一魚兩味 經濟適用性鱸魚
想念父親做的一魚兩味煎過的鯽魚加豆腐熬出牛奶一樣香甜鮮香的湯加芫茜鮮味加倍煮完湯的魚整條撈出加姜蔥蒜醬油小燉又是一道美味用料鱸魚一條（400克左右）豆腐一盒（250克左右）姜愛辣可以多放蔥愛吃可以多放芫茜不愛可以不...
具有觀賞性及食用性的花式麪點
這道麪點比較耗時，這件事還得從一隻野生蝙蝠說起。爲了呼籲各位不再食用野生動物，所以特此做了刺蝟包來代替野生刺蝟。用料高筋粉300克白糖60克酵母3克牛奶30ml溫水（偏燙）100ml紅豆沙適量黑芝麻一小撮具有觀賞性及食用性...
適合女性調理，氣血不好者喝的湯。
中醫調理給大家介紹我最近常喝的一款湯😜適合人羣:適合女性調理，氣血不好者。-----------------------------此湯補氣血，通血脈，適用於中老年女性存在心腦血管疾病，或者平日存在疲倦乏力頭暈胸悶，手腳麻木，痹痛，發涼等———...
冬季養胃餐，調理腹脹胃不適，專克慢性非萎縮性胃炎
許多人常說中國是個“十人九胃”的國家，以前不太理解這句話，直到上班的時候因爲肚子不舒服查出慢性萎縮性胃炎噩夢就開始了，2年的時間症狀從輕微到嚴重，吃了很多yao，但是時好時壞，經常噯氣、反流，肚子咕嚕嚕叫，而且不知道是不...
紅棗黃芪雞湯-適合經期女性食用
溫中益氣的雞肉，加上紅棗、黃芪，大火煮沸，轉小火慢熬，一碗益氣補血的雞湯就可以出鍋了。用料紅棗6顆黃芪6克姜3片蔥1段紅棗黃芪雞湯-適合經期女性食用的做法不光味道鮮美，還可以起到食補的作用。補益中氣、增強免疫力步驟1...
極適宜愛美和體弱的女性食用的鳳爪花生湯
本美食有親子健康周姳妡四分享：今天上傳的鳳爪花生湯，此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養血催，活血止血、強筋健骨的功效，更含有膠原蛋白，適合愛美和體弱的女性。做法...
適喝女性的養生雜糧粥！
女生在小日子前後注意養生尤爲重要，多喝養生粥能改善經痛，月經不調，還能暖宮補氣血，讓身體更健康！用料紅棗3顆枸杞5粒桂圓肉10克紅糖20克適喝女性的養生雜糧粥！的做法花生核桃雜糧粥做法：花生、紅腰豆、黑米、燕麥浸泡2小時，...
冬天來一碗適合女性的廣式豬腳姜
用料小黃姜適量紅糖適量甜醋1瓶豬腳根據喜好雞蛋根據喜好冬天來一碗適合女性的廣式豬腳姜的做法備好食材，用的小黃姜，姜味濃還嫩。沒有固定要用什麼牌子的紅糖跟甜醋。姜把皮刮掉，拍碎，切片也可以，但我覺得拍碎比較有廣式...
中餐常用香料性能用法集合
前段時間做的西餐香料大集合小夥伴的呼聲很高也有很多小夥伴建議做一箇中餐香料以下的圖片均來自谷歌搜尋文字來自記憶和網上的一些資訊所有資訊整理用最通俗易懂的詞彙如有遺漏請留言會及時更新O(∩_∩)O謝謝用料中...
適合寒性體質的韭菜羊肉餃子
春天是吃綠葉菜的季節，春天的韭菜也是一年四季中最好吃的。市場上看到葉子窄窄的，根紅紅的露天韭菜，禁不住買了一斤回來。家裏剛好有羊肉，就打算包餃子。買韭菜當天有事沒包成，攤開在托盤上晾了一晚，只是把特別爛的葉子挑出...
螺螄粉（適用於慢性胃炎的人吃）
得了慢性胃炎膽汁反流的我，常常沒有胃口，我也會有貪吃的時候用料超市買的螺螄粉水螺螄粉（適用於慢性胃炎的人吃）的做法超市買的螺螄粉，根據袋子上面要求煮所有佐料放完，但是注意一定不要放辣椒醬，只要不放辣椒醬，孩子也能吃螺...
高鈣芝士香酥奶酪棒(酥性餅乾適合10個月以上寶寶食用)
芝士香酥奶酪棒一款酥性餅乾奶香味十足適合10個月以上寶寶食用真材實料才能讓寶寶吃的健康2020年註定是一個不平凡的一年在困難面前讓我知道有一個好身體超強的免疫力是多麼重要病從口入所以我希望不管是大人還是孩子...
隨性意大利麪（適合新手和懶人）
用料意大利麪一袋肉沫二兩意大利醬一袋洋蔥半個胡蘿蔔半根黃瓜半根黑胡椒少許隨性意大利麪（適合新手和懶人）的做法因爲倆個人吃。所以用一小撮面將水做開。倒入少許鹽和橄欖油。放入面。待水再開後。小火煮六到十分鐘。...
