蓮藕紅豆小圓子湯
用料紅豆150克紅芸豆/花芸豆50克蓮藕1段糯米小圓子50克蓮藕紅豆小圓子湯的做法準備好上述食材，芸豆種類及用量🉑️按照個人喜好添加。蓮藕洗淨削皮後切成小塊，紅豆和芸豆用溫水提前浸泡1小時。將蓮藕塊、紅豆、芸豆倒入電...
蓮藕紅豆湯
用料藕1節約300克左右紅豆120克蓮藕紅豆湯的做法紅豆洗淨蓮藕去皮切丁備用將紅豆蓮藕放入鍋中，加入一小塊冰糖及3-4碗水，大火煮開後，中火熬煮15-20分鐘，待紅豆軟爛即可...
祛溼紅豆薏米蓮子桂圓紅棗湯
隨着夏季三伏天的到來，走哪都是空調身體難免有些乏，就想到紅豆薏米祛溼加了蓮子、桂圓和紅棗，薑母四物紅糖是自己本來用來調理月事的，索性就一起加上了喝起來也方便。蓮子有降心火的功效，桂圓安神，紅棗養顏，一碗湯啥都有了^...
蓮藕丸子湯
夏日炎炎，丸子湯走個清淡路線～~用料藕1節豬肉300克澱粉、鹽、胡椒粉、蔥花適量雞蛋1個蓮藕丸子湯的做法蓮藕洗淨，攪拌機打碎不要打成泥，稍微有點顆粒，口感會帶點脆勁兒。加入肥瘦肉餡，肉和藕比例1:1。加入雞蛋、澱粉、薑末...
蓮藕栗子赤小豆湯（健脾養胃）
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。栗子不僅含有大量澱粉，而且含...
紅豆蓮藕湯
用料蓮藕1節紅豆100克清水適量紅豆蓮藕湯的做法將紅豆洗淨，清水浸四十分鐘，蓮藕洗淨去皮切塊。將蓮藕和紅豆放入鍋中，一次性加入適量清水煮滾，揭蓋關火。整鍋倒入預先預熱好的電燉鍋內，大火燉2小時，喜歡鹹的可以加鹽調味，吃...
豬腳蓮藕紅棗🍄湯+豆腐豬腳蓮藕🍚
下雨了，沒帶傘出去買菜，回來時手裏多了一把傘#陌生人借給我一把🌂了#用微笑來看待這世界，很美好…用料豬蹄只藕節豆腐塊豬腳蓮藕紅棗🍄湯+豆腐豬腳蓮藕🍚的做法豆腐豬腳蓮藕🍚豬腳蓮藕紅棗🍄湯小貼士用料做法想要的可以...
蓮子紅豆湯
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。希望大家可以在平時可以適當的食用一些。小店有售建寧蓮子乾貨：用料蓮子按個人需求適量紅豆按個...
炸豬肉藕圓子（蓮藕丸子）
藕，是每個湖北孩紙小時候對於美食都有的記憶吧…用料藕兩節蔥花一兩根鹽適量雞蛋兩個姜半塊豬肉一斤半白胡椒粉兩勺雞精半勺炸豬肉藕圓子（蓮藕丸子）的做法豬肉選300克五花肉，500克純瘦肉，然後絞肉機或者手工剁碎蓮藕擦成藕...
蓮藕蓮子湯
簡單的家常湯用料蓮子一把蓮藕半根鹽克蓮藕蓮子湯的做法蓮藕，蓮子洗淨，放入蒸盅，高壓鍋燉70分鐘加鹽，盛出...
蓮藕肉圓湯
不是原創，只是搬運工，覺得這個湯很鮮甜就分享給大家～用料藕80克蔥粒5克薑末5克蠔油1勺鹽3克梅花肉160克生抽1勺糖2克芝麻油1勺白胡椒粉2克純淨水350克蓮藕肉圓湯的做法豬肉和藕都切碎，蔥切粒，姜切細蓉～加上所有調味料拌勻就...
黑豆桂圓蓮子紅豆湯
這一道看着黑乎乎，毫不起眼的甜湯，不僅香甜美味，而且常吃可以烏髮補血哦！因爲選用的食材裏，黑豆具有滋陰補血、安神、明目、益肝等功效；桂圓及大棗都具有調補脾腎的作用，常食此湯可補腎，潤髮，烏髮，補血安神；非常適合做爲在冬天裏...
蓮藕鴨子湯
我們家寶媽是燥熱體質，每年在廣東的夏天就特別難過，很容易上火，所以家裏時常備着好幾款夏天靚湯，這款湯操作簡單又好喝，分享給大家，喜歡的朋友點擊收藏關注哦😊用料鴨半隻藕6節姜1小塊紅棗8顆鹽適量蓮藕鴨子湯的做法嫌麻煩...
