暖暖大姨媽
用料薑片四片紅棗數顆玫瑰紅糖三顆暖暖大姨媽的做法小火煮頓，二十分鐘左右，即可。暖暖...
暖宮活血紅糖姜棗西米露，大姨媽一調一個準
（吃了不犯困，渾身有勁）（讓孩子愛上吃飯的食譜）（吃了經量多的食譜）（吃了去溼的食譜）（吃了頭髮多的食譜）用料紅棗8顆紅糖50克姜2片西米50克牛奶200克暖宮活血紅糖姜棗西米露，大姨媽一調一個準的做法紅糖紅棗薑片，水300克一起下鍋煮滾...
冬日暖身姨媽湯
冬天來大姨媽真的太不爽了，雖然今年的身體狀況大有好轉，基本沒有手腳冰涼的現象了，但是寒冬裏來姨媽還真是隻想和暖氣、熱水在一起紫蘇好玩意兒，自行百度。用料紫蘇一根梗的葉量帶皮生薑半塊紅棗5—8個枸杞一大捏？？雞蛋一個...
暖宮、催遲到的大姨媽丨當歸蛋
月經推遲可太讓人焦慮了，找到了暖廬的方子，原料很簡單，只有三樣，只是煮起來中藥味有點大。需要喝三天。❌喉嚨痛的感冒不可以吃。用料雞蛋2個紅糖適量當歸15克暖宮、催遲到的大姨媽丨當歸蛋的做法有燃氣最好，準備一個陶瓷...
神之姨媽暖肚必備❣️
用料茶葉包一包紅糖半塊牛奶250ml神之姨媽暖肚必備❣️的做法最麻煩的一步就是熬奶熬開之後倒到已經放好紅糖和茶葉包的杯子裏然後把紅糖攪開就大功告成啦小貼士其實可以在熬奶的時候放入薑片紅糖姜奶茶也是姨媽必備暖...
姨媽期，暖宮，補血，姨媽量少的喝這個養生湯
🌿我每次來姨媽，第一天第二天肚子都會痛，量也不是很多，整個人也會沒力氣，後面吧，也是自己學着養生，經常給自己熬湯喝，這個紅糖雞蛋湯還是很有用的，來姨媽前一個星期，包括姨媽期間，我都會喝紅糖薑湯或喝紅糖雞蛋湯，基本上姨媽期間...
小姨媽酒糟枸杞湯圓：暖胃暖身的好甜品
天氣冷，入睡後手腳容易冰冷，這個甜品，正正好。用料湯圓12個酒糟250克枸杞1小撮小姨媽酒糟枸杞湯圓：暖胃暖身的好甜品的做法枸杞提前浸泡，然後洗淨。燒開水，放入浸泡過的枸杞。小火。湯色變色後，加入湯圓湯圓浮起後，加入酒糟和...
暖心的姨媽湯
每次大姨媽到來前情緒和體能都大受影響，煮點湯水來溫暖一下自己吧！用料雲南黑糖3塊桂圓乾6顆枸杞6粒紅豆一小把赤小豆一小把紅花生一小把黑豆一小把紅棗5顆暖心的姨媽湯的做法將以上材料放入電飯鍋中，加5小碗水。選擇煲...
暖宮姨媽湯
用料紅棗5顆枸杞15粒桂圓8顆紅糖若干克雞蛋1個生薑3片暖宮姨媽湯的做法加入食材，清水入鍋，煮至沸騰沸騰後轉小火，加入紅糖和雞蛋，煮10分鐘就可以出鍋了暖宮排毒，簡單快速，補血養顏...
暖胃養生的“奶茶”—女生大姨媽必備！
用料紅糖姜塊（可換爲袋裝的一小袋）1塊奶粉（或者牛奶）3勺蜂蜜1勺暖胃養生的“奶茶”—女生大姨媽必備！的做法取一塊紅糖這個沒有很重的生薑味加入三勺奶粉加一勺蜂蜜衝入開水，攪拌均勻如果用這種紅糖薑茶就不用加蜂蜜，這個已...
暖宮散寒，告別姨媽痛
一到冬天，就容易手腳🦶冰涼，小肚子也特別涼，平常來姨媽會痛😣的不要不要的，經常有血塊，來一次月經，感覺半條命沒了😭😭😭之前一直在藥店買益母草膏，喝了會有改善，但是太甜，對於我這種體重來說，糖真的是很大的敵人🤫於是尋找良方...
大姨媽來了！月經推遲量少♥催經暖宮食譜
上學那會爲了瘦身減肥真是不擇手段呀，不吃早餐、吃減肥藥、過量運動等等，結果大姨媽亂了，有時兩三月纔來一次，排出的經血量沒以前的多，都是黑色的一點點。⏰中間有吃西藥了半年的，但壓力休息和飲食的不規律例假照樣也推遲了...
自制好喝秋冬暖身驅寒姨媽茶
天氣日漸變冷，無論是北方的乾冷還是南方的溼冷，總是讓穿的厚厚的小仙女們的手腳依舊冰涼如舊🙄。大姨媽到訪時各種難受，貼暖寶寶也只能局部暖身😭。何不來一杯暖身紅糖玫瑰姜棗茶🍵~驅寒暖身，趕走姨媽到訪是的各種不適~ᥬ...
