老南瓜菠菜乳蛋餅
菜譜來自用料雞蛋3個冷凍菠菜10oz南瓜泥（紅薯或日本南瓜均可）3/4cup餅底杏仁粉2cups蜂蜜2tbsps椰子油或橄欖油2tbsps海鹽1/2tsp老南瓜菠菜乳蛋餅的做法烤箱預熱180度，9寸派盤抹油。把餅底材料混合均勻後壓入派盤中，壓實。...
貝貝南瓜菠菜烘蛋🥘
不想炒菜時偷懶的晚餐做法，簡單方便，口味豐富～看到有做貝貝南瓜烘蛋也有菠菜烘蛋，兩個都想有怎麼辦？自己動手試試咯，嘻嘻！🙈本來隨意的一做，好友要詳細教程，就有了我的下廚房第一個菜譜！🥘用料貝貝南瓜大半個雞蛋2個牛奶50克左...
老式南瓜餅
你們吃過這種老式南瓜餅🎃嗎？沒吃過也沒關係。童年記憶中的南瓜餅，外脆裏嫩。用料南瓜300克白砂糖30克糯米粉250克白芝麻適量老式南瓜餅的做法南瓜切塊，放鍋裏蒸20分鐘蒸熟的南瓜壓成泥加入糯米粉和細砂糖攪拌揉成團取60...
營養菠菜南瓜千層餅
用料中筋麪粉約400克菠菜一把酵母粉4克鹽1克木糖醇3克油10克營養菠菜南瓜千層餅的做法菠菜洗淨控水切段開水煮2-3分鐘如果有榨汁機的可以少煮一會，斷生就行，如果沒有榨汁機的多煮一會，煮到手指一碾就爛就可以了榨汁機打...
早餐，南瓜菠菜雞蛋羹
南瓜，菠菜，雞蛋，鮮奶，攪拌均勻放鍋裏蒸，哈用料南瓜，菠菜，雞蛋，鮮奶適量早餐，南瓜菠菜雞蛋羹的做法。。...
煉乳南瓜餅/南瓜球
今天是幸福的肥胖girl。用料南瓜若干糯米粉若干糖若干煉乳南瓜餅/南瓜球的做法南瓜切片上鍋蒸（記得蓋保鮮膜否則會進太多水，保鮮膜上用牙籤扎孔）裏面可以事先放些冰糖進去，多放一些因爲後面還要摻糯米粉。南瓜餅要甜甜的...
蘑菇菠菜南瓜北非蛋
用料蘑菇80g菠菜5棵雞蛋1個橄欖油2勺黑胡椒1擰鹽2克南瓜40克蘑菇菠菜南瓜北非蛋的做法適量橄欖油煎至南瓜半熟加入蘑菇炒軟菠菜炒軟，放鹽調味蔬菜鋪平中間挖空嗑入無菌蛋根據喜歡的雞蛋熟度決定出鍋時間，撒上黑胡椒即可...
低卡路里健康意大利菜——菠菜南瓜乳蛋餅
Cillia一個很棒的乳蛋餅，它健康低卡路里由菠菜南瓜雞蛋爲主，搭配脫脂奶，給喜歡健身和美食的健康吃貨一個不錯的選擇。用料菠菜（瀝乾切碎）1/2杯煮熟的南瓜1/2杯全蛋1個蛋清3個脫脂奶12盎司馬蘇裏拉低脂奶酪1杯植物油噴霧1瓶...
南瓜菠菜湯
簡單快手的一道湯菜用料菠菜一把南瓜適量蝦皮一勺蠔油一小勺南瓜菠菜湯的做法菠菜洗淨焯一下過涼水擠去水份切小段，南瓜切片，蝦皮洗淨備用。熱鍋倒少許油，倒入南瓜片中小火炒至熟軟，加蒜末（可無）加蝦皮，加一小勺蠔油加菠菜翻...
菠菜南瓜包
特別喜歡吃帶餡的麪點，尤其是甜味的，無奈在市場逛了幾圈，沒有發現看起來很好吃的，我還是自己來做吧。爲了讓顏色特別一些，用了菠菜汁來和麪，綠綠的顏色，比抹茶還不掉色，自然又健康。裏面包了現成的南瓜餡，特別方便，比自己又要和...
菠菜南瓜卷
似乎很養生的蛋糕卷卷，菠菜的加入也沒有什麼異味但顏色特別特別好看，吃起來軟軟乎乎甜甜柔柔的，南瓜和蜂蜜混合奶油後也更多一分滋味，吃起來口感更醇厚些，配方可做嬸子家金色方盤一個。用料蛋糕體雞蛋4個低筋麪粉85g細砂...
菠菜南瓜乳蛋餅（盤子的直徑大概20cm）
最近南瓜和菠菜便宜，而有營養。我想挑戰沒做過的菜。這次因該可以說成功～用料菠菜4把南瓜200克雞蛋3個洋蔥（小）1/2個火腿50克西蘭花1/3朵蘑菇1個千層酥餅1～2片芝士50克鮮奶油50克鹽適量胡椒適量黃油適量菠菜南瓜乳蛋餅（盤子...
