牛油果大蝦焗意麪
因爲自己愛吃牛油果每天在家裏研究如何才能把這個小傢伙變的更好吃今天這個是自己研製了很久好吃到舔盤子的一款意麪動起來用料鹽適量牛油果半個蝦10只意大利麪一人份奶酪適量黑胡椒粉適量黃瓜半根牛奶100克牛油果大...
大蝦仁牛油果松仁意麪
留學黨一枚，超愛牛油果和蝦，這道菜省時且營養豐富，是晚餐的好選擇。純屬原創，依據個人口味調整，就不要考慮是不是正宗意麪了哈！希望這個綠色的意麪能給你帶來夏日的一絲涼爽～用料番茄半個檸檬小半個鮮蝦仁6只牛油果1個鹽松子...
牛油果大蝦意麪
牛油果營養豐富，含有高蛋白質，口感綿密，配上大蝦口味真的不錯哦用料牛油果半個蝦仁5只牛奶100ml意大利麪45g無鹽黃油5克檸檬汁5滴黑芝麻適量牛油果大蝦意麪的做法準備好的食材牛油果＋50ml牛奶攪拌成泥攪拌好的泥開水煮意...
夏日必吃｜牛油果檸檬大蝦意麪
一道一點都不黑暗料理的面，高蛋白營養健康，還特別適合夏天哦。用料蝦適量意大利麪1份檸檬半個牛油果1個牛奶適量黑胡椒少許夏日必吃｜牛油果檸檬大蝦意麪的做法準備食材意麪煮熟撈出備用牛油果+牛奶+檸檬汁，打成牛油果醬大...
Basil牛油果蝦仁意大利麪
牛油果營養價值高，又好吃！可是在美國這裏不是用來放在壽司裏面就是放在墨西哥人的taco裏面吃，今天靈機一動做了這道意大利麪，熱熱的吃牛油果也是不錯的哦!真的好吃！用料牛油果一個番茄1-2個洋蔥1個蝦仁10個以上Basil（羅勒葉...
蒜香牛油大蝦意大利麪
平安夜來個裝B小資homemade西餐吧！6點鐘下班的我最早回到家裡都7點有多了，一向走懶人風的我設定了一個1小時能完成的雙人浪漫平安夜套餐：甜蜜蜜烤雞翅（提前一個晚上醃好，當天用烤箱160度烤25分鐘就好了），蒜蓉炒嫩蘆筍（要嫩的，...
蝦仁牛油果意大利麪—健身減脂餐
意大利麪，和燕麥一樣，都是很推薦的主食，做法很多，餐館裏的意麪雖然好吃，有些時候我覺得還是太油膩了，自己在家做，只有意麪醬，也少了些味道，而且醬裏面的糖分也不少！直到我發現牛油果和意麪的結合，哇，真的很驚豔，口感更醇厚，又少油健...
牛油果大蝦意粉沙拉
夏天的中午來份涼拌意粉吧！冰箱剩下一個蘋果半隻雪梨的都可以丟進去！用料蝴蝶粉兩把大海蝦8只牛油果1只沙拉醬適量黑椒粒適量其他配菜適量涼白開水給意麪降溫沙拉醬牛油果大蝦意粉沙拉的做法袋子上全部有寫煮多久的大蝦...
焗大蝦意麪
娃娃總念着這道菜，正好春節假期，做一個給小孩嚐嚐。用料意大利麪半份洋蔥半個鹽少許蝦20只馬蹄西紅柿4個馬蘇裏拉100克橄欖油2勺黃油20克黑胡椒18克大蒜8瓣白胡椒粉8克西蘭花1/4朵焗大蝦意麪的做法意麪煮12分鐘後衝冷水...
鮮蝦牛油果意大利麪
吃膩了各位口味的意大利麪，今天給各位小主推進超級美味的鮮蝦牛油果意大利麪🍝🔥減脂減肥必備營養餐會吃纔會瘦牛油果🥑優質脂肪，意大利麪🍝含有豐富的蛋白質又複合碳水化合物，蝦🦐也是高蛋白食物，搭配在一起非常適合減肥...
鮮奶牛油果大蝦意麪
吃過國內買的祕魯牛油果，經常是外面發黑了裏面還是硬的沒熟，太鬱悶了。現在在美國超市買的墨西哥牛油果真的好好吃！而且一隻牛油果還不到1🔪，真乃居家生活之良品！注：配料是我中飯+晚飯的量用料意大利麪2份牛奶200克牛油果1...
牛排大蝦意麪
七月份的尾巴是獅子座～八月份的前奏也是獅子座～十二星座系列——獅子座♌️「牛排🥩大蝦🦐配意麪🍝」一聽名字就知道是高大上的美食~這剛好象徵獅子🦁️高檔的氣質，他們追求質量精緻的法國餐最合口味，這款美食浪漫與尊貴集於...
蝦仁牛油果培根意大利麪
超級喜歡吃意麪啊，綠色系列裏，覺得牛油果稱第一，菠菜和羅勒都應該打心眼裏服氣吧哈哈哈哈用料意大利麪適量橄欖油適量白胡椒粉少許鹽少許洋蔥半個大蒜適量牛油果2個奶油適量蝦仁適量培根適量帕瑪森乾酪（可不加）適量切達奶...
