有關不油膩的肉圓的做法步驟和不油膩的肉圓做法圖解

不油膩的肉圓

10-03

家裏有愛吃肉的娃，想讓他們健康些，又從一次觀看美食節目中，哪位已經忘了，只記得她說這樣去油，所以打那以後都是這麼做了。這個冬天季節吃這個方便，可以放大白菜，可以放很多你喜歡的食材。這樣做飯時就省事啦……用料夾心肉50...

不油不膩家常版紅燒肉

02-27

用料姜3片八角2個老抽3勺料酒3勺桂皮1塊香葉2片鹽3克生抽2勺紅糖5克豬後腿肉200克香菇七八朵不油不膩家常版紅燒肉的做法豬肉洗淨，切成小塊豬肉冷水，切記冷水下鍋焯水，加生薑，料酒去味撇去浮末，把肉撈出熱鍋下油，煸炒下肉，然...

不用油不開油鍋【冬瓜肉圓湯】

06-24

用料冬瓜500克豬肉糜250克蔥姜水1小碗蔥花適量鹽3克味精1克料酒1勺澱粉適量糖適量白胡椒粉適量生抽適量不用油不開油鍋【冬瓜肉圓湯】的做法蔥切段姜切粗絲倒入熱水（是熱的水，不是開水哦）肉糜里加入料酒，鹽，糖，白胡椒粉，生抽...

紅燒肉（不油膩版）

05-05

李先生說，你這不吃豬肉的人居然能做出這麼好吃的紅燒肉😄用料帶皮五花肉1000g冰糖50g五香粉1小湯匙八角2朵香葉4片桂皮一塊幹辣椒適量蔥白兩個姜一塊生抽150g老抽50g鹽適量花雕酒200g紅燒肉（不油膩版）的做法五花肉放冷水...

不油不膩的軟糯紅燒肉

07-18

我以前是不愛吃紅燒肉的，可是耐不住身邊的人愛吃，所以這道家常大菜還是要學會的，研究過萬種紅燒肉的做法終於做成不油不膩又有肉香的紅燒肉啦用料五花肉克冰糖克香葉片八角個老抽勺桂皮塊不油不膩的軟糯紅燒肉的做法選一...

爆汁油豆腐塞肉，不油不膩，超好吃~

03-29

油豆腐塞肉，不油不膩，湯汁入味鮮美，一口咬下去爆汁超過癮！用料油豆腐8個豬肉餡200克洋蔥20克小蔥4根調料生抽1勺蠔油1勺料酒半勺鹽少許胡椒粉少許甘汁園赤蘚糖醇1小勺甘汁園玉米澱粉2大勺爆汁油豆腐塞肉，不油不膩，超好吃~的...

不油不膩——啤酒紅燒肉

02-22

其實之前寫過紅燒肉的食譜，也寫過啤酒燉排骨的食譜，今天給他倆來個完美的結合！啤酒一定要選擇苦味不重的，顏色清澈的那種！附上之前的相關食譜：板栗紅燒肉：啤酒燉小排：用料五花肉1650克香葉6片生薑2塊大蒜6瓣桂皮2塊草果2個八...

不傷胃&低糖不膩味湯圓—草莓酸奶湯圓

09-14

做這道湯圓初衷是公司下午給每個人發了一碗湯圓，我選的紅豆湯湯圓，其中湯圓內心很像花生酥糖，非常甜，非常香，吃完很享受。結果，下班前，發現胃非常不舒服，本來公司早放的，只好在公司裏揉肚子。揉了很久才能下班。果然，糖最傷胃，還...

不加油不油膩的紅燒肉

05-14

用料姜8片五花肉500克老抽2勺冰糖根據口味適量料酒1勺八角1個生抽1勺香葉2片鹽根據口味適量桂皮1小塊花雕，可不放1勺蔥1根腐乳汁1勺不加油不油膩的紅燒肉的做法朋友給了一塊藏香豬肉，趕緊操練起來。切小塊焯水，一定要冷...

解鎖湯圓的新吃法，香甜不膩的油湯圓

05-03

湯圓是大家再熟悉不過的傳統小吃了，尤其是正月十五、冬至的時候家家戶戶都會煮來吃，寓意團團圓圓。咱們最常吃的就是包入各種餡的湯圓，然後水煮着吃，除此之外，也有蒸着吃，炸着吃，裹上黃豆粉或椰蓉等等各種做法，我也都嘗試過，最...

家常滷肉不油膩長壽肉

07-24

這個處理肉的時候要把肉分成兩種，有肥肉的和純瘦肉。雖然處理的過程比較複雜，但是做好的肉肥但是一點也不油膩，經過幾道工序的處理，油膩的部分基本都處理掉了。處理好的肉可以平時炒菜用，包包子餃子。蒸一塊單吃味道也特別...

無油版不油膩的紅燒肉

01-24

對於紅燒肉很多人是又愛又恨想吃又怕過於油膩怕不健康怕發胖所以我做了一款不加油版本的每次做都被家人讚不絕口光盤的節奏用料五花肉500克冰糖20克生抽2勺老抽1/3勺料酒2勺生薑1塊雞蛋6個無油版不油膩的紅燒肉的做法...

