小Q的通勤便當
從現在開始記錄每日通勤便當，見證廚房菜鳥的變化，加油！向廚神邁進！！！用料黃金炒飯現炸大雞排煎火腿炒菠菜小Q的通勤便當的做法1.27...
出勤日便當
用料牛肉100g洋蔥100g彩椒適量黑胡椒適量吐司兩片牛油果半個西蘭花兩朵火腿一片蒜末適量出勤日便當的做法蔬菜洗淨後放油，鹽進烤箱吐司自由發揮...
營養健康通勤便當🍱
堅持每日無添加用料就地取材，可提前做好規劃，要求顏值與營養並行營養健康通勤便當🍱的做法煮飯（儘量粗糧飯）簡易炒菜，攜帶方便，不易氧化，確保最大程度保留便當的營養價值。...
一人食🍱通勤便當No.7
沉寂幾個月之後，通勤便當又要繼續啦。💁🏻♀️歡迎圍觀🍠https://www.xiaohongshu.com/user/profile/613236a50000000002020620?xhsshare=CopyLink&appuid=613236a50000000002020620&apptime=1645694393【通勤...
通勤便當靈感之豪放版飯糰/粢飯
最近通勤還是覺得自己帶飯更放心，陸陸續續會完善通勤便當🍱靈感合集用料大米1杯黑米1杯肉鬆隨便放雞蛋1個飯糰配1個蛋火腿腸/雞胸肉1塊榨菜/酸黃瓜1根蛋黃醬奶酪2片通勤便當靈感之豪放版飯糰/粢飯的做法食材都準備好切...
一人食🍱通勤便當No.5
座標江蘇省揚州市，8月的疫情導致斷更一個多月，9月3日解封恢復上班後，通勤便當很快集齊一個新的九宮格。今天，9月18日，飯店開始恢復堂食。【通勤便當集合】No.1：No.2：No.3：No.4：No.5：NO.6：用料雞蛋常備生菜常備一人食🍱通勤便當No...
通勤便當集合
記錄下每天上班帶的便當~用料蔬菜雜糧肉肉通勤便當集合的做法做一個記錄吧~工作再忙也要好好吃飯。...
卡通便當
記錄之前做過的便當用料米飯碗番茄醬海苔片雞蛋個卡通便當的做法屁屁偵探角落夥伴比卡丘麥樂迪索菲亞公主公主飯糰萬聖節最初的作品麪包超人...
一人食🍱通勤便當No.6
【通勤便當集合】No.1：No.2：No.3：No.4：No.5：NO.6：用料雞蛋常備生菜常備胡蘿蔔常備一人食🍱通勤便當No.6的做法9月22日午餐9月23日午餐9月24日午餐9月25日午餐9月27日午餐9月28日午餐9月29日午餐9月30日午餐10月6日午餐...
呔！要減脂，也要好吃！一人食🍱通勤便當No.2
起因是5月中旬用保溫罐帶到公司的午餐沒到中午就變質了，這才意識到已經夏天了啊！重新買飯盒後剛好遇上某生鮮app優惠力度頗大，送菜及時，晚上9點也能收到合心意的生鮮蔬菜，便於合理安排時間。呀，最喜歡省時省力高效幹活啦，這...
通勤便當
翻到上次帶便當上班已是2016年夏天的事了。那時候在朋友圈發過一次便當集合的照片，寫着：“日用即道，堅持做一份便當也是一種修行。”遺憾的是，沒有將這份修行堅持到底。還記得那時，每天晚上會拿一個筆記本思考記錄，如何把手...
通勤日便當
用料可愛的食材們～通勤日便當的做法給生活一點有意思的東西～...
第1輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當
整理合集時，每一輯都按【主食】【蛋白質】【膳食纖維】【優質脂肪】【豆製品】等做了分類。希望能給上班族們的帶飯便當，提供菜品搭配思路。喜歡的話，就收藏吧！💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）顏色逐漸變化，感覺...
一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』
一眨眼就第3輯了。💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）『9×九宮格』第1輪No.1~No.9合集：『9×九宮格』第2輪No.1~No.9合集：用料雞蛋常備生菜常備胡蘿蔔常備蝦仁常備一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做...
