又到了明目張膽貼膘的季節
又到了明目張膽貼膘的季節用料又到了明目張膽貼膘的季節又到了明目張膽貼膘的季節的做法又到了明目張膽貼膘的季節...
銀杞明目湯
滋陰補血用料枸杞5克水發銀耳200克豬肝65克茉莉花4克薑片少許鹽3克雞粉2克食粉適量食用油適量銀杞明目湯的做法洗淨的銀耳切去根部，改切成片。洗好的豬肝切片裝碗，加鹽、雞粉，醃製入味。鍋中注水燒開，加適量的食粉，放入銀...
養血明目
一2班尹藝涵。滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。用料紅糖適量枸杞適量核桃仁適量克雞蛋2個養血明目的做法準備好食材備用雞蛋均勻打散拌入之前準備好的枸杞、核桃、適量紅糖...
滋補明目粥
用料桑葚10g枸杞5g山藥50g紅棗5個糙米100g滋補明目粥的做法將食材放入燉鍋...
張家三明治
用料黃瓜切絲西紅柿兩片雞蛋1個沙拉醬一點培根兩片雜糧吐司片2片張家三明治的做法雞蛋煎一個煎培根，沒有培根就香腸黃瓜切絲，我喜歡煎一下西紅柿我也煎一下其實放生菜，南瓜切絲胡蘿蔔切絲煎一下都可以，切絲的菜裏放一點點...
養肝明目茶
決明子潤腸通便、降脂明目，可治療便祕及高血脂、高血壓。菊花辛散苦泄，微寒清熱，既能疏散肝經風熱，又能清泄肝熱以明目，可用於治肝經風熱或肝火上攻導致的目赤腫痛。桑葚可補血滋陰、生津潤燥。枸杞滋腎潤肺、補肝明目。幾...
明目魚湯
明目魚湯--清肝明目用料眉豆適量花生適量瑤柱適量紅棗適量冬菇適量花膠適量（我用了3片）蝦米適量明目魚適量豬肉（豬骨也可以）400g雞腳（可以不放）適量明目魚湯的做法（眉豆+花生+紅棗）先沖洗後用水泡着（花膠）也要先用水泡軟去沙（蝦...
明目紫米餅
最近孩子在家上網課，用眼特別多，從老家帶回來一些胡蘿蔔，炒着吃燉着吃都吃膩了，換個花樣即吃不出胡蘿蔔的味道還有香甜的味道，好吃的拿不下嘴來，好了不說了，我們開始做吧！很簡單的用料普通麪粉500克胡蘿蔔1根雞蛋2個白糖30克（...
明目鮮蝦煲
這個菜譜其實是我跟我太太@小蜜豆學的，這張照片是她的作品。用料基圍蝦3～5兩豆腐1塊香菇木耳鹽白胡椒粉姜明目鮮蝦煲的做法主材洗淨，木耳、香菇、豆腐切塊，切一片薑湯鍋加水水燒開，放薑片放木耳、豆腐、香菇水燒開後放蝦蝦...
枸杞明目茶
保護眼睛從喝茶開始-----枸杞明目茶用料決明子約30粒枸杞約15粒枸杞明目茶的做法將決明子和枸杞放入容器中，倒入開水，泡製5分鐘後即可飲用枸杞有微甜的味道，不需放糖，決明子的味道有略苦回甘小貼士枸杞，是一味很好的補血藥...
明目補腎粥
用料桑葚紫米黑米糙米藍莓醬明目補腎粥的做法新鮮桑葚用鹽水浸泡30分鐘後瀝乾水分備用，紫米&黑米&糙米熬成粥加入桑葚熬煮10分鐘出鍋，吃的時候調入藍莓醬即可...
一張說明書
用料說明書一張說明書的做法茶的分類沖泡溫度和時間奶茶茶凍居家版多肉葡萄居家版莓莓...
明目降糖茶
用料玉米鬚10克貢菊花5克清水適量明目降糖茶的做法玉米鬚和貢菊花用清水沖洗幾遍，去掉表面的塵土鍋中放清水，大火燒開，放入玉米鬚和貢菊花，改小火煮20分鐘即可小貼士玉米鬚是我國傳統的中藥材，味甘，性平，無毒，入肝、腎和膀胱...