紅燒肉（傳統不油膩）

07-15

紅燒肉簡單好吃，做之前稍微煎一下，會去除一定量的油脂，會減少油膩感，希望大家喜歡用料五花肉500克蔥1段姜3片啤酒適量桂皮1塊八角2個香葉2片幹辣椒1個生抽3勺老抽3勺鹽適量冰糖7～8粒開水沒過肉紅燒肉（傳統不油膩）的做法將帶...

不油不膩不柴的珍珠肉圓

12-23

入夏，怕聞油煙味，但又不能不吃葷菜，思來想去，做個珍珠肉圓吧，既省時又省力，包裹在外的糯米晶瑩剔透，裏面是二八肉糜搓成的丸子，不肥不膩不柴，很好吃呢。用料豬肉糜250g生抽一湯匙蠔油一湯匙片老抽半湯匙金五年黃酒兩湯匙雞蛋一...

不焯水不放油，肥而不膩紅燒肉

05-21

沒有啥故事。就是愛吃肉。結婚前老公給燉，結婚後燉的比老公好吃。用料五花肉1000克冰糖10小顆姜3片桂皮一小塊香葉2片八角2個蠔油1勺料酒3勺生抽1大炒菜勺老抽3勺糖1大勺鹽適量幹辣椒3-5個開水適量醬豆腐2塊不焯水不放...

紅燒肉圓，有山藥不膩，鮮美多汁

12-08

好吃的肉圓加了山藥不油膩沒有肉腥味肉質嫩拌飯神器孩子愛吃用料三肥七瘦肉400克山藥200克料一糖生抽生粉蔥姜雞蛋1個料二生薑蔥八角幹辣椒老抽生抽鹽菜秧適量紅燒肉圓，有山藥不膩，鮮美多汁的做法選脆的山藥，切成小丁把...

快手且好吃不油膩的海蔘肉圓

12-28

用料後腿肉沫500克水發海蔘碎250克白蘿蔔塊800克蔥末10克姜粉2克老抽50克生抽25克木薯粉500克鹽5克快手且好吃不油膩的海蔘肉圓的做法肉沫內加入老抽、生抽、薑末、蔥末、黃酒攪拌均勻，放入冰箱內醃製二十分鐘入味。鍋...

黑芝麻湯圓【新手不失敗的不甜齁不油膩的湯圓】

05-18

小時候吃過譚姨做的黑芝麻湯圓，她用豬板油混合黑芝麻擀出來的黑芝麻餡，香得要命！從小到大對芝麻湯圓的記憶全是譚姨留給我的美好記憶，所以超市買的湯圓我都不滿意。我沒勇氣做手擀板油芝麻配方，我把板油熬製成熟豬油來做，後...

不焯水不油膩的紅燒肉

07-15

紅燒肉是非常傳統的中國家常菜，北方和南方口味可能有所不同。雖然現代人越活越健康，開始更多的選擇白肉食用，但論下飯經典菜還是要屬這道紅燒肉了~用料五花肉500克冰糖20克大蔥四五段生薑四五片小茴香一小撮香葉4片丁香...

煙筍炒臘肉（油燜不油膩）

01-03

家常湘菜，是餐桌上常常出現的一道，居家的日子實現了湘菜自由，剁椒自由！因爲近期在看胃，所以做了微辣版，我和老公超能吃辣，所以，平時都是雙倍🌶️喜歡湘菜的寶子們可以衝進廚房啦！於是，叮叮咣咣～被上班耽誤的美食家靜靜黃上線啦！👩🏻...

連吃兩碗酸酸甜甜不油不膩—甜橙湯圓

10-14

湯圓是很多家庭正月十五必吃的一種傳統小吃，寓意團團圓圓、甜甜蜜蜜，是以糯米粉爲原材料做成的小圓子，餡料根據地方口味差異調配，可以有多種吃法。北方的湯圓大多是甜味的，吃多了免不了有點膩，今天來點小花樣，一起來看看吧：用...

不油不膩的祕製紅燒肉

01-28

一直覺得我媽做的紅燒肉和別人做的不一樣，酥酥軟軟的，沒有一點腥味，就這麼一盤肉我能吃三碗米飯😹現在才發現注意這幾個小技巧原來美味就這麼簡單。小夥伴們趕快學起來做給家人嚐嚐吧用料五花肉500克老抽1勺鹽5克糖3勺八...

不焯水不油膩紅燒肉

01-13

慶祝上海解封，來到家常紅燒肉🎉用料五花肉500克姜10片料酒2勺香葉3片桂皮2塊八角3個生抽2勺老抽1勺鹽1勺冰糖少許蔥3根不焯水不油膩紅燒肉的做法備好炒料，疫情最後幾天家裏啥都是庫存🤣炒糖至棕色液體狀，注意用中小火⚠️...

不油不膩牛肉柿子湯