沒有添加劑的安徽特色小吃“糯米燒麥”大學時超愛吃
糯米燒麥是屬於江蘇菜系的一道傳統名點，但我爲什麼起名叫安徽特色小吃呢，因爲大學時期的學校食堂裏有一家安徽小吃裏賣的就是這個燒麥和煲仔飯，煲仔飯等我準備好食材在下一個菜譜裏分享哈，今天先分享這個糯米燒麥，那時候特...
蝦仁時蔬意麪【健身可吃】【超簡單】
僞燭光晚餐的大份量主食分享裝，我搭配了煎牛排、雞米花、自制水果茶、甚至還有餐後甜品，可以說是做戲做全套、儀式感超足的一頓晚餐了。情人節配上紅酒、蠟燭，絕對分分鐘追到女神or男神哦！營養豐富、口感出衆、健康低脂、...
芝士培根煎蛋時蔬｛超厚超有愛超營養超…的｝沼三明治
ins上超火的來自霓虹國的沼三明治｛沼サン｝🍞日本陶藝家大沼道行的太太每天都會爲先生製作一份塞滿捲心菜和各種食材的超厚三明治，並將這款愛心三明治取名：“沼サン”（沼三明治）❤️吃過一次這種超厚沼三明治就會上癮，營養豐富，...
焦糖奶茶-耗時超短超好喝
保證和外面的賣的味道一樣，超級簡單又好喝！用料紅茶葉適量白糖適量純牛奶焦糖奶茶-耗時超短超好喝的做法在鍋裏放紅茶葉和白糖（一般情況下五五分，喜歡喝甜點的多加糖，不喜歡的可以少加糖)開中火炒，炒到白糖都稀釋成焦黃色。...
超級簡單省時水煎包
跟着抖音各個美食家學做飯菜；滿足寶寶胃。上傳本菜譜純粹爲了自己記錄方便，不喜勿噴。用料韭菜雞蛋粉絲蝦皮香油生抽耗油餃子皮超級簡單省時水煎包的做法韭菜洗淨，控幹水分，切丁雞蛋粉絲泡軟，切段蝦皮，生抽，耗油，香油拌勻餃子...
消磨時光超硬小餅乾
用料黃油10克低筋麪粉169克牛奶80克咖啡6克紅糖60克消磨時光超硬小餅乾的做法牛奶加熱（我是直接微波了兩分鐘），加入6g咖啡粉和60g紅糖。攪拌至全部融化無顆粒。（如果紅糖難以完全融化，可以再叮一分鐘）加入黃油，攪拌均勻。因...
20分鐘超省時飯包
昨天，金主小姨問我飯包的做法，我想該怎麼敘述呢？😂還是直接發個菜譜吧。用料大米一杯（兩人量）土豆🥔一個大的雞蛋3個打包葉一把香菜幾根辣椒半個蔥一根醬一大勺20分鐘超省時飯包的做法準備好食材，第一步是燜米飯🍚！將削好皮...
寶寶超愛銀魚時蔬餅
銀魚營養豐富，高蛋白，低脂肪，而且不用去骨，營養完全，媽媽們快做起來吧用料雞蛋1個銀魚10克麪粉20克油菜1棵胡蘿蔔一小塊寶寶超愛銀魚時蔬餅的做法銀魚用水浸泡15分鐘以上，如果是鮮銀魚洗淨即可胡蘿蔔擦絲，油菜切碎鍋裏放一點...
超省時意麪
這是我從美國同學那學到的做意麪方法，真是被這種簡單粗暴的烹飪方式震驚了…這道菜的特點就是用時少，你可以在加熱的過程中看電視劇或者學習，不過雖說原料都是冷凍的，可是其實美國大學餐廳裏的菜也大多都是用冷凍蔬菜做的...
【醬油炒飯】-超省時
適合懶人的一款炒飯，前一天晚上可以把飯燜好，這樣早起就有炒飯吃啦～用料隔夜米飯適量雞蛋2個小蔥1根黃瓜適量圓蔥適量胡蘿蔔適量一品鮮醬油適量料酒適量耗油適量白糖適量鹽適量【醬油炒飯】-超省時的做法黃瓜、圓蔥、胡...
超簡單超省時的【百變臺式蛋餅】
視頻版本在b站➡️（含有翻車事故🤣）臺灣早餐店幾乎都有賣的蛋餅最經典的就是配醬油膏吃～用料麪糊中筋麪粉幾人吃就加幾杯鹽憑自己口味油少許白芝麻（可忽略）少許水調至喜歡的濃稠度蔥1-2根雞蛋想吃多少用多少配料（可選）醬油膏芝...
超超超超健康上班族省時午餐
少油少糖少鹽省時超超超健康午餐不想總吃外賣不想花太多時間煮飯的你要好好收藏啊啊啊啊啊啊用料火腿3片蘆筍300g鮮百合2只胡蘿蔔半隻玉米一條鹽糖油蠔油生粉適量超超超超健康上班族省時午餐的做法食材準備鮮百合：洗淨...
時蔬燴麪（超簡易）
今天立夏，要吃煮雞蛋。。家裏還剩下昨天買的麪條，這種相對好下肚的飯飯當早午餐很不錯哦。我喜歡把雞蛋泡在裏面吃掉。尤其是蛋黃。哇咔咔。配上西紅柿的酸甜味道太絕了！懷孕五個月了，就喜歡吃這樣的味道~呀吼！用料蔥、姜...