焗牛油果三文魚意麪
好吃方便就是熱量比較高！用料三文魚片若干魷魚圈切段若干牛油果半個牛奶一杯淡奶油一杯鹽少許現磨胡椒少許焗牛油果三文魚意麪的做法三文魚和魷魚圈段用少許鹽，黑胡椒和白葡萄酒醃製一會！意麪煮十分鐘煮熟後浸泡在冷水裏...
牛油果大蝦火腿意粉
這是我在下廚房第一篇菜譜，好激動！！！說說我爲什麼突然想寫菜譜吧，是我最近變瘦了！！！原因當然是因爲每天控制食量，自己做減脂餐，不但吃得飽還吃得健康，所以想在這裏和大家分享我每天的餐單❤️用料牛油果1個南美大蝦（急凍）1cup火腿兩...
牛油果蝦仁芒果意麪
鮮香甜美濃郁，營養豐富的意麪。其實，我只是像想把家裏的食材消耗掉哈哈，這個也屬於快手菜用料牛油果1個蝦仁1包，180g芒果1個意麪80－100g鮮奶油50g鹽，黑胡椒少許澱粉1小匙料酒少許牛油果蝦仁芒果意麪的做法先拿鍋煮意麪，水裏...
輕食系列牛油果鮮蝦意大利麪
用料蝦仁數只牛奶適量意麪適量淡奶油小許牛油果1個松子仁或瓜子仁小許黃油或橄欖油適量輕食系列牛油果鮮蝦意大利麪的做法1先在開水加一點鹽把意麪煮至自己喜歡的軟硬度然後瀝水等待備用2牛油果去皮切片如果家裏有攪...
乾燒奶油大蝦意大利麪 （奶油大蝦意麪）
乾燒汁加入淡奶油中西完美融合吃膩了番茄和奶油意麪的一定要試試看這種做法用料姜20克料酒2湯勺糖一茶勺蝦8只生抽半湯勺番茄醬3湯勺蒜頭6瓣黑胡椒適量乾酪絲適量適量乾燒奶油大蝦意大利麪（奶油大蝦意麪）的做法材料準備...
牛油果大蝦意麪（1人份）
牛油果是個好東西，只是很多小夥伴對於它的味道望而卻步。我喜歡把牛油果做成各種料理，比如意麪、奶昔、沙拉、小食等，這樣適口性好，營養又美味。此食譜同樣獻給我最愛的閨蜜和她女兒，並與大家齊分享。用料意麪1把牛油果半...
蝦仁百合牛油果意大利米麪
用料意大利米麪200克南美蝦仁適量百合適量牛油果一隻cheese適量蝦仁百合牛油果意大利米麪的做法意大利米麪煮熟時間六分鐘（與意大利麪同樣方法）先把水燒開-加橄欖油加鹽完成後瀝乾放入鍋中用橄欖油翻炒加入百合及煸炒過...
寶寶輔食-牛油果鮮蝦焗意麪
對於週歲左右的寶寶，咀嚼能力的鍛鍊也變得格外重要，在咀嚼的過程中，讓寶寶的口腔和麪部肌肉得到鍛鍊，也對寶寶的牙齒髮育和語言能力更有利喲~微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道...
培根大蝦焗面/意大利焗面
bonappetit~用料螺旋麪兩人份培根切片新鮮海蝦14只，去頭西蘭花一小顆蕃茄兩個番茄醬、意大利麪醬馬蘇裏拉芝士粉芝士片香料粉：羅勒葉，迷迭香培根大蝦焗面/意大利焗面的做法1.螺旋麪煮熟備用（放稍許鹽入鍋煮）2.煮熟西蘭花，蝦...
牛油果鮮蝦蔬菜沙拉&番茄牛肉意麪&羅勒牛油果意麪
如果你是一個深度懶癌患者，重度手殘晚期吃貨，不想辜負自己的胃同時也想躺着就能瘦，那麼，接下來一個月的減脂菜譜，完全可以滿足你的減肥預期。本人是從138斤開始減肥的，現在體重是120斤，一個月的時間3分練7分吃，沒有節食，中途還...
健康營養的牛油果🥑大蝦🦐意大利麪
我很喜歡吃🥑，喜歡到可以一次吃兩個。之前減肥的時候一直都是在喝牛油果香蕉奶昔，好喝飽腹還減肥。這次牛油果一起買了四個，而且都已經大熟，就想着那就做一個意麪吧！牛油果意大利麪的味道很清新，有一種很養生的感覺……用料...
味好美沙拉醬牛油果大蝦意麪
用料味好美沙拉醬2勺牛油果1個黑胡椒適量意麪50克大蝦1只牛奶50克橄欖油2滴味好美沙拉醬牛油果大蝦意麪的做法準備食材中…鍋裏燒水，水開加入兩克鹽下意麪煮八分鐘撈出加入兩滴橄欖油拌勻備用牛油果切丁備用加入50克牛...