生蠔蘆筍炒雞蛋
分享一道生蠔蘆筍炒雞蛋：生蠔鮮嫩，蘆筍脆爽，清淡營養高蛋白，非常時期宅家也要好好吃飯哦。用料生蠔8個雞蛋3個蘆筍3根料酒1大勺鹽2克食用油適量生蠔蘆筍炒雞蛋的做法食材準備：雞蛋，生蠔，蘆筍。生蠔冰箱取出自然解凍。蘆筍開...
蘆筍生蠔拼盤
用料油適量克醬油適量勺鹽適量克雞精適量蔥花適量克生蠔6個蘆筍3根蘆筍生蠔拼盤的做法生蠔蒸鼓油蔥花雞精全部攪在一起放蔥花最後一部熱油淋在蔥花上面爆出香味。蘆筍煮下開水生蠔清蒸我買的是大個那種去殼酌料酒就可...
女友力顏修生 | 臘腸雞蛋炒蘆筍
很少在家裏面製作蘆筍，在外面吃到的蘆筍一般也是作爲配菜或者搭配帕爾瑪火腿，這次做了一個家常的炒法感覺做出來的味道也挺好吃的，記得配飯哦~關注➕ExistRoad在路上用料蘆筍10根雞蛋1個鹽適量廣式香腸5根女友力顏修生|...
蘆筍炒蛋
前幾天買了一捆的蘆筍，嗯，真的是好多呀！白灼的比較不太習慣，試了下炒蛋，真的好吃呀！你們也可以試試。用料蘆筍10根鹽3克雞蛋2個蘆筍炒蛋的做法蘆筍這樣斜切開水燙個30秒左右就可以了沒有雞蛋鴨蛋頂替了下先炒雞蛋炒熟之後再...
蘆筍炒雞蛋
用料蘆筍若干根雞蛋2個料酒若干勺鹽適量克蘆筍炒雞蛋的做法準備食材把蘆筍切好碗中打兩個雞蛋再加點鹽鍋中倒入清水大火燒開把蘆筍下鍋加入一勺油，一勺鹽，焯水三分鐘撈出備用鍋中放油，油溫6成熱加入雞蛋炒至凝固加入蘆筍...
素菜•蘆筍鮮 蘆筍炒雞蛋蝦仁
蘆筍，世界十大名菜之一，嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，還含有微量元素硒，被認爲是一種高營養的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，還有減肥的作用。用料蘆筍雞蛋2個蝦仁蒜姜...
蠔油雙筍（春筍蘆筍）
用料蠔油1勺蘆筍9根糖2勺生抽半勺老抽2勺春筍4根香醋1.5勺蠔油雙筍（春筍蘆筍）的做法蘆筍，春筍分開焯水，水裏加鹽和橄欖油。熱鍋，倒入2勺橄欖油，倒入雙筍翻炒。使油均勻裹在筍上，再倒入2勺老抽翻炒上色。倒入一勺蠔油，半勺生抽...
蠔汁蘆筍
用料蘆筍根油克蒜瓣蠔油勺鹽克澱粉香油蠔汁蘆筍的做法原料焯水醬汁爆鍋熬醬汁蠔汁蘆筍蠔汁蘆筍蠔汁蘆筍蠔汁蘆筍...
蘆筍炒雞肉
用料蘆筍500克雞胸肉200克塊胡椒粉克鹽克油蒜蓉蘆筍炒雞肉的做法鍋裏燒開水，加鹽和幾滴油，放入蘆筍焯水，盛起來涼水泡着備用炒雞胸肉，熟後盛起來備用。放入蒜蓉爆香，翻炒蘆筍，加鹽，胡椒。炒熟後倒入雞肉，翻炒幾下完成。...
雞肉炒蘆筍
用料蘆筍雞肉雞肉炒蘆筍的做法蘆筍放案板上削皮更入味和好吃其肉切片蘆筍切滾刀其實無所謂蘆筍粗的根部要多切一是乾淨二是根比較乾和老鍋熱油下雞肉煸炒把雞肉扒拉到一邊控出來的油里加生抽煮開再放蘆筍翻炒加一點點...
蘆筍炒田雞
用料蘆筍十根田雞腿少量鹽少量白酒1勺蠔油1勺薑片少量蔥段少量蘆筍炒田雞的做法田雞腿洗淨後鹽醃一小會，沖水後晾乾水份。蘆筍洗淨切小段，落鑊爆炒，加鹽調味。蘆筍起鑊備用，熱油起鑊，放薑片爆田雞，加鹽、生抽、白酒，若太乾了...
蠔油蝦仁魚餅炒蘆筍
簡單煮簡單吃，我還蠻喜歡吃蘆筍的，由於這裏價錢比較昂貴也不是很時常買。用料蘆筍1包蝦仁適量魚餅1條蒜頭3-4辮調味料蠔油適量蠔油蝦仁魚餅炒蘆筍的做法蝦仁去殼，魚餅切片備用蘆筍洗淨切段蒜切末把切段的蘆筍放入滾水裏...
