香蕉酸奶麥片奶昔
美味健康的快手早餐5分鐘解決一頓營養早飯有沒有太棒了！用料香蕉脫脂酸奶：脫脂牛奶2:1麥片香蕉酸奶麥片奶昔的做法香蕉切小塊，倒入2:1比例的脫脂酸奶和牛奶；料理棒攪打1、2分鐘；濃稠度自己調控，喜歡糊狀的可選擇濃稠酸奶，少...
多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉藍莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水飲品（十）
立夏了，天氣越來越熱，除了吃鹹鴨蛋，好喝的奶昔也做起來。用料牛奶或酸奶或兩種混合（喜歡冰涼口感的話可以預先冷藏或將部分奶預先凍成冰塊）150-250克根據料理杯大小和對濃稠度的喜好調整用量攪打後濃稠粘性的水果（如：香蕉、...
香蕉酸奶冰激凌奶昔
夏日快手冷飲用料香蕉一根光明白雪酸奶一盒光明冰磚一塊香蕉酸奶冰激凌奶昔的做法香蕉剝皮切斷，冰磚如果太大也可以切塊把原料都放進攪拌機攪拌就可以啦...
香蕉燕麥奶昔
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麥片（純）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麥奶昔的做法往即食燕麥里加入牛奶，放到微波爐裏高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁機依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕...
香蕉奶昔配麥片
用料香蕉一根酸奶想吃多少加多少麥片同上，吃爽香蕉奶昔配麥片的做法攪拌機。結婚公司給的禮物。香蕉去皮掰小塊，丟進攪拌機，加入酸奶。攪。倒進杯子，撒麥片。我用的calbee小貼士酸奶換成養樂多或者純牛奶都好喝。奶昔和麥...
香蕉牛油果奶昔配脆甜麥片
早餐打了杯香蕉牛油果奶昔，沒加水，很稠，覺得直接吃有點膩，想着反正也要牛奶泡麥片，不去拿這奶昔直接泡了，結果發現意外的好吃。用料牛油果半個甜香蕉1根低脂牛奶250克脆甜麥片適量香蕉牛油果奶昔配脆甜麥片的做法奶昔製作方...
香蕉牛奶燕麥減肥代餐奶昔果昔
簡單省事的減肥代餐奶昔來嘍！身爲吃貨的我，既要低脂又要美味哦！用燕麥奶昔來做代餐食品非常不錯哦！原因：果蔬增加營養，燕麥增加飽腹感用料即食燕麥片30克香蕉1.5根牛奶一袋（按個人口味）胡蘿蔔三釐米的一段（喜歡可以多放）黃瓜一...
香蕉麥片黑芝麻奶昔
這款營養豐富的奶昔不僅口感濃郁美味，而且操作簡單，低卡健康還特別適合減肥時期食用。用料香蕉1根麥片20g熟黑芝麻10g牛奶200ml香蕉麥片黑芝麻奶昔的做法麥片加入牛奶提前浸泡一會，麥片是即食的不用煮泡一會就軟了，香蕉切...
香蕉木瓜酸奶燕麥奶昔
香噴噴的早餐餅配上水果奶昔，今天也是元氣滿滿的一天～用料木瓜半個約150克香蕉半根，約50克酸奶100克燕麥10克香蕉木瓜酸奶燕麥奶昔的做法木瓜切開，去籽，挖出來加入料理機。香蕉切成段，加入料理機，加入酸奶，燕麥片加水到滿杯，榨...
酸奶火龍果香蕉奶昔
喝一杯美美的奶昔，心情也會美美噠！用料火龍果半個香蕉1根酸奶200克酸奶火龍果香蕉奶昔的做法香蕉切薄片貼在杯壁上，把剩下的水果切成塊。酸奶倒入攪拌機內，把水果塊倒入，啓動攪拌機。攪拌均勻倒進事先準備好的杯子裏就OK啦...
香蕉牛油果酸奶奶昔
天氣漸漸熱了，酸奶奶昔可以做起來了。這款奶昔是我們家經常做的。牛油果的營養價值我就不必說了，不論是孩子還是我們女生，其實都是要多多吃的。但不是每個人都喜歡它的口感。牛油果和香蕉都屬於水果中粘稠度比較高的，不像...
牛油果香蕉酸奶奶昔
健康好喝女朋友送我的牛油果，自己做了一個喝。太好喝了。不喜歡牛油果味道也沒問題，跟香蕉已經調和。味道好極啦用料牛油果半個香蕉一根酸奶一袋300g牛油果香蕉酸奶奶昔的做法牛油果切一半，香蕉切小塊。用果汁機或者其他...