黑糯米桂圓蓮子紅豆湯
炎炎夏日，喝上一杯冰冰涼涼的紅豆湯，既不用擔心發胖，又能一飽口福。用料黑糯米適量桂圓10顆蓮子10顆紅豆適量冰糖適量黑糯米桂圓蓮子紅豆湯的做法將所有原料洗淨，泡水，2小時以上（我一般下班回來做，時間不是很多，就會用熱水泡...
蓮藕鴿子湯
秋風起兮蓮藕香，就會在心裏蕩起一圈圈了的蓮漪，回想起媽媽做的豬骨蓮藕湯。媽媽說多吃藕可以清熱消食、健脾開胃，對五臟都有好處。一進入9月中旬，蓮藕較粗、氣孔大，吃起來又香又脆，無論是燉魚、燉肉，還是煲湯，選用蓮藕準沒錯...
蓮藕栗子湯
栗子性溫，味甘，養胃健脾，補腎壯腰；熟藕性溫味，味甘，益胃健脾，養血補益。同煲可清熱潤肺，治肺熱咳嗽，煩燥口渴，是秋冬乾燥季節的一款好湯水，不妨試試！用料蓮藕1節剝皮栗子100克薑片少許蓮藕栗子湯的做法準備材料蓮藕去皮洗淨切好備...
秋季宜多吃蓮藕～蓮藕紅棗蓮子湯
秋季宜多吃蓮藕，蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。與它搭配的蓮子，百合也是有滋陰潤肺功效，紅皮花生和紅棗都有補氣血，美容養顏功效。這個湯依舊是簡單易做，營養好喝😋用料蓮藕250克雞肉250克蓮子15克百合15克紅皮花生15...
紅豆小圓子湯
簡單易做下午茶安排了用料紅豆小圓子牛奶冰糖紅豆小圓子湯的做法準備食材高壓鍋煮紅豆30分鐘放入冰糖加入牛奶放入小圓子就完成了～...
蓮藕蓮子綠豆扇骨湯
用料綠豆克蓮子克藕節蜜棗陳皮扇骨蓮藕蓮子綠豆扇骨湯的做法1、陳皮不用太多，不喜歡的可以不放2、扇骨泡水清洗，然後用飛水3、把所有材料準備洗乾淨放進鍋裏，大慨2.5-3小時就夠了，燉好再放鹽...
小圓子紅豆湯
『視頻時間較長，食譜部分在0'52"～1'53"』下雪後喝一碗熱乎乎的甜湯，舒服～用料紅豆湯紅豆400克水2400克冰糖150克小圓子糯米粉200克溫水135克裝飾桂花適量小圓子紅豆湯的做法紅豆提前用清水浸泡至少6小時。湯鍋...
團團圓圓蓮藕圓子#森歌小廚
作爲資深吃貨，人生的奮鬥目標就是吃好吃的，一年中最爲重要的年夜飯一定不能馬虎。今天開始，森小歌就要着手準備年夜飯了。第一輯，就先教大家兩個簡單的菜吧！以蓮藕和肉餡爲主料，渾圓的造型，寓意團團圓圓，越吃越美（因爲吃藕不會...
紅棗蓮子蓮藕排骨湯
用料排骨蓮子紅棗乾貝蓮藕紅棗蓮子蓮藕排骨湯的做法材料很簡單，準備好洗淨排骨要先煮一會，之後用冷水洗乾淨蓮藕去皮切片等水沸了，加入水中等煮了一個小時就想喝之前才加鹽調味，太早加鹽肉，蓮藕會需要更多時間才能夠煮透。...
栗子蓮藕湯
用料蓮藕750g栗子20個葡萄乾1/3杯栗子蓮藕湯的做法1、將蓮藕表面洗淨，皮用刀背颳去薄膜後，切0.5公分的片狀，藕節須切除。栗子去殼、去膜後備用。2、將蓮藕、栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸後，改中火煲40分鐘。3、加入葡...
紅棗蓮藕湯
蓮藕，生吃清熱生津，涼血止血；熟吃則補益脾胃，益血生肌，配上紅棗、百合、蓮子、豬骨有健脾開胃、活血養顏的功效。用料豬骨600g蓮藕500g蓮子20顆百合5g紅棗12個鹽3g生薑2g紅棗蓮藕湯的做法準備食材：豬骨、老蓮藕、紅棗、百合...
紅棗蓮藕湯
補血調經的紅棗蓮藕湯用料蓮藕1截紅棗適量桂圓適量冰糖適量紅糖適量紅棗適量紅棗蓮藕湯的做法食材：蓮藕，黑糖，紅棗，冰糖，幹桂圓，紅糖，花糖蜜蓮藕去皮浸泡洗掉內部泥沙，切成薄片紅棗對半切開去核藕片放入小燉鍋紅棗放入小燉鍋...