牛油果厚蛋燒
牛油果是很多家長朋友都喜歡的食材，營養豐富，味道也特別香，今天給大家帶來的是非常美味的牛油果三文魚鬆厚蛋燒。用料雞蛋3個牛油果半個三文魚鬆適量蝦皮粉1勺海苔4片牛油果厚蛋燒的做法準備好食材雞蛋打散，加入一勺蝦皮...
厚厚厚蛋燒
捲了三次用料雞蛋3個鹽少許，一丟丟黃油一小塊牛奶一小勺厚厚厚蛋燒的做法三個雞蛋，撒入一丟丟的鹽，還有一小勺牛奶或者是一小勺清水都可以。攪拌攪拌，差不多有點起泡就行。熱鍋，放入一小塊黃油；等黃油化了，倒入少許蛋液；用筷...
牛油果三文魚厚蛋燒
如果你的寶寶現在不愛吃飯，或者出現挑食厭食偏食的情況，再或者不知道每天做什麼，那麼你真該找我好好聊聊[愉快]寶寶健康最重要[奮鬥].微信zyl543533072用料12月齡以上牛油果，雞蛋，三文魚鬆，蝦皮粉，海苔牛油果三文魚厚蛋燒的...
玉子焼き 和風厚蛋燒 +牛油果沙拉
(牛油果沙拉因爲牛油果買多啦所以加上，不喜歡這種口味得就直接做厚蛋燒喔，蛋燒還是不錯滴，嘖嘖~)用料雞蛋4個牛奶1袋250ml圓不沾鍋1只我是蘇泊爾壽司用海1片壽司醬油及芥末適量黃油1.5~2g糖2~3g1甜品勺鹽1/2g玉米油適量...
牛奶厚蛋燒
週末的早晨一定要吃的飽飽的用料牛奶100克雞蛋2個蔬菜碎適量肉腸一根馬蘇裏拉芝士碎少許潘多樂海苔碎少許食用油少許牛奶厚蛋燒的做法準備食材雞蛋打碎，加入牛奶拌勻不粘鍋放油加熱，倒入雞蛋牛奶液，並放入蔬菜碎和肉腸片...
寶寶輔食牛油果三文魚鬆厚蛋燒
牛油果三文魚鬆厚蛋燒：①適合12月齡以上的寶寶②食材：牛油果半個，雞蛋3顆，三文魚鬆適量，蝦皮粉一勺，海苔4片③營養小知識：牛油果有着森林奶油的美譽。原因是它含有的單不飽和脂肪酸高達80%以上。對於嬰幼兒的生長髮育特別是...
無油厚蛋燒
滿滿蛋白質用料雞蛋2只牛奶10ml無油厚蛋燒的做法雞蛋打散，與牛奶混合成蛋液開小火，往不粘鍋內倒入部分蛋液，剛好覆蓋鍋底即可蛋液成型後，從鍋的一邊開始將雞蛋卷起，呈長條形捲到另一邊，寬度隨意，我是3折卷好的蛋皮堆到鍋的一...
墨西哥牛油果醬版厚蛋燒
做了一大罐牛油果醬怎麼消耗是個問題做了開放式吐司也做了三明治🥪今天嘗試做一下日式厚蛋燒把醬裹在裏面又會碰撞出怎樣的味道用料雞蛋4個鹽1克自制牛油果醬適量色拉油適量墨西哥牛油果醬版厚蛋燒的做法雞蛋加鹽打散...
㊙️牛油果大蝦金銀厚蛋燒
日式烤飯糰👇孤獨美食家之牛尾湯👇用料牛油果1個可生食雞蛋4個黑胡椒少許鹽少許大蝦8只第戎芥末醬少許白葡萄酒少許㊙️牛油果大蝦金銀厚蛋燒的做法分離蛋黃蛋清打散後➕1少淡奶油➕一點點海鹽攪拌均勻（雞蛋最好用可生食...
牛油果木魚花三文魚鬆厚蛋燒
牛油果都知道是健身好東西，但單獨吃真的難以下口啊，搭配別的水果吃其實感覺也一般，後面發現搭配牛奶酸奶做意麪還可以，最近又突發想了這個，老公覺得牛油果滑滑口感搭配乾乾的三文魚鬆以及木魚花很贊。用料牛油果1只雞蛋2個...
牛奶厚蛋燒
這個應該是比較正宗的厚蛋燒，但是我鼓勵大家創新，因爲每一種口味都有他獨特的口味。這款寶寶應該更喜歡吃，因爲加了糖，甜甜的。用料雞蛋4個牛奶兩勺糖半勺牛奶厚蛋燒的做法4個雞蛋加入兩勺牛奶，湯匙。半勺糖，喜歡吃甜的可以...
厚蛋燒貝果
用料雞蛋個油克牛奶克鹽克厚蛋燒貝果的做法陽光下做啥都是快樂的在陽光下享受美食也是很快樂的...
牛油果厚蛋燒恰巴塔三明治
健康美味的三明治又又又來了用料減脂芝士片1片甜玉米粒適量芥末籽醬適量恰巴塔1個牛油果1個黑胡椒適量火腿片2片蕃茄醬適量歐芹碎適量雞蛋2個鹽適量牛油果厚蛋燒恰巴塔三明治的做法恰巴塔麪包是自己做的，感興趣的可以...
