豆包～加入玉米麪，增色增香增健康
用料細玉米麪100克中餐高筋粉300克糖一大勺酵母一小勺水豆包～加入玉米麪，增色增香增健康的做法細棒子麪100克。水100克燒開，快速加入棒子麪裏，將棒子麪燙熟。晾涼備用。麪粉300克，與棒子麪混合。加入一大勺糖，一小勺酵母，約1...
節日增色涼拌菜－熗拌豬肚菜花
用料熟豬肚半個菜花半個胡蘿蔔半根花椒、鹽、香油、雞精適量節日增色涼拌菜－熗拌豬肚菜花的做法花菜掰小塊泡水洗淨備用。豬肚、胡蘿蔔切塊備用。鍋中加水燒開，將菜花焯燙5分鐘左右至熟後，撈出過冷水備用。胡蘿蔔焯燙一...
辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭
感謝湯洋師姐盛情贊助的正宗西北甘谷辣椒麪！聞着就香！綜合網上各大菜譜，推出此方，值得一試。用料辣椒麪3杯花生油5杯芝麻半杯大蔥半根洋蔥半個姜8片蒜8瓣八角3個花椒一把香葉3片桂皮3塊鹽適量辣椒油——三炸——增香增色...
給早午餐增色的冰淇淋雞尾酒
這款冰淇淋雞尾酒涼爽清甜還帶一點氣泡酒的淡香，入口柔順，十分配合早午餐。既沒有純雞尾酒的酒精度數（大早上的喝hardliquor是有點太猛了），又比雪糕呀汽水呀的更成熟有韻味。會喝酒不會喝酒的人都很容易喜歡它。早午餐甜點...
攤一個心儀的蛋皮，切成絲爲美食增色
金燦燦的雞蛋絲，簡直就是百搭，不但營養，還爲美食增色、加分。用料雞蛋1個水1勺（10克）澱粉1/3勺料酒1/3勺攤一個心儀的蛋皮，切成絲爲美食增色的做法取小碗一個，放入澱粉、水，先攪拌勻，再打入雞蛋、料酒，打發。鍋內刷一點油、開小...
增肌減脂三色繡球雞肉丸
今天教大家一個好看又好吃的雞肉丸！健身黨增肌黨減脂黨必備！可以週末做多一點！蒸熟後放進速凍箱！方便工作日！可以單吃！打湯！煮麪！等等等等！反正是個萬能的雞肉丸用料雞腿/雞胸三隻香菇三朵包菜葉三片胡蘿蔔一截萵筍一截金針菇...
白色蔬菜味增湯
無恥地網購了味增湯的湯料......用料鐵桿山藥適量味增一勺脫水蔬菜一包杏鮑菇一顆平菇一顆白蘿蔔適量冬瓜適量白色蔬菜味增湯的做法蔬菜都切成條狀，然後水煮，快好的時候放入味增，擺好盤撒上湯料裏的脫水蔬菜.........
春日色拉（減脂增肌第一餐）
春天到啦～美味的蔬菜辣麼多，一個都不想錯過！美味！低卡！百變！快手！營養滿滿！減脂增肌利器！一起來吧～用料白蘿蔔70g西葫蘆70g蓮藕70g西蘭花70g蛋白2個雞胸肉150g馬蘭頭70g香椿40g馬蹄（葧薺）2個青椒80g春日色拉（減脂增肌第一餐）的做法...
不需要黃色辣醬油的味增炸豬排
用料不需要黃色辣醬油的味增炸豬排的做法豬排洗淨瀝水用刀背輕輕拍鬆放入一丟丟的澱粉、2勺味增醬、蔥姜、料酒~用手抓勻~醃製三個小時不要用筷子拌~味增不易拌勻吃不完的麪包放在冰箱冷藏~然後剁成碎越細碎越好把醃...
![【步驟圖】㊙️「代替蛋液」[素]麪包上色增光劑vegan egg wash食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0230/5467/0230f7b9f656b98dc57cafc93223b6cc1439a60bedcf8614f39a77f41968579961a2863d48241371b2-s.jpg "【步驟圖】㊙️「代替蛋液」[素]麪包上色增光劑vegan egg wash食譜大全和做法")
㊙️【代替蛋液】[素]麪包上色增光劑vegan egg wash
總是不喜歡浪費一個蛋黃或剩一個蛋清，就爲了麪包的外皮更亮，更脆，更香，更好看。每次都只用一點點，白打一個蛋這個方法更簡單，材料家裏都有，不用現買，用多少就調多少，超級方便！用料植物奶/牛奶30ml(兩湯匙楓糖漿/蜂蜜2.5ml(0.5茶...
超簡單【黃金蛋肉卷】增亮你的餐桌色彩
操作很簡單的一道菜用普通的食材換個吃法不僅輕鬆就吃出幸福感，更讓你的餐桌流光溢彩～用料雞蛋2個肉餡適量蔥花適量料酒適量鹽適量糖適量蠔油適量白胡椒適量超簡單【黃金蛋肉卷】增亮你的餐桌色彩的做法準備肉餡，肥瘦比...
五顏六色，讓人食慾大增的鮮香蝦丸湯
五顏六色，鮮香美味，食慾大增。想換換飯，隨意做，成品卻很鮮美，也不費時，感興趣的你可以動動手哈😁作爲家常菜或者招待客人也都可以。用料蝦丸做法和材料如下第一步胡蘿蔔適量白蘿蔔適量黑木耳適量雞蛋糕一隻雞蛋，蛋液兌適量水...
