西蘭花雞蛋小糕點
記錄一下第一次爲娃做的輔食，哈哈，做好娃睡着了用料西蘭花2朵雞蛋1個牛奶倒一點油幾滴西蘭花雞蛋小糕點的做法西蘭花和牛奶在一起用輔食機攪碎...
西蘭花小餅
減肥餐總說難吃，我想試試不一樣的減肥之旅用料西蘭花1大朵胡蘿蔔1根鹽少量克雞蛋2個西蘭花小餅的做法西蘭花熱水燙熟生胡蘿蔔切絲西蘭花，胡蘿蔔，剁碎，放兩個雞蛋加麪粉，加鹽攪拌加水電餅鐺提前預熱，正反面加熱三分鐘出鍋健...
西蘭花蛋糕
大寶小寶不喜歡吃蔬菜，就做個蔬菜小蛋糕！第一次做西蘭花蛋糕，下一朵，菜青味挺大的，大寶小寶都不喜歡吃，這是改良後的，倆寶貝吃光了☺用料西蘭花（或菠菜）半朵雞蛋2個蛋糕粉40克奶粉20克白糖20克油適量西蘭花蛋糕的做法西蘭花放...
西蘭花小肉
用料西蘭花適量豬肉克蒜瓣鹽適量青椒生抽雞精精西蘭花小肉的做法將西蘭花用水加鹽焯一下適量喲！放油爆炒肉片放入少許生抽置鍋一邊記得放菜油會更健康喲～將辣椒蒜片放入鍋中小炒然後把西蘭花和所有配料混合炒好.完成！真...
蒸西蘭花雞蛋糕
用料雞蛋個鹽克西蘭花幾朵蒸西蘭花雞蛋糕的做法兩個雞蛋與水1:3比例，放入西蘭花放水蒸10分鐘，放上蒜汁...
西蘭花蝦糕
鮮蝦肉質細嫩，滋味鮮美，是非常誘人的食材。今天來分享一道蝦糕的做法，處理細膩的蝦泥配上西蘭花，簡單幾步上鍋蒸熟，就能輕鬆完成。對一歲以下寶寶來說，完全不需要另外加調味，就可以品嚐到食材的鮮甜味美。而大孩子也可以在此...
西蘭花雞蛋蒸糕（9月齡輔食）
又是一道消耗米粉的輔食，哈哈哈哈用料西蘭花1朵雞蛋1個寶寶米粉2勺（約10克）西蘭花雞蛋蒸糕（9月齡輔食）的做法西蘭花煮熟蒸熟都ok我是煮熟的，煮完的水別倒，後面有用雞蛋+米粉西蘭花也丟進去材料備齊了，開始攪拌模具刷一層核桃...
西蘭花雞蛋鹹蛋糕
用料西蘭花50克蘆筍3根煮好的鵪鶉蛋6個培根6片A低筋粉100克高筋粉50克泡打粉2小匙B雞蛋3個色拉油4大匙牛奶2大匙鹽一撮胡椒粉少許西蘭花雞蛋鹹蛋糕的做法A組粉混合過篩～西蘭花和蘆筍放入鹽開水裏煮到變軟，冷卻～將B的雞蛋...
西蘭花小炒
下飯可口又健康用料西蘭花朵西蘭花小炒的做法木耳泡發剪碎；西蘭花放入滾水焯1分鐘，放入鹽和油，撈起備用；胡蘿蔔切成菱形。準備蒜末和蔥絲，起鍋熱油，倒入蒜蔥，放入胡蘿蔔炒一會兒，再放入木耳和西蘭花，放1勺鹽、半勺蠔油、半勺雞...
營養西蘭花雞蛋小餅
五分鐘做好的早餐。用料西蘭花1小朵雞蛋1個麪粉10克鹽2克蝦皮少於營養西蘭花雞蛋小餅的做法雞蛋一個，麪粉一勺，清水打勻。平底鍋里加入少於油，然後將調好的汁倒入平底鍋，控制火候，待周邊翹皮，輕輕揺動讓小餅可以滑動。然後...
西蘭花山藥雞蛋糕（寶寶輔食）
用料雞蛋2個蛋黃或一個雞蛋山藥大概800g西蘭花3-4朵低筋麪粉10克(可加可不加)西蘭花山藥雞蛋糕（寶寶輔食）的做法準備食材，其中雞蛋，要是八個月以上，一歲以下寶寶要倆蛋黃，一歲以上可以吃全蛋就一個雞蛋西蘭花泡20分鐘後，焯水...
西蘭花蒸糕
今天的這款西蘭花蒸糕，沒放一點麪粉，完全靠山藥+雞蛋的黃金組合，口感卻出奇的蓬鬆綿軟，放嘴裏輕輕一抿就化了，小月齡寶寶吃也不會噎住。製作更是0難度，不用打發，不用發酵，所有食材一股腦攪打融合後，上鍋一蒸就搞定了。比發糕好...
