炒蛋燕面
昨天不只是給小組煮湯的蛋燕！還炒了一盤蛋燕，給我家。。。國哥CalvinOng的晚餐！蛋燕拿來炒又是另一個風味。。。很好吃的！這是自己自創的！這次沒有用sambal炒，因爲沒！這次是炒蠔油！味道也是不錯吃的！很Q很有韌性！一個朋友阿祥哥...
燕麥雞蛋餅（無麪粉版）
用料桂格即食燕麥100g左右雞蛋2個鮮醬油1勺香料1勺鹽1勺橄欖油2勺燕麥雞蛋餅（無麪粉版）的做法將即食燕麥放入料理機中，加入少許冷水，打成糊糊備用。在糊糊中加入兩個雞蛋，然後加入適量水，儘量將糊糊調地薄一點。調味:加入鹽...
掛麪炒麪雞蛋火腿炒麪
火腿腸的三鮮炒麪，十元一份，真是不值，自己炒炒吧用料雞蛋1個火腿腸一根掛麪看自己食量掛麪炒麪雞蛋火腿炒麪的做法1.水燒開，先下掛麪。2.掛麪不要全下熟，剛熟硬硬的就行。3.把面盛出沖涼水，我直接自來水衝的，反正還早炒麪.4....
炒蛋面
用料面4餅鹽適量生抽適量勺紅蘿蔔半根洋蔥半個包菜半個肉條適量克香蔥2根炒蛋面的做法先將面煮八成熟。然後放瀝籃裏一隻用水衝，（過冷河作用是讓麪條分散，不會結成一塊一塊的），必要步驟，不可以省略的~過好後要滴乾，之後放點...
炒燕麥
用料燕麥適量紅糖適量炒燕麥的做法燕麥片到入適量有，小火慢炒炒至八九分熟加紅糖，量自己定奪，微甜或特甜，炒均勻，聞見香味出鍋抓一把吃又香又甜ヾ(❀^ω^)ノﾞ...
培根炒麪+玉米燕麥粥+醜桔
用料乾麪片適量培根適量胡蘿蔔1根黃豆醬適量玉米燕麥粥1碗醜桔1只培根炒麪+玉米燕麥粥+醜桔的做法超市買的乾麪片，煮熟後撈出備用培根片爆香、胡蘿蔔片、面片、黃豆醬、均勻炒熟後點香油出鍋。搭配一碗玉米燕麥雜糧粥...
蛋燕肉燕湯
用料雞蛋4個番薯澱粉50克鹽1克蛋燕肉燕湯的做法如圖買的這個肉燕，很好吃！17-18元，貴點。一次搭配煮半包。...
超健康的燕麥奶燕麥麩椰子油美式炒蛋
乳糖不耐受人羣連美式炒蛋都不能吃，好慘啊，今天嘗試用oatly燕麥奶代替牛奶，然後想繼續走健康路線了那就健康到底吧，又用椰子油代替黃油，並在其中添加健康的燕麥麩，製作了這款健康低熱量的美式炒蛋，最終成品鬆軟可口又椰子香...
蛋炒麪
快手蛋炒麪，材料隨意搭配，雞蛋當然要買最好的。雞蛋——餐桌常駐嘉賓是白煮蛋、溏心蛋、煎蛋還是蒸蛋你總能在餐桌上看到它的身影作爲日常飲食中重要的高蛋白來源,雞蛋一直以來深受“營養家”們的喜愛黃天鵝一引進日本3...
減脂🌟燕麥瑪芬蛋糕｜0糖0麪粉純燕麥
燕麥是我家的常備食材之一，幾乎每天都會吃各種燕麥做的食物，剛好最近囤貨，囤了趣卡穀物燕麥脆，也順便囤了一些她家的燕麥杯，即衝即吃的，還挺方便！今天烤燕麥瑪芬蛋糕，搭配一起考出來好美味！用料趣卡奶香燕麥杯80克雞蛋1個香蕉1...
雞蛋炒麪
家鄉早餐的一種，很多地方也會在燒烤攤和宵夜大排檔中出現這道主食。用料熱幹掛麪1人份雞蛋2個大蒜葉2根蠔油1勺生抽1勺老抽半勺白糖5克白胡椒粉1勺豆瓣醬1勺雞蛋炒麪的做法食材準備（點開圖片）佐料部分（點開圖片）麪條如果煮...
鹹味燕麥粥-牛肉丸燕麥雞蛋軟麪條
工廠條件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麥片雞蛋上海青就煮了一鍋很溫暖意味的好吃燕麥早晨更多是牛奶雞蛋煮香滑滑吃原味現在這樣吃鹹香可口燕麥這次放少了些應該再多些煮出糯糯滑滑的感覺亮點我給麪條呢好吃...