養顏明目粥
我的姐姐眼睛看東西有點迷糊，所以我準備了這個給她吃😄用料小米適量紅棗8顆枸杞適量養顏明目粥的做法將小米洗乾淨，鍋中放水煮至沸騰把小米倒進將枸杞洗乾淨備用，紅棗洗乾淨去核，撕成一下塊把鍋中白色漂浮物拂去，把枸杞和...
奶香明目羹
用料老南瓜胡蘿蔔西蘭花核桃仁奶酪奶香明目羹的做法老南瓜，胡蘿蔔切薄片還準備了西蘭花和核桃仁將南瓜和胡蘿蔔在油鍋裏炒下加水持平蓋蓋子小火8分鐘左右加入一片奶酪，鹹甜口味的都可以攪拌到奶酪融化倒入攪拌機，一分鐘，...
明目養肝茶
用料菊花一小把朵枸杞10粒陳皮一片紅棗三顆明目養肝茶的做法把材料放入養生壺內煮15～20分鐘過濾出茶湯即可...
【春播主廚張朝輝】海膽蒸蛋
海膽在海鮮大餐裏一直是作爲甜品般的存在，肉質柔軟，鮮甜可口。將其與蛋一起蒸食，雙重美味讓你恨不得吞下舌頭。春播食材購買連結：【春播主廚張朝輝】：廚藝精湛、經驗豐富的中餐廚師，負責多國政要訪華期間餐飲。這次在春播菜...
清潤明目茶
清潤明目飲以決明子、金銀花、金盞菊、枸杞爲主要原料，清肝明目、清熱解毒，適合長期面對電腦工作和手機一族的人羣，護眼功效極佳。其中加入的枸杞，中和其它涼性原料，保證了長期飲用的健康性，同時也是中老年明目降脂的首選禮...
祛溼明目湯
廣佛呆幾年，祛溼是最基本的，最近溼疹比較嚴重，煲完這個湯，喝兩天溼疹消退不少，搭配無比滴真的除溼棒棒噠！用料綿恩陳，夏枯草，生薑，瘦豬肉，蜜棗去核祛溼明目湯的做法這兩種藥材總共一副不超過2.5元，我買過0.9，也買過2.3，藥店不同，藥...
雞肝明目湯
功效：補益肝腎。主治：白內障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，面白畏寒，小便清長。用料水發銀耳25g雞肝100g枸杞15g雞肝明目湯的做法雞肝洗淨切片，加水豆粉、料酒、姜、鹽、味精拌勻，與銀耳、枸杞同煮湯，...
滋補明目湯
功效是養肝明目用料薑片蔥花苦瓜200克豬肝120克滋補明目湯的做法洗淨的苦瓜對半切開，去籽，切成片。將苦瓜片裝入碗中，加鹽，倒入清水，抓勻。將苦瓜洗淨，洗好的豬肝切成片，裝入碗中，加鹽、雞粉、料酒，醃製入味。鍋中注水燒開，放入...
明目益智湯
桂圓肉，就是龍眼肉。自古就被視爲滋養補品。有補氣養血，滋補安神，消除疲勞，益智增強記憶力的作用。用料豬腱桂圓肉枸杞酒少量明目益智湯的做法豬腱，桂圓肉，枸杞，少量酒（可省），添水文火慢燉2個鐘頭小貼士1、家裏有俺媽釀的枸杞桂...
豬肝明目
用料豬肝克薑片鹽克豬肝明目的做法豬肝...
清潤明目飲
清甜微甘的味道，特別適合夏天！一家老小都能喝！以下材料是一大家長的量，大家請自行調整！用料羅漢果大的半個，小的一個枸杞一小把菊花20～30朵桂圓10～20顆冰糖適量水3L清潤明目飲的做法把羅漢果，菊花，枸杞，桂圓用涼開水清洗乾淨把所...
【楓鬥苦瓜鮮蚌湯】促進循環 護肝利膽 明亮眼目 滋養肌膚 延年益壽
本品中的蚌肉，富含高蛋白，且具有清熱解毒的功效，苦瓜是蔬菜中維生素C含量非常豐富的一種，並具有一定的降血糖的功效，加之楓斗的生津止渴功效，從而起到清熱除煩、降壓、利尿、解頭痛的功效。主治功效：滋養陰津、增強體質、補...