來放涼水裏過一下準備胡蘿蔔丁準備蔥花大小隨意超...
營養早餐
用料雞蛋2個麪粉150克紅棗6顆黑豆適量枸杞20粒營養早餐的做法打豆漿雞蛋麪粉加水調成稀糊，上平底鍋攤成薄餅...
營養早餐-手抓餅版無油健康美味快手餡餅
吃膩了包子饅頭，早餐想換換口味，又不想大動干戈起油鍋，就萌生了拿烤箱做餡餅的想法。試了兩次大家都說好吃。非常健康的一款餡餅，一滴油都不用放，早上二十分鐘就能搞定，簡直是做飯小白的福音。用料手抓餅兩片肉絲60克胡蘿蔔...
營養早餐金槍魚洋蔥餡餅
現在早餐越來越隨意了，但其實營養要從早開始哦，今天就帶來營養又超高顏值的金槍魚洋蔥早餐用料玉米麪1袋白麪粉適量全麥粉適量酵母適量金槍魚適量洋蔥半個蛋1個無花果1個獼猴桃1個營養早餐金槍魚洋蔥餡餅的做法將一小袋...
營養早餐 - 雪Q餅~
“哎呀~起晚了，又要遲到了~~“這都是小焙的日常啊，每次晚上睡覺的時候都對自己說“明天一定要早點起”可是每天早上都會變這樣~~小焙覺得自己可能睡了一個假覺~哎~~~要遲到的小焙經常來不及吃早餐，只能拿一袋牛奶，然後就...