瘦身美容餐
懶的不想做飯這款餐美容瘦身餐，最適合愛美的你，吃出漂亮的臉蛋、完美的身材用料包❤生菜5片酸奶一盒200克木瓜半個熟芝麻少適量沙拉醬2勺瘦身美容餐的做法生菜洗淨脫水木瓜去皮、去仔、切塊備用生菜、木瓜、熟芝麻、沙...
美容養顏瘦身花葉飲
總得做點好吃的之養顏美容瘦身花葉飲[得意]金邊玫瑰……美容養顏，助新陳代謝，安神定氣，通經活絡。茉莉花……生津明目，消脹氣，理氣安神，潤膚香肌。荷葉……清暑利溼，升發清陽，降血脂。檸檬……含維C，防止和消除面板色素沉着，...
瘦身美容•檸檬蜂蜜茶
午後敦促小朋友寫作業，來一杯營養豐富、高顏值的果汁獎勵一下叭！用料檸檬2片蜂蜜2勺立頓茉莉花綠茶包1包楊桃1片瘦身美容•檸檬蜂蜜茶的做法新鮮檸檬1顆、楊桃1顆。取2片檸檬擠出汁備用，楊桃洗淨切片，取一片好看的，五角星...
瘦身美容糊
用料姜幾片紅豆適量黑米適量百合少量炒熟的芝麻少量奶粉兩勺（根據自己口味）紅棗幾顆瘦身美容糊的做法黑米紅豆乾百合洗乾淨後泡一整夜，夏天最好放進冰箱，隔天起牀連同浸泡的水倒進高壓鍋，放幾片姜，差不多1:6的水小火壓二十...
紅豆薏米蓮子粥瘦身美容
美容養顏祛溼消腫必備！三人量用料薏米紅豆的一半紅豆大半碗蓮子7、8顆冰糖一小把紅豆薏米蓮子粥瘦身美容的做法晚上把材料都進到水裏（除冰糖）第二天早上，浸的水就會變黃黃的，倒掉水，用清水洗材料，放入電飯煲，加平常煮飯水的1....
番茄蘋果汁——瘦身美容又好喝
西紅柿已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌；尼克酸可維持胃液的正常分...
瘦身美容養顏檸檬膏
大冬天我不怎麼吃水果的，怕冷。我都是用幾種水果，去皮，煮水果茶喝。我一直喜歡做菜放點檸檬汁，有新鮮感。每次買回來的檸檬都是一小筐，除了做菜，都會給老爸做檸檬膏，因爲老爸是個老煙尼，戒了無數次了，都沒有成功，做兒女的只能盡...
美容養顏瘦身湯
《玫瑰木瓜枸杞湯》超級簡單的10分鐘美食！用料木瓜1個玫瑰10朵枸杞30粒美容養顏瘦身湯的做法木瓜去籽可以切塊或直接勺子挖出來所有調料放入電飯煲煮10分鐘燜5分鐘小貼士非常簡單！不用另外加糖！鍋裏倒入2碗水！...
芋頭紫薯美容瘦身糖水
很舒服的顏色，加了西米露，不管是炎熱的夏天還是寒冷的冬天喝上這麼一碗糖水，滿滿都是家的溫暖。用料西米露芋頭紫番薯白砂糖芋頭紫薯美容瘦身糖水的做法紫薯，芋頭分別切成絲，備用。加上清水，滿過多出三分之二（按自己喜歡加）煮...
美容瘦身的木瓜銀耳羹
每逢佳節胖三斤，我胖了兩斤半，。小夥伴，偷偷告訴我過年你們都胖了幾斤哈？一定要胖得比我多些哈，好讓我樂一樂，。過年胖了是福氣，但節後還是要保持苗條滴，人說會吃的女人才漂亮，這話是肯定滴，。這個時節，會吃的女人們會給自己煮上...
瘦身美容果汁
西柚是瘦身時必不可少的小幫手，香橙充滿維生素能量，葡萄則是美白抗氧化的天然補品。每天一杯新鮮的果汁，無論是早餐還是下午茶，既補充營養又能美容，活力滿滿一整天哦～用料葡萄400-500g西柚半個香橙3個瘦身美容果汁的做法葡...
瘦身美容湯
蘋果雪梨雖然是水果，但是一樣可以入湯！而且搭配瘦肉，給你意想不到的味覺碰撞！春夏交接的天氣裏，人很容易疲倦，那都是溼氣惹的禍。蘋果雪梨入湯，滋陰潤肺，師奶很貼心的搭配薏米和無花果，薏米消水腫利水，無花果潤肺！所以雖然整道湯...
美容養顏瘦身酵素（自制）
微酸，喝到嘴裏舌頭有一點點酒味就是好了。用料火龍果3個檸檬🍋1個蘋果🍎1個白砂糖750克礦泉水（1.5L）4瓶（萬萬不可以自來水）酵素桶1個美容養顏瘦身酵素（自制）的做法準備上面材料水果大概1250g左右，檸檬🍋蘋果🍎保持各一個就行，...
