有關不用油的藕盒的做法步驟和不用油的藕盒做法圖解

不用油的藕盒

04-03

買了很多藕想吃藕盒又怕胖想了半天用烤箱試試用料藕節肉末克鹽克姜蔥鹽蠔油不用油的藕盒的做法姜擦泥蔥切細蔥邊是擦姜泥的工具我喜歡有姜味沒姜塊的感覺😊再放點蠔油、鹽拌拌藕切片兩片藕中間放點肉烤箱預熱190度20...

不用油炸的醬香茄盒

03-24

自從有了寶寶，在飲食上會越來越注重健康和安全，入口的食物開始精挑細選，儘量選有機的，去品嚐天然無污染的味道，因爲越來越深地體會到，家人和自己的健康纔是最值得投資的。這道茄盒用了禾然有機豆瓣醬，原材料都經過甄選，不添加...

不用炸的藕盒

03-06

由於常年在減肥，雖然成果甚微，但是還是儘量避免一切油炸的食物！所以掏出空氣炸鍋，開始做！非常快手～脆脆的藕配上鮮嫩的肉，嘿嘿嘿用料肉餡鹽克黑胡椒花椒粉白胡椒粉生抽蠔油香油不用炸的藕盒的做法把調料都加到肉餡裏拌勻，看情...

藕夾/藕盒

03-23

用料藕1節豬肉200克澱粉2勺雞蛋4個麪粉100克料酒1勺鹽5克生抽1勺藕夾/藕盒的做法肥瘦相間的豬肉剁成末，加入鹽，雞精，一點料酒，生抽，朝同一個方向攪拌均勻。藕要選粗細均勻的，洗淨後去皮。先切一刀不要到底，再切一刀到底的，切...

油炸藕盒

09-28

又到了吃藕的季節了。藕澱粉含量高，屬於主食，加點肉～油炸下就是很好吃的藕盒啦用料藕1大節豬肉適量澱粉適量雞蛋1個鹽適量油炸藕盒的做法準備材料。肉糜是我自己攪的，加了一個雞蛋提鮮，加點鹽2個藕之間夾入肉糜，按緊裹一層...

不用油炸的韭菜雞蛋盒子

01-24

用料韭菜2斤雞蛋4個粉條適量麪粉500克不用油炸的韭菜雞蛋盒子的做法把雞蛋炒好放涼，粉條用開水煮5分鐘後切碎，韭菜也切好.開始調餡，我放了鹽，耗油，香油，雞精面在調餡之前和好，放到現在硬度正好，開始做韭菜盒子做好的韭菜盒子...

韭菜盒子，不用油炸

04-10

參考小高姐的方子做了八個量最好先揉麪再做餡，韭菜餡容易出水用料麪皮：麪粉225克開水50克涼水65克酵母粉2克油15克鹽1小勺餡料：香油2勺生抽1勺鹽1勺十三香1小勺白胡椒粉少量韭菜200克雞蛋5個韭菜盒子，不用油炸的做法韭菜...

茄盒，藕盒

07-29

用料藕節茄子個肉澱粉勺料酒勺姜茄盒，藕盒的做法電動攪拌機放入肉，料酒，姜，蔥，溼澱粉攪拌茄子，藕切成夾，澱粉加麪粉加酥炸粉加水加一點油備用肉夾入茄子，藕沾幹澱粉，再沾麪糊油七成熱炸第一遍定型油溫八成炸第二遍油溫上不去加...

藕盒茄盒

03-24

過年由於特殊的原因不能回家，於是龍兔夫婦決定自制傳統年夜飯，炸藕盒茄盒！用料茄子1個麪粉250g雞蛋1個姜6片蔥半根生抽3勺鹽10g水100ml藕1節豬肉半斤藕盒茄盒的做法蔥姜切末調肉餡將藕與茄子切片，夾入肉餡掛麪入油鍋炸...

茄盒＆藕盒

11-17

用料茄子，藕，肉末茄盒＆藕盒的做法肉末中加一勺清水沿一個方向將水攪入，然後加鹽、生抽、料酒、蛋清、薑末、蔥末、花椒粉攪勻入冰箱醃製茄子和藕盒兩刀爲一塊，中間一刀不切斷，肉餡塞入其中壓實小盆中放麪粉，澱粉，蘇打粉（少許），鹽...

不用油炸的豬肉藕圓子

11-27

小寧和我一樣最喜歡吃藕圓子了，香噴噴的，一口一個好滿足。用料藕450克豬肉末250克鹽5克不用油炸的豬肉藕圓子的做法蓮藕洗淨去皮切塊，放入美善品料理機主鍋8秒/速度4，就成這個顆粒狀啦加入肉末和鹽20秒/速度4反轉，肉餡就調...

