43.燒青豆粒
用料青豆50克鹽3克肉5克43.燒青豆粒的做法洗淨，那個殼不好去啊，要儘量去除。放油，放肉，放豆，放水。注意一定要熟，豆不熟不好。難入味。這個和鹹菜一類的燒。可以放生薑，多點。小貼士一定要熟，當然這是燒菜的前提，但這個菜要特...
紅燒土豆粒
女兒喜歡吃土豆，變着花樣做～用料土豆1個冰糖少量醬油少量紅燒土豆粒的做法土豆切成特別小的顆粒，沖洗乾淨備用炒鍋裏放油加熱，再放入土豆翻炒。炒至土豆表面金黃。鍋中間放入碎碎的黃冰糖，用小火融化冰糖。翻炒後加一點醬...
青豆肉粒
裏脊肉，青豆美妙搭配。用料青豆，裏脊肉，紅椒。青豆肉粒的做法午餐味道不錯...
下飯菜 : 青豌豆燒肉粒
每次買豬前腿肉或後腿肉回來，把方便切成型、好加工的肉剔除後總會剩些零碎的邊角餘料。我一般都是將這些零碎料要麼用來剁成肉茸做丸子，要麼切成肉粒紅燒青豆、豌豆等。用料肥瘦肉丁200克青豌豆粒300克姜、蒜適量料酒、...
青豆燒鴨
用料鴨1只青豆500克姜10片豆瓣醬3勺料酒1勺鹽30克花椒20粒老抽1勺土豆4個菜油300克大蒜15瓣小青椒一小把青豆燒鴨的做法很多人燒的鴨有一股味道，我這方法燒的鴨肉很乾香，只有香味。清油下鍋燒至八成熱，倒下鴨肉煸幹水份，...
肉丁青豆粒
用料肉粒青豆胡蘿蔔粒肉丁青豆粒的做法豬肉切成1釐米左右的丁，加1茶匙生粉、生抽和料酒拌勻醃10分鐘去殼的青豌豆放入滾水中煮3分鐘，撈起用涼水浸泡，瀝乾待用炒鍋燒熱，放入油，下豬肉丁炒散，加入青豌豆炒勻，加鹽和糖調味即可...
蝦仁青豆百合火腿粒
清爽可口，是小朋友的下飯菜喲～用料蝦仁20只青豆150克新鮮百合100克火腿150克蛋清適量澱粉適量鹽適量清水一碗植物油適量蝦仁青豆百合火腿粒的做法青豆洗淨，蝦去殼去蝦線，並加適量澱粉和蛋清拌勻，醃製15分鐘。百合剝片洗淨，...
青豆胡蘿蔔悶牛肉粒
家裏有孩子，我們家從不點外賣，他的飲食健康和營養搭配都是我日常非常注重的。這個菜就很適合孩子和老人食用，除了油和耗油、生抽，做出來色澤鮮豔，不用再用其他調料。用料牛肉200克胡蘿蔔1/2根青豆200克蠔油2勺生抽1勺生粉...
【43】🔥蝦滑釀油豆腐
一口一個，讓人上癮～用料油豆腐/油麪筋若干蝦仁若干雞蛋清1個澱粉1勺調味料醬油，泰式甜辣醬，白胡椒粉，蠔油等【43】🔥蝦滑釀油豆腐的做法蝦滑（今天蝦仁來不及解凍所以煮熟後切碎）+1個蛋清+1勺澱粉+1勺醬油+一點白胡椒粉，攪拌～醃...
43——香脆土豆餃
用料土豆個香蕉餃子皮43——香脆土豆餃的做法土豆洗淨切片後蒸熟搗爛成泥，加上半根香蕉（也可以不加，我是因爲自己喜歡），一起攪拌均勻將餃子皮用擀麪杖再擀薄一點，然後將拌好的土豆泥包進去，用叉子按壓餃子皮邊，熱油好後下過煎...
青菜顆粒面粒粒面，寶寶輔食
柒柒開始吃輔食啦，其實已經吃了有兩個月了，只是剛開始的輔食都是一些泥狀物，感覺很簡單，所以就沒發食譜~現在吃的種類多了，可以弄點花樣出來了~顆粒面裏的蔬菜可以用別的代替，比如胡蘿蔔、南瓜、菠菜各種都行，關鍵是和的面要...
青豆玉米火腿粒粒炒
牛油版用料玉米粒少許青豆少許火腿少許紅蘿蔔少許黃油（牛油）少許鹽少許生粉少許青豆玉米火腿粒粒炒的做法忘記一張一張拍照了其實很簡單！把玉米，胡蘿蔔，青豆洗乾淨備用～火腿切成粒，在鍋裏放少許黃油（我不喜歡花生油，用黃油煮好...
