千寒易去，一濕難除，簡單便宜又有效的除溼極品～～薏仁茯苓茶
用料薏米30克茯苓10克枸杞5克水1000毫升千寒易去，一濕難除，簡單便宜又有效的除溼極品～～薏仁茯苓茶的做法薏米洗淨瀝乾水份，入鍋大火炒幹，再轉中火繼續炒制炒至焦黃涼涼密封儲存，隨用隨取，炒過的薏仁去除了原有的寒冷，增加了排...
簡易千層餅
用餃子皮做千層餅用料餃子皮4-5張蔥花少許鹽少許橄欖油少許簡易千層餅的做法將餃子皮擀薄或是手扯大盡量當天新鮮餃子皮比較好製作用勺子將每層餃子皮摸上少許橄欖油薄薄一層就好灑少許鹽巴和蔥花將每一層餃子皮疊好...
養顏去寒的姜醋豬腳
用料豬蹄半隻雞蛋10個添丁醋2瓶姜幾塊鹽1小勺養顏去寒的姜醋豬腳的做法準備好所有食材，豬腳飛水待用，雞蛋煮熟待用，薑片切好，姜皮洗淨待用。用一點油把薑片炒至幹放入豬腳炒至幹水。添丁醋倒入電飯鍋，加入洗淨的姜皮。把炒...
千寒易除，一溼難去，祛溼，現在行動
溼氣在中醫裏被稱爲溼邪，對人傷害很大，而且十人九溼。古話說：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”正是說溼氣極難祛除。身體除溼是很關鍵的一步。昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、面板起疹子、雀斑...
去胃寒助消化的炸蘋果（空氣炸鍋版）
空氣炸鍋炸蘋果、炸榴蓮、炸香蕉都不錯。少油酥脆，榴蓮酥秒光，沒有拍圖片😊。尤其是炸蘋果，還能去胃寒助消化。（附素炸蘋果用料）用料蘋果1個雞蛋1個（不食者可用麪糊替代）麪包糠適量去胃寒助消化的炸蘋果（空氣炸鍋版）的做法蘋果...
蛋花（去火或驅寒）
從小喝到大的衝蛋花，我北方的同學居然沒喝過！乳齒人間精華，怎能獨享。❤去火（火感冒，流黃鼻涕，咳濃痰）+白糖❤驅寒（寒感冒，流清鼻涕）+紅糖用料雞蛋個白糖/紅糖蛋花（去火或驅寒）的做法打散雞蛋，燒開水燒的咕嚕咕嚕的開水倒進雞蛋，邊...
5分鐘搞定不長胖暖胃去寒奶茶
其實，我喜歡奶茶，但不敢喝奶茶，原因是喝白開水都易胖體質，怎麼還敢喝奶茶，奶茶=奶+茶，外面大多是沖泡型奶茶，喝多了不健康不說還容易長胖！今天分享這款奶茶，最近喝了一個星期了，不見胖，原因是用的脫脂奶粉！用料安佳脫脂奶粉2勺紅...
夏日去寒--生薑紅棗酵素
夏日吃薑，大家都知道，醋泡姜也是很美味的吃法。不過自從愛上酵素後，看見什麼都愛做酵素。生薑做酵素當然也非常好啦。生薑紅棗鮮釀，生薑紅棗陳釀，一起做起來。用料鮮姜100紅棗100老冰糖250菌粉1.5飲用水1500夏日去寒--生薑...
去胃寒助消化蘋果圈（空氣炸鍋版）
用料蘋果2個雞蛋2個麪包糠適量橄欖油適量（把麪包糠打溼即可）去胃寒助消化蘋果圈（空氣炸鍋版）的做法蘋果🍎洗淨削皮、切成圓圈、掏掉核。這一步忘了拍照。2個雞蛋打散麪包糠加入橄欖油，攪拌均勻。空氣炸鍋180度預熱5分鐘，蘋...
袪寒去溼的好湯水——紅豆薏米水
關注我微信和QQ空間的朋友都知道，最近我家曬的早餐桌上，都雷打不動的有一杯紅豆薏米水。紅豆薏米水是去寒溼的好湯水，我們現在稱其爲“神仙水”，因爲除了去寒溼，紅豆是去水腫，利減肥的，而薏米是美白聖品。所以我身邊掀起一股...
簡易千層麪
此菜譜最大的特點就是麪皮不用提前煮，直接烤制就好。菜譜簡單，容易製作。圖片是用那種不能調節溫度的小烤箱做的，所以賣相一般。不過也證明其實小烤箱也能做，只是最後烤的時候需要注意點時間。用料黃油40g低筋麪粉40g牛奶...
去寒去溼江永油茶
南方溼氣重，大瑤山百姓祖輩留下的一道茶點......在冬季，在春雨裏，一羣聊得來的姐妹圍爐每人端上一碗熱氣騰騰茶香四溢的油茶，品味這好安逸的農家時光用料瑤山茶葉約250克老山姜250克蒜頭半個花生(或綠豆)25克水3大勺花生...
滋補去寒的當歸黃酒雞
例假結束後，氣血不足，臉黃巴巴的，腰還有些酸，冬日裏吃一碗酒雞暖暖身子。用料雞半隻黃酒500——1000克姜10片當歸2片滋補去寒的當歸黃酒雞的做法1/雞肉斬件，我家裏就剩半隻雞了，最好用一隻，感覺雞好小沒吃頭。滾水下鍋焯一下...
