苦瓜蛋肉炒飯
苦瓜，下火美容！苦盡甘來！用料苦瓜半根雞蛋1個生抽3勺豬肉沫50克香菜1根苦瓜蛋肉炒飯的做法切薄苦瓜片準備好米飯🍚蛋加肉沫一起香菜備好人間美味苦瓜炒飯！...
苦瓜炒蛋飯
自己在家隨手炒炒，解決溫飽用料雞蛋1個苦瓜半個剩飯一人份苦瓜炒蛋飯的做法苦瓜切成碎末雞蛋打散，將苦瓜碎倒入蛋液中。熱鍋，翻炒雞蛋成型，加入剩飯，少許鹽，再翻炒幾下出鍋。...
【鹹蛋炒苦瓜】苦瓜炒蛋升級版，滋味濃更下飯！
用料苦瓜1個鹹蛋白1個鹹蛋黃3個鹽少許蔥花適量蒜末適量【鹹蛋炒苦瓜】苦瓜炒蛋升級版，滋味濃更下飯！的做法蛋白1個切細碎，蛋黃3個整顆留用，苦瓜1個對半剖開、去籽斜切成片；苦瓜裝入保鮮袋、加一點鹽，來回搖晃，直至苦瓜裏的水...
苦瓜炒肉片或苦瓜雞蛋
用料苦瓜一根料酒1勺瘦肉/2雞蛋炒蛋花適量鹽1勺澱粉1勺生抽1勺苦瓜炒肉片或苦瓜雞蛋的做法苦瓜切片用鹽殺水。肉片用生抽，澱粉抓勻醃製10分鐘。擠去苦瓜的水分。鍋裏放油，肉片炒斷生（雞蛋放點鹽打散炒蛋花）盛出備用。放油...
不苦的苦瓜炒蛋+生菜醬油炒肉
用了特別的方式來處理，而使得苦瓜一點兒都不苦，卻保留了甘香的味道，讓不次苦瓜的人也可以大口次下的苦瓜雞蛋獨家做法奉上~醬油炒肉是童年的味道~\(≧▽≦)/~用料1雞蛋4個鹽適量雞精適量苦瓜1個2瘦肉1塊生菜1個蒜頭3瓣...
🍓“苦瓜雞蛋炒飯”
🍓Littlemonkey&littleLion🧁用料1）苦瓜丁400克2）雞蛋360克（6個）3）食鹽3克4）米飯500克5）食用油15克6）醬油適量🍓“苦瓜雞蛋炒飯”的做法🍓1)準備好大米、苦瓜和雞蛋。🍓2）苦瓜（兩根）洗淨、去皮。🍓3）用小勺子🥄挖去苦瓜籽。🍓...
苦瓜愛好者必吃的苦瓜雞肉炒飯
#炒飯系列#2身爲一個苦瓜愛好者每天都要翻着花樣吃苦瓜我愛苦瓜5555泰式羅勒炒飯傳送門：白菜鮮菇什錦煲傳送門：蔥爆鮮蝦傳送門：用料苦瓜1根雞腿肉1只米飯視人數而定（這裏是兩人份）蠔油2勺魚露適量蔥2根苦瓜愛好者必吃的苦...
不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒
用料苦瓜1根雞蛋4個鹽適量油少量不粘鍋1個不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒的做法苦瓜對半切開，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺鹽，拌勻，放置5-10分鐘左右，苦瓜會出水，然後用清水洗3遍，捏掉多餘的水份，這個時候的苦...
苦瓜炒飯
本人發佈的都是懶人菜譜，簡單易做，懶人寶媽可以多關注謝謝！如有問題可以➕微信15915664148諮詢用料苦瓜1根雞蛋2個米飯若干碗鹽2小勺味精少許香蘑菇若干個黑木耳若干朵蒜1大瓣苦瓜炒飯的做法蒜切粒，香菇木耳泡發切條，苦瓜...
苦瓜肉丸蛋炒飯
用料苦瓜1根雞蛋2個米飯兩人份肉丸隨意蒜1瓣鹽適量生抽2勺雞精適量蠔油半勺菜脯（可不要）適量苦瓜肉丸蛋炒飯的做法煮兩人份的米飯備用。煮飯期間，把蒜切成末，苦瓜切薄片，肉丸切小（可不要或用其他肉），菜脯切小粒。熱油炒香蒜末...
滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜攤雞蛋
夏天宜吃苦瓜，這個做法非常甘香，能吃一大碗飯，雞蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜鹽，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜攤雞蛋的做法滑蛋炒苦瓜大頂苦瓜，就是圓的，沒那麼苦，卻又甘香，但我們這邊都是長條的，各有特點吧！減少澀味，少許...
人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋
個人感覺上次做的苦瓜炒蛋不是很滿意，所以今天又做了一次用料苦瓜1根雞蛋3個油適量鹽適量料酒2勺蠔油1勺白糖少許提鮮大蒜1瓣味精少許人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋的做法準備一隻苦瓜切片準備三個被老母雞土出...
