薏米桂圓茶
薏米，富含類胡蘿蔔素和維生素E。桂圓，富含維生素C。薏米和桂圓搭配食用，可改善面板乾燥和粗糙的狀況。用料薏米1勺桂圓乾幾顆薏米桂圓茶的做法薏米一勺。桂圓乾幾粒。開水沖泡，下班前把桂圓吃掉。...
祛溼紅豆薏米蓮子桂圓紅棗湯
隨着夏季三伏天的到來，走哪都是空調身體難免有些乏，就想到紅豆薏米祛溼加了蓮子、桂圓和紅棗，薑母四物紅糖是自己本來用來調理月事的，索性就一起加上了喝起來也方便。蓮子有降心火的功效，桂圓安神，紅棗養顏，一碗湯啥都有了^...
桂圓薏米紅豆粥
含有豐富的膳食纖維的薏米能夠幫助消化道代謝，避免熱量囤積，利尿化溼以及排水消腫功效。而紅豆則具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌等的作用。用料薏仁米紅豆桂圓肉花生紅糖冰糖桂圓薏米紅豆粥的...
薏米紅豆桂圓紅棗粥
薏米的作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3、用於面板：使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及...
紅棗桂圓紅豆薏米煮小圓子
紅棗桂圓薏米紅豆都是對女生很好的東西，天冷吃更適合~用料小圓子隨便放不放我是當早飯吃管飽紅棗適量桂圓適量薏米適量紅豆（赤豆）適量水適量冰糖適量紅棗桂圓紅豆薏米煮小圓子的做法除小圓子外，4種材料分別沖水洗淨。鍋中...
紅豆薏仁小米糙米桂圓紅棗粥
用料紅豆200克薏仁100克小米50克糙米50克紅棗6顆桂圓肉10顆紅豆薏仁小米糙米桂圓紅棗粥的做法把紅豆、薏仁、糙米、用水泡一晚上，方便第二天煲煮把所有材料洗乾淨加上桂圓和紅棗花生，一起放入鍋內加水，水位大概量一個手...
桂圓百合薏米花膠燉牛奶
最近入了花膠的坑，各種看花膠做法，很受啓發用料紅棗數顆花膠20克桂圓數顆薏米適量紅豆適量牛奶適量百合適量桂圓百合薏米花膠燉牛奶的做法花膠泡發，薏米、紅豆、桂圓乾、百合泡發。桂圓乾撕碎，花膠用剪刀剪碎。加入適量牛...
紅棗桂圓紅豆薏米飲
冬天給凍手凍腳的姑娘們來點補血補氣的熱飲吧用料紅棗桂圓乾薏米紅豆冰糖紅棗桂圓紅豆薏米飲的做法紅豆用水泡一個小時左右，如果時間短，本步驟可省略，紅豆出鍋後不夠軟而已冷水一鍋下紅棗、桂圓乾、薏米、紅豆煮開後，加適...
兵鴿薏米紅棗桂圓湯
煮一碗甜湯，紅棗，桂圓和薏米不加任何糖類調味，很喜歡喝這種自然的香甜味，梅雨季節感覺溼氣很重，經常食用補氣血，養脾安神的紅棗和利尿消腫的薏米對身體很有幫助。微博搜尋“兵鴿”關注官微用料薏米80克薏米適量兵鴿和田駿棗...
桂圓薏米粥
用料梗米80克薏米50克桂圓肉20克冰糖蔥花桂圓薏米粥的做法桂圓肉同冰糖一起置於瓷杯中,加溫開水溶化。薏米除淨外殼,洗淨後入清水中浸發梗米淘淨後放入砂鍋中,加入適量清水和薏米,武火煮至七成熟時,加入桂圓冰糖液,改...
薏米湯圓
用料糯薏米1000克薏米湯圓的做法1、糯薏米浸泡一晚2、料理機打溶3、瀝水4、瀝的水攪糊5、攪的糊混合瀝乾的薏米，揉搓均勻6、水漲下入揉成型的湯圓7、煮熟即可8、軟糯可口，不膩、老人小孩都可食用，易消化...
紅棗桂圓薏米湯
補血養顏，還有去溼的功效哦！用料紅棗3顆桂圓5顆紅糖適量薏米適量紅棗桂圓薏米湯的做法薏米提前泡好，紅棗洗淨紅棗，薏米，桂圓加入清水一同放入鍋中，煮約30分鐘，再加入紅糖，接着煮15分鐘，OK，出鍋。...
