泡菜蔬菜沙拉
用料韓國泡菜適量胡蘿蔔適量黃瓜適量玉米粒適量蘋果1個藜麥適量泡菜蔬菜沙拉的做法用泡刀把黃瓜，胡蘿蔔刨成薄片加入微量鹽巴，用手稍微抓一抓然後把黃瓜片，胡蘿蔔片泡在冰水片刻最後撈出，把以上材料全部混合在一起~小貼士...
沙拉蔬菜🥗
超級簡單低脂肪的蔬菜沙拉🥗用料球生菜適量沙拉醬適量芝麻菜適量冰草適量油麥菜適量苦菊適量沙拉蔬菜🥗的做法網上訂的，主要是菜場買不到。每樣都弄一點取出適量的量即可。撒上色拉醬，完美，吃之前可以放在冰箱冰一下，拿出...
蔬菜沙拉🥗
蔬菜沙拉🥗，蔬菜結合酸奶與沙拉醬的搭配，營養健康，是減肥佳品。用料沙拉醬4勺聖女果🍅6個紫甘藍5片黃瓜🥒1根酸奶酸l1杯玉米🌽1根蔬菜沙拉🥗的做法蔬菜沙拉🥗的主料先把蔬菜洗乾淨切好，用鹽水和溫開水泡十分鐘，備用。切好...
沙拉嘿喲【蔬菜沙拉】
一款百搭的沙拉，色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃。無論去到哪裏都能讓你胃口大增。沙拉嘿喲~~~沙拉搭配沙拉醬的吃法已經過時了，要吃得美味又創新，不妨試試混醬沙拉。沙拉醬和芥末、煉奶混成的醬汁，香甜微辣，新...
蔬菜沙拉
用料西蘭花1/3朵雞蛋1顆菠菜2棵娃娃菜6片葉紫薯1個聖女果200克熟芝麻10克玉米半個胡蘿蔔半個蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗淨切好除了聖女果和胡蘿蔔全部下水煮熟撒上媽媽給炒好的熟芝麻開吃就好小貼士菠菜儘量把莖去掉吧...
★蔬菜沙拉
★蔬菜沙拉用料蔬菜★蔬菜沙拉的做法★蔬菜沙拉...
蜜汁蔬菜沙拉
低熱量蔬菜沙拉，只要10分鐘就能輕鬆搞定，清脆爽口又減脂，做法簡單味道贊！讓你這個夏天越吃越瘦！用料蜂蜜酸奶50克聖女果10-20個生菜兩棵蜜汁蔬菜沙拉的做法生菜洗乾淨切小段聖女果對半切開擺盤淋上酸奶最後再淋上香甜的蜂...
醋泡蔬菜沙拉
用料比例按照個人口味而定哦用料紫甘藍3片黃瓜半根胡蘿蔔一根生菜根若干白蘿蔔半根白醋200ml純淨水100ml冰糖50克鹽15克檸檬半個醋泡蔬菜沙拉的做法把所有蔬菜洗乾淨並切片，胡蘿蔔，蘿蔔以及黃瓜切3毫米厚左右，個人覺得這...
泡菜沙拉
減脂餐之一。本來想做華爾道夫沙拉，發現冰箱有泡菜，就臨時起意湊了這個。用泡菜調味，撒了點青檸汁和粉鹽，沒用任何奶油和沙拉醬，非常清爽。一大盤子才140左右大卡，操作更是零難度。用料韓國泡菜50克蘋果切丁（削皮不削皮隨意）1...
減脂蔬菜沙拉
用料雞蛋1個黃瓜大半根西紅柿或者聖女果適量球生菜四片蝦仁8個核桃仁2個甜玉米粒適量西藍花適量丘比沙拉汁日式風味的適量減脂蔬菜沙拉的做法把西藍花焯水，可以加點鹽和食物油，瀝乾備用。把蝦隔水蒸熟，剝皮，備用。雞蛋煮...
蔬菜輕沙拉
用料雞蛋1個牛油果半個西蘭花8朵小番茄8個玉米半根芝麻沙拉醬20g蔬菜輕沙拉的做法1.小番茄對半切開。2.牛油果對半切開，取一半，再切小件。3.雞蛋原只蒸熟。4.西蘭花洗乾淨後用鹽水泡20分鐘。過水至熟。5.玉米掰粒，過水煮...
蔬菜沙拉拉
用料生菜西紅柿秋葵雞蛋玉米黃瓜火腿丘比千島醬蔬菜沙拉拉的做法首先當然是把新鮮的食材們準備好把改洗的洗洗該切的切切雞蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千島醬哦～～完成...