姨媽暖心椰漿可可
暖宮暖胃嘻嘻嘻用料可可粉2g牛奶一包椰漿100ml薑片適量紅糖塊1個水100ml姨媽暖心椰漿可可的做法小鍋水燒開後紅糖薑片煮沸，轉小火加牛奶、椰漿煮到小泡，然後篩入可可粉攪拌就好啦！暖胃又暖宮，甜蜜蜜...
安撫姨媽的暖身湯
最適合姨媽期間喝啦喝完肚子暖暖的用料紅棗五粒枸杞若干桂圓乾若干酒釀三勺安撫姨媽的暖身湯的做法材料下鍋，大火燒開後轉小火，約15分鐘，當然時間越長約好啦酒釀三勺，這個量隨意，如果喜歡酒釀的可以多加點把鍋裏的水倒進碗...
小姨媽肥羊暖鍋（順利入秋啦！一早一晚尤其清涼，做個暖鍋來暖心暖胃）
內含花式冬菇處理方法用料肥牛片250克大蔥1根豆腐1塊墨魚餅5片牛肉丸5顆長白菜1顆辣椒2個原粒大蒜5瓣小姨媽肥羊暖鍋（順利入秋啦！一早一晚尤其清涼，做個暖鍋來暖心暖胃）的做法豆腐切小塊油煎油煎至兩面金黃色，撒一點鹽同樣...
暖身養姨媽
身體比較容易寒涼，要對自己好一點╰(*´︶`*)╯記錄自己的養身食譜用料枸杞10粒雞蛋1個紅棗5顆紅糖18克姜粉兩瓷勺紅豆半杯銀耳三小朵桂圓5個暖身養姨媽的做法紅豆紅棗銀耳桂圓泡一晚，大火燒開，小火1-1.5小時，加枸杞，雞蛋，紅...
羋八子棗湯（溫暖大姨媽期間的你）
近日看羋月傳，室友對此劇各種吐槽，可是依舊看的不亦樂乎，還美其名曰我看他能拍的有多爛。在我心裏，他更像是一部女孩成長記，慢慢敘述着她經歷的一切，父母雙亡依舊茁壯成長、姐妹情分逐變爲撕逼大戰、青梅竹馬散落天涯、大叔...
姨媽期暖胃小圓子
這幾天突然降溫，手腳老是冰涼，今天就解鎖下這個紅糖南瓜糯米小圓子，吃了胃裏暖暖的，而且味道也不賴用料糯米粉克500南瓜200克紅糖適量紅棗10顆枸杞20粒姨媽期暖胃小圓子的做法南瓜切塊上鍋蒸熟把南瓜攪拌成泥狀加入糯米粉...
【饞嘴的喵】姨媽必備/暖宮驅寒
體寒用料雞蛋1個黃酒200克【饞嘴的喵】姨媽必備/暖宮驅寒的做法如圖，嘿嘿，懶了...
姨媽最愛補血暖身飲
姨媽來訪和姨媽走後都可以喝的一款補血能量早餐飲品，養生又巨好喝，一定要試試啊！！推薦指數六顆星，絕對讓你喝完舔杯紙！！用料黑米一小把紅豆一小把花生一小把枸杞10顆桂圓肉5顆大紅棗3顆紅糖適量姨媽最愛補血暖身飲的做法除紅...
【薑汁撞奶】🍭姨媽期裏的暖暖甜蜜🍭
相信每位👧集美們都有和我一樣感受，大姨媽前期、中期都特別貪涼嗜甜😛哈哈哈哈哈～是不是被我言中啦🤫🤭解決的最優辦法來嘍❗來一份經典的‘養生’甜品【薑汁撞奶】讓姨媽期裏的我們也甜甜蜜蜜，驅走胃裏肚子裏的寒涼之意...
暖暖的紅糖姜撞奶，姨媽期小甜品
溫經散寒，美容養顏，治癒系小甜品，姨媽期強烈推薦，暖暖的，不要太好吃！用料純牛奶200ml紅糖4塊薑汁20克暖暖的紅糖姜撞奶，姨媽期小甜品的做法準備好需要的食材。姜去皮剁碎。把薑末放入紗布中擠出20克薑汁。往鍋中加入純牛奶和...
![【步驟圖】姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5363/0465/5363a7bbab52be87c17ba394327ce9c94f39a45beacf8214a69a27a51e6657ca61a08c39482d1777ee74-s.jpg "【步驟圖】姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經食譜大全和做法")
姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經
女生總有那麼幾天生理期不舒服用料紅糖適量紫蘇葉3-5片生薑2片姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經的做法紫蘇葉和生薑一起切碎煮開放紅糖即可沒空煮可以，直接材料放保溫瓶加開水一起悶小貼士紫蘇生薑都是驅寒小能手，這邊有助...
蘋果肉桂姜棗茶—暖宮，大姨媽友好
女生秋冬來大姨媽前喝，暖身暖宮。肉桂不是桂皮，不喜歡肉桂味道的少放點。用料蘋果1個紅糖30克肉桂3根紅茶1杯紅棗8顆姜3片蘋果肉桂姜棗茶—暖宮，大姨媽友好的做法蘋果洗乾淨去皮切塊薑切片紅棗去核鍋內放水，放入蘋果，肉桂，...