一人食🍱通勤便當NO.3
顏色逐漸變化，感覺食物也隨之輕盈起來。遵循食物多樣化、比例適當、清淡少鹽的膳食原則。從擯棄No.1單一的白米飯，轉爲No.2的雜糧飯，再到No.3以雜糧+粗糧+全麥+蔬菜+水果+豆+蛋+蝦的每日午餐便當，肉眼可見地豐富了味蕾的...
一人食🍱通勤便當No.9
九九八十一的第九個九宮格，來啦！💁🏻♀️歡迎圍觀🍠https://www.xiaohongshu.com/user/profile/613236a50000000002020620?xhsshare=CopyLink&appuid=613236a50000000002020620&apptime=1645694393【通勤便當集...
第2輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當
整理合集時，每一輯都按【主食】【蛋白質】【膳食纖維】【優質脂肪】【豆製品】等做了分類。希望能給上班族們的帶飯便當，提供菜品搭配思路。喜歡的話，就收藏吧！💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）顏色逐漸變化，感覺...
勤勞的小螞蟻便當（搬食物）
用料米飯炒土豆絲（土豆絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲➕鹽、糖、味極鮮醬油、醋、料酒、蒜末、蔥白）小番茄（小螞蟻）海苔（螞蟻觸角、手、腿、車輪、眼睛）白蘿蔔（白雲、雨點、螞蟻眼睛）吐司（推車）勤勞的小螞蟻便當（搬食物）的做法準備炒土豆絲...
一人食🍱通勤便當No.1
5月31日-6月21日的九次午餐，在這期間出差、休假頻頻，所以只湊了個九宮格。本菜譜是後來想記錄的時候才建的。【通勤便當集合】No.1：No.2：No.3：No.4：No.5：NO.6：用料雞蛋常備生菜常備胡蘿蔔常備一人食🍱通勤便當No.1的做法5月31...
一人食🍱通勤便當第2輪No.2『9×九宮格』
第2輪進行得很順利呢！💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）『9×九宮格』第1輪No.1~No.9合集：『9×九宮格』第2輪No.1~No.9合集：用料雞蛋常備生菜常備胡蘿蔔常備蝦仁常備一人食🍱通勤便當第2輪No.2『9×九宮格』的...
一人食🍱通勤便當No.8
不知不覺，離九九八十一頓通勤便當越來越近了。。。💁🏻♀️歡迎圍觀🍠https://www.xiaohongshu.com/user/profile/613236a50000000002020620?xhsshare=CopyLink&appuid=613236a50000000002020620&apptime=1645...
一人食🍱通勤便當No.4
有顏有型又美味！遵循食物多樣化、比例適當、清淡少鹽的膳食原則。從擯棄No.1單一的白米飯，轉爲No.2的雜糧飯，再到No.3以雜糧+粗糧+全麥+蔬菜+水果+豆、蛋、蝦的每日午餐便當，肉眼可見地豐富了味蕾的需求，早晚餐也相應受益，...
上班通勤便當
爲同事做飯全記錄做我同事，我做飯給你吃啊用料漂亮的便當盒充沛的早起精力對生活美好的嚮往一點點巧心思做菜專用廚房音樂財米油鹽醬醋茶上班通勤便當的做法提前一天想好做啥菜，我是把三週的選單想好了提前購買隔天安排...
卡通便當之小豬午餐肉芝士便當
用料玉米粒適量胡蘿蔔適量黃瓜適量午餐肉適量芝士適量蛋黃醬適量壽司海苔適量壽司醋適量大米適量卡通便當之小豬午餐肉芝士便當的做法煮好的米飯，加入天鵬壽司醋（米飯和醋的比例4：1），醋可以激發米飯的稻香，使米飯入口回甘香...
一人食🍱通勤便當第2輪No.1『9×九宮格』
第2輪『9×九宮格』開始！💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）『9×九宮格』第1輪No.1~No.9合集：『9×九宮格』第2輪No.1~No.9合集：用料雞蛋常備生菜常備胡蘿蔔常備蝦仁常備一人食🍱通勤便當第2輪No.1『9×九宮格』...