炒蛋燕
蛋燕是家鄉的一道小吃，用地瓜粉和雞蛋攤成，可以煮可以炒，口感滑溜，彈性十足，非常美味！用料雞蛋4個地瓜粉50克水適量牛肉25克小魷魚一隻蔥，芹菜適量炒蛋燕的做法地瓜粉加適量水，主要目的就是把地瓜粉弄成糊狀，水不要多。四個雞...
燕麥蛋炒飯
大人小孩都愛吃的麥香蛋炒飯用料燕麥米50g大米100g水200ml臘腸1根（約40g）雞蛋1個幹豌豆30g油15ml醬油3ml鹽2g燕麥蛋炒飯的做法食材：大米、臘腸、幹豌豆、燕麥米、雞蛋燕麥米、幹豌豆備用提前浸泡3小時把燕麥米、大米、豌...
花蛤炒蛋燕
分享下蛋燕的做法，蛋燕是福州嵩口古鎮的傳統小吃，也是宴席上必不可少的一道菜，在福州上班都吃不到，只能自己動手了～用料雞蛋3個地瓜粉200g花蛤隨意胡蘿蔔隨意蔥花少許鹽少許雞精少許花蛤炒蛋燕的做法三個雞蛋，打勻，地瓜粉加...
燕餃面
用料拌麪料包面燕餃燕餃面的做法煮麪，另外邊煮燕餃其他你愛吃的菜青菜香菇（用火鍋料）面撈出來，直接加入拌麪料包就好啦...
燕麥無米黃金蛋炒飯
無米！！吃出和正常炒飯一樣滿足感！（只是懶得煮米飯）用料雞蛋2個燕麥一人食的量豆腐1/4塊各種炒飯配料隨意燕麥無米黃金蛋炒飯的做法蛋清蛋黃分離，將蛋黃放入燕麥裏，攪拌均勻，讓燕麥充分吸收蛋黃，變軟！時間需要10分鐘以上，利用這個...
肉丁炒燕面卷
用料瘦肉，克生抽適量蒜瓣雞精適量鹽適量料酒適量糖克醋豆瓣醬肉丁炒燕面卷的做法燕面卷，用燕面捏成卷，蒸熟取出，製冷韭菜，生薑，胡蘿蔔切成如圖可見豆瓣醬熱鍋熟油炒薑末加入肉丁或者肉絲均可加入胡蘿蔔絲和韭菜，生抽，豆瓣醬，醋...
香蕉燕麥無麪粉雞蛋糕/麪包
超級容易，減脂期當主食甜點都行。肉桂是靈魂答應我一定要加！用料雞蛋1個香蕉(熟透發黑)1根燕麥加到你想要的稠度，別太稀肉桂泡打粉3克香蕉燕麥無麪粉雞蛋糕/麪包的做法香蕉弄成泥，打個雞蛋攪拌均勻加入燕麥，攪到沒有明顯流...
蛋燕，蛋面，還是蛋皮
有次和朋友們在閩清吃到蛋面，一下子愛上了用料雞蛋6個地瓜粉250克鹽少許水適量蛋燕，蛋面，還是蛋皮的做法食材備好蛋先攪均勻，再分次倒入地瓜粉，一點點水，調成稀稀的麪糊平底鍋抹油，攤薄，一旦凝固就剷起煎一盤，不會粘連切成條狀...
全麥面燕麥片蛋糕卷
突發奇想的想嘗試一下全麥麪粉和燕麥片混合一起是什麼味道，就興沖沖的操練起來~給我的結果競是意想不到的好吃！一點也不輸給低筋麪粉！用料全麥麪粉55克燕麥片27克淡奶油45克牛奶35克雞蛋4個塔塔粉3克糖70克玉米油45克鹽1...
燕麥炒蛋
用料燕麥雞蛋燕麥炒蛋的做法雞蛋加一點牛奶打散黃油熱鍋加入雞蛋液炒至半熟，加入一把燕麥翻炒至熟出鍋。...
蛋炒麪
一個人的面用料雞蛋兩個麪條一份醬油半勺油適中鹽適中姜一片蔥兩根蛋炒麪的做法1.準備好蔥薑蒜，煎個蛋，再煎個荷包蛋，準備好面過水保持軟即可然後把蔥薑蒜炒香再下面條使用中火避免沾鍋隨後放生抽雞粉胡椒粉醋少量，炒個五...
懶蛋蛋炒麪
出來實習的日子很苦，可是要學會苦中作樂，在微博上看到這道懶蛋蛋炒麪，就毫不猶豫的去買了材料開做！用料鵪鶉蛋四顆掛麪兩人份胡蘿蔔半根洋蔥少許包菜少許小油菜少許老抽生抽白砂糖海苔點綴用火腿腸兩根懶蛋蛋炒麪的做法胡...
燕麥麪包配橄欖油炒蔬菜
用料全麥麪包彩椒西蘭花紫甘藍玉米粒燕麥麪包配橄欖油炒蔬菜的做法完成✅...