牛奶燕麥香蕉飯
簡單快捷，適合減肥的時候吃用料牛奶一袋燕麥片30-50克香蕉半根牛奶燕麥香蕉飯的做法倒入微波飯盒一袋牛奶，加入燕麥片攪拌均勻。半根香蕉切片，也加入牛奶中。微波高火2-3分鐘。...
香蕉牛奶紫薯燕麥粥
「午餐」一人食最近越來越喜歡自己靜下新來煮東西給自己吃的感覺即使是一個人也想好好搭配，細細切菜，把自己喜歡的食材都組合在一起，用心烹飪，最後一口一口吃掉美味與健康並存的料理。這纔是生活呀💜燕麥和牛奶本就是絕配...
香蕉牛奶烤燕麥2.0
#早餐Day9用料香蕉燕麥牛奶奇亞籽香蕉牛奶烤燕麥2.0的做法半根香蕉鋪底撒一層燕麥，我是生燕麥和即食燕麥混合的倒入牛奶剛剛沒過燕麥，沒有稱克數靠感覺加的，明天早上就知道牛奶多少了一時興起加了一勺奇亞籽蓋上保鮮膜放...
香蕉牛奶雞蛋烤燕麥
靈感源於香蕉牛奶燕麥，如果早上不想吃太甜的香蕉，也可以放水蜜桃增加一份清甜的口感，大家也可以根據自己的口味放水果用料餐包一個雞蛋一個牛奶50-100ml燕麥隨意水果看心情香蕉牛奶雞蛋烤燕麥的做法1.準備一隻可放入烤箱...
香蕉燕麥奶
家裏有燕麥，又有香蕉，就想試試這口味用料香蕉1根（160克左右）牛奶200ml燕麥片45克水700ml糖根據個人口味放入適量糖香蕉燕麥奶的做法破壁機中先放700ml的水，再把燕麥跟香蕉放入破壁機調爲玉米模式，可以讓燕麥片被研碎後就差...
有機燕麥片香蕉牛奶
用料燕麥10克牛奶250克香蕉1根有機燕麥片香蕉牛奶的做法今天還是檸檬黃瓜水...
快手香蕉牛奶燕麥片
嬰兒輔食用料香蕉1根牛奶若干燕麥片若干快手香蕉牛奶燕麥片的做法原材料1即食燕麥片2全脂奶粉或者嬰兒奶粉3香蕉(選那種有麻點的香蕉會更好吃)剛燒開的水沖泡燕麥片，浸泡十分鐘(浸泡越久燕麥片會越軟糯，口感越好，反正我...
牛油果香蕉燕麥牛奶
這款飲品操作簡單、營養豐富，牛油果味道被香蕉的香甜味掩蓋，不愛吃牛油果的寶寶也愛喝，加入燕麥可以增加麥香和顆粒感，同時增加膳食纖維攝入，防治便祕。用料燕麥適量香蕉1根牛油果半個牛奶300毫升牛油果香蕉燕麥牛奶的做法...
香蕉牛奶燕麥（熱粥）
換另一種做法，香蕉牛奶燕麥有了不同美味。用料水適量奶粉適量香蕉一根燕麥適量白糖適量香蕉牛奶燕麥（熱粥）的做法奶鍋加水煮沸，放奶粉快速攪動防止結塊，攪動攪動一分鐘，讓奶粉融合水，分別加入燕麥和切片的香蕉，攪動攪動一分鐘...
烤香蕉牛奶燕麥藍莓
酸甜爆漿藍莓，萬能的香蕉，奶香撲鼻，簡單營養快手用料牛奶120ml燕麥65克雞蛋1個香蕉2根吐司一片藍莓適量烤香蕉牛奶燕麥藍莓的做法雞蛋打散，吐司切片，香蕉一根切片備用，一根剁泥香蕉泥中加入燕麥，牛奶（不要全倒光剩一點備用），雞...
燕麥牛奶牛油果香蕉奶昔
健康飽腹的早餐用料牛油果1只燕麥3勺奶粉2勺香蕉一根燕麥牛奶牛油果香蕉奶昔的做法燕麥牛奶加水，在微波爐裏轉一分半把牛油果，香蕉，牛奶燕麥加到攪拌機裏，一分鐘...
燕麥香蕉牛奶雞蛋餅
滿滿的香蕉味口感也不錯低卡飽腹噢(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料雞蛋1只熟香蕉一根快熟燕麥適量牛奶適量燕麥香蕉牛奶雞蛋餅的做法將所有材料混合，攪拌均勻，攪成比較稠的狀態，可以適當添加燕麥增稠或者加牛奶稀釋。攪成這個樣子就...
香蕉牛奶燕麥粥🍌+🥛
軟糯的香蕉搭配燕麥和牛奶，一起在口腔中激發完美的口感，香甜，熱量不會很高，再搭配一杯黑咖啡，一個小蘋果，一個無油煎蛋🍳，完美快手早餐，十分鐘你值得一試啊！用料燕麥30克牛奶200克香蕉1根雞蛋1個蘋果1個香蕉牛奶燕麥粥🍌+🥛的...
