蒜蓉炒甜麥菜
用料甜麥菜400克蒜末適量蒜蓉炒甜麥菜的做法甜麥菜，洗淨，掰小段。起鍋燒油，油熱加蒜末和青菜，大火翻炒，加鹽，1勺蠔油，炒至斷生即可出鍋。...
自然甜藜麥能量棒【健康甜點】
昨天覆盤飲食，發現堅果吃得有點少，剛好家裏也有之前買的生堅果，所以做了款藜麥能量棒來補充，沒有糖，來自天然甜味，非常喜歡，在訓練前來一根也特別好～甜味來自椰棗，清甜襯托出混合堅果的香氣，早餐、加餐，訓練前來一根絕對能量滿滿...
甜麥包
我自己喜歡吃鹹麥包但是家裏人喜歡甜麥包所以今日按照之前在下廚房的一個美女的配方進行修改發現味道真是超讚，跟外面買的麪包一樣味道！超讚！😄個人覺得這個包合適家裏有面包機又比較懶或者工作忙的人！用料伊利純牛奶1瓶2...
麥子甜粥
宿舍小鍋慢慢熬的，做早餐吃～用料麥子適量米適量冰糖或黃糖一點點麥子甜粥的做法第一步，準備好材料，米跟麥子一樣一半按自己平常吃的量分好放進碗裏面加水泡一晚，隔天早上就可以煮了。第二步，麥子和米加多點水熬粥，熬久一點，麥...
麥片甜奶
因爲缺鈣，又不是很喜歡喝奶，所以就試着做了這個，沒想到味道不錯。用料燕麥50克牛奶2袋果醬1勺麥片甜奶的做法將麥片放入碗中，倒入牛奶，靜置1小時。用微波爐加熱4分鐘即可，放入1勺果醬。美美的開吃了。小貼士麥片用奶泡1小時...
蕎麥甜餅
不喜歡鹹味的，就來點甜味的😊可甜可鹽，鬆軟可口，好吃不膩😋用料蕎麥麪100克普通麪粉25克雞蛋1個（約50克）溫水200克細砂糖或紅糖粉40克（可根據自己喜好增減）酵母2克泡打粉（可不放）1克玉米油5克不吃發麪餅的可以不放酵母和泡打粉...
燕麥甜甜圈
用料燕麥1小把雞蛋3個低粉115克油50克糖40克牛奶50克巧克力適量燕麥甜甜圈的做法樣子很可愛還可以做巧克力味道的好吃小朋友都喜歡！...
麥芬甜甜圈
用料黃油13克細砂糖20克全蛋液13克純牛奶25克低筋麪粉30克泡打粉1克麥芬甜甜圈的做法黃油室溫軟化，加入糖攪打至發白狀態。攪打順滑加入全蛋液，繼續攪打均勻加入牛奶，繼續攪拌均勻加入過篩的麪粉和散打粉。然後攪拌均勻...
香甜燕麥
懶人甜點用料燕麥一大勺紅糖二小勺牛奶克半杯香甜燕麥的做法就像前面說的一大勺燕麥。再放紅糖白糖牛奶。再用熱水沖泡。小貼士白糖可以放多一點這樣子，更入味。...
甜燕麥粥
用料燕麥100克甜燕麥粥的做法甜燕麥粥：1⃣️木糖醇/蜂蜜2⃣️可可粉/水果/花生醬3⃣️牛奶/豆奶/杏仁奶...
甜麪醬炒油麥菜
用料油麥菜500克甜麪醬20克綿白糖5克甜麪醬炒油麥菜的做法油麥菜洗淨切段，控水備用。鍋內放油，小火炒勻甜麪醬。改大火，倒入油麥菜，加糖翻炒均勻即可出鍋。小貼士甜麪醬夠鹹，不用再加鹽。...
燕麥甜醅
除了糯米可以用來發酵成酒釀，其它雜糧也可以的哦。嘗試下更多的口味。用料燕麥胚芽米100克安琪甜酒麴一包燕麥甜醅的做法燕麥沖洗乾淨，浸泡一晚上過濾掉水，上鍋蒸30分鐘。然後攤涼至35℃左右。用100g礦泉水溶化一包甜酒...
全麥甜甜圈
外脆裏軟，有面包香味哦，作爲主食真不錯用料高筋麪粉1杯（150克）全麥粉2杯（300克）純奶180ml白砂糖7+1/2大勺鹽3/5小勺鴨蛋/雞蛋一個發酵粉+泡打粉各一小勺食用油黃油適量全麥甜甜圈的做法先將奶、蛋、白砂糖、鹽放入麪包機中...
