泡菜味噌魔芋絲
魔芋粉除了涼拌，煮成湯麪真的也很好吃用料泡菜適量魔芋絲1袋味噌1勺黃瓜半根牛肉丸2個胡蘿蔔適量蔥段適量小米辣愛吃辣的可放泡菜味噌魔芋絲的做法準備一下食材，我用的天豐裕的魔芋絲，感覺口感不錯，一包稍微有點多。先煮...
酸菜魔芋絲
這道菜看起來不怎麼的，但是味道真的蠻好哦用料魔芋500可五花肉100克綜合辣椒粉2湯匙泡菜100克泡椒1小袋蔥花適量醬油適量鹽適量薑片3～5片大蒜2瓣大蔥頭斜切3片酸菜魔芋絲的做法五花肉洗淨，入鍋煮熟切片備用泡椒，泡菜切絲...
味噌風味魔芋雜蔬炒
魔芋(英文名Konjac)，又稱蒟蒻，用魔芋塊莖澱粉生產的魔芋豆腐其形酷似多孔海綿，味道鮮美，饒有風味，是日本民間最受歡迎的風雅食品，而且日本也是目前消費魔芋最多的國家。魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，是胃腸道無法消化吸收的膳...
低脂香菇辣泡菜炒魔芋絲
這個是我根據MASA老師的食譜改的提前做放一晚,第二天再吃的話,魔芋絲會更加入味更加好吃!!!用料魔芋絲一包香菇3～4個白洋蔥1/4個蝦仁自己想吃的量我放了7個60g泡菜100g［醬汁］香菇水(泡香菇的水)100～150ml清酒2小匙味淋1小...
KETO DIET | 生酮食譜 泡菜魔芋絲
用料魔芋絲一包泡菜適量魚罐頭1盒芝士片1片雞蛋1個白菜適量KETODIET|生酮食譜泡菜魔芋絲的做法準備食材魔芋結開啟，清水洗兩遍備用倒入魚罐頭裏的油炒泡菜放入魚罐頭魚和泡菜一起炒加入水和魔芋絲，煮開加入白菜、雞蛋和...
泡菜魔芋絲
用料魔芋結1盒（360g）韓國泡菜100g蒜頭2瓣金針菇100g韓式火鍋醬2-3勺泡菜魔芋絲的做法魔芋結倒去原來的泡着的水，用清水泡1個小時然後瀝乾備用（泡清水是爲了泡掉魔芋結那股鹼味，如果不介意的不泡也是可以的）蒜頭去皮對半切開...
泡椒魔芋絲
(⑅˃◡˂⑅)今天吃魔芋，順便把過程記錄一下子，酸辣開胃，特別下飯！用料魔芋一斤泡椒適量大概5-8個大蒜3瓣生薑一小塊芹菜蒜適量生抽醋胡椒粉適量泡椒魔芋絲的做法魔芋切長條備用大蒜生薑泡椒切末芹菜蒜切好備用魔芋用沸水...
泡菜魔芋
用料魔芋結1盒泡菜一小包菜花半顆A蝦醬一小勺A蒸魚豆豉一小勺A糖一小撮A白醋半小勺A麻椒碎適量A胡椒粉適量泡菜魔芋的做法A醬汁部分放入小碗攪拌均勻備用菜花切小塊，和魔芋結一起焯水2分鐘，撈出來備用鍋中放油，我放的做...
咖喱味噌風味黃瓜魔芋絲
一道快手夏季涼菜，微辣消暑，搭配魔芋健康又低脂，可當主食，吃多不怕胖～用料黃瓜赤味噌魔芋絲咖喱粉糖咖喱味噌風味黃瓜魔芋絲的做法將黃瓜切絲，魔芋也切絲或條。涼開拌入味噌和咖喱粉或醬，加點白糖調味。將醬汁淋在黃瓜魔芋絲...
魔芋炒泡菜
甜辣用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量魔芋（切成一口大。用開水泡3分鐘）250g泡菜（切成一口大）80gA白砂糖1/3勺A醬油1/3勺A白料酒1/3勺A味淋（日本）1/3勺芝麻油適量白芝麻（烤好）適量魔芋炒泡菜的做法準備碗。...
味噌香味雞肉炒魔芋
陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量雞腿肉（切成一口大。放白料酒。）300g白料酒1勺魔芋（切成一口大）250gA味淋（日本）1勺A白料酒1勺A味噌（日本）1勺A醬油1/3勺A白砂糖1/3勺A飲用水200ml蔥花適量食油...
低卡無負擔の泡菜魔芋絲
看了韓劇總是特別饞泡菜鍋、泡菜拉麪神馬的~~但是滿滿的熱量夏天好害怕素不素？把拉麪、年糕替換成魔芋絲吧^__^風味不減哦~~用料宗家府泡菜150g魔芋絲1盒辣椒油/油（可選）2小勺低卡無負擔の泡菜魔芋絲的做法魔芋絲洗淨，用...
