火龍果胡蘿蔔奶昔
用料白火龍果一個胡蘿蔔1/3酸奶150ml火龍果胡蘿蔔奶昔的做法切小塊放到榨汁機攪一下就好啦...
火龍果奶昔
火龍果營養價值豐富，如果只打成果汁甜度很低，飲用感受不佳。🤔混合牛奶做成奶昔後，香香甜甜的。（雖然有些人說水果和牛奶混合吃不易消化，但親測沒什麼問題🤗）用料火龍果1個純牛奶200毫升火龍果奶昔的做法火龍果切成小塊，加牛...
彩色腸粉（胡蘿蔔、火龍果）
永遠都喜歡有啥用啥，今天買了好多胡蘿蔔，就打汁做腸粉好了。（材料夠2人量）用料腸粉專用粉100g木薯澱粉（生粉）15g胡蘿蔔汁或火龍果汁210g豬肉（各種肉）用糖、鹽、醬油、油醃適量（剁碎）蔥（各種蔬菜）適量（切碎）胡蘿蔔適量（切絲）鹽（可不要）2...
「果蔬奶昔」西柚胡蘿蔔香梨
用料胡蘿蔔半根西柚半個香梨1個椰汁1杯「果蔬奶昔」西柚胡蘿蔔香梨的做法食材的量就這麼多全部切小一起打成汁就可以啦是不是超級簡單，西柚有點苦苦甘甘的，超級贊...
火龍果胡蘿蔔汁（益力多版）
簡單的食材，加在一起攪拌攪拌，可以是一道美味的早餐，可以是一道減肥的晚餐，也可以是一杯充滿活力的下午茶喔～!麼麼噠！用料胡蘿蔔1根火龍果1個益力多1小瓶火龍果胡蘿蔔汁（益力多版）的做法把胡蘿蔔、火龍果切成小塊，把益力多從冰...
72 香蕉奶昔/火龍果奶昔
香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，...
蘋果🍎胡蘿蔔🥕奶昔
用料胡蘿蔔一段酸奶250克蘋果半個個蘋果🍎胡蘿蔔🥕奶昔的做法蘋果🍎切塊，胡蘿蔔切片切好放入料理機，倒入酸奶。5秒一次，四五次後就可以喝啦。也可以多按幾次，更加細膩。喝不來蘋果汁、胡蘿蔔汁的我和小綿羊都超級愛喝這個...
蘋果胡蘿蔔酸奶奶昔
營養美味，補充能量。用料蘋果半個胡蘿蔔1/4根酸奶1小盒（100克）榨汁機蘋果胡蘿蔔酸奶奶昔的做法胡蘿蔔切丁放入榨汁機，加適量的水（榨汁杯八分滿），攪拌成泥，倒出來過濾後備用後再放入榨汁機。蘋果去皮去核後切碎與酸奶一盒，放入...
榨汁機：牛油果胡蘿蔔奶昔
剛帶牙套沒多久，吃不了什麼，就開始各種榨汁搭配，突然發現牛油果＋胡蘿蔔挺搭的，上來推薦用料牛油果半個胡蘿蔔一小根牛奶200ml鹽一小撮榨汁機：牛油果胡蘿蔔奶昔的做法半個牛油果、一小根胡蘿蔔切小塊一盒純牛奶，捏一小撮鹽榨...
菠蘿火龍果藍莓果昔
菠蘿、火龍果、芒果之類的水果，總是能帶人秒回海邊。用料菠蘿1整個藍莓半盒（約20粒）紅心火龍果1個菠蘿火龍果藍莓果昔的做法菠蘿切掉頭部，用勺子把菠蘿肉挖出來放進榨汁機，菠蘿中間那塊比較硬的部分，可以用叉子用力旋轉出來...
胡蘿蔔菠菜香蕉堅果奶昔
用料胡蘿蔔半根香蕉1根菠菜3把每日堅果1包胡蘿蔔菠菜香蕉堅果奶昔的做法胡蘿蔔菠菜水煮兩分鐘味道就是香蕉的甜味，再添加堅果厚實的口感，再好像沒其他感覺了...
胡蘿蔔奶昔
破壁機打奶昔，味道不錯，記錄一下用料胡蘿蔔半根蘋果一個冰糖橙兩小個養樂多一瓶檸檬汁幾滴白開水適量胡蘿蔔奶昔的做法水果該削皮的都削皮，切小塊所有原料加入破壁機，開打...
牛油果·香蕉·胡蘿蔔·奶昔
平時喜歡做牛油果香蕉奶昔，有一天冰箱裏多了胡蘿蔔沒吃完就丟進去一起打了，沒想到味道還不錯，又多了一個生吃胡蘿蔔的辦法。想補充維生素A但又咽不下胡蘿蔔的有救啦！用料香蕉1根牛油果1個胡蘿蔔200克牛奶800毫升牛油果·...