適合女性吃的桂圓、紅棗、紅糖醬
用料紅棗、桂圓乾適合女性吃的桂圓、紅棗、紅糖醬的做法紅棗桂圓先冷水沖洗，溫水去雜質。紅棗去核!攪拌機攪碎，泡桂圓的水同倒入機內。攪好後熬煮，鍋開後轉小火煮10分鐘，密封儲存一星期...
鹼性發粿（尿酸高、胃酸多者適食）
發粿是我們過年必備的吉祥食物，它寓意着家庭整年的平安、財丁興旺。市面上有發粿粉可購買，但其添加劑不明，吃着也不放心。所以根據碳酸氫鈉的鹼性，製作了一種讓大人、小朋友吃之放心的發粿。用料水一碗半（4.5寸飯碗）糖6兩碳...
冬季“暖胃”養生湯，拯救慢性非萎縮性胃炎，喝一碗，趕走腸胃不適
經常下廚房做菜的朋友應該都知道，“四神湯”是養胃的精品藥膳，不僅能夠健脾助化，還有改善脾胃虛弱，滋補脾陰的作用自己過去5.6年備受慢性非萎縮性胃炎折磨一年四季不是噯氣、就是膽汁反流、噁心甚至精神和睡眠一度處於崩...
水性豆沙［適合麪包饅頭］
成品1600左右（除去損耗）用料紅豆500克糖260克玉米油200克水性豆沙［適合麪包饅頭］的做法紅豆清洗乾淨放入高壓鍋，煮開後轉小火煮30分鐘，放入料理機打成細膩的糊放入鍋中加入糖，油中小火炒炒至細膩順滑，剷起來不沾鍋的狀態即可...
適合女性的黑糖姜撞奶
自從學會姜撞奶，天天要喝上一碗，遇到特殊時期，用黑糖或紅糖代替白糖，也可適當加點紅棗小顆粒。用料牛奶250克薑汁14.5克黑糖20克適合女性的黑糖姜撞奶的做法特侖蘇一瓶姜刷絲擠出薑汁一調羹黑糖黑糖加入牛奶煮開，放一分半...
油性紅豆沙（適合蛋黃酥、紅豆酥）
用料紅豆500克冰糖（或者白砂糖）450克油200克油性紅豆沙（適合蛋黃酥、紅豆酥）的做法紅豆泡一晚上，加適量水，放鍋中（推薦高壓鍋）燉至熟爛（用水可以輕鬆捏碎）Ps:千萬別放太多水，否則…要炒超級久，久到懷疑人生將燉至熟爛的紅豆放榨汁...
適用慢性支氣管炎咳嗽痰白清稀量多
茯苓乾薑茶功效：溫中化痰、散寒止咳、健脾利溼、適用於慢性支氣管炎咳嗽痰白清稀量多、咳吐暢利、口淡無味、四肢不溫、脘腹冷痛如果喜歡今天的分享，請關注、收藏、點贊～用料白茯苓6克白扁豆（炒）12克乾薑6克適用慢性支氣管...
適用於各類麪包的發酵方法適用簡單加超詳細用料表
清明節真的巨搞笑，也拖疫情的關係，一位舅舅研究了半個多月的烘培，還意外接到訂單，就讓他教我做麪包，外婆家很多東西都沒有，真的超級土辦法，希望能夠幫助到大家，以下是舅舅提供給我的用料，可以做大概10個小麪包，麪糰50g一個，餡料2...
適合急性子的自制馬蘇裏拉芝士
跟團跟糊塗了，鮮奶太富裕了，有必如、光明，今天又來了朝日，就試試把鮮牛奶變成芝士。用料牛奶一罐白醋50克適合急性子的自制馬蘇裏拉芝士的做法一罐950ml的牛奶全部倒入乾淨的鍋子，加熱。有溫度計就是50度，沒有溫度計就用幹...
任性吃不用油炸的蝦
吃了不會發胖的蝦、低熱量、低卡路里。用料蝦6條雞蛋1只麪包渣5大勺低筋麪粉少許鹽少許胡椒粉少許橄欖油1大勺烤箱紙1張任性吃不用油炸的蝦的做法用竹籤挑出蝦線、在蝦肚子上相等距離切3刀刀、把蝦抻直（放入鹽和胡椒粉...
冬季養胃：專治慢性非萎縮性胃炎，緩解噯氣腹脹胃不適
慢性非萎縮性胃炎十年了，有時候半夜發作都會痛醒，吃了很多yao緩解，成天嘴裏發酸，膽汁反流，還有過胃潰瘍，胃竇粘膜充血水腫，吃飯容易餐後飽脹，而且不到2.3個小時就餓了，不能吃涼、不能吃辣、不能吃硬，曾經一度被逼的發瘋，太折磨人...
海苔肉鬆卷🍥適用所有戚風捲（附帶動物奶油增強穩定性小訣竅）
這道美食背後的故事就是，吃多了會長胖🙄️用料雞蛋（中等約60克）4個玉米油55克牛奶45克低筋麪粉60克白砂糖70克沙拉醬適量肉鬆隨意克海苔隨意海苔肉鬆卷🍥適用所有戚風捲（附帶動物奶油增強穩定性小訣竅）的做法第一步先把烤盤...