薏仁紅棗桂圓茶
用料薏仁15g紅棗3顆桂圓乾適量黃冰糖適量枸杞適量薏仁紅棗桂圓茶的做法準備好原料。薏仁洗淨，並浸泡一晚（這樣比較容易煮開）將全部原料置入鍋中，待水開後小火煮20分鐘。紅棗、薏仁、桂圓乾都煮開後，關火，悶10分鐘。完成可以...
薏米桂圓甜水
用料薏米適量桂圓10顆冰糖自己看薏米桂圓甜水的做法薏米泡一晚上備用；第二天桂圓薏米一起下鍋煮，水開後加冰糖，三十分鐘後即可。糯甜口，孩子喜歡。...
肉桂薏米粥
中醫非常推薦陽虛體質（比如冬天怕冷）的人食用肉桂，比如肉桂薏米粥：對於寒凝血瘀引起的脾胃虛寒、腹部冷痛、月經失調有一定的療效。用料肉桂5克薏米30克大米適量肉桂薏米粥的做法將各種食材洗淨，待水煮沸後一同加入鍋中，煮1...
桂圓紅蓮薏米芡實銀耳羹
愛美的女生，怎麼美怎麼吃起來吧！用料桂圓紅蓮薏米芡實銀耳冰糖桂圓紅蓮薏米芡實銀耳羹的做法銀耳提前泡發，其他食材洗淨待用除了桂圓以外，將所有材料放入電高壓鍋，加入適量清水，選擇燉湯模式裝碗，開吃～...
紅豆薏米桂圓養顏湯
很多桂圓的甜湯都是把桂圓和各種料一起煮，而這個紅豆薏米的桂圓湯卻是將豆米與桂圓分別煮後再合在一起食用。桂圓煮的時間不長，泡軟即可，這樣做法的一個好處是，桂圓的味道並沒有完全融進湯裏，桂圓吃在嘴裏並不是那麼地寡淡...
桂圓茶
用料紅棗3顆桂圓9顆陳皮1片菊花9朵桂圓茶的做法一步到位一步到位...
🍃薏米紅棗桂圓燉花膠🍃
🍃新西蘭花膠🍃是如今最受歡迎的魚膠，原因有3個，第一是發頭超好（泡發後的肉質相當厚實，燉煮後不瀉化）第二是腥味極小（對腥味敏感的人羣也能接受）第三是產自世界最後一片無污染海域的新西蘭南部海域，而且是500～1000米的深海（是名...
黑米薏仁桂圓湯
黑米薏仁桂圓湯，滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟等、效果尤佳。經常食用可延年益壽，所以特別適合老人們的日常保健食療。用料黑米100克薏仁50克桂圓乾15克紅棗20克冰糖40克黑米薏仁桂圓湯的做...
桂花薏米水
夏日祛溼好神器用料薏米桂花開水保溫杯桂花薏米水的做法準備一些薏米放入炒鍋內翻炒至顏色發黃涼涼取出裝入密閉容器內隨用隨取水燒開倒入保溫杯然後加入炒好的薏米幹桂花放置兩小時後就可以飲用了不喜歡原味的可以加...
銀耳薏米桂圓紅棗枸杞牛奶
最近在學養生，聽說銀耳可以美容，第一次嘗試~這是一人份用料銀耳1/2朵紅棗6顆桂圓7個枸杞10粒薏米30克牛奶100克銀耳薏米桂圓紅棗枸杞牛奶的做法買好標題的所有材料這裏不能複製，步驟就看我小貼士第5點啦。小貼士疫情之後...
紅糖紅棗桂圓蓮子薏米仁甜湯
養顏甜湯用料紅棗按需幹蓮子按需枸杞按需紅糖按需桂圓按需薏米仁按需生薑小塊水按需紅糖紅棗桂圓蓮子薏米仁甜湯的做法所有食材（按自家人數）放進主鍋，按需放入水，設定60分鐘/100度/反轉小勺烹煮。滋補養顏甜湯完成。...
紅豆薏米桂圓紅棗粥
冬季補血祛溼用料赤小豆一小把薏米一小把桂圓10顆紅棗3顆紅糖適量紅豆薏米桂圓紅棗粥的做法加水放進盅，上蓋，進電燉鍋，定時，早起盛出即可食用。...
紅豆綠豆薏米紅棗百合桂圓
炎炎夏日來份冰鎮甜品～真的很舒服噢秋意濃濃來份熱騰騰的甜品～真的很暖心噢真的無敵好吃不上火又養生⚠️薏米孕婦生理假不能吃噢（可以不下）另外可以➕燕麥噢味道也是很贊滴。大家可以根據自己的口味加其他材料。用料紅豆/...