破壁機食譜｜無敵無極糊
用料杏仁20克糯米20克花生10克水300ml紫米20克黑芝麻20克糯米10克水300ml破壁機食譜｜無敵無極糊的做法杏仁20g糯米20g花生10g水300ml放入破壁（五穀模式）成品【紫米芝麻露】黑芝麻20g紫米20g糯米10g水300ml放入破壁機（五穀...
小九的無憂糕-無糖無油版【SURE破壁機食譜 】
山藥最簡單的吃法就是清蒸，清蒸也是鐵棍山藥最理想、最環保、最原生態的吃法了，原汁原味，不含任何的添加劑，能很好地保持山藥的營養成分不被破壞。蒸山藥是一種高營養、低熱量的食品，最大的特點是能夠提供大量的粘液蛋白，能...
大棗紅薯糊（破壁機食譜）
用料紅棗3-4顆紅薯100克糯米25克清水300克大棗紅薯糊（破壁機食譜）的做法紅棗去核，紅薯切小塊。將所有食材放入破壁機，米糊檔製作完成。...
黑米木耳糊（破壁機食譜）
黑木耳具有清肺功能，特別是老人、小孩更應該常吃。用料黑米35克泡發黑木耳40克枸杞6粒水310克黑米木耳糊（破壁機食譜）的做法黑木耳最好選小朵的秋木耳，反覆用清水洗淨，三遍以上，然後用冷水浸泡一個小時。將所有材料洗淨，一起...
紅豆薏米糊（破壁機食譜）
用料薏米35克紅豆70克泡發黑木耳40克水840克紅豆薏米糊（破壁機食譜）的做法紅豆和薏米提前浸泡一夜黑木耳提前泡發備用將所有材料放入破壁機，米糊檔製作完成。小貼士因爲空氣質量不好，多吃一些黑木耳可以清肺。...
花生芝麻糊（破壁機食譜）
用料花生30克白芝麻20克大米25克清水350克花生芝麻糊（破壁機食譜）的做法花生不用去衣，它很有營養。前一晚在破壁機中加入350克清水，將花生倒入浸泡。清早將大米和白芝麻洗淨，一起倒入破壁機中，米糊檔製作完成。小貼士花生可...
一人食減脂無糖破壁機食譜
記錄一人食破壁機配方，不喜歡太甜，從不放糖。用料見下。一人食減脂無糖破壁機食譜的做法玉米紅薯米糊1根甜玉米+1個小番薯+2顆紅棗+兩勺奶粉+水=450ml刻度線破壁機玉米汁模式。這個配方剛好夠一個人喝，紅薯充當大米的作...
破壁機食譜――血糯米米糊
用料血糯米50克大米50克紅棗4顆桂圓8個破壁機食譜――血糯米米糊的做法血糯米，大米洗淨放入熱杯加入紅棗，桂圓，水500ml破壁機五穀檔...
無敵簡單又香濃的花生漿 破壁機食譜
無敵簡單！無敵香濃！沒有不好喝的理由。這可能是最簡單又香濃營養的美味了，懶人自有口福，平時都是隻放花生，不放糯米的，最近手頭有糯米，就放了點，沒糯米放點大米也是可以的。但我推薦試一次純花生，不要放其他的搭配，更不要放糖！純...
破壁機食譜小米山藥糊
健脾胃用料小米50克枸杞12粒山藥150克水800克紅棗5顆去核破壁機食譜小米山藥糊的做法所有食材洗乾淨放入破壁機水和食材剛好在破壁機1000毫升的位置。按到五穀豆漿檔就可以。冰糖按個人喜好適量加一點就好。四碗，一家...
補腎健脾米糊（破壁機食譜）
用料大米40克薏米60克黑米40克黑芝麻20克黑豆20剋核桃20克百合20克清水800克補腎健脾米糊（破壁機食譜）的做法所以材料洗淨，放入破壁機。加入清水，米糊檔製作完成。食用前加入紅糖...
破壁機食譜-八寶雜糧米糊
破壁機可以打破食物細胞壁，讓食物釋放出更多的營養，促進營養吸收，作爲寶寶輔食或快手早餐都是合適之選用料花生紅豆綠豆麥片小米玉米糯米薏仁紅棗等各種喜歡的雜糧破壁機食譜-八寶雜糧米糊的做法紅棗去核和所有食材放入...
蓮子芋頭糊（破壁機食譜）
用料蓮子20克芋頭100克大米25克清水400克蓮子芋頭糊（破壁機食譜）的做法芋頭洗淨去皮，放入冰箱備用。蓮子和清水一起放入破壁機浸泡一夜大米淘洗乾淨，和芋頭一起放入破壁機制作完成。...