香蕉燕麥牛奶華夫餅
手邊有樂葵，生活大不同～想要寶寶嘗試不同食物，又不受添加劑和添加糖的影響，所以，自制是最簡單辦法。最近一輪長牙期開始，寶寶主食食慾再次不振，擔心嗎？並不，主食類點心加餐安排起來嘛～減脂健身需求的小夥伴，放心吃，我準備再試試其...
香蕉牛奶燕麥大米粥
用料香蕉100g大米10g燕麥10g紅棗3顆牛奶適量香蕉牛奶燕麥大米粥的做法燉鍋加入燕麥大米紅棗，加滿滿一碗水，選保溫模式第二天，將燉好的粥倒入鍋中，加入香蕉，沸騰後加入牛奶，再煮十幾秒，關火盛出...
自制香蕉牛奶燕麥奶昔
快手早餐五分鐘足夠了～用料香蕉1根牛奶1袋黑芝麻丸1顆即食燕麥兩勺自制香蕉牛奶燕麥奶昔的做法準備食材，家裏沒有熟的黑芝麻就用芝麻丸代替了，如果你們有熟的黑芝麻可以替換。碗中放入兩勺即食燕麥倒入少量牛奶浸泡一下，...
2015.01.05 香蕉牛奶燕麥
用料香蕉一根燕麥適量奶粉一條2015.01.05香蕉牛奶燕麥的做法頭天夜裏沒有準備，早上臨時起意。熱水沖泡奶粉和燕麥，放到鍋裏鎘水繼續加熱，把香蕉剝開一邊，用勺子片成片，放入。小火煮着，洗漱完，開吃，不用守在煤氣竈前。...
香蕉牛奶烤燕麥1.0
烤出來的香蕉超甜，燕麥吸飽了牛奶很香，全程無油無糖，而且燕麥飽腹感很強，適合有減脂需求的小夥伴用料香蕉牛奶燕麥雞蛋堅果葡萄乾香蕉牛奶烤燕麥1.0的做法半根香蕉用叉子壓成泥鋪在烤碗底鋪一層燕麥雞蛋➕牛奶攪拌均勻倒...
香蕉燕麥奶昔
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麥片（純）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麥奶昔的做法往即食燕麥里加入牛奶，放到微波爐裏高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁機依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕...
香蕉花生燕麥牛奶粥
解鎖燕麥牛奶碗的N種吃法想看看到底哪種搭配最好吃😋香蕉和花生是絕配👩🍳用了花生粉用料牛奶200克奇亞籽一撮燕麥40克香蕉一根花生粉一勺香蕉花生燕麥牛奶粥的做法材料都在這裏把燕麥香蕉牛奶丟進榨汁機打碎倒入鍋...
香蕉牛奶咖啡燕麥粥
這款燕麥粥沒有加糖，而是利用香蕉的甜香，口味清淡更健康。加入咖啡後，有提神醒腦的效果，一舉兩得，不用再單獨沖泡☕️啦用料燕麥30克牛奶350克清咖啡50克各類堅果或水果乾10克香蕉牛奶咖啡燕麥粥的做法所有食材合影，乾果我用...
香蕉🍌牛奶燕麥粥🥣
讓你5分鐘就能喝上的營養美味燕麥粥🥣！用料燕麥35克牛奶150克香蕉一根香蕉🍌牛奶燕麥粥🥣的做法按量準備好食材，香蕉最好選這種熟透的，更香甜！😋取半根香蕉🍌提前按壓成泥！牛奶小火煮開後放入燕麥片攪拌一會，放入香蕉泥！待煮...
牛奶香蕉燕麥粥（電飯鍋版）
還是用自己無所不能的電飯鍋做的~很簡單又營養美味的一道早餐燕麥裏融合了濃濃的奶味兒和香蕉味兒，太棒了~~用料牛奶1盒（250ml）西麥即食燕麥40克香蕉一根（果肉75克）牛奶香蕉燕麥粥（電飯鍋版）的做法牛奶放到電飯鍋中，開加熱檔...
牛奶香蕉雞蛋燕麥粥
和爆火隔夜燕麥最大的區別就是可以攪個蛋進去！有了蛋，真要啥有啥了香蕉加熱後巨甜無比此方十分濃稠，喜歡稀的隨心加奶吧用料牛奶150克燕麥30-50克香蕉1根雞蛋1個可可粉/肉桂粉/抹茶粉適量克水果堅果牛奶香蕉雞蛋燕麥粥的...
燕麥香蕉牛奶#宿舍#
早起速食減肥代餐！！！用料水果燕麥隨意香蕉一根純牛奶一瓶燕麥香蕉牛奶#宿舍#的做法香蕉切片加入牛奶燕麥...