燕麥香蕉酸奶
早餐必備健康能量滿滿用料脫脂希臘酸奶四大勺燕麥三勺香蕉一根西柚半個燕麥香蕉酸奶的做法食材一覽香蕉掰碎灑上燕麥放入西柚，部分西柚擠出西柚汁放入酸奶攪拌完成！飽腹感超強小貼士隨意添加喜愛水果🥭🍉...
酸奶雞蛋香蕉燕麥粥減肥
減肥發明出來的菜譜哈哈味道不錯用料香蕉2只燕麥100克雞蛋兩個酸奶180克酸奶雞蛋香蕉燕麥粥減肥的做法不用加任何糖都很甜上鍋蒸十分鐘左右小貼士把雞蛋打散加人酸奶攪拌均勻加麥片香蕉切成加入就OK了超級好吃哦根據...
香蕉酸奶燕麥華夫餅
很美味的減脂餐，強烈推薦用料香蕉1根雞蛋1個酸奶200克低筋麪粉60克即食燕麥片50克泡打粉3克愛樂薇黃油10克香蕉酸奶燕麥華夫餅的做法材料合影，忘了放雞蛋，酸奶也就放了一盒😅香蕉去皮，放盆裏用蛋抽壓碎，不一定要特別碎，加入...
檸檬香蕉燕麥酸奶奶昔
酸酸甜甜da用料酸奶250克香蕉一隻檸檬一片卡樂比燕麥隨自己喜好定量檸檬香蕉燕麥酸奶奶昔的做法一隻香蕉切丁放入攪拌機容器。酸奶倒入剛剛切好的香蕉丁。再放入卡樂比燕麥。喜好厚點稠點的燕麥多的多放點。檸檬取肉...
減脂飽腹 香蕉燕麥酸牛奶
香蕉+牛奶真的yyds，菜譜出自香蕉牛奶的衍生產品，菜譜爲2人份，超級飽腹用料酸奶2瓶牛奶2袋香蕉2根燕麥片3勺減脂飽腹香蕉燕麥酸牛奶的做法燕麥片，純牛奶，酸奶，香蕉全部放進破壁機或者果汁機裏攪拌均勻就OK了方子做出來約800m...
香蕉燕麥酸奶烘蛋（超簡單）
最近減脂塑形中，這是一道富含蛋白質和優質碳水化物的早餐主食，搭配一些新鮮蔬菜或者低糖水果就可以是一頓美味營養低脂的早餐啦～用料燕麥25克酸奶100克雞蛋1個香蕉1根香蕉燕麥酸奶烘蛋（超簡單）的做法1⃣️燕麥泡熱水放冰箱一...
低卡飽腹的香蕉燕麥酸奶
一點點的量就很飽用料香蕉1根燕麥片2勺酸奶2勺芝麻粉1勺藍莓果汁2勺豆腐1小塊低卡飽腹的香蕉燕麥酸奶的做法香蕉和豆腐一起，忘記拍香蕉了依次加入加一點點一點點兩勺完成很好吃哦飽腹低卡，減肥有好吃！小貼士堅持就是勝利...
酸奶香蕉燕麥 超簡單
酸酸甜甜可以當下午茶早飯零食用料香蕉1根酸奶1盒燕麥片1袋酸奶香蕉燕麥超簡單的做法香蕉切片微波加熱40-50秒變軟。倒入酸奶和麥片就能吃啦。...
香蕉燕麥酸奶奶昔
減肥健身良品！早餐和下午茶都適用營養又美味～也很快手！用料香蕉一個酸奶一杯牛奶適量燕麥適量香蕉燕麥酸奶奶昔的做法準備好食材將所有食材放入攪拌機攪勻大功告成～小貼士我不放糖酸奶已經有一些甜味兒了...
自制酸奶香蕉燕麥冰糕
我發現家裏的老男孩和小男孩在揹着我吃偷買來的雪糕，酷暑難耐的日子也不能阻止他們了，那還是自己用真材實料做冰糕吧，這樣吃着也放心些。用料酸奶550克香蕉2根即食堅果燕麥片40克自制酸奶香蕉燕麥冰糕的做法將模具用熱水...
寶寶breakfast：酸奶香蕉焗燕麥
三大一小全家早餐。偷懶、健康兩不誤的機智之選♪(´ε｀)嫩滑的雞蛋加上香噴噴的堅果碎、甜甜的香蕉、濃濃的奶香，可謂是寶寶界的明星早餐！逢吃必光～用料香蕉一根酸奶一盒200g燕麥手抖一抖雞蛋一隻（全蛋）巴旦木適量雜果適量...
香蕉木瓜酸奶燕麥奶昔
香噴噴的早餐餅配上水果奶昔，今天也是元氣滿滿的一天～用料木瓜半個約150克香蕉半根，約50克酸奶100克燕麥10克香蕉木瓜酸奶燕麥奶昔的做法木瓜切開，去籽，挖出來加入料理機。香蕉切成段，加入料理機，加入酸奶，燕麥片加水到滿杯，榨...