彩虹🌈貝果~給生活增加點色彩
配方改自愛和自由老師。做完雙色南瓜貝果，突然又想做彩色的了，反正繼續搗鼓唄。天然酵母菜譜連結，烘焙交流QQ羣:下廚房吐司羣255252486歡迎大家關注新浪微博:Leibaobao00微信公衆號:Lei寶寶的小作坊便於回答大家問題用料...
爲餐桌增添色調的涼拌菠菜
用料菠菜6顆蒜5瓣香油1勺鹽1勺生抽2勺醬油0.5勺醋1勺爲餐桌增添色調的涼拌菠菜的做法菠菜洗淨，放入盤中備用切斷，鍋中燒水，水開了下入菠菜，把菠菜綽熟，（讓水滾一會）五瓣蒜切片，放入碗中，加鹽，搗碎，加一點水，攪拌一下，加生抽，老抽，香...
給生活增香添色
工作美食都要！用料時間我要更多時間給生活增香添色的做法在單位你其實沒那麼重要！但對家人來說，你比天更重要！所以珍惜和家人在一起的時間，爲家人精心準備美食吧！...
讓蛋糕增加一抹新色之蔓越莓椰蓉戚風蛋糕
戚風蛋糕是平時經常做的蛋糕之一，偶爾也會加點料進去。家裏椰蓉好幾包，不用浪費了，想想加蛋糕裏面去吧，順便加點蔓越莓，這樣又解決了材料又吃出了花樣。用料低粉75g糖粉90g油42g水42g椰蓉適量蔓越莓適量雞蛋5個讓蛋糕增加...
色鮮味俱全的上海青絲蝦，寶寶食慾大增
外貌協會的想必會喜歡一道菜吧？用料上海青10顆蝦10-15只粉絲1把紅椒1個蒜蓉2勺鹽適量蠔油1勺澱粉適量色鮮味俱全的上海青絲蝦，寶寶食慾大增的做法1.上海青洗乾淨，如圖小刀切割去菜葉備用。粉絲60-70℃溫水侵泡20分鐘（其實...
快手綠色味增湯
打掃剩料的味增湯，加入綠海草後神奇變成了綠色...出乎意料的好喝用料味增兩湯勺嫩豆腐一塊幹蝦八隻涼拌海草（或菠菜之類）一小盒快手綠色味增湯的做法燒開水，放入味增煮開把切好的豆腐和各種料傾數倒入，怕淡的可以加點鹽，出...
永葆年輕增加好氣色的祕訣-養生粥紫米粥
喝粥可以暖身養胃，長期喝粥更是能強身健體，保持年輕。因爲粥熬好後，上面浮着的一層細膩、黏稠、形如膏油的物質（俗稱粥油）在古代民間的時候可以靠粥油將孩子養大的，說明它的營養價值非常高。但現在生活條件好了，小朋友還是需...
增加食慾--彩色炒粒粒
這天氣悶熱得不行，吃了東西難消化，人也提不起精神來，所以我平時做都儘量清淡，多加色彩增加食慾。用料花生50G豆角100G玉米1根紅蘿蔔50G蒜少許增加食慾--彩色炒粒粒的做法1、先把材料如圖1準備好。2、把蒜頭炒香倒入紅蘿蔔...
爲生活一點增添色彩
我，是大學畢業出來工作｜了的女孩。這｜年，除了休息日，幾乎天天兩點一線，單位和家。也就回家路上的時間屬於我自己。會迷茫，會加班，會有壓力...這些職場新人會遇到，我也遇到了。慢慢地，我發現自己的抗壓力其實不好，頭腦緊張，發熱，睡...
減脂增肌下菜飯｜高蛋白三色雜糧飯#Healthymeals#
簡單粗暴的譜子我還是要詳細說說…把小貼士移到這裏便於參考哈1.不建議用其他豆類替換去皮豌豆&綠豆，因爲這兩種豆比較好熟。這樣一罐雜糧米是直接混搭好的，隨蒸隨用，而如果把方子中的兩種豆換成紅豆/黑豆/黃豆/鷹嘴...
花點心思花點時間，給餐桌增添色彩。
用料豬肉150克長豆角一把胡羅卜少許玉米粒少許鹽少許糖少許蠔油少許花點心思花點時間，給餐桌增添色彩。的做法先把豆角灼軟。取一條長豆角，中間打一個結，然後順着結繞圈捲起來，做成環狀即可。用勺子或者直接用手把肉釀進...
雞肉能量碗配特色味增醬（Chicken energy bowl with featured miso sauce）
（圖文暫時不符，上次做忘了照相，之後換圖片）特色味增醬參考自Sunny_kreglo的萬能小醬，感謝Sunny用料雞小胸3塊（約100g）西蘭花10小朵豌豆一小把口蘑3-4個玉米粒一小把熟米飯（可用couscous/藜麥/糙米代替）適量南瓜（日本南瓜/新西蘭...
雙色蘿蔔味增湯
孕期需要補鈣，蝦皮紫菜都是簡單又方便的食材。冬天吃蘿蔔，滋補又營養。用料胡蘿蔔1小根白蘿蔔1小根昆布適量用冷水泡發蝦皮1大把味增1大勺水適量雙色蘿蔔味增湯的做法取昆布適量，加冷水泡發蘿蔔清洗去皮後刨絲備用。把昆...