泡菜雞胸肉炒魔芋絲
平時一直水煮白菜、雞胸肉和魔芋絲，低卡但是沒味道…吃多了就真的不想吃！所以這次仿泡菜五花肉炒飯的做法，將五花肉換成了雞胸肉，飯換成了魔芋絲結，又好吃又低卡～用料雞胸肉200g泡菜100克魔芋絲結1袋油2克陳醋1勺薑片2片黃...
泡菜炒魔芋絲
用低卡的魔芋絲和酸爽的泡菜炒在一起，加上同樣低卡的火腿~瘦身也可以很愉快喲說一下我用到的材料和卡路里魔芋絲100g/11kcal，宗家府泡菜100g/33kcal寶迪骨湯鮮火腿100g/108kcal（強烈推薦！低卡高蛋白，很適合運動期間食用）泡...
味噌燒魔芋塊和竹輪
低熱量、簡單的常備菜、下酒菜。涼着吃味道也很棒！適合飯盒用。用料魔芋塊1塊竹輪4根香油2茶勺辣椒圈調料味噌2茶勺醬油1湯勺糖1茶勺酒1湯勺味醂1湯勺味噌燒魔芋塊和竹輪的做法魔芋塊用熱水綽一下。香油里加入少量辣椒...
香味泡菜炒魔芋絲
陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量魔芋絲（切成一口大，瀝乾）150g泡菜（切成一口大）100g芝麻油適量大蒜（去皮，切成末）2瓣A蠔油2/3勺A白芝麻（磨碎）2/3勺A韓國辣椒醬2/3勺白芝麻（烤過）適量香味泡菜炒魔芋...
泡菜炒魔芋
這是一道特別簡單的菜，而且炒雞下飯，聽說魔芋很低卡哦用料魔芋兩斤油適量豆瓣醬一勺泡菜鹽一勺生抽兩勺泡菜炒魔芋的做法魔芋洗淨切條，泡菜切好備用（泡菜是四川的那種酸辣的）熱水下鍋加入一勺鹽焯一分鐘，撈起來瀝乾倒油，油熱...
泡菜味噌湯
同爲發酵食品的味噌與泡菜其實很適合送做推。我非常推薦將泡菜放入味噌中。韓國的涓豆腐就時常加入韓式味噌辣醬，所以泡菜與日式味噌同烹一點也不需感到意外喔～除了用泡菜及味噌一同烹煮，也一併加入了冰箱剩餘的食材，想清...
菠菜魔芋絲
這道菜的親媽是菠菜粉絲，但減肥期間換成魔芋絲，口感差不多，熱量更低哦！是個減肥好菜！用料菠菜1把魔芋2盒蠔油，味極鮮，白糖，醋，辣椒油，鹽花生米菠菜魔芋絲的做法1.菠菜洗淨，魔芋絲用清水衝一下2.兩瓣蒜切末，加入一點點蠔油，一勺味極...
絲瓜魔芋腐竹味噌湯（伊萊特能量土鍋）
【魔芋】魔芋含有豐富的碳水化合物，熱量低，蛋白質含量高於馬鈴薯和甘薯，微量元素豐富，還含有維生素A、維生素B等，特別是葡甘聚糖含量豐富，具有減肥、降血壓、降血糖、排毒通便等功效。【絲瓜】絲瓜中含防止面板老化的B族維...
泡菜炒魔芋
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料魔芋結300g韓國泡菜200g食用油5g青菜1把培根2片泡菜炒魔芋的做法熱鍋燒油，放入培根片煎香，接着放泡菜繼續翻炒。然後放魔芋結翻炒至上色，多炒一會更有助於入味，最後放入青菜炒軟...
泡菜魔芋面
用料魔芋麪條泡菜肉絲黑木耳雞蛋香菜泡菜魔芋面的做法將少許鹽,白胡椒，料酒，生粉加入肉絲內攪拌均勻，醃製十分鐘將雞蛋加少許鹽打散備用在鍋中燒些水，加入幹瑤柱煮開水燒開後加入切好的泡菜煮開泡菜稍煮後分別加入黑木耳...
減脂韓式泡菜炒魔芋絲
我決定還是好好記錄一下我這靈光閃現出的食譜畢竟年齡大了時不時就忘了我是怎麼做的[doge]用料魔芋絲60克韓式泡菜50克包菜隨意黃瓜半根大蒜2瓣雞蛋1個火腿1根減脂韓式泡菜炒魔芋絲的做法1.把家裏的包菜切絲，爲了增加...
日式涼拌配菜 味噌醋拌菠菜魔芋絲
用料菠菜100g魔芋60g調味料高湯、味噌各1大勺砂糖2小勺醋1小勺醬油1/2小勺日式涼拌配菜味噌醋拌菠菜魔芋絲的做法菠菜燙過後,擠出水分,切段,菠菜的水,直接再用來滾魔芋.去一下腥味.瀝乾混合好調味料,加入菠菜魔芋攪拌...
味噌泡菜鍋
乃們誰來告訴我怎樣才能把鍋裏翻滾的食物拍得好看啊哈？！？！我這菜譜圖拍出來誰看了會想吃啊哈？！？！嘛..言歸正傳介個是今天研發的一款鍋既有泡菜又有味噌看上去是否有點亂入其實很好次很好次很好次！！面面肯整理菜譜的發明都是很成...