時蔬炸雞翅
晚上給媽媽做着吃，被贊好吃到爆，哈哈！賣相好，又好吃，又容易做！用料雞翅10只胡蘿蔔1只土豆1只鹽一勺胡椒粉一勺醬油三勺水半碗耗油一大勺白糖適量時蔬炸雞翅的做法用剪子把雞翅較寬那邊的兩個骨頭之間剪開，然後把骨頭抽出來。...
時蔬釀雞翅
炎炎夏日，每日在外奔走水份流失，自然而然的沒有胃口~這個時侯一碗清粥一個下飯菜是否合適您的胃口呢~用料雞翅10只菇類應口味貢菜若干蔥若干姜適量蒜適量八角適量花椒粒適量幹辣椒適量冰糖適量水適量時蔬釀雞翅的做法首...
【烤時蔬釀雞翅】
做這菜，小主建議大家最好是選雞中翅。原因呢很簡單，去骨相對容易些。用剪刀將雞中翅的兩個相連關節剪斷，之後一邊抽出骨頭一邊剪開與它粘連的肉，直至骨頭與肉分離即可。將切成條狀的時蔬塞進雞翅裏，烹飪過程中，蔬菜的清香也...
酥炸時蔬
萬物皆可炸，今天沒有出門，蒐羅家裏的蔬菜，只有幾個香菇和胡蘿蔔。用料香菇5朵胡蘿蔔1根雙盈奧爾良醃製粉適量雙盈番茄沙司2勺酥炸時蔬的做法胡蘿蔔和香菇切片，放開水中汆燙一下，撒上雙盈新奧爾良醃製粉。用手抓勻小酥肉炸...
時蔬燜雞翅——staub琺琅鑄鐵鍋
在貝太廚房上看到這道食譜，屬於那種一鍋出的懶人菜。只要有一口鑄鐵鍋輕鬆搞定一頓晚餐，並且葷素搭配營養齊全了。STAUB鑄鐵鍋蓋內部有很多凸起，用於凝結自循環水珠。這樣的設計可以使得水珠均勻散佈在食物上，令食物更美...
烤時蔬雞翅
用料雞翅9個胡蘿蔔1根洋蔥半個貝貝南瓜1個蒜蔥適量六月鮮輕鹽8克原汁醬油15克六月鮮臻品蠔油8克六月鮮臻品料酒8克六月鮮紅燒醬油5克烤時蔬雞翅的做法雞翅切花刀15克醬油5克老抽8克蠔油8克料酒加辣椒粉和鹽，醃1小時放...
時蔬烤雞翅
平時在家經常烤雞翅，但是利用今天這種方法，烤出的雞翅不僅顏色和味道，更重要的是下面的土豆和胡蘿蔔都吸飽了湯汁，滋味不亞於雞翅哦！不信你試試！用料雞翅12個土豆2個胡蘿蔔半根蔥半根蒜2瓣姜2片花椒10粒生抽4勺老抽半勺辣椒...
時蔬雞翅
這道菜可以做寶寶和老人的飲食。比較以前做的雞翅包飯，碳水化合物多比例更低。雞翅又富含膠原蛋白，還是最適合熱愛美食的你呀！🌹用料雞翅隨意個胡蘿蔔半根土豆1個姜3-5片料酒少許老抽少許時蔬雞翅的做法雞翅中去骨（剪開兩...
時蔬雞翅燜飯｜寶寶輔食
涵蓋主食、肉類、蔬菜三大類食物的快手飯用料雞翅2個胚芽米1包玉米粒適量胡蘿蔔適量蔥適量姜適量時蔬雞翅燜飯｜寶寶輔食的做法準備好食材，蔥切段，薑切片，胡蘿蔔切塊，雞翅劃兩刀雞翅和蔥姜涼水下鍋，焯水去腥焯過水的雞翅洗幹...
時蔬炸醬麪
順應當季食材、適時而食，做一餐多一點時蔬的家常炸醬麪。以下用量爲2-3人正餐量。用料豬肉150-200克姜2、3片胡蘿蔔半根香菇2朵豆瓣醬3勺水小半碗京蔥碎生抽1勺麪條2-3人份綠葉時蔬數片炸醬裏另加鹽或糖按自家習慣選擇...
空氣炸鍋雞腿肉時蔬
減肥期、空氣炸鍋摸索期、一人食（留菜譜自用，勿槓）用料雞腿1只貝貝南瓜半邊胡蘿蔔1根西紅柿1個聖女果6個空氣炸鍋雞腿肉時蔬的做法洗瓜果切小塊薄片，同時燒滾水滾水加油鹽，倒入瓜、胡蘿蔔焯水兩分鐘撈出加一點油、蔥薑蒜，等...
雞翅釀時蔬
用料胡蘿蔔半根土豆半個雞翅10個金針菇適量蠔油1勺生抽2勺糖適量生粉適量姜適量蔥適量辣椒適量雞翅釀時蔬的做法把材料備好，先把冰凍的雞翅提前解凍，洗乾淨，然後再把雞翅裏面的骨頭挑出來，用剪刀比較容易而且很快，我10個雞...
雞翅烤時蔬
用料雞翅10個胡蘿蔔半根土豆1橄欖油適量洋蔥半個西蘭花10朵貝貝南瓜半個鹽適量香菇5-6朵西葫蘆半個蝦10只蒜5瓣玉米1根雞翅烤時蔬的做法①雞翅清洗乾淨、加入生抽、奧爾良醃料醃製一會兒②西葫蘆切片、胡蘿蔔和土豆切...