西蘭花豆腐蝦仁雞蛋糕
某人以前沒太吃過雞蛋糕，所以總想做點大人可以吃的雞蛋糕給他吃，嘿嘿。豆腐雞蛋蝦仁西蘭花真的超有營養還不胖呢！用料西蘭花適量，依個人口味蝦5只（剝殼待用）鹽適量，別加太多，熟了以後如果淡了可以再加點，鹹了就不好吃了雞蛋2只...
西點蛋糕
可以做蛋糕卷，也可以做方板，做小蛋糕，酸奶風味，用料蛋白個低筋麪粉克泡打粉克細砂糖克西點蛋糕的做法看圖說話...
西蘭花果糕
營養又美味，超級Q彈超級好吃，這麼做的糕糕寶寶超級喜歡吃用料食材：西蘭花用量：半個食材：雞蛋用量：1枚食材：牛奶用量：100ml食材：麪粉用量：50g食材：果乾用量：少許西蘭花果糕的做法西蘭花焯水把焯水的西蘭花，雞蛋，牛奶放入攪拌機裏攪拌...
蟹肉西蘭花鹹蛋糕（磅蛋糕）
“在糕體中加入藏紅花，再拌入蟹肉，是口味略爲濃郁的鹹蛋糕。”——菜譜來自《法式鹹蛋糕》。可製作：18cmX8cmX6cm磅蛋糕模具一個量。麪糊部分請參考做前請看小貼士。用料麪糊材料低筋麪粉100g泡打粉3g大蒜粉少許鹽少許蛋...
輔食之西蘭花雞蛋魚糕
用料西蘭花50g鱸魚1條雞蛋2個低筋麪粉適量輔食之西蘭花雞蛋魚糕的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
西蘭花西紅柿，雞胸肉，雞蛋
用料雞胸肉1塊雞蛋2個西紅柿2個西蘭花1朵西蘭花西紅柿，雞胸肉，雞蛋的做法用料木耳，西蘭花焯水，加鹽，一分鐘大火煎雞胸肉1分鐘煎雞蛋後盛出炒西紅柿出汁，下木耳西蘭花，雞蛋，雞胸肉，加鹽。耗油，生抽...
西蘭花小排
用料小排西蘭花蒜末鹽雞精水澱粉西蘭花小排的做法小排還是按原來的方法醃製好西蘭花洗淨後沸水中（加1小勺鹽）焯一下至6、7分熟，冷水沖涼，瀝乾水份油鍋中爆香蒜末，倒入西蘭花翻炒一會兒，加適量鹽和2大勺水，蓋上鍋蓋大火煮開後...
西蘭花蓉雞蛋糕
讓喜歡吃雞蛋不喜歡吃西蘭花的孩子開心地吃下西蘭花的idea~用料西蘭花若干朵土雞蛋2個玉米澱粉5g料酒適量味極鮮適量鹽一小撮西蘭花蓉雞蛋糕的做法1、西蘭花洗淨，切小朵，然後用廚房剪刀剪下頂部綠色的小花部分備用。2、...
（一點也不柴的）西蘭花炒雞胸肉
身邊總有人跟我說，雞胸肉不好吃，太柴了，而我做的這款咋一點也不柴，而且非常有味道，還下飯！哈哈。用料雞胸肉一塊西蘭花一整朵小米椒3-4個（吃清淡的可不加）黑胡椒粉半勺橄欖油適量澱粉1勺鹽適量大蒜兩瓣生薑適量雞精半勺老抽半...
雞蛋西蘭花
從嵊州雞蛋煎餃演化而來的黑暗料理哈哈哈，意外好吃！還健康低脂喲用料西蘭花1朵雞蛋2個鹽少許克黑胡椒少許勺蒜末少許雞蛋西蘭花的做法🥦西蘭花切成喜歡的大小大蒜切末備用兩個雞蛋🥚加適量鹽跟黑胡椒調味，在小碗裏打好熱...
小炒西蘭花
用料西蘭花朵火腿腸根蠔油勺小炒西蘭花的做法西蘭花切開，用開水煮熟，撈出下油，下蒜炒，下西蘭花炒熱，下火腿腸炒加蠔油，如果幹，加些水，炒勻出鍋！...
無油無面健康早點~西蘭花山藥蛋糕
我的生物鐘⏰️在7點啓動，孩子已經開始早讀，趕快做早飯😀️。家裏的饅頭吃光了，昨天剛炸過小油條，今天就用山藥做個飽腹的早點✌️用料雞蛋2個西蘭花3,4朵鐵棍山藥1根無油無面健康早點~西蘭花山藥蛋糕的做法西蘭花焯水，鐵棍山藥...
輔食🥦西蘭花山藥雞蛋糕
簡簡單單的寶寶早餐，大小朋友都適合，大包包可以加糖調味用料雞蛋1個低筋麪粉30克左右山藥一小段西蘭花一朵輔食🥦西蘭花山藥雞蛋糕的做法準備食材，給麥麥做小餅發糕蛋糕我都用這款麪粉西蘭花加點鹽浸泡一會兒然後焯熟山...