味增三文魚炒甜椒粉藜麥
給王貓建個譜！用料白味增18g三文魚12oz酒鹽油菜/蘆筍/羽衣甘藍甜椒粉藜麥橄欖油味增三文魚炒甜椒粉藜麥的做法三文魚抹上鹽，用酒和味增調的汁醃製鍋燒熱倒油，魚皮朝下煎一會兒然後翻面再煎至9分熟魚取出放涼切塊待用藜麥...
番茄甜辣醬炒蕎麥麪
用料蕎麥麪1卷雞蛋2個胡蘿蔔100克番茄1個番茄醬適量甜辣醬適量蠔油15克鹽5克芝麻適量番茄甜辣醬炒蕎麥麪的做法開鍋，上適量水，煮開，然後放入蕎麥麪，煮開，然後煮3分鐘。之後把面撈起來，過冷水兩次，控幹，待用。胡蘿蔔切絲，番茄切...
藜麥甜甜圈
藜麥被稱爲遠古丟失的“營養黃金”，是唯一一種單一植物即可滿足人類幾乎全部優質營養需求的食物。藜麥目前是全球最時尚的健康天然美食，由於藜麥種子的形狀和烹飪方式都與穀物類相似，因此大家都把藜麥當做穀物。實際上我...
甜麥煎
小時候的味道用料麪粉適量糖適量甜麥煎的做法麪粉和糖加水攪拌成糊狀過篩更細膩麪糊完成倒入麪糊一面煎好翻面煎好成品成品...
甜辣蕎麥麪
用料蕎麥麪70克味好美泰式甜辣醬5勺味好美美式辣椒醬3勺大白菜適量番茄（中等偏小）3個甜辣蕎麥麪的做法蕎麥麪煮熟過涼水，白菜切絲焯水，番茄燙皮切塊。加味好美泰式甜辣醬適量加味好美美式辣椒醬攪拌均勻...
甜麥菜湯
清，甜。用料甜麥菜500克甜麥菜湯的做法甜麥菜洗淨切碎。鍋內加油，倒入甜麥菜翻炒幾下。加入清水。水開後加鹽和枸杞，出鍋。小貼士甜麥菜和油麥菜不一樣哦。首先，葉子不同：苦麥葉子瘦長，葉片多芽尖狀葉尖。甜麥和油麥相對而...
丹麥甜甜圈
用料藍金山麪粉700g花鼓面粉300g白砂糖150g奶粉20g鹽12g鮮酵母25g改良劑5g雞蛋200g水400g金味黃油80g金味片狀黃油350g總量2242丹麥甜甜圈的做法攪拌：除黃油外所有原料放入攪拌機，慢速5分鐘，快速3分鐘，麪筋8成，加入黃油繼...
甜麥奶
特別的簡單用料甜麥適量牛奶一袋甜麥奶的做法...用料全都適量牛奶和甜甜麥泡在一起,（我用的是熱奶）...
清甜麥芽糖
兒子喜歡吃甜食，白砂糖吃多了對身體和視力都有影響，上網查了麥芽糖的功效，發現麥芽糖是一種很保健的食物，它由糯米和小麥製作而成，味道不是很甜，卻有很多食療效果:味甘，性溫，入肺、胃經。補虛健脾，潤肺止咳，相對白砂糖還不容易...
甜麥塌餅
甜麥塌餅是嘉湖一帶清明前後的季節性美食，是小時候的最愛。家裏已經十多年沒有做過了，今年纏着爹把這手藝傳給了我，每一口都充滿了回憶。用料糯米粉500克粘米粉1000克白覆子一籃子白砂糖適量紅豆適量桂花蜜適量芽麥粉適...
不太甜的甜甜圈：青稞麥片甜甜圈
不太甜的甜甜圈，做給寶寶吃的，個頭很迷你，哈哈，糖放的比較少，只能吃出淡淡的甜味，而且加了青稞麥片，多了幾分健康，很適合給小朋友做零食哦。用料低筋麪粉60克樂荷有機黃油60克細砂糖20克牛奶25克雞蛋1個青稞麥片10克泡打粉2克...
蕎麥全麥燕麥低脂低糖快手甜甜圈
主要是快。用料蕎麥粉40克，全麥粉40克，即食燕麥打成粉20克。雞蛋2個，油50克。無鋁泡打粉3克，蜂蜜50克。撒糖粉適量。蕎麥全麥燕麥低脂低糖快手甜甜圈的做法我用的這個做的。甜甜圈兩面變成成果色即可。如果是烤箱，175度，15-...