牛排粒青椒土豆洋蔥
用料洋蔥半個青椒1個土豆1個牛排1塊油適量鹽少量醬油少量糖一點點牛排粒青椒土豆洋蔥的做法洋蔥切塊，牛排切粒，土豆切塊。土豆我怕不好熟，提前蒸一下。我買的牛排是醃製好的，直接切粒，不要太小塊，否則鎖不住牛排的湯汁。（買...
（43）芝麻醬土豆麪【11M】
適合11個月以上寶寶。土豆含有豐富的維生素和鉀磷鈣鎂硫等礦物質元素。並且能夠促進腸壁蠕動幫助消化。給寶寶做輔食棒棒噠。用料土豆1個雞蛋1個麪粉適量芝麻醬溫水（43）芝麻醬土豆麪【11M】的做法準備好所需食材。土豆...
青椒燒豆腐
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料豆腐160g青椒60g食用油10g蒜末10g鹽1g白糖2g生抽10g蠔油10g水200g青椒燒豆腐的做法豆腐切成三角形小塊，油鍋燒熱，放入豆腐，小火煎至表面焦黃。放入青椒、蒜末、鹽、白糖、生抽...
青蘿蔔燒牛肉粒
用料牛肉粒（肥瘦相間）250克青蘿蔔1根姜3-6片蒜1瓣八角5個角花椒10-20粒左右白醋一勺小蔥1條青蘿蔔燒牛肉粒的做法花椒八角蒜姜切好，順便燒一壺開水青蘿蔔去皮切塊牛肉粒洗淨控幹水份用醬油醃製一下熱鍋下油炒香蒜姜八角...
玉米青豆粒
用料青豆少許玉米少許玉米青豆粒的做法肉切成絲，鍋中倒油，油熱後冒煙放入大蒜炒，放入粒炒下倒入少許開水煮會，煮熟後放入鹽、味精即可。（鍋中水燒開後放入粒燒會撈出，粒也可以不水中煮下直接炒，水潑點炒）...
青豆燒雞
用料青豆500克土雞半隻姜5片豆瓣醬1勺各種香料1小把蔥1根蒜1瓣料酒2勺生抽1勺老抽1勺冰糖50克白胡椒20克青豆燒雞的做法土雞半隻，涼水下鍋放料酒焯水這些調料蔥薑蒜香料們剝皮的青豆雞肉一定要炒幹水氣，表面金黃後放料...
粒粒豆豆香
最近迷上了白灼菜譜，大概是看了自己的游泳圈越來越大，實在受不了，於是給自己找了個臺階，做點白灼低脂的菜吧，雖然是白灼，但是味道絲毫不遜色，結果發現自己一點也沒少吃，體重維持的很好，只漲不跌，哈哈哈，減肥是女人的終生使命。。...
肉粒炒青椒豆角粒（很下飯的一道菜）
用料瘦肉200g無筋豆（四季豆也可以）250青椒3-4個豆豉一小把肉粒炒青椒豆角粒（很下飯的一道菜）的做法材料切粒小貼士最好用無筋豆出水煮一下切粒，炒時加一小把豆豉放在肉粒裏爆炒一下然後把切粒的青椒粒和豆粒倒在鍋裏翻炒，放...
粒粒紅豆餡錦鯉（鯛魚）燒
耐心熬出滿滿誠意的紅豆餡，3分鐘就能出爐一條金燦燦的錦鯉燒。收藏這個菜譜，希望能帶來新年好運哦～這次用到的玩具是日本Bruno輕食烹飪機用料紅豆餡紅豆250g水1500ml細砂糖80g蜂蜜20g麪糊大號雞蛋3枚細砂糖40g細砂糖40g...
素排土豆粒配青豆泥
用料素小牛排素鱈魚漿土豆起司素黃油速凍有機青豆迷迭香素排土豆粒配青豆泥的做法素小牛排，粉碎素牛肉幼粒待用起鍋，鍋中倒入少許水，放10克瓊脂粉（Agar），煮開拌勻取不鏽鋼盆，放入解凍素鱈魚漿、素小牛排幼粒、蘑菇精、步驟3...
青椒燒土豆
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料老抽10g鹽3g糖5g食用油40g土豆350g螺絲椒100g蒜片20g青椒燒土豆的做法鍋中倒入油，油的量是平時炒菜的2倍，放入切好的土豆塊。注意土豆塊別有水。土豆塊下鍋後，需要不停的翻炒，如...
減脂43天
用料雞翅青菜減脂43天的做法早餐：全麥麪包，雞蛋，純牛奶，484千卡午餐：501千卡晚餐：燕麥片加低脂牛奶，278千卡...
瘦肉青菜土豆粒粒面
用料青菜瘦肉土豆粒粒面瘦肉青菜土豆粒粒面的做法瘦肉、青菜、土豆、粒粒面、清水1.土豆去皮洗淨切塊備用2.瘦肉洗淨切塊焯熟3.青菜洗淨焯水4.土豆放入蒸籃中蒸十五分鐘左右後加入焯好水的瘦肉及青菜再煮五分鐘左右然...