紅紅火火火龍果奶昔
用料紅心火龍果半個燕麥片30克牛奶100克紅紅火火火龍果奶昔的做法將火龍果剝皮切塊料理機加入麥片，我用的是即食麥片（可以用熱水泡一下），牛奶（我用的純牛奶，也可換成酸奶或者益生菌飲料）。料理機，開啟電源，攪拌，約20秒即可。小...
火龍果胡蘿蔔葡萄汁
運動後補充能量的飲品用料火龍果一隻胡蘿蔔一根葡萄3個涼白開水一少杯火龍果胡蘿蔔葡萄汁的做法切火龍果先攪拌火龍果切胡蘿蔔準備三顆葡萄把胡蘿蔔葡萄一起放到火龍果汁攪拌一分鐘，完成小貼士火龍果皮味道有點重...
火龍果奶昔
酸奶我喜歡買原味0蔗糖的，想吃水果味的可以自己製做，今天做個火龍果口味的，火龍果含有花紅素，還能養顏、潤腸。做成奶昔味道太棒了，製作過程簡單快做給自己嚐嚐吧！用料火龍果半個酸奶200ml蜂蜜一勺火龍果奶昔的做法火龍果切...
蘋果香蕉胡蘿蔔奶昔
用料香蕉半根胡蘿蔔半根蘋果半個蘋果香蕉胡蘿蔔奶昔的做法蘋果香蕉胡蘿蔔個切小快放母乳水都可以成品出現寶貝喜歡喝小貼士營養健康寶貝很愛喝...
百香果草莓胡蘿蔔奶昔
顏色其實更偏胡蘿蔔的紅色口感：飽腹感很重，喝到後面草莓味纔出口味：不錯-工具：破壁機用料百香果2個胡蘿蔔半根草莓3-4顆牛奶330ml百香果草莓胡蘿蔔奶昔的做法胡蘿蔔切小，其餘食材丟入破壁機。喜歡喝稀一些的可以多加牛奶/...
自制牛油果紅髒髒/牛油果火龍果髒髒奶昔/火龍果芒果髒髒奶昔
利用水果自身的顏色，把不同的水果進行搭配，簡單快手、又美又好喝的髒髒奶昔也是夏日炎炎裏的一抹清涼哇😋用料牛油果2個脫脂牛奶600ml火龍果1個自制牛油果紅髒髒/牛油果火龍果髒髒奶昔/火龍果芒果髒髒奶昔的做法火龍果...
紫胡蘿蔔蘋果奶昔🐰
第一次吃紫色胡蘿蔔也叫黑色胡蘿蔔顏色紫黑看着就滿滿噠花青素😍也確實口感脆爽又甘甜細長的一根直接當水果啃着吃也好贊🐰和蘋果、牛奶打成奶昔無需加糖、濾渣甘甜的同時又有飽腹感適合健身的妹紙們粉紫色又很有顏喔...
手工果蔬麪條（菠菜、火龍果、胡蘿蔔）
因爲喜歡麪條的有嚼勁還是喜歡自己做手工麪條，沒有添加劑最重要～況且揉麪對我來說是非常省力的事情用料菠菜雞蛋麪菠菜1小把約50克水50克麪粉250克鹽2.5克紅蘿蔔面胡蘿蔔30克水30克麪粉250克雞蛋1個鹽2.5克火龍果麪條火...
牛油果奶昔配胡蘿蔔麪包
十分鐘快手早餐用料牛油果1個酸奶2杯胡蘿蔔麪包2-3片牛油果奶昔配胡蘿蔔麪包的做法準備牛油果一個，去核切菱形塊。熱兩杯100克的酸奶。準備一個迷你榨汁機。將酸奶和牛油果加入榨汁機中。將牛油果和酸奶打成泥。將牛油...
火火龍果奶昔昔
用料火龍果1個長富酸奶1杯火火龍果奶昔昔的做法這個含糖量太高了，我沒買到無糖的，大家可以加無糖酸奶or養樂多or牛奶(非脫脂)果肉用勺子挖進去攪拌OK啦...
火龍果奶昔？火龍果養樂多？
用料火龍果半個香蕉半根養樂多兩瓶火龍果奶昔？火龍果養樂多？的做法把火龍果和香蕉隨意切兩下（主要是方便放進攪拌杯）放進攪拌杯倒入養樂多攪拌時間隨意喜歡顆粒就攪拌時間短點喜歡細膩口感就時間稍微長一點15秒左右就差不...
火龍果胡蘿蔔
不愛吃胡蘿蔔？沒關係，火龍果來幫忙！果肉果汁口味差？沒關係，養樂多來百搭！我是懶人，只有最簡單的做法，我又是吃貨，只提供美味的配方！用料火龍果半個中型胡蘿蔔半根養樂多1瓶養樂多空瓶裝純淨水1瓶火龍果胡蘿蔔的做法去皮切塊，加養...