香蕉燕麥酸奶奶昔
減肥健身良品！早餐和下午茶都適用營養又美味～也很快手！用料香蕉一個酸奶一杯牛奶適量燕麥適量香蕉燕麥酸奶奶昔的做法準備好食材將所有食材放入攪拌機攪勻大功告成～小貼士我不放糖酸奶已經有一些甜味兒了...
蘋果香蕉燕麥養樂多酸奶昔
用料蘋果一個香蕉半個燕麥三小勺養樂多一瓶酸奶兩盒蘋果香蕉燕麥養樂多酸奶昔的做法蘋果切丁。倒入兩盒酸奶。香蕉切丁和燕麥一起加入。倒入養樂多。攪拌機攪拌一至兩分鐘倒出即可。倒出來表面裝飾一下就好啦。...
香蕉酸奶昔
用料香蕉1根酸奶1杯水果凍幹若干奶棗1顆沙糖桔1個香蕉酸奶昔的做法香蕉切小段，加酸奶，料理機打勻加水果凍幹，奶棗。配料任意加，新鮮水果也可以，堅果也可以，隨意發揮。桔子做裝飾邊，其他水果也可以，隨意！...
健康草莓香蕉酸奶奶昔有機燕麥Müesli
最近迷上了WholefoodDiet,把自己愛了20幾年的零食包括上癮的各種糖類給戒了。開始追求健康的飲食和生活方式。此早餐點子同時非常適合想要更完美身材的寶貝們。燕麥片：富含膳食纖維，低熱食品，食後易引起飽感。此外，燕麥中...
香蕉燕麥酸奶昔
香蕉，燕麥片是優質的碳水化合物，加入酸奶打成奶昔，口感順滑香甜，飽腹感強。用料香蕉2根酸奶100g即食燕麥片30g牛奶少量水果適量堅果適量香蕉燕麥酸奶昔的做法香蕉切成小塊，放入料理機，加入燕麥片和酸奶一起打成奶昔狀，如果過...
檸檬香蕉燕麥酸奶奶昔
酸酸甜甜da用料酸奶250克香蕉一隻檸檬一片卡樂比燕麥隨自己喜好定量檸檬香蕉燕麥酸奶奶昔的做法一隻香蕉切丁放入攪拌機容器。酸奶倒入剛剛切好的香蕉丁。再放入卡樂比燕麥。喜好厚點稠點的燕麥多的多放點。檸檬取肉...
木瓜香蕉奶昔，鳳梨香蕉奶昔
廢話少說。酸菜，上翠花……誒嘿嘿…用量各適用2個350ml的思慕雪杯。插播：自己喝，馬克杯，越大越爽。本品香濃、綿密、甘甜、美貌。本人做的不美，我認罪。水果是冰箱裏拿出來的，比常溫的好喝。用料香蕉1根牛奶300克鳳梨肉200...
香蕉麥片奶昔
一直很信賴九陽系列產品，質量確實好，它家的榨汁機，家裏囤貨好幾個，用不壞，但又喜歡，只能花銀子買了又買，九陽榨汁機的優點聲音輕，榨出來的果汁很細膩，最喜歡那個便攜式的小型電動榨汁機，外出旅遊想吃蔬果汁隨手從包裏拿出來不用...
奶昔=火龍果+香蕉+酸奶
用料火龍果半個香蕉1根酸奶1小杯奶昔=火龍果+香蕉+酸奶的做法材料切塊打汁...
堅果麥片版香蕉奶昔
這個早餐來一杯還是很有營養，裏面有牛奶、各種堅果、麥片、香蕉和檸檬汁，足夠喚醒你帶來一天精神！破壁機是必備設備，我的設備價值300元，工作的很好。香蕉提前剝皮放入冰箱冷凍，用的時候拿出來，這樣口感更像冰淇淋。也可以放...
養樂多香蕉酸燕麥酸奶昔
用料養樂多一瓶酸奶兩盒香蕉一隻燕麥根據自己喜好定養樂多香蕉酸燕麥酸奶昔的做法香蕉切丁。加入酸奶兩盒。加入燕麥。加入養樂多。攪拌機攪拌一分鐘。就好啦。...
香蕉酸奶麥片
吃過一次這個，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口綿柔。另一方面肯定是可以偷偷懶啦，1分鐘做法是用的即食燕麥，文中考慮到有人沒有即食，但普通的燕麥片還是很常見的。很多人吃即食燕麥要麼用水泡或用牛奶衝，如果再加點...
麥片香噴噴香蕉奶昔
能量滿滿零脂肪營養香蕉奶昔用料香蕉1根牛奶三勺克燕麥兩勺克麥片香噴噴香蕉奶昔的做法香蕉切片倒在牛奶裏，用料理攪拌杯打出濃濃奶泡，最後撒上麥片.小貼士要打出濃濃奶泡,麥片最後倒在奶昔上面！...