牛油果三文魚鬆厚蛋燒
用料牛油果半個雞蛋3個三文魚鬆適量蝦皮粉一勺海苔4片牛油果三文魚鬆厚蛋燒的做法準備好食材：牛油果半個，雞蛋3顆，三文魚鬆適量，蝦皮粉一勺，海苔4片雞蛋打散，加入一勺蝦皮粉，在平底鍋刷少許亞麻籽油倒入少量的蛋液，攤成雞蛋餅...
牛油果蝦仁厚蛋燒
減脂期也能吃的牛油果蝦仁厚蛋燒～用料牛油果半個蝦仁適量鹽適量雞蛋一個料酒一勺黑胡椒適量牛奶適量牛油果蝦仁厚蛋燒的做法蝦仁用料酒，胡椒粉，鹽醃製雞蛋加牛奶，少許黑胡椒和鹽攪拌均勻牛油果切片不粘鍋煎滑蛋加入蝦仁翻...
生酮友好之快手牛油果披薩or僞厚蛋燒
快手早餐，高纖低碳水，一天能量滿滿用料牛油果1個洋車前子殼粉7g椰子麪粉10g到15g克土雞蛋1個椰漿20克溫水我的是小個雞蛋，用了150ml左右的水。其他調味醬或者果醬或者糖漿隨意生酮友好之快手牛油果披薩or僞厚蛋燒的做法...
西紅柿火腿厚蛋燒加牛油果醬
自己做了飽肚子...希望大家喜歡...用料牛油果半個雞蛋3西紅柿1午餐肉丁適量黃油適量黑胡椒海鹽西紅柿火腿厚蛋燒加牛油果醬的做法西紅柿，午餐肉切丁切的丁混合，加入蛋，攪拌均勻熱鍋，融化黃油.煎蛋餅出鍋拿出來.做牛油醬：牛...
腰果厚蛋燒
閨蜜從越南給帶了一罐很棒的鹽焗腰果，就突然有了這麼一道深夜小零食。用料雞蛋2個牛奶適量鹽少許芝士醬一勺香芹碎少許（可無）腰果一小把腰果厚蛋燒的做法兩隻雞蛋打散，濾掉蛋筋，加入適量牛奶，使蛋液稍顯蓬鬆。加入少許鹽，喜...
牛油果肉鬆厚蛋燒壽司
可愛又美味的僞壽司還能負責提供滿滿的能量～～用料雞蛋4個牛油果半個肉鬆適量海苔適量料酒1勺又伊鮮胡椒柚子汁適量牛油果肉鬆厚蛋燒壽司的做法雞蛋加一勺料酒打散（如果厚蛋燒不加肉鬆的話，需要在蛋液中另外加適量鹽調味）不...
若家減脂牛油果三文魚厚蛋燒
用料煙燻三文魚10片雞蛋3個牛油果1個橄欖油3勺白糖1克鹽2克牛奶100克若家減脂牛油果三文魚厚蛋燒的做法雞蛋加牛奶，糖，鹽打散。按照厚蛋收的做法，先卷一層，鍋裏放入第二遍蛋液，還沒凝固時把切好的牛油果薄片，煙燻三文魚片碼...
子時當歸蟹柳厚蛋燒牛油果三明治
食譜以及圖片均搬運自b站@是當歸哦，是自己學着做了覺得很好吃，搬運過來非商用，如有侵權會刪除的。用料吐司2片雞蛋中等大小三顆牛油果半顆蟹柳4-5條鹽適量黑胡椒適量黃油/再製乾酪片二選一芥末籽醬/黃芥醬二選一蛋黃醬非...
蔬果厚蛋燒
用料雞蛋4個鹽適量胡蘿蔔少許蘋果半個香蕉半個小鮮侶適量蔬果厚蛋燒的做法所有材料備齊胡蘿蔔切絲在切成丁香蕉切丁蘋果切丁把所有蔬果材料放進打散的蛋糊裏，攪拌均勻，加少許鹽巴，少許味極鮮或者小鮮侶。均勻攤開，儘量攤...
胡蘿蔔牛油果厚蛋燒
最近學了便當課，練練厚蛋燒用料牛油果半個雞蛋2個胡蘿蔔半根鹽適量胡蘿蔔牛油果厚蛋燒的做法胡蘿蔔成碎末牛油果成泥混合打入兩個雞蛋，加上適量鹽攪勻，我又加了一些自制牡蠣粉，補鋅厚蛋燒開始做好配個銀耳羹，做個早餐...
果泥厚蛋燒
別總給娃吃水煮蛋、蛋羹了，做成這種塊狀、條狀的，很適合給寶寶做手指食物哦，而且能讓雞蛋的營養上升一大截！用料雞蛋個果泥厚蛋燒的做法1.食材準備：牛油果1個（可用香蕉代替）、雞蛋2個、澱粉20g、奶酪10g（可不放）、水30ml、油適...
牛油果芝士厚蛋燒
鹹香芝士和滑嫩厚蛋燒的搭配超級好吃，加了牛油果片是爲了。。。。看起來像壽司哈哈哈用料雞蛋兩個馬蘇裏拉芝士兩片牛油果半個芝麻少許鹽少許老酒三分之一勺牛油果芝士厚蛋燒的做法兩個蛋打勻，加入料酒和適量鹽。鹽其實...