九陽破壁機各種食譜豆漿和糊糊
自從有了破壁機，家裏的豆漿機可以扔了，不夠細膩有渣渣；粥也懶得煮了免得噗鍋，洗竈頭洗得人發瘋。每天做的糊糊，做個檔案以免忘記。喜歡糊糊的狀態食材可以多放，不喜則減量。不斷更新。用料黃豆50克九陽破壁機各種食譜豆漿和...
破壁機食譜:紅豆薏仁米糊
偶的米糊，豆漿都是前一晚準備好材料，泡一夜，第二天早上起來就到在機器裏打成成品的用料紅豆適量薏仁適量黑米適量糯米適量一小把花生適量核桃適量破壁機食譜:紅豆薏仁米糊的做法材料全放入破壁機量杯裏大概1400毫升，前一...
鮮蝦菜心米糊（破壁機食譜）
用料大米35克蝦仁10個菜心60克鹽3克色拉油10克水210克薑片1片鮮蝦菜心米糊（破壁機食譜）的做法蝦仁去腸線洗淨，加入鹽調味備用。菜心60克洗淨切段備用大米淘洗乾淨，加210克水，10克色拉油和一片姜，姜可以起到祛腥作用，儘量不要...
養生芡實紅豆糊（破壁機食譜）
用料芡實50克紅豆80克泡發木耳50克山藥40剋核桃20克水800克養生芡實紅豆糊（破壁機食譜）的做法木耳清洗後泡發，山藥去皮切塊。芡實、紅豆用800克清水浸泡備用破壁機米糊檔製作完成食用時放入紅糖味道更佳...
養身補血米糊「破壁機米糊食譜」無糖版
新買的破壁機，迫不及待試試米糊，這道養生補血米糊的方子，是破壁機說明書自帶，分享給大家~用料紅棗3顆黑米45克紅豆40克水600ml養身補血米糊「破壁機米糊食譜」無糖版的做法紅豆40克黑豆45克加紅棗3顆紅豆，黑豆，紅棗清洗乾淨...
破壁機食譜−南瓜糊
用料蔬菜南瓜200g大米50g水600克破壁機食譜−南瓜糊的做法水換成牛奶更香...
白雪杏仁糊（破壁機食譜）
用料大米80克薏米20克南杏仁20克巴旦木60克冰糖40克水700克白雪杏仁糊（破壁機食譜）的做法巴旦木用水（份量外）浸泡1-2小時剝去外皮薏米、南杏仁和剝好的巴旦木一起，用700克清水浸泡一夜。加入大米和冰糖一起用破壁機米糊檔...
饞嘴骨湯米糊（破壁機食譜）
用料豬骨4塊新鮮嫩玉米1根胡蘿蔔1根蔥姜數量水適量大米40克鹽3克白胡椒粉少許饞嘴骨湯米糊（破壁機食譜）的做法豬骨焯水撈出瀝乾，新鮮玉米（帶須）切段，胡蘿蔔切成滾刀塊，加入適量蔥姜，清水沒過食材。電燉鍋隔水慢燉3小時取兩塊...
紅豆小米糊（破壁機食譜）
小米具有滋陰養血的功效，同時紅豆也具有補血的作用，因此服用小米紅豆粥，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。中醫認爲，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。有助於調節睡眠，防治消化不良。小米宜...
鱈魚玉米糊（破壁機食譜）
用料鱈魚50克玉米60克大米40克鹽3克色拉油6克水350克生薑1片鱈魚玉米糊（破壁機食譜）的做法鱈魚去鱗洗淨，切成小丁。玉米搓粒將所有材料一起放入破壁機，加入一片生薑去腥，不加也可以。用破壁機米糊檔製作完成...
紅薯米糊（破壁機食譜）
新入手的奧克斯破壁機，還在試水階段，這款是附送食譜中的配方，原食譜是紫薯米糊，但家人對紫薯不感冒，所以等量替換了紅薯，再外加一點小米。一大早來上一杯，暖暖的，滑滑的，心情瞬間大好。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人...
破壁機食譜
用料黃豆100克破壁機食譜的做法1，燕麥➕黃豆➕花生2，紅豆➕蓮子➕花生➕紅棗3，大米➕小米➕黃豆4，蘋果➕小米➕核桃➕山藥5，黑豆➕黃豆➕黑米➕黑芝麻➕核桃6，銀耳➕紅棗➕枸杞＋牛奶7，三勺燕麥➕兩勺花生➕六個核桃8，100克黑芝...