菠菜蘑菇乳蛋餅(quiche)
一個沒有餅託的乳蛋餅用料白蘑菇8-10個菠菜約300g奶（任何奶）一杯雞蛋四個幹羊奶芝士(feta)¼杯莫蘇里拉芝士(mozzarella)½杯蒜一瓣肉豆蔻(nutmeg)1/8茶匙鹽少許黑胡椒少許油（任何油）少許菠菜蘑菇乳蛋餅(quiche)的做法烤...
芝士蟹柳南瓜菠菜捲餅✨
絕好吃的捲餅搭配！！超級健康滴～軟糯糯的芝士南瓜➕蟹柳太棒了捲餅再煎一煎脆脆的✌️用料捲餅1張芝士片2片蟹肉棒1根南瓜小半個菠菜1把黃瓜小半根芝士蟹柳南瓜菠菜捲餅✨的做法南瓜蒸熟壓成泥，黃瓜刨絲，菠菜無油煎一下捲餅上...
南瓜乳酪麪包(孟老師)
用料A高筋麪粉200g低筋麪粉60g細砂糖35g鹽1/4小匙酵母粉4g全蛋35g鮮奶35g水35gB南瓜泥65g黃油20gC內餡高熔點切達乳酪(CheddarCheese)90gD裝飾披薩起士絲50g南瓜乳酪麪包(孟老師)的做法材料A全部混合，揉至擴展階段，加入...
老南瓜炒蛋
用料老南瓜雞蛋鹽糖雞精老南瓜炒蛋的做法老南瓜煮熟雞蛋炒熟兩樣混炒，加糖、鹽、雞精...
菠菜雞蛋餅～老少皆宜
春天吃菠菜是很好的選擇。菠菜含的豐富的胡蘿蔔素和大量的葉酸，同時還有豐富的維生素C和維生素E兒童常吃菠菜，可維持正常視力、防止夜盲。而且菠菜還有助於防止大腦的老化、所以這是一款老少皆宜的非常健康的早餐。用料...
菠菜，夏南瓜，蘆筍烤餅
用料菠菜1把蘆筍5根黑白胡椒適量雞蛋5個麪粉1。5杯培根1杯芝士1杯鹽少許橄欖油1勺雞精少許水適量菠菜，夏南瓜，蘆筍烤餅的做法把菠菜，夏南瓜切碎，蘆筍切小快，加鹽，隔至5分鐘去水嚇，清洗乾淨後切成小丁，加點雞精，料酒提鮮培根切...
菠菜蘑菇南瓜烤鬆餅🎃
菠菜和南瓜的組合太棒了用料貝貝南瓜1個菠菜4把蘑菇少量洋蔥四分之一個低筋麪粉45克牛奶60克雞蛋2個菠菜蘑菇南瓜烤鬆餅🎃的做法鍋中先加入洋蔥翻炒再加入蘑菇片加入菠菜加入南瓜，翻炒均勻撒鹽和黑胡椒調味雞蛋和牛奶...
南瓜乳酪餅
用料南瓜泥150克麪粉300克奶油奶酪70克白砂糖25克煉乳30克耐高糖酵母4克南瓜乳酪餅的做法先將南瓜洗淨去皮去瓤切小塊上鍋隔水蒸熟晾涼備用（我用的是中等大小的南瓜切一半剛好，不要蒸太久避免南瓜中有過多水分，大約15-20...
南瓜雜蔬乳蛋餅（鹹派）
之前吃了一個三文魚鹹派這種熱量爆棚的食物真的很好吃正宗做法裏面會放有大量的奶酪和黃油，就餅皮已經熱量超標了讓人望而卻步所以貪吃的我就一直在找怎麼做熱量低一點就做了這一款無油糖低脂的蛋乳烤南瓜來滿足自己的...
菠菜南瓜派
口感特別香特別軟，我有時候早餐就會做它，吃着飽腹感很強，特別滿足。原本的菜譜裏會有一些我們國內不太容易買到的食材，我稍微調整了用料，方便大家做起來~用料南瓜半個雞蛋2個菠菜1小把洋蔥四分之一個牛奶1大勺鹽2克菠菜南...
南瓜菠菜面
清爽甘甜的快手面用料面線150克圓南瓜半個菠菜1把枸杞5顆南瓜菠菜面的做法南瓜去皮、切片，蒸熟留幾片裝飾用，其餘用勺子壓成泥南瓜泥加入開水、枸杞、蘑菇精熬煮片刻後加入菠菜，菠菜燙熟即可完成底湯另取鍋煮麪線，面線需...
菠菜南瓜盅
用料小南瓜一隻菠菜一把橄欖油鹽菠菜南瓜盅的做法南瓜洗淨切半我用的是橘子南瓜把瓤挖掉抹鹽調味後放入烤箱烤熟鍋燒熱加入橄欖油爆香蒜放入菠菜炒熟加鹽調味把炒熟的菠菜放入烤熟的南瓜中即可...
寶寶南瓜菠菜雞蛋腸
南瓜雞蛋腸加了點菠菜點綴，營養漂亮～～～認真記錄自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😊😊😊用料蒸熟南瓜100克雞蛋2個焯熟菠菜葉10克麪粉20克玉米油1.5克鹽0.5克寶寶南瓜菠菜雞蛋腸的做法南瓜去皮切片蒸熟！將南瓜壓碎，加入雞...