一小時晚餐
下班回家最開心的就是買菜做飯，培養自己按點下班。用料菜場有的，冰箱裏有的一小時晚餐的做法按點下班有啥做啥一小時內吃飯...
如何利用時間快速做一頓二人份晚餐
下廚房都是一道道教做菜，但是這樣的話沒有搭配好，不熟悉操作過程就會浪費食材浪費時間浪費能源，我打算試試看出這樣的菜譜，可以節約時間同時做出兩人份的一頓晚餐。這次的菜有：辣椒炒牛肉，日本豆腐鮮蝦雞蛋羹，蒸金針菇，黑豆飯...
一個人晚餐
下班了，不想買菜就在宿舍做了晚餐。用料廣式香腸一根胡蘿蔔一根黃瓜一根雞蛋三個麪粉適量鹽適量胡椒粉少量一個人晚餐的做法黃瓜切片，胡蘿蔔切絲，留點胡蘿蔔切粒，香腸切粒。煮開半碗水，加黃瓜片，胡蘿蔔粒。繼續煮開一分鐘，加...
小鳥胃晚餐時間
恢復我的飲食！用料低卡蔬菜兩拳頭瘦肉蛋白質一拳頭堅果一小把小鳥胃晚餐時間的做法蔬菜+蛋白質+堅果...
晚餐時光
一切爲了愛用料牛肉克雞胸肉塊西蘭花朵西葫蘆晚餐時光的做法自己滷的牛肉做的涼拌汁拌着牛肉真香香煎雞胸肉清炒西蘭花醋炒西葫蘆...
晚餐【清蒸大閘蟹】秋季時令，吃一口就上頭【鮮】
嘿朋友我是小滿今天收到十個大閘蟹那就來個螃蟹大全宴清蒸螃蟹原汁原味超級簡單用料大閘蟹4只薑片3片蔥1根大蒜2瓣醬油2勺（喜歡重口的就多加點）香醋5勺晚餐【清蒸大閘蟹】秋季時令，吃一口就上頭【鮮】的做法洗洗涮涮，上鍋...
時蔬豬肉意麪（一歲半寶寶晚餐）
用料豬肉一塊西紅柿一個西藍花兩朵土豆一個胡蘿蔔一小截意麪適量食用油適量時蔬豬肉意麪（一歲半寶寶晚餐）的做法先泡個三十分鐘左右，泡軟點再煮。我們家寶吃這個意麪太硬的話直接會吐掉食材切好備用，土豆、西紅柿、肉切顆...
【半小時午晚餐】空心燜面
喜歡吃空心面的可以來康康哦！！我做飯很隨意，冰箱有什麼就用什麼，不會嚴格按照菜譜來~最重要的是，好吃又很快！！！！！！希望大家喜歡~用料空心面按人數來豇豆幾根土豆一個蒜幾瓣調味適量肥瘦肉一塊【半小時午晚餐】空心燜面的做法先打...
晚餐一碗麪
各種我可以配得齊材料的面。首先要有葷有素，其次要有新鮮的食材。面的好處在於一個人吃省事，不容易剩飯。而且配搭百變。善哉善哉！用料醬排骨青菜面青菜雞翅湯麪西紅柿原湯麪紅醬意大利麪辣油骨湯彈面番茄牛肉麪晚餐一碗...
小美一葷一蔬快手晚餐
朝九晚五的上班族最需要的是回到家在最短的時間內吃到熱騰騰香噴噴的飯菜。有小美助力一切不可能都變成了可能。電飯鍋快速煮飯一般20-25分鐘，小美輕鬆完成一葷一蔬。（急着吃飯，牛柳切成塊😂）用料【蝦皮炒冬瓜】冬瓜400克...
半小時減肥晚飯煎雞胸肉套餐
最近一個人吃飯，所以想弄得方便一點，順便減減肥，今後還會更新菜譜用料雞胸肉1大塊鹽少許克生抽4勺蒜3瓣黑胡椒少許生菜半個聖女果一把檸檬片可有可無半小時減肥晚飯煎雞胸肉套餐的做法生菜切碎，聖女果洗一洗，檸檬片切一片，...
晚餐一品豆腐 炒三丁 皮蛋黃瓜湯 半小時搞定一葷兩素
一家三口三餐四季記錄晚餐用料皮蛋1個黃瓜1根（做兩個菜）豆腐1盒鹹鴨蛋1個雞胸肉1塊胡蘿蔔半根生粉適量晚餐一品豆腐炒三丁皮蛋黃瓜湯半小時搞定一葷兩素的做法準備好今天的食材豆腐切塊，熱水沖泡去豆腥，過涼水瀝乾水分備...