烤蔬菜沙拉
直接烤完正餐和甜點用料橄欖油勺鹽克西蘭花朵黑胡椒勺胡蘿蔔洋蔥蘋果蜂蜜南瓜克熟半成品雞腿生抽蠔油烤蔬菜沙拉的做法半成品熟的雞腿醃一下蔬菜有啥放啥噴上橄欖油撒黑胡椒和鹽拌勻墊底雞腿蓋在蔬菜上鹹的甜的一半一...
蔬菜沙拉呀
用料沙拉醬兩勺生菜3片西紅柿1個紫甘藍3片香菜2根蔬菜沙拉呀的做法先將所有蔬菜洗乾淨備用將蔬菜切好放入盤中放入沙拉醬即可...
蔬菜沙拉2
吃了幾天上一版本的蔬菜沙拉，有點吃膩了，於是更換了胡蘿蔔絲和土豆，改成了地瓜和紫甘藍，更新版本的蔬菜沙拉誕生了用料生菜適量紫甘藍半個地瓜2個黃瓜1根西紅柿2個油醋汁3勺玉米1根蔬菜沙拉2的做法將紫甘藍，生菜，黃瓜切絲，西...
蔬菜沙拉卷
小朋友不喜歡吃蔬菜，拌份沙拉，會挑出喜歡的吃掉，剩下不喜歡的蔬菜。那麼媽媽就把多樣蔬菜擠上沙拉捲起來。讓你乖乖的吃下去，不挑剔！用料生菜3片胡蘿蔔一小段紫甘藍一片味好美沙拉醬適量蔬菜沙拉卷的做法把生菜和紫甘藍清...
烤蔬菜沙拉
用烤箱來烤素菜，能最大程度的保留蔬菜水分，烤得柔嫩細軟，依舊汁水飽滿，口口都能感受到爆汁的衝擊。也因爲不用加太多的調味料，這爆出的汁水就是滿滿的原味精華！用料燕麥麩50克西葫蘆半個胡蘿蔔半根甜玉米1個南瓜150克生菜1...
蔬菜沙拉蛋卷
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料紫甘藍30g黃瓜絲0.5根火腿腸1根胡蘿蔔絲30g雞蛋3個食用油4g鹽一小撮番茄沙司根據自己口味添加香甜沙拉醬根據口味添加蔬菜沙拉蛋卷的做法三個雞蛋放碗里加鹽打散。紫甘藍、...
蔬菜沙拉（祕製沙拉醬）
炎炎夏日，中午吃什麼最頭疼。總想吃點清爽的。不用開火的～所以有了我的蔬菜沙拉，沙拉醬是祕製的呦～用料生菜雞米花（各種肉類等，都可）大蝦水果適量（喜歡什麼水果都可以加）祕製沙拉醬丘比沙拉醬丘比沙拉汁丘比千島醬煉乳黑胡椒碎...
雞肉蔬菜沙拉
以前不喜歡吃蔬菜沙拉的～覺得味道很生～但是我根據我吃過的一家沙拉店做的改良版雞肉沙拉很好吃也～喜歡你們喜歡用料雞胸一塊橄欖油一茶匙嫩生菜一顆鹽一茶匙生粉一小茶匙平底鍋一個雞蛋兩隻紅薯或紫薯一個黃瓜一條玉米半...
蔬菜沙拉
心酸。因爲自己缺心眼，明明有番茄還放番茄醬用料生菜N片聖女果N個紫甘藍N片黃瓜N根蔬菜沙拉的做法把它們放在一起小貼士如果放了小番茄，就不要放其他醬了...
土豆蔬菜沙拉
懶人版沙拉，又減脂又簡單米麻麻即想吃好吃的又不要麻煩，沙拉很符合我的胃口用料土豆1個黃瓜半根熟雞蛋1個鹽少許培根芝麻沙拉醬2勺黑胡椒粉少許洋蔥少許生菜1片淡奶油少許火腿丁3片土豆蔬菜沙拉的做法土豆和雞蛋煮熟，土...
🥗蔬菜沙拉
🔥減脂菜🥗【蔬菜沙拉】🌵簡單易學，有手就能做✅吃出你的小蠻腰🌈吃飽飽，沒煩惱！用料雞蛋個蘭花克聖女果個沙拉醬勺玉米根生菜片西蘭花朵雞胸肉塊🥗蔬菜沙拉的做法️➡️➡️️雞蛋煮熟切厚片，西蘭花切小朵後焯水，聖女果切兩半，生菜...
蔬菜沙拉汁
用料黑胡椒適量橄欖油兩勺一個橙子榨汁海鹽蔬菜用冰鹽水泡過更脆蔬菜沙拉汁的做法寫...
蔬菜沙拉？
一人份吃貨總有辦法的用料沙拉醬30g左右生菜適量就行大概3片胡蘿蔔小半根紅龍果一個蔬菜沙拉？的做法生菜洗淨撕碎成小片胡蘿蔔切小塊紅龍果切小塊加沙拉醬大概一勺半吧！完成味道一般適合新手做簡單...