蘆筍炒雞肉
用料蘆筍1把雞胸肉1塊蔥小米辣適量鹽1勺胡椒粉2g雞精1勺料酒10ml澱粉1勺食用油適量蘆筍炒雞肉的做法蘆筍切成小段雞胸肉切成條把雞胸肉醃製一下，放入鹽，雞精，胡椒粉，澱粉，抓拌均勻鍋中燒開水，加一勺鹽，放入蘆筍燙一下鍋中熱...
蘆筍炒雞
春天是吃竹筍的季節竹筍炒雞鮮嫩可口這道菜用的調料非常少可以還原食材本身的味道用料簡單卻非常下飯用料蘆筍10根琵琶雞腿1只澱粉2勺料酒5勺糖4克生抽2勺鹽2克蘆筍炒雞的做法竹筍切段沸水下鍋焯熟琵琶雞腿切小塊放入...
蘆筍炒雞蛋
用料蘆筍一紮雞蛋3個鹽若干克油若干克小辣椒（可有可無）0.5個料酒（沒有的話換白酒）0.5勺澱粉（可有可無）姜3片蒜1瓣蘆筍炒雞蛋的做法蘆筍一紮，看自己吃多少就用多少（這裏是我一個人吃）蘆筍掐掉老的，斜刀切條（主要是好看）薑切片，小米...
蘆筍炒雞絲
蘆筍營養價值豐富，清熱利尿，潤腸通便，降脂減肥，健脾開胃，蘆筍富含維C，生物素及錳等微量元素，氨基酸。有效調節機體代謝，提高機體免疫力的功效。經常食用蘆筍可以增進食慾，幫助消化，緩解疲勞。蘆筍葉酸含量較高。蘆筍雞絲低脂，健...
蠔油蘆筍面
家裏沒有米，天天吃麪條，也有新花樣滴用料蘆筍韓國面蠔油蘆筍面的做法蘆筍切段，沸水焯；至水再沸，取出蘆筍用涼水衝下蘆筍，使蘆筍鮮綠，香脆（若有冰水更好了）用鍋再煮韓國面啦鍋中加油，至油九分開，加入蘆筍翻炒一分半，加入蠔油，再翻炒...
蘆筍炒雞丁
熱量參考：367大卡／人份鹽量參考：約1.2g／人份用料蘆筍5根雞胸1塊姜3片蒜2瓣料酒1勺李錦記薄鹽蠔油20g李錦記薄鹽頭道10g蘆筍炒雞丁的做法雞胸肉切丁，蘆筍切段雞胸肉煎至微黃竹筍段下鍋，放入蒜末翻炒加入李錦記薄鹽蠔油，李錦記...
雞胗炒蘆筍
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胗300g蘆筍7根食用油10g大蔥15g蒜1瓣生薑4片鹽一小撮醃料料酒10g生抽15g老抽4g小米辣1個雞胗炒蘆筍的做法切好片的雞胗加料酒、生抽、老抽、小米辣醃製30分鐘左右。大火熱...
蠔油蘆筍炒雞片
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蘆筍150g食用油20g鹽2g醃製雞肉雞胸肉片250g蠔油40g玉米澱粉8g蠔油蘆筍炒雞片的做法雞肉用蠔油和澱粉醃製，抓均勻。有時間可以醃製20分鐘，如果沒有時間，可以直接炒制。開大火，熱...
蠔油蘆筍
用料蘆筍10根蠔油2勺糖5克蠔油蘆筍的做法蘆筍400克蘆筍一切二，把老的一段與嫩的段分開。老的那段去皮用作他用(如炒來吃)。鍋內水煮沸，加入少量食用油。投入蘆筍，快速氽一下。撈出浸入冰水中。待冷卻後撈出，瀝乾水分，整齊...
蘆葦筍炒雞蛋（蘆筍炒雞蛋）
作爲從小生長在長江邊的人，每到夏天，長江邊的蘆葦蕩裏就會生長出蘆葦筍（我們這裏方言叫蘆筍，其實就是蘆葦的芯兒），這是夏天不可缺少的美味之一。我也查閱了網上的一些資料，很多地方都有。從小喜愛蘆筍炒雞蛋，簡直美味。用料雞...
雞蛋炒蘆筍
用料蘆筍根鹽克雞蛋雞蛋炒蘆筍的做法沒拍圖片，蘆筍去掉老的部分，斜刀切成段，鍋裏熱油，先攤一個雞蛋，然後下蘆筍，加鹽，炒熟了就好了Y(^o^)Y...
獲取優質蛋白的蘆筍蘑菇炒生蠔
此菜譜只是爲了紀念第一次生剝生蠔😎順便懷念一下不用剝生蠔只負責吃的曾經😍用料蘆筍6根杏鮑菇2個生蠔10枚鹽，生抽，十三香，白胡椒適量橄欖油4毫升蔥薑蒜若干獲取優質蛋白的蘆筍蘑菇炒生蠔的做法撬開生蠔取肉。第一次徒...
蘆筍炒蛋
蘆筍對身體好處多多，做個快手菜，清清爽爽，適合夏天的炎熱哦用料蘆筍1捆雞蛋3個蘆筍炒蛋的做法蘆筍開鍋焯水1分鐘撈出來放冷水裏過水，這樣纔會綠綠的熱鍋放油，炒雞蛋基本雞蛋炒熟，放蘆筍爆炒1分鐘，放鹽，出鍋。...