番茄魚（美容瘦身）
最愛吃魚，喜歡番茄酸酸甜甜的味道，兩者結合，美容養顏、久吃不厭，就像初戀的感覺，回味無窮、永遠難忘~~~用料皖魚500g料酒適量西紅柿2個鹽適量番茄醬3勺番茄魚（美容瘦身）的做法我買的是皖魚腩，因爲刀功不行，叫賣魚的切好魚片的...
奶香南瓜羹 - 營養美味還能美容瘦身的早餐
奶香南瓜羹-營養美味還能美容瘦身的早餐用料南瓜一大塊牛奶一杯核桃果仁一小把葡萄乾一小把苦菊一顆奶香南瓜羹-營養美味還能美容瘦身的早餐的做法把南瓜切塊，上鍋蒸20分鐘左右，到熟透爲止。把熟透的南瓜放在碗裏，用勺子...
瘦身美容菜~粉蒸胡蘿蔔
胡蘿蔔的衆多營養成分，使它得到“小人蔘”的稱號。但是胡蘿蔔有股生味，很多小朋友不喜歡吃，這也讓媽媽們很頭疼。今天歡喜媽媽分享的方法，簡單好做，低油低鹽，健康的蒸制而成，吃起來香香甜甜，原汁原味，瘦身美容，大小朋友都喜歡！用...
蜜汁三寶——美容瘦身菜哦
蜜汁三寶這道菜，也可以稱爲甜品吧，簡單又營養，還美容瘦身哦。愛美的女士一定要試試哈。這道菜用到了山藥、紅棗和南瓜，無油無鹽，裏面加了蜂蜜，甜甜蜜蜜的，非常好吃哦。做法超簡單，切塊上鍋蒸熟就可以了，沒有一點廚房經驗的小白...
美容瘦身又好喝的紅薯豆漿
作爲易胖體質的我來說，每年都要進行一次減肥，而對於天生吃貨的我來說，清湯寡水的素淡飲食簡直太煎熬了，於是研製出這款好喝又頂餓的快手早餐。自從有了它，減肥也沒有那麼痛苦了，反而有了很多研發低熱量美食的激情。今天就將...
美容瘦身的蘋果🍎黃瓜🥒汁
蘋果和黃瓜中的植物纖維都非常豐富，並含有大量的維生素，壓榨成果汁後攝入可以加速腸道蠕動，有幫助減肥的功效；而且可以促進新陳代謝，改善視疲勞，美白麪板。用料蘋果（拳頭大小）1個黃瓜半根蜂蜜適量飲用水1杯美容瘦身的蘋果🍎黃...
美容養顏瘦身 燉雪燕
用料雪燕3-5g一人份水250-500克紅棗2顆枸杞適量，我放多了粒百合3-5瓣冰糖4-6顆桂花一點點桂圓2顆美容養顏瘦身燉雪燕的做法先把雪燕3-5g拿出來，泡在水中10-12小時備用。提示:雪燕泡發會變大數倍，不要泡太多哦其餘配料另...
石榴酵素—美容瘦身
用料石榴四斤冰糖四斤糧食醋800CC石榴酵素—美容瘦身的做法器具消毒晾乾石榴剝粒一層冰糖一層石榴層層疊加再把醋淋上去即可第一個星期每天放氣攪拌幾下一個月後即可飲用三個月最佳最後成品兌水喝溫水涼水都可冰鎮口...
美容瘦身南瓜餅
已經立秋，俗話說得好：‘貼秋膘’‘貼秋膘’，秋天就是應該貼膘的季節。但是對於愛美的女性們無論是什麼時候都不想長胖！不想長胖又想吃甜食，聽起來好像是魚和熊掌不可兼得的事情。但是藍豬坊的神奇之處就在於讓不可能變成可...
利腸通便，美容瘦身的荷蘭豆
荷蘭豆原產地中海沿岸及亞洲西部。其嫩莢質脆清香，營養價值很高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸，對增強人體新陳代謝也有重要作用。它能利腸通便，美容瘦身，降低膽固醇，與芝士碎、芝麻醬一起做來...
健身瘦身餐
用料雞蛋1個生菜1片黃瓜1/5根哈密瓜一份聖女果5個香菇2朵糙米一份健身瘦身餐的做法雞蛋香菇玉米糙米煮熟備用黃瓜哈密瓜聖女果黃瓜洗淨切好備用...
木耳露（瘦身美容飲品）
現下最火的養生瘦身還能美容的天然飲品！自己動手作，無添加劑，方便又健康！木耳富含膳食纖維、膠原蛋白以及微量元素，不僅可以潤腸緩解便祕、排除腸道內毒素，還能讓皮膚水靈Q彈哦～這道飲品低熱量，具有飽足感，吃多了還不發胖，冷熱...