一小時解決三天晚飯食材
是啊我標題黨，這顯然不可能但是四十分鐘做飯+二十分鐘準備明後天的雞胸肉還是可以的用料雞胸肉香菇黃瓜雞蛋一小時解決三天晚飯食材的做法先炒雞胸和香菇，炒完了放黃瓜進去最後打一顆蛋在旁邊這樣同時化凍雞胸肉，吃完飯...
週一晚餐
低糖少糖用料蓮藕兩節胡蘿蔔半根青椒一個週一晚餐的做法洗淨切片下鍋小貼士晚餐...
一家4口晚餐
好久都沒有吃牛排了，今兒咱們就自己安排起來吧，牛排、意麪、南瓜湯，外面有的，今兒咱們都有！用料老南瓜1塊黃油適量牛排2塊蘆筍適量西紅柿1個番茄醬1勺意麪適量牛奶250克水200克鹽適量花椒適量一家4口晚餐的做法首先來做香...
一人食 晚飯 晚餐2023
2022記錄2023記錄每天不知道吃什麼的時候可以參考😎用料2022一人食晚飯晚餐2023的做法明太魚豆腐湯意大利🇮🇹面炒牛肉生菜+萬能醬油包#晚餐•2022年9月27日##紅豆冰粥#電飯鍋紅豆酸奶冰粥yyds，早點泡上晚上煮一次，看菜...
「一大兩小的晚餐」
一有空就翻下廚房裏面的菜譜，你們有容易做小孩又喜歡的食物可以多多推薦嗎^_^用料鹽克「一大兩小的晚餐」的做法晚餐晚餐晚餐...
一人晚餐
用料雞汁粉大蒜（不是必需的）雞胸肉土豆胡蘿蔔一人晚餐的做法胡蘿蔔水煮雞汁粉倒入沸水中不斷地攪，放入蒜泥土豆煮熟，去皮，搗碎，加半碗水，加熱鍋至多餘的水蒸發掉雞胸肉切塊，煎熟全部食物擺在盤中，澆上蒜蓉雞汁即可小貼士sauce...
一人食晚餐
昨天沒找到蒜今天找到啦！哈哈哈用料蒜6瓣通菜半把香菇4朵粉絲1把魚蛋4顆柚子1個一人食晚餐的做法昨天的有點不新鮮了挑一下枯葉炒了不浪費放油，蒜蓉大油煎到金黃放香菇，放通菜，放鹽，味極鮮一點點粉絲煮熟撈出放料，放煮熟的...
煮飯小白自制晚飯一餐
西紅柿炒蛋青菜粉用料雞蛋🥚3西紅柿🍅2油麥菜自由發揮粉自由發揮煮飯小白自制晚飯一餐的做法1.炒雞蛋；2.炒西紅柿：炒到變成湯加入炒雞蛋；3.煮粉，煮油麥菜；4.撈粉，撈菜裝盤，放點辣椒生抽即可食用。...
一週晚餐
作爲一個廚房小白，之前的煮泡麪小達人，到生了寶寶之後安排飯食的麻利度，是每一個當媽媽的驕傲吧。僅此以來記錄一下我的成長進階之路。Fighting!用料各種菜各種湯一週晚餐的做法。。。。。。。。。小貼士以後會慢慢的拍...
晚餐一碗粥
白粥加熟鹹雞蛋。再來點兒新鮮蔬菜？這樣營養很均衡哦！用料大米一把鹹雞蛋一個新鮮青菜晚餐一碗粥的做法大米洗淨放電飯鍋煮粥。鹹雞蛋煮熟。隨便啥青菜，小炒一個。小貼士配粥小菜：老醋花生菠菜芹菜香乾木耳黃瓜絲......轉...
一個晚餐
最近發明了一個菜，非常適合留學生一人快速食用，分享給大家。用料雞蛋一個土豆一個香菇兩三個蝦四五個蔥一根年糕（或糯米粉）適量鹽，白胡椒粉，芝麻油適量一個晚餐的做法所有材料洗乾淨備用新鮮香菇、土豆、蔥切成如圖的形狀年...
半小時晚餐素燜面雞蛋湯
用料麪條寬細都行1斤土豆1個四季豆10根洋蔥四分之一蒜瓣若干蔥半根西紅柿1個雞蛋1個香菜1根鹽糖五香粉白胡椒老抽香油食用油半小時晚餐素燜面雞蛋湯的做法把麪條淋上少許食用油，抖散放蒸鍋蒸20分鐘。蒸麪條的同時準備...
晚餐一人食
在這個不出門爲國家做貢獻的日子，就是做飯吃飯做飯吃飯，向所有一線的工作人員致敬用料馬鮫魚1塊雪梨1個紅棗2顆冰糖若干晚餐一人食的做法紅棗去核❤️馬鮫魚是買好的真空包裝的，直接解凍完煎至兩面微黃即可，不用放鹽哦。...