【10M+輔食】香蕉酸奶燕麥粥
夏日天氣炎熱，即便是早上也不例外，用冷酸奶混合煮好的香蕉燕麥粥，口感滑溜細膩，酸甜適中，這一直都是芒小果和我最愛的一款夏日早餐。喜歡滑滑膩膩口感的寶寶媽媽們可以試試哦。多大的寶寶可以食用燕麥片？對於嬰幼兒來說以上...
芝士酸奶焗燕麥香蕉
看到小紅書的做法，試試，果然絕絕子，烤15分鐘搞定用料酸奶克芝士片香蕉根燕麥克草莓芝士酸奶焗燕麥香蕉的做法把香蕉搗爛平鋪碗底，倒入200克酸奶，攪拌均勻剛好有草莓，草莓切片，平鋪香蕉上撒上燕麥片和馬蘇裏拉芝士，放入烤箱，200...
酸奶香蕉可可燕麥盒子
小紅書看到的，可可粉也可換成豆漿粉用料桂格即食燕麥片40克酸奶150克香蕉1根可可粉10克酸奶香蕉可可燕麥盒子的做法一層燕麥片，一層酸奶，一層切片香蕉，一層可可粉，按順序再疊加兩三次，放冰箱一夜。我怕酸，吃前加了一點零卡糖...
養樂多香蕉酸燕麥酸奶昔
用料養樂多一瓶酸奶兩盒香蕉一隻燕麥根據自己喜好定養樂多香蕉酸燕麥酸奶昔的做法香蕉切丁。加入酸奶兩盒。加入燕麥。加入養樂多。攪拌機攪拌一分鐘。就好啦。...
香蕉燕麥酸奶僞帕菲
草莓吃光了不然還能加草莓香蕉顏色跟酸奶差不多都看不見惹〒_〒用料燕麥香蕉堅果酸奶香蕉燕麥酸奶僞帕菲的做法加一層燕麥加一層酸奶加一層燕麥加一層香蕉和堅果再加一層酸奶XDD上面有別的蛋卷威化巧克力水果的都可以...
香蕉燕麥奶
家裏有燕麥，又有香蕉，就想試試這口味用料香蕉1根（160克左右）牛奶200ml燕麥片45克水700ml糖根據個人口味放入適量糖香蕉燕麥奶的做法破壁機中先放700ml的水，再把燕麥跟香蕉放入破壁機調爲玉米模式，可以讓燕麥片被研碎後就差...
輕食|香蕉酸奶燕麥盒子
快樂減脂輕食～用料酸奶克雞蛋個燕麥克輕食|香蕉酸奶燕麥盒子的做法餐盒洗淨擦乾，準備開始今日手工～先鋪一層燕麥，然後倒上一層酸奶，再鋪一層香蕉～重複上一步驟再來一遍～如果盒子高的話可以再來兩遍～鋪好後放入冰箱，第二天拿出...
減脂/香蕉燕麥酸奶蛋糕
兩人份小甜點，懶人微波爐法，蒸的也可以。適合減肥期吃！用料酸奶160克雞蛋2個燕麥40克香蕉1根奇亞籽10克全麥粉四勺減脂/香蕉燕麥酸奶蛋糕的做法燕麥奇亞籽和酸奶混合放進冰箱一段時間，香蕉壓成泥跟全麥粉雞蛋混合，然後兩個...
酸奶香蕉燕麥
其實超級簡單的啊啊，我只是怕自己忘了着意外發明出來的美味嘿嘿(๑￣̫￣๑)用料香蕉1根酸奶200克燕麥片4勺酸奶香蕉燕麥的做法先把香蕉放進微波爐加熱一分鐘。香蕉就會變軟，這時候的香蕉超級超級好吃(´ε｀)♡把燕麥片，酸奶，...
無油燕麥香蕉酸奶鬆餅
外面的網紅brunch店太貴，起早買了料自己搞定啦啦啦。不加黃油，不加額外糖。正好符合自己喜歡的淡淡甜味。撒上水果，額外配上自己模仿米其林三星的茶飲料，完美cheatday早飯。用料燕麥片30克全麥粉30克熟透的香蕉一根雞蛋一...
香蕉酸奶隔夜燕麥杯
用料酸奶克香蕉根燕麥片克紅棗香蕉酸奶隔夜燕麥杯的做法一層快熟燕麥片一層酸奶攪拌均勻。冰箱冷藏過夜加水果，堅果，紅棗類。我放了香蕉，葡萄，脆棗，椰子脆片也可以香蕉提前加入與燕麥酸奶混合，鋪一層可可粉。第二天再加水果...
香蕉燕麥奶昔
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麥片（純）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麥奶昔的做法往即食燕麥里加入牛奶，放到微波爐裏高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁機依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕...
減脂早餐｜酸奶香蕉燕麥撻
用料酸奶一盒牛奶40克香蕉2根燕麥70克椰子油10克減脂早餐｜酸奶香蕉燕麥撻的做法準備香蕉，最好是圖上這種熟透的香蕉放入碗中用叉子碾壓成泥狀放入椰子油，牛奶，麥片攪拌均勻模具表面刷一層薄薄的椰子油。把混合物放入模具...