超省時的健康鮮蝦時蔬沙拉
色彩豐富營養健康時蔬沙拉用料苦菊50克聖女果5個玉米粒50克西蘭花7朵胡蘿蔔半根鮮蝦10只食用油15克檸檬沙拉汁1勺超省時的健康鮮蝦時蔬沙拉的做法準備食材。鮮蝦洗淨，去殼剝出蝦仁，蝦頭留用。胡蘿蔔洗淨去皮切花，聖女果...
時下超火的「黑糖珍珠鮮奶」，在家也能隨時來一杯
黑糖珍珠鮮奶（也就是髒髒奶茶），剛火起來的時候，七大媽說拍個菜譜吧。我還沒來得及做，她又說：“我買了，超難喝，別做了。”於是，就擱置下來了。這兩天想做爆漿珍珠奶茶蛋糕，就先搓了珍珠備着。既然都搓珍珠了，就順手做了這杯快過季...
超省時一發三個半小時雙奶軟妹吐司
吃了好多失敗的土司、麪包，發酵不夠、過了、揉麪不夠、過了，看了好多前輩的經驗，綜合了好幾個方子今天終於成功了，一發又快又軟，上班族們可以試試用料奶粉12克水150克黃油12克酵母4克高筋麪粉300克鹽2適量細砂糖60克雞蛋1...
漢堡胚（一次性發酵超軟超省時）
這是一次性發酵的配方，縮短時間，做麪包太費時，我要做好吃又省時的麪包。用料高筋麪粉270g牛奶103g雞蛋44g鮮奶油38g煉乳18g鹽2g糖40g黃油33g酵母2g漢堡胚（一次性發酵超軟超省時）的做法酵母加入牛奶50兩分鐘靜置。牛奶，雞蛋，...
超省時間的魚香茄子
看到外面的魚香茄子就好擔心那些油，因此自己做最安全用料茄子（中小）3個鹹魚（或淡鹹魚）半條肉末適量薑片5片豬油（或其他油）適量蒜3瓣白糖適量醬油3勺臘鴨（可不放）3塊鹽適量克超省時間的魚香茄子的做法把以上配件準備好，直接帶如...
黃燜雞 | 貼秋膘的時候到了（超香超辣超爽）
吃晚飯，稍微正式一點吧，老霸天手把手教你做一道黃燜雞，一品湯，湯色紅亮、口感滋糯、老道醇厚、油而不膩.、回味無窮；二品肉，成品靚麗、肉質滑嫩；三品米，香氣濃郁、勁道有韌勁。犒勞辛苦了一天的胃，補補累了一天的身體。黃燜雞...
兒時路邊煮串串（超簡單超美味）
老是很懷念小學路邊攤賣的煮串串，終於想着自己研究研究做出來，沒想到一次就成功！用料牛肉片想吃多少串多少各種蔬菜多少都行啦竹籤這還問我？孜然粉、辣椒麪-五香粉、黑胡椒-醬油、鹽、雞精-料酒、澱粉-兒時路邊煮串串（超簡...
1分鐘煮雞胸肉(超粉嫩.超柔軟.超節能.超省事.超省時)
這個煮雞肉的方法還是在一個偶然的機會裏發現的！記得那天我正在做晚餐的準備。把雞胸肉放在沸水的鍋裏，剛剛煮了1分鐘左右的時候，接到了一個朋友的緊急電話，要出去辦點兒事情。沒有辦法，只好把剛剛開始煮的雞胸肉關了火，蓋...
超超省時三明治🥪
用料雞蛋1個麪包4片沙拉醬5勺生菜5片火腿10片西紅柿1個超超省時三明治🥪的做法需要準備的材料～放少許油煎雞蛋🍳少許油煎火腿～用快速烤麪包機烤下面包🍞一般30秒就可以。一切食材準備就緒、用疊羅漢的方法一層沙拉一層...
超美味上班超省時便當-
每天十點到公司，晚上大概九點到家，一月調休制度讓我意識到必須要健康飲食^_^纔可以有良好的精神狀態。用料龍利魚條杏鮑菇1個小米辣2只線椒1玉米半根雜糧米飯碗茼蒿把青瓜超美味上班超省時便當-的做法碳水主食➕葷菜➕...
兒童超愛這快手時蔬
最近爸比和小朋友都有些咳嗽，該清肺啦～中午安排的是燒餅和混合時蔬，再高壓鍋煮個陳皮黑五穀粥，這樣一家人的口味都照顧到了，小朋友很喜歡吃木耳，本身木耳性溫清肺，口感也很好所以小朋友很中意！用料木耳20朵腐竹50克杏鮑菇3棵...
超不費事卻超費時的秋梨膏
麻麻👩🏻之前得過肺炎，肺部有陰影，我上次去體檢好像也查出肺部有陰影，所以決定製作秋梨膏。外面賣的秋梨膏好像都不純，吃起來總覺得不放心，還是自制的比較安心吧！用料梨12個羅漢果2個川貝20克紅棗10顆（去核）薑絲適量冰糖適量...