祛溼去寒/胡椒煲豬肚湯
春季的驚蟄，乍暖還寒吧這湯能祛溼除寒最適宜不過了，記得喝湯吃湯渣哦，豬肚更是好吃的不得了，配上蘸料，絕了用料豬肚1個白胡椒粒5克紅棗5顆枸杞10克薑片5片大蒜5瓣生薑適量小蔥1根祛溼去寒/胡椒煲豬肚湯的做法準備好材料把...
驅寒暖心的手抓飯（簡易版）
氣溫驟降的時候，一碗香氣四溢、熱氣騰騰的手抓飯把寒意都阻隔在窗外。用料胡蘿蔔1根洋蔥半顆羊肉（最好是羊小排，我手頭只有羊肉）一個半拳頭大的分量米2小碗生抽老抽孜然粉薑黃（調色用，無亦可）適量食用油多放一點香菜小蔥適量...
吃不下去的奶油千層
本來想做班戟，但是鍋太小攤出來的餅太小了就不做了用料牛奶一包黃油80克雞蛋3個低筋麪粉140克糖20克吃不下去的奶油千層的做法雞蛋加糖打散，換個大碗加入低筋麪粉攪拌成麪糊【低筋麪粉要過篩，不過篩容易有顆粒】然後入鍋...
香煎螃蟹——閩南做法，去寒性！
😍😍每年的中秋節就到了螃蟹的季節，9、10月份！！煎螃蟹真的比炒的要好吃太多，特別香，非常解饞！！我一人能吃一盆！！從小到大都特愛吃煎螃蟹，老家這種做法很好吃，還可以去螃蟹的寒性。大家都知道螃蟹是寒性的，吃多了不好，特別是女生。...
簡易千層糕
我很喜歡做吃的，可是我是那種對着食譜也不一定做的出來的人，聽人說千層糕是最簡單的，我搜尋千層糕教程做了幾次，總感覺挺麻煩，尤其是對於我這種菜鳥，慢慢總算找到一個很簡單的法子，也不需要量杯和稱那些，嘻嘻用料馬蹄粉250克...
紅棗雞蛋紅糖水--去宮寒必備
俗話說：十女九寒。大多數女性都爲了宮寒發愁，vivi就是一個例子，甚少出汗，拜訪過無數的中醫，吃過無數的中藥方子，似乎沒什麼作用，後來決定自己弄食療，瞭解宮寒的剋星--紅糖，紅棗，薑片，桂圓，非常簡單，而且好吃👍👍👍用料雞蛋2只紅棗5...
好孕食譜——紅糖姜醬（去寒氣，促循環，暖宮）
經身邊好幾位備孕成功的姐妹們推薦，做法簡單，食用方便，保健效果良好，所以我這個大懶人也決定勤快一下，這個主要是去寒氣，促循環，暖宮，備孕或者需要去寒氣的姐妹們可以試試哈～用料老薑375克紅糖約375克好孕食譜——紅糖姜醬（去寒...
益腎去風寒 清炒紫蘇鐵棍山藥
用料鐵棍山藥一根紫蘇適量益腎去風寒清炒紫蘇鐵棍山藥的做法鐵棍山藥切片，下油鍋翻炒，加少許水燜三分鐘。接着放入紫蘇沫，加入鹽，生抽調味，翻炒兩分鐘即可。山藥滋補，紫蘇開胃去寒，秋冬季節最適合吃，很下飯哦...
去寒補血|女生經期必備|生薑桂圓紅棗湯
每次經期都腹脹難受，手腳冰涼，都會給自己煮一碗湯，喝下去整個人都舒服用料桂圓肉20克枸杞適量生薑一塊紅棗10個紅糖適量去寒補血|女生經期必備|生薑桂圓紅棗湯的做法準備材料所有材料放入鍋中加入適量純淨水燉煮開加入紅...
暖身茶💓（去體寒必備哇）
手腳冰涼？有小肚子？臉色蠟黃？痛經？…那恭喜你！誒不對…不能說恭喜…那很遺憾。你就是體寒。體寒也是可以調的啦！畢竟做人要佛系嘛🙆用料姜四分之一紅棗一大把紅糖三湯匙（可自行調節那個甜度！）水兩大碗枸杞一把桂圓乾二十幾個吧...
去胃寒補血的榴蓮皮雞湯🍲
✨又到了吃榴蓮的季節，吃榴蓮會熱氣上火，榴蓮皮直接煮開，加入一點鹽一起煮再服用，卻可以達到降火排毒的效果，還可以起到消炎的作用。✨簡單不浪費的榴蓮皮，煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。還有補血，活血化瘀的功效。用料榴...
暖腎去寒溼的紅豆糯米飯
小寒大寒時節最適宜吃的這道紅豆糯米飯，去下半身寒溼又暖腎。方子來自陳允斌的公衆號—允斌順時生活，裏面有關於節氣飲食以及身體的調理方法，喜歡的朋友可以去看看。用料糯米100克紅豆100克豬油20克鹽2克水1000克炒芝麻...