軟炸時蔬
簡簡單單口味特別好，老少皆宜，每週兩次菌類的攝入讓營養更均衡。用料雞蛋1個澱粉1大勺油一匙豆油（炸時用油）適量芝麻少許孜然少許鹽少許軟炸時蔬的做法雞蛋，澱粉，少許油攪拌一起，和成奶油的濃稠度，不夠可以加少許水。另外加芝...
低卡❗️❗️雞翅烤時蔬
作爲一名資深減肥多年且非常成功的女生，希望爲各位在減肥路上的姐妹發現更多低脂低卡美食⭐️，在吃吃喝喝的路上開開心心🥰的瘦瘦瘦‼️用料胡蘿蔔：1/3根土豆：小一個板栗南瓜：1/2個玉米：半根口蘑：6顆小番茄：4個蘆筍：2根蒜：5瓣雞翅：10...
雞翅時蔬
用料胡蘿蔔半根蠔油1勺土豆半個鹽3克生抽1勺雞翅5個姜2片料酒2勺橄欖油1勺糖10克雞翅時蔬的做法胡蘿蔔土豆切絲醃製雞翅和蔬菜下鍋，着色起鍋的時候拍照手抖了...
時蔬翅中
愛上翅中帶時蔬用料翅中12個蘿蔔1個土豆1個鹽糖黑胡椒粉醬油蠔油時蔬翅中的做法用剪刀將雞翅兩端的骨頭剪開，將雞骨頭用力抽出來去骨雞翅放碗中，放入適量的鹽、黑胡椒粉、醬油，用手抓勻後醃製1小時胡蘿蔔去皮切絲，土豆去...
烤雞翅時蔬堅果沙拉
用料雞翅200克紫甘藍80克圓白菜80克小香芹葉30克熟腰果10克油醋汁適量燒烤料適量醬油適量烤雞翅時蔬堅果沙拉的做法1所有食材(除熟腰果)洗淨,圓白菜、紫甘藍切絲;雞翅兩面劃刀,放醬油和燒烤料醃漬6小時。2烤箱上下火...
雞排時蔬套餐（炸雞排➕米飯➕時蔬蘸醬）
用料炸雞排雞胸肉100g麪粉10g麪包糠10g澱粉5g鹽1g胡椒粉適量時蔬蘸醬黃瓜100g去葉櫻桃蘿蔔50g甜麪醬15g生菜30g米飯米飯200g雞排時蔬套餐（炸雞排➕米飯➕時蔬蘸醬）的做法炸雞排做法1️⃣將雞胸肉洗淨，切成大厚片，均勻地塗抹...
時蔬釀翅中
翅中把骨頭去掉換了蔬菜，好吃也很新穎！用料翅中500克土豆一個胡蘿蔔一根耗油一湯勺白糖一湯勺胡椒粉少許鹽少許時蔬釀翅中的做法翅中洗好用剪刀把翅中兩端骨頭剪開，將骨頭抽出來！將去骨翅中加適量鹽，胡椒粉，醬油，抓拌均勻醃...
雞翅時蔬拌麪
有肉有蔬菜的一份面，做法簡單快手，快給寶寶做起來用料雞翅6個寶寶麪條一包西蘭花2朵胡蘿蔔1段木耳2朵蔥薑蒜適量寶寶醬油鹽適量糖適量雞翅時蔬拌麪的做法雞翅洗淨改刀，用刀在雞翅上劃幾道起鍋燒水，把雞翅放進去焯水雞翅控...
烤雞翅時蔬包
雞翅是雞肉中較爲鮮嫩可口的部位之一，常見於多種菜餚和小吃，可分爲翅尖，翅中，翅根3部分。與畜肉相比，禽類蛋白質同樣屬於營養價值較高的優質蛋白，其脂肪含量相對較少且熔點低，含有較多亞油酸，肉質細嫩，易於消化吸收，日常飲食中...
無骨雞翅（時蔬改良版）
能一口吞下的雞翅，無骨頭，更暢爽！！！在原有土豆配菜的基礎上添加彩椒，給這道菜注入新的靈魂，色澤更誘人，營養更均衡，孩子更愛吃！用料雞翅中10個土豆1個彩椒3個香蔥3根姜5片無骨雞翅（時蔬改良版）的做法處理雞翅，將雞翅兩側剪開剪刀沿...
鑄鐵鍋燜時蔬雞翅蝦
一直想入一口鑄鐵鍋，昨天終於拿下，今天用手裏的食材做了這道菜，那叫一個香！用料土豆，辣椒各兩個咖喱醬3大勺雞翅6大蝦6胡椒粉孜然粉五香粉鑄鐵鍋燜時蔬雞翅蝦的做法步驟見貼士😂小貼士第一次玩這個不大會呀，這個味道是我比...
C.J的糖醋雞翅包時蔬
雞翅、午餐肉和蔬菜融合在一起。用料雞翅午餐肉彩椒海鮮菇蘆筍老抽鹽糖醋料酒水澱粉芝麻C.J的糖醋雞翅包時蔬的做法食材準備：雞翅去骨，老抽、鹽、料酒攪拌均勻醃製15分鐘。其他食材洗淨切好備用。蔬菜和午餐肉切條塞進...