芙蓉茄盒——不用油

12-03

家裏如果備好肉餡的話，做這個菜，除了蒸的時間，只調餡費些時間，一共十幾分鍾就可以做好。並且無油，也不用守在爐子邊，還清淡養眼，絕對是健康無煙好吃的菜菜噢！用料洋蔥末肉餡一個蛋清1/3肉餡量的水拌肉餡用芙蓉茄盒——不用油...

茄盒/藕盒

09-08

北方人最愛用料雞蛋1只豬肉餡300g蔥一根鹽2克茄子2個麪粉適量澱粉適量泡打粉1克胡椒粉1克料酒1湯匙茄盒/藕盒的做法把肉餡剁好，放蔥花，料酒，鹽，胡椒粉後攪拌均勻切茄子，儘量選擇粗點的茄子，大概一片5毫米厚度，一刀不切到底，另...

不用奶油的芋泥盒子

02-10

家裏沒奶油想省錢不買奶油有小孩少吃奶油可是我想吃芋泥呀用料芋頭1個紫薯1小個純牛奶200克白砂糖隨意紅豆隨意戚風蛋糕6寸不用奶油的芋泥盒子的做法紅豆前一天浸泡，當天放電飯鍋煮。選擇雜糧飯。沒有該選項的就按正常...

不用油煎的韭菜盒子\^O^/

11-24

不用油煎，麪粉烙出來的簡單、低脂、美味的韭菜盒子，值得一試哦！用料普通麪粉200g水60g左右韭菜適量植物油一小勺鹽少許不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法韭菜洗淨，切碎。鍋裏放入一小勺植物油，少許鹽，把韭菜炒至微熟即可，放在...

不油膩的藕盒餅

03-12

用料藕一節豬肉200克澱粉40克鹽一小勺蔥姜適量醬油適量油10克雞蛋兩個芹菜兩棵麪粉50克不油膩的藕盒餅的做法把藕洗淨切好，和茄子盒一個切法，大家都會吧，把豬肉攪成餡和蔥姜鹽等調味料混合攪拌，和餃子陷一樣做法，然後把洗...

不用油煎的海鮮韭菜盒子

03-10

韭菜盒子相信很多人都愛吃，而每家的味道和口感都不太相同。這裏分享的是我家的做法，重點是不用油煎而是幹烙，麪皮軟，盒子卷邊處也不會哏，海鮮多多。也就是說具體怎麼擀皮怎麼包我沒拍，不會操作的同學可以參考其他方子，這個也...

不用藕粉的“僞藕粉”

01-10

居家隔離一個多月家裏好吃的都吃過了，開始琢磨歪門邪道。突然想起藕粉的主要成分就是澱粉，沒準直接用澱粉也能做出類似藕粉口感的食物？正好家裏還有十幾包澱粉，於是做起來，相當成功~甚至不用開竈洗鍋用料玉米澱粉20克水120...

專治不愛吃藕的—藕盒

10-23

用料藕1節豬肉餡80克鹽5克料酒2勺糖5克白胡椒粉1勺十三香半勺生抽3勺老抽1勺蠔油2勺蔥末半根的量薑末一小塊的量香油4勺澱粉適量雞蛋1個食用油適量專治不愛吃藕的—藕盒的做法豬肉餡，我選的偏瘦一些的，個人認爲這樣的口...

煎藕盒（不掛糊版)

12-06

之前都是掛糊炸藕盒兒，看食全食美學到不掛糊也可以，和餡兒放的佐料也比原來少但味道真是不錯。電視上介紹的在煎完藕盒後還紅燒了一下，我其實也照做了。。。但忘記照相了，所以只上傳煎藕盒好了。用料藕一節五花肉肥瘦相間...

懶人版豆乳盒子（不用奶油不用戚風蛋糕）

07-04

靈感來源豆瓣上一個很火的帖：減肥也能吃的豆乳盒子！我給改良了一下~不用戚風，不用淡奶油！擴展性極高！TIPS裏可替換的食材。成本不超過5塊錢，但是口感絲毫不遜於店裏二十好幾的豆乳盒子！絕對手殘黨福音！一口下去，軟糯絲滑，滿滿都...

不用油的烙韭菜盒子

08-05

用料韭菜適量雞蛋1個油微量鹽適量蝦仁適量花椒粉微量不用油的烙韭菜盒子的做法韭菜鮮蝦仁（也可以用蝦皮）切碎拌在一起放入：微量油+花椒粉擀皮放入雞蛋放適量鹽拌勻（鹽要最後放防止菜出水）包起來大火燒熱轉小火放入韭菜盒子...

茄盒與藕盒

12-09

用料豬肉750克雞蛋2個蔥姜適量茄盒與藕盒的做法蔥姜切末備用豬肉餡，放蠔油1勺，生抽2勺，鹽1勺，蔥姜水2勺，雞蛋1個，香油1勺，蔥薑末適量，澱粉1勺，攪拌上勁肉醬攪拌備用雞蛋1個，澱粉3勺，麪粉1勺，泡打粉1勺，攪拌脆皮糊攪拌成拉絲狀備用...

藕盒茄子盒