苦瓜炒肉
最最最最最最愛吃的菜！！！！用料苦瓜1根豆角1把尖椒2條蔥適量醬油多半勺鹽多半勺醋半勺糖多半勺肉片適量苦瓜炒肉的做法將所有食材洗淨切好，豆角焯水到熟，用手掐一下；苦瓜也焯掉苦味，如果比較苦就焯完用水多洗幾遍適量食用油燒...
苦瓜不苦的苦瓜炒肉
老媽指導，我動手。好吃不苦，我炒完其他菜出來就剩小半盤了。用料苦瓜1根肉絲適量小米辣2個鹽適量米酒少許（兌在水中）味精少許苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法苦瓜挖去囊切片（薄一些）小米辣切好備用苦瓜加一勺鹽抓勻等待20min（時間...
苦瓜【苦瓜炒雞蛋】雞蛋
苦瓜炒雞蛋是一道很普通的家常菜[1]，雖然味道清苦，但是營養價值高，是一道廣爲流傳的家常菜。主要材料爲苦瓜和雞蛋。用料苦瓜根雞蛋個苦瓜【苦瓜炒雞蛋】雞蛋的做法底油炒雞蛋（蛋液中加入水澱粉）備用。底油炒蒜片紅椒圈加...
苦瓜蛋炒飯
香苦辣鮮很好吃的蛋炒飯用料苦瓜半根雞蛋兩個豆腐200g紅辣椒500g苦瓜蛋炒飯的做法抱歉！忘記拍照了，上一張做好的圖，很簡單方便的大家一起試試...
苦瓜炒米飯
用料米飯苦瓜胡蘿蔔土豆油鹽幹香菇水苦瓜炒米飯的做法米飯、苦瓜、胡蘿蔔土豆、香菇、油、鹽幹香菇提前用水泡發，切丁胡蘿蔔、土豆、香菇、苦瓜洗淨，切丁苦瓜去瓤切成丁苦瓜丁入淡油鹽水鍋焯水後撈出瀝乾水起油鍋，胡蘿蔔...
苦瓜炒蛋
用料苦瓜1根2鹽5克雞精1勺苦瓜炒蛋的做法買一根新鮮的苦瓜食用前先放在卡薩帝冰箱進行保鮮做前先切丁雞蛋打散備用苦瓜抄水後和雞蛋一起下鍋翻炒出鍋...
潮汕苦瓜肉餅炒飯（附苦瓜去苦小tips）
😂從小喜歡吃苦瓜的我，高中第一次吃到苦瓜肉餅炒飯的時候就驚呆了，這個奇怪的搭配居然可以這麼好吃！豬肉餅是我們潮汕的特色，吃苦瓜肉餅炒飯感覺像是回到高中的時候，打包一份去網吧打遊戲，簡單又快樂的生活🤭我做的是兩人份...
苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）
夏天，苦瓜清熱排毒，可是味苦，腫麼辦？這樣炒就不苦～用料苦瓜一根雞蛋2個鹽少許苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法將苦瓜切成丁，雞蛋調散後加少許鹽將苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下熱油，將加入苦瓜丁的蛋汁倒入鍋中，蛋餅基本成型後再翻面，最後鍋...
苦瓜—炒蛋
用料苦瓜1根雞蛋2個油適量鹽適量白糖適量苦瓜—炒蛋的做法苦瓜洗淨切對半去籽不再清洗直接切成薄片雞蛋打散備用小火熱鍋下油下雞蛋液炒七分熟撈起備用小火下油下苦瓜中火炒七分熟下備用雞蛋加數量白糖鹽巴看個人口味...
黃金苦瓜牛肉蛋炒飯
昨天突然想起高中校門口的苦瓜炒飯，今天帶着想念就開心做啦，挑戰成功！用料雞蛋1個苦瓜半根嫩牛肉300克土豆1個米飯4人份沙茶醬2勺蠔油1勺生抽4勺鹽8克黃金苦瓜牛肉蛋炒飯的做法牛肉切小片後用2勺沙茶醬和2勺生抽、1勺生...
雞蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）
簡單、快手、健康、低脂的家常菜。喜歡健康、低脂食譜的童鞋，可以從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入。教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲食計劃記錄工具...
苦瓜炒蛋。
我和胖熊都不愛吃苦瓜，逼自己吃，聽說苦瓜營養好。用料苦瓜雞蛋個鹽雞精苦瓜炒蛋。的做法苦瓜切薄片，開水焯水，焯至苦瓜半熟，撈出備用。兩個加點鹽雞蛋打好，蒜瓣備好，可以不要小尖椒。我剩兩根就炒裏面了。鍋裏熱油炒蛋，蛋搗碎...
保證不苦清爽下飯【苦瓜炒蛋】
照着做就對了用料苦瓜2根雞蛋4個油適量鹽1勺雞精半勺姜88顆青椒1個保證不苦清爽下飯【苦瓜炒蛋】的做法苦瓜對半切開，用勺子把苦瓜瓤去掉，洗淨切成片再橫着豎着切成丁水燒開，把苦瓜丁放進去燙